Каким должно быть лечение при ожирении печени? Борьба с ожирением печени


Как бороться с ожирением печени

Причин появления жирового гепатоза немало: тут и генетическая предрасположенность, и нарушения обмена веществ, и избыточный вес (а также увлечения строгими диетами, побуждающими организм откладывать жир про запас). В любом случае с ожирениями печени следует бороться.

Чтобы избавиться от ожирения печени, прежде всего необходимо придерживаться правил разумного питания. Из пищевого рациона следует полностью исключить или хотя бы максимально сократить такую пищу, как жирное мясо, сало, копчености, а также жирные молочные и кисломолочные продукты. Замените их нежирным мясом (например, постной говядиной, курятиной) и рыбой. Вместо сливочного масла старайтесь употреблять растительное. Особенно полезно оливковое масло, полученное методом первого холодного отжима.

Точно также максимально сократите потребление сладостей, выпечки на основе пшеничной муки, меда, винограда и прочих продуктов, богатых высококалорийными и быстроусвояемыми углеводами. Вместо них принимайте в пищу овощи и фрукты, богатые клетчаткой и пектинами, хлеб из ржаной муки или с отрубями. От алкогольных напитков, особенно крепких, лучше полностью воздерживаться. Конечно, иногда от таких строгих ограничений можно и отступить, например, на семейном празднике. Но даже там старайтесь не передать и не пить слишком много алкоголя, помните о разумной умеренности.

Кроме того, постарайтесь взять за правило: не употреблять пищу в вечернее время, после 19-00. Если испытываете сильный дискомфорт от голода, съешьте что-нибудь малокалорийное, это может быть морковь, яблоко, подойдет и стакан нежирного кефира.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, обязательно займитесь физкультурой. Делайте утреннюю гимнастику. Это хорошая профилактика против откладывания жира в печени.

По рекомендации врача можете проделать процедуру очистки печени с помощью овсяного отвара, настоев пижмы, чистотела, тысячелистника. Очень эффективно очищает печень смесь лимонного сока и растительного масла. Этот метод имеет противопоказания, поэтому надо сначала обязательно проконсультироваться с врачом и строго придерживаться методики процедуры! Если ожирение печени привело к ее хроническому воспалению, необходимо принимать лекарства, например, «Эссенциале-форте», «Карсил».

Как избавиться от ожирения народными средствами

Связанная статья

Как избавиться от ожирения народными средствами

www.kakprosto.ru

Как бороться с ожирением печени

3 методика:Питание и стиль жизниНатуральные добавкиМедицинское лечение

Ожирение печени диагностируют, если печень больного состоит на 5-10% из жира. Это заболевание может иметь алкогольную или не алкогольную природу, но в любом случае, оно причиняет большой вред здоровью, если с ним не бороться. К счастью, ожирение печени ― обратимое состояние.

Шаги

Часть 1 из 3: Питание и стиль жизни

  1. 1 Сбросьте вес. Если у вас жировой гепатоз и есть лишний вес или ожирение, последовательное снижение веса может помочь и в улучшении состояния печени.[1]
  2. Ключевой совет в том, что вес нужно снижать постепенно. Допустимое значение ― 450- 900 грамм в неделю. Большие значения могут привести к осложнениям.
  3. Исследования показывают, что снижение веса как минимум на 9% курсом на протяжении нескольких месяцев возвращает печени нормальное состояние. Меньший процент потери массы тела не приведет к такому эффекту, но он поможет уменьшить текущие и предотвратит будущие жировые отложения в печени.
  4. Снижайте вес, придерживаясь правильного рациона и поддерживая физическую активность. Держитесь подальше от пищевых добавок и модных диет.
  5. 2 Занимайтесь спортом. Физическая активность способствует снижению излишнего веса и поддержке здорового. Спортивные упражнения также улучшают кровообращение, а это равномерно распределяет жиры в организме и сжигает лишние углеводы, превращая их в энергию вместо лишних жировых отложений.
  6. Умеренное или облегченное занятие спортом все же лучше, чем ничего. Если вы не привыкли к физическим нагрузкам, начните с 30-минутных пеших прогулок 3-5 раз в неделю. Постепенно увеличивайте количество прогулок, пока не будете ходить пешком каждый день.
  7. Кардиотренировки — упражнения, которые заставляют сердце биться сильнее. К ним относятся пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание. Они предпочтительнее, чем силовые нагрузки, направленные на построение мускулатуры.
  8. 3 Ограничьте потребление сахара и простых углеводов. Инсулин — гормон, способствующий отложению жиров, поэтому вам необходимо снизить уровень инсулина в крови, если хотите избавиться от жировых отложений в печени. Простые и рафинированные углеводы увеличивают уровень инсулина в организме, так что избегайте их.[2]
  9. Организм быстро усваивает простые углеводы, и в результате этого у вас подскакивает уровень сахара в крови после их потребления. Сложные углеводы имеют более здоровый эффект, так как они дольше усваиваются и не влекут за собой такой скачок инсулина.
  10. В частности, простые углеводы — это продукты из белой муки и с высоким содержанием сахара. Откажитесь от этих продуктов, а также максимально ограничьте углеводы в своем рационе, даже из цельнозерновых продуктов.
  11. Ограничьте потребление хлебобулочных и кондитерских изделий, макарон, риса, злаковых и мучных снэков.
  12. 4 Ешьте больше овощей. В овощах содержатся здоровые сложные углеводы и в меньшем количестве, чем в злаковых, так что они не оказывают большого эффекта на уровень сахара и инсулина. Они даже могут способствовать выводу жира из печени и восстановления функций органа.[3]
  13. Вы можете есть сырые или отварные овощи, но не добавляйте к ним салатные заправки, так как в них могут содержаться ненасыщенные жиры.
  14. Для дополнительной пользы для здоровья, пейте 2-3 стакана сырого овощного сока в неделю. В стакане должно быть 250-300 мл сока из 90-95% овощей. Оставшиеся 10-15% - фрукты или искусственные подсластители.
  15. Свежие фрукты также способствуют очищению печени, но будьте осторожны при их потреблении, так как в них содержится много фруктозы, что может спровоцировать скачок инсулина.
  16. 5 Ешьте больше белков. Белки не влияют на сахар в крови и выработку инсулина. Более того, они помогают удерживать стабильный уровень сахара. Также белки уменьшают чувство голода, что позволяет вам есть меньше и худеть.
  17. Постарайтесь получать протеины из здоровых источников, включая яйца, птицу, нежирное мясо, морепродукты, орехи, семечки, бобовые и обезжиренные молочные продукты.
  18. 6 Потребляйте насыщенные жиры. Вы можете думать, что рацион с низким содержанием жира поможет вам бороться с ожирением печени, но это только частично соответствует правде. Вам нельзя питаться фаст фудами типа картофеля фри или пиццы, но необходимо включить в свой рацион здоровые насыщенные жирные кислоты, чтобы организм получал все необходимые элементы.
  19. Такие насыщенные жиры содержатся в морепродуктах, оливковом масле, ореховом масле, ореховой пасте, орехах, семечках и яйцах.
  20. 7 Откажитесь от алкоголя. Алкоголь — главная причина жирового гепатоза. Даже если у вас ожирение печени, случившееся не по причине избытка алкоголя, вы все равно должны ограничить его потребление или даже вообще отказаться от него.
  21. Алкоголь является причиной изжоги и разрушает печень. В результате она слабеет, не может бороться с жировыми клетками, и они начинают замещать здоровые клетки печени.
  22. Нетрадиционное исследование, проведенное университетом Калифорнии-медицинской школой Сан-Диего показывают, что один стакан вина в день способствует выводу жира из печени при не алкогольном ожирении. И примерно вполовину уменьшает риск печеночных расстройств. Но это относится только к вину, а не ко всем видам алкоголя. Пиво и другие напитки только увеличивают риск дальнейшего повреждения клеток печени.[4]
  23. 8 Откажитесь от ненужных лекарств. Ваша печень — фильтр для всего организма. Хотя и некоторые лекарства не вредят печени, большинство других могут ослабить или даже повредить ее клетки. Отказ от таких препаратов поможет в борьбе с ожирением печени.
  24. Известные препараты, которые имеют негативные влияния на печень, включают в себя анальгетики (аспирин, ацетаминофен, ибупрофен), антибиотики, лекарства для пищеварительного тракта, контрацептивы, гормоны, противораковые, противотуберкулезные, противоэпилептические и антипсихопатические лекарства. [5]

Часть 2 из 3: Натуральные добавки

  1. 1 Принимайте витамин Е. Обеспечьте себе суточную дозу витамина Е на уровне 800 IU.
  2. Исследования, проведенные Виргинским Медицинским университетом, показали, что витамин Е снижает уровень ферментов, которые в конечном итоге приводят к ожирению печени. Он также способствует исцелению рубцов на печени.[6]
  3. 2 Принимайте рыбий жир. Выпивайте 1,000 мг добавки, содержащей жирные кислоты Omega-3 каждый день. Эти жирные кислоты содержатся в капсулах рыбьего жира.
  4. Британский медицинский журнал опубликовал данные, по которым такое количество Omega-3 жирных кислот может уменьшить показатель сывороточного маркера, который отождествляют с поврежденными клетками печени. Также такая доза может понизить уровень триглицерида и глюкозы в организме, тем самым снижая общий риск развития жирового гепатоза.
  5. 3 Поэкспериментируйте с молочным чертополохом (или расторопшей). Принимайте суточную дозу пищевых добавок на основе расторопши или заварите из нее чай. Вы можете также добавить 10 капель ее экстракта прямо в стакан воды.
  6. Силимарин, который содержится в расторопше, является антиоксидантом и противовоспалительным средством. Некоторые исследования показывают, что он восстанавливает функции клеток печени, уменьшая пагубное влияние цитокинов из воспаленных участков печени. В результате этого печень быстрее восстанавливается и жир из нее выводится.
  7. 4 Используйте силу зеленого чая. Выпивайте по 1-3 чашек зеленого чая в день. Это вас не затруднит, но заменит вашему организму 300 мг пищевой добавки на основе зеленого чая. [7]
  8. Точнее говоря, вы можете найти пищевые добавки на основе экстракта зеленого чая, содержащие катехины, полученные из декофеинированого зеленого чая.
  9. Некоторые исследования показывают, что зеленый чай и его катехины уменьшают всасывание жира в желудочно-кишечном тракте и его откладывание в организме. Он также ускоряет окисление жирных кислот, помогая тем самым организму разложить жир на энергию.
  10. 5 Попробуйте пробиотики. Принимайте по капсуле пробиотика в день. Для более естественного процесса вы можете получать пробиотики из пищи, содержащей полезную микрофлору или дрожжи. Йогурт, например, содержит много пробиотиков.
  11. Хотя и еще нет окончательных выводов, некоторые исследования подтверждают, что потребление полезных бактерий может уравновесить негативные последствия несбалансированного и неправильного рациона. Так как ожирение печени связывают с неправильным питанием, пробиотики помогут в борьбе с этим печеночным расстройством.

Часть 3 из 3: Медицинское лечение

  1. 1 Спросите своего врача о препаратах для лечения диабета. Ожирение печени часто связано с диабетом, и ранние исследования показывают, что некоторые препараты для лечения диабета помогают также и при жировом гепатозе. В общем, посмотрите в сторону метформина, росиглитазона и пиоглитазона.
  2. Метморфин — оральный диабетический медицинский препарат, контролирующий уровень сахара в крови.[8]
  3. Росиглитазон и пиоглитазон повышает чувствительность клеток организма к инсулину, вырабатываемому самим организмом. В результате этого организм начинает производить меньше инсулина и уровень сахара в крови падает.[9][10]
  4. 2 Изучите информацию об орлистате. Этот препарат обычно используют для снижения веса, но он также применяется при лечении ожирения печени. Он блокирует всасываемость некоторых жиров из пищи, и в результате, меньше жира усвоится организмом и осядет в печени.[11]
  5. 3 Посещайте своего врача и делайте регулярные осмотры. В общем, вы должны посетить врача, специализирующегося на заболеваниях печени. С ним вместе вы можете определить, какой тип лечения подходит вам больше всего, и от чего лучше отказаться.
  6. 4 Лечение должно соответствовать медицинским показаниям. Не алкогольное ожирении печени чаще всего сопровождается и другими проблемами, связанными с уровнем инсулина в крови и общим ожирением. Проконсультируйтесь со своим врачом, нет ли у вас подобных рисков.
  7. 5Расстройства, которые обычно связывают с ожирением печени, — диабет, гипертензия и повышенный холестерин.

Предупреждения

  • Советы, предлагаемые в данной статье, должны быть использованы только в качестве первого шага. Перед применением любого из описанных способов лечения, проконсультируйтесь со своим врачом. План лечения всегда разрабатывайте совместно с доктором
  • Не надейтесь на нетрадиционные методы лечения. Данные об эффективности разных витаминов и пищевых добавок все еще ограничены, также как и данные о влиянии медицинских диабетических препаратов и других подобных лекарств.
  • Если повреждение клеток печени зашло слишком далеко, вы не сможете обратить процесс ожирения вспять. Печень перестанет выполнять свои функции, и единственным вариантом решения станет удаление части органа или полная трансплантация.

ves-mir.3dn.ru

Что делать, если увеличена печень 🚩 алкогольное ожирение печени 🚩 Лечение болезней

Причины увеличения печени

Печень накапливает жировые излишки для использования их в качестве «стройматериалов» для синтеза гормонов и ферментов, управляющих обменом веществ в организме. Жир накапливается в виде свободных жирных кислот, которые являются стратегическим запасом для функционирования всего организма. Механизм накопления жиров печенью у разных категорий больных развивается по разному. У больного, злоупотребляющего алкоголем, печень использует жиры для защиты печеночных клеток от интоксикации. У дам, сидящих на строгой диете, другая причина ожирения печени – это создание запаса необходимых жиров для жизнедеятельности организма в случае жесткой диеты, а то и голодания. Третья категория больных ожирением печени – это элементарные любители покушать.

Механизм ожирения печени

По мере развития стеатоза (ожирения печени) жировые пузырьки, увеличиваясь, сдавливают внутриклеточные тельца. Сначала лопается их оболочка, затем общая оболочка всей клетки и гибель печеночных клеток становится множественной. Начинается воспалительный процесс – жировое воспаление печени.

Признаки стеатоза

Проявляется ноющими болями в правом подреберье после приема пищи, которые не проходят после приема желчегонных препаратов. Диагноз уточняется во время УЗИ-обследования. При этом, в отдельных случаях может быть повышен уровень печеночных ферментов в крови (билирубина, щелочной фосфатазы), а вот жиров – обязательно повышенное содержание.

Лечение ожирения печени

Современная медицина предлагает вести борьбу с этим заболеванием не лекарственными препаратами, а соблюдением рекомендаций по восстановлению здоровья печени, которые имеют строго обязательный характер. В первую очередь необходимо пересмотреть рацион питания. Исключить жирные мясные и молочные продукты, как основные источники свободных жирных кислот. Заменить их рыбой и растительными маслами, безопасными в отношении развития стеатоза. Необходимо отказаться от пищи, содержащей высококалорийные быстроусвояемые углеводы (сладости, мед, виноград, торты, мороженое и др.). Замените эти продукты медленно усвояемой углеводной, богатой клетчаткой пищей – овощи и фрукты, отрубной и ржаной хлеб, печеный картофель и др.Нельзя употреблять спиртное и ужинать после 7 вечера.Физическая активность – важнейшая составляющая борьбы с ожирением печени.

Фитотерапия

Значительную помощь окажут лекарственные травы – настой чистотела, молочная сыворотка на чистотеле (по Болотову), отвар овса, настой пижмы, тысячелистника, бессмертника. Эффективно чистит печень от холестериновых пробок смесь растительного масла с лимонным или грейпфрутовым соком и т.д.

У стеатоза имеется неприятное продолжение – хроническое воспаление печени – стеатогепатит. К болям в правом подреберье, повышенному уровню печеночных ферментов в крови, добавляется общая слабость и утомляемость. В отличие от стеатоза при стеагепатите, без лекарств, укрепляющих оболочку печеночных клеток, уже не обойтись. Применяются эссенциале-форте, эссливер-форте, карсил, урсосан, урсофальк. Следует помнить, что любое лечение пойдет впустую, если продолжать неправильно питаться и «дружить» со спиртным.

www.kakprosto.ru

симптомы, что это такое и как лечить народными средствами, препаратами

Печень – один из важнейших внутренних органов человека. Она имеет множество функций: печень помогает выводить из организма токсины и шлаки, регулирует обменные процессы в организме, производит ферменты и вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности каждого органа. Жировая дистрофия печени – патология, при которой нормальные клетки замещаются жировыми. Симптомы патологии сходны с проявлениями гепатита, но при этом отсутствует воспалительный процесс.

Характеристика заболевания

При воздействии определенных негативных факторов у человека развивается жировая дистрофия (ожирение) печени. Данный процесс протекает постепенно, с течением времени все большее количество клеток замещается жировыми. Эти клетки не выполняют какой-либо определенной функции, что негативным образом сказывается на работоспособности органа в целом.

Изображение 1

Печень уже не способна выполнять свою работу в нормальном режиме, в результате этого у пациента возникают всевозможные нарушения, появляются признаки интоксикации. Жировая дистрофия оказывает негативное влияние на состояние каждого внутреннего органа, ведь патология приводит к нарушению обменных процессов в организме, из-за чего другие органы не получают достаточного количества питательных веществ. Кроме того, пораженная печень не способна очищать организм от накопившихся токсинов и шлаков, развивается постепенная интоксикация.

Причины возникновения жирового гепатоза

Ожирение печени – недуг, встречающийся достаточно часто среди представителей взрослого населения, проживающего в развитых, экономически благополучных регионах. Причины, которые могут спровоцировать жировой гепатоз:

  1. Неправильный рацион, употребление продуктов, богатых жирами. Такая система питания приводит не только к ожирению, но и к накоплению жировых элементов в клетках печени.
  2. Заболевания, нарушающие обменные процессы в организме (в частности, сахарный диабет 2 типа).
  3. Прием лекарств, оказывающих негативное побочное воздействие на клетки печени. К числу таких препаратов относят антибиотики, сердечно-сосудистые средства, гормональные медикаменты.
  4. Хирургические операции на органах ЖКТ, если после вмешательства нарушаются процессы всасывания питательных веществ.
  5. Панкреатит в хронической форме. При развитии данного недуга отмечается снижение содержания фермента, способствующего расщеплению жира.
  6. Резкое уменьшение массы тела. В этом случае жир не успевает расщепляться и выводиться из организма и откладывается в клетках печени.

Изображение 2

Стадии развития заболевания и его клинические проявления

В некоторых случаях, когда причиной возникновения жирового гепатоза послужило первичное заболевание, симптомы данной патологии могут быть выражены слабо либо не проявляться вовсе. В других случаях пациент может испытывать следующие проявления недуга:

  1. Умеренные болевые ощущения, локализующиеся в правой области подреберья;
  2. Повышенную утомляемость, слабость;
  3. Чувство сдавленности в брюшной полости;
  4. Может отмечаться незначительная желтушность кожных покровов и слизистых оболочек;
  5. Печень слегка увеличивается в размерах, имеет гладкую, мягкую на ощупь поверхность, пальпация органа может причинять пациенту боль;
  6. Отмечаются нарушения деятельности органов ЖКТ, проявляющиеся в виде снижения аппетита, тошноты, повышенного газообразования, обнаруживаются признаки интоксикации организма.

Изображение 3

Клиническая картина проявляется по-разному в зависимости от стадии развития недуга:

  1. Первая стадия патологии характеризуется общим ухудшением самочувствия пациента, снижением аппетита, повышенной утомляемостью, подавленным состоянием. Пациент чувствует сонливость, вялость, снижение работоспособности.
  2. На второй стадии отмечаются нарушения процессов переваривания пищи, а также другие проблемы, связанные с этим (появление высыпаний на коже, развитие аллергических реакций, боли и тяжесть в животе, признаки желтухи, отечность конечностей).
  3. Для третьей стадии жирового гепатоза характерно стойкое нарушение обменных процессов, что влечет за собой патологические изменения других внутренних органов, нарушение их функциональности.

В особенно тяжелых случаях у пациента может развиваться печеночная недостаточность — состояние, которое может привести к обморокам, коме.

Методы лечения ожирения печени различны, чаще всего пациенту назначают комплексную терапию (медикаменты, народные средства, советы врача относительно образа жизни и питания).

Иллюстрация 4

Медикаментозное лечение

Терапия лекарственными препаратами очень важна, остальные методы являются вспомогательными. Пациенту назначается прием:

  1. Антиоксидантов, защищающих клетки печени и других внутренних органов от патологических изменений;
  2. Иммуностимуляторов, способствующих укреплению естественных защитных сил организма;
  3. Противовоспалительных средств;
  4. Препаратов, разжижающих желчь, способствующих ее лучшему отхождению;
  5. Средств, направленных на облегчение процесса переваривания пищи;
  6. Детоксикационных средств, позволяющих устранить симптомы отравления организма.

Изображение 5

Средства народной медицины

Известно, что бесконтрольный прием лекарственных препаратов оказывает негативное воздействие на клетки печени, способствует их разрушению. Именно поэтому при лечении жирового гепатоза имеет смысл сочетать медикаментозную терапию с народными средствами. Для устранения симптомов жировой дистрофии можно использовать специальные печеночные чаи на растительной основе, которые можно купить в аптеке, либо приготовить самостоятельно в домашних условиях.

 

В состав чая входят такие растительные компоненты, как: цветки ромашки, пижма, бессмертник, зверобой, кукурузные рыльца, спорыш, плоды шиповника обыкновенного, листья мяты. Для того чтобы заварить чай, необходимо 2 ст. л. сырья залить 0.5 л. кипятка, настаивать в течение 10-15 минут, принимать лучше всего по утрам, натощак, за полчаса до первого приема пищи. Травяной сбор способствует очищению клеток печени, их скорейшей регенерации, восстановлению функциональности органа.

Соблюдение диеты

Достичь положительной динамики без соблюдения специальной диеты не представляется возможным. Пациенту рекомендовано особое питание, максимально щадящий рацион. Основные правила диеты:

  1. Продукты, богатые жирами, особенно животного происхождения (сливочное масло, сало), необходимо исключить.
  2. Не рекомендуется употребление субпродуктов (ливер, язык, мозг, печень), так как в их составе содержатся вещества – пурины, оказывающие негативное влияние на клетки печени.
  3. Запрещается употребление продуктов, сложных для переваривания, раздражающих органы ЖКТ (копчености, пряные, острые блюда, продукты, содержащие щавелевую кислоту).
  4. Не допускается присутствие в рационе блюд, приготовленных методом обжарки, особенно во фритюре.
  5. Продукты, содержащие клетчатку (фрукты, овощи, злаки), должны присутствовать в рационе пациента ежедневно. Потребление таких продуктов способствует очищению организма, нормализации работы органов ЖКТ.
  6. Полезно употреблять кисломолочные продукты (за исключением жирной сметаны).
  7. Следует ограничить употребление яиц, хлебобулочных изделий (рекомендуется отказаться от свежеиспеченного хлеба, отдать предпочтение ржаному, слегка подсушенному).

Жировой гепатоз (ожирение) печени способствует нарушению функциональности данного органа, и, как следствие, провоцирует многочисленные нарушения работы других систем в организме. Заболевание развивается в результате неблагоприятного воздействия многочисленных факторов, проявляется по-разному, в зависимости от стадии развития. Лечение должно осуществляться комплексно, то есть основная терапия с использованием лекарственных средств дополняется рецептами народной медицины, соблюдением диеты.

endocri.ru

Как бороться с ожирением печени

3 метода:Питание и стиль жизниНатуральные добавкиМедицинское лечение

Ожирение печени диагностируют, если печень больного состоит на 5-10% из жира. Это заболевание может иметь алкогольную или не алкогольную природу, но в любом случае, оно причиняет большой вред здоровью, если с ним не бороться. К счастью, ожирение печени ― обратимое состояние.

Шаги

Часть 1

Питание и стиль жизни

  1. 1

    Сбросьте вес. Если у вас жировой гепатоз и есть лишний вес или ожирение, последовательное снижение веса может помочь и в улучшении состояния печени.[1]
    • Ключевой совет в том, что вес нужно снижать постепенно. Допустимое значение ― 450- 900 грамм в неделю. Большие значения могут привести к осложнениям.
    • Исследования показывают, что снижение веса как минимум на 9% курсом на протяжении нескольких месяцев возвращает печени нормальное состояние. Меньший процент потери массы тела не приведет к такому эффекту, но он поможет уменьшить текущие и предотвратит будущие жировые отложения в печени.
    • Снижайте вес, придерживаясь правильного рациона и поддерживая физическую активность. Держитесь подальше от пищевых добавок и модных диет.
  2. 2

    Занимайтесь спортом. Физическая активность способствует снижению излишнего веса и поддержке здорового. Спортивные упражнения также улучшают кровообращение, а это равномерно распределяет жиры в организме и сжигает лишние углеводы, превращая их в энергию вместо лишних жировых отложений.
    • Умеренное или облегченное занятие спортом все же лучше, чем ничего. Если вы не привыкли к физическим нагрузкам, начните с 30-минутных пеших прогулок 3-5 раз в неделю. Постепенно увеличивайте количество прогулок, пока не будете ходить пешком каждый день.
    • Кардиотренировки — упражнения, которые заставляют сердце биться сильнее. К ним относятся пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание. Они предпочтительнее, чем силовые нагрузки, направленные на построение мускулатуры.
  3. 3

    Ограничьте потребление сахара и простых углеводов. Инсулин — гормон, способствующий отложению жиров, поэтому вам необходимо снизить уровень инсулина в крови, если хотите избавиться от жировых отложений в печени. Простые и рафинированные углеводы увеличивают уровень инсулина в организме, так что избегайте их.[2]
    • Организм быстро усваивает простые углеводы, и в результате этого у вас подскакивает уровень сахара в крови после их потребления. Сложные углеводы имеют более здоровый эффект, так как они дольше усваиваются и не влекут за собой такой скачок инсулина.
    • В частности, простые углеводы — это продукты из белой муки и с высоким содержанием сахара. Откажитесь от этих продуктов, а также максимально ограничьте углеводы в своем рационе, даже из цельнозерновых продуктов.
    • Ограничьте потребление хлебобулочных и кондитерских изделий, макарон, риса, злаковых и мучных снэков.
  4. 4

    Ешьте больше овощей. В овощах содержатся здоровые сложные углеводы и в меньшем количестве, чем в злаковых, так что они не оказывают большого эффекта на уровень сахара и инсулина. Они даже могут способствовать выводу жира из печени и восстановления функций органа.[3]
    • Вы можете есть сырые или отварные овощи, но не добавляйте к ним салатные заправки, так как в них могут содержаться ненасыщенные жиры.
    • Для дополнительной пользы для здоровья, пейте 2-3 стакана сырого овощного сока в неделю. В стакане должно быть 250-300 мл сока из 90-95% овощей. Оставшиеся 10-15% - фрукты или искусственные подсластители.
    • Свежие фрукты также способствуют очищению печени, но будьте осторожны при их потреблении, так как в них содержится много фруктозы, что может спровоцировать скачок инсулина.
  5. 5

    Ешьте больше белков. Белки не влияют на сахар в крови и выработку инсулина. Более того, они помогают удерживать стабильный уровень сахара. Также белки уменьшают чувство голода, что позволяет вам есть меньше и худеть.
    • Постарайтесь получать протеины из здоровых источников, включая яйца, птицу, нежирное мясо, морепродукты, орехи, семечки, бобовые и обезжиренные молочные продукты.
  6. 6

    Потребляйте насыщенные жиры. Вы можете думать, что рацион с низким содержанием жира поможет вам бороться с ожирением печени, но это только частично соответствует правде. Вам нельзя питаться фаст фудами типа картофеля фри или пиццы, но необходимо включить в свой рацион здоровые насыщенные жирные кислоты, чтобы организм получал все необходимые элементы.
    • Такие насыщенные жиры содержатся в морепродуктах, оливковом масле, ореховом масле, ореховой пасте, орехах, семечках и яйцах.
  7. 7

    Откажитесь от алкоголя. Алкоголь — главная причина жирового гепатоза. Даже если у вас ожирение печени, случившееся не по причине избытка алкоголя, вы все равно должны ограничить его потребление или даже вообще отказаться от него.
    • Алкоголь является причиной изжоги и разрушает печень. В результате она слабеет, не может бороться с жировыми клетками, и они начинают замещать здоровые клетки печени.
    • Нетрадиционное исследование, проведенное университетом Калифорнии-медицинской школой Сан-Диего показывают, что один стакан вина в день способствует выводу жира из печени при не алкогольном ожирении. И примерно вполовину уменьшает риск печеночных расстройств. Но это относится только к вину, а не ко всем видам алкоголя. Пиво и другие напитки только увеличивают риск дальнейшего повреждения клеток печени.[4]
  8. 8

    Откажитесь от ненужных лекарств. Ваша печень — фильтр для всего организма. Хотя и некоторые лекарства не вредят печени, большинство других могут ослабить или даже повредить ее клетки. Отказ от таких препаратов поможет в борьбе с ожирением печени.
    • Известные препараты, которые имеют негативные влияния на печень, включают в себя анальгетики (аспирин, ацетаминофен, ибупрофен), антибиотики, лекарства для пищеварительного тракта, контрацептивы, гормоны, противораковые, противотуберкулезные, противоэпилептические и антипсихопатические лекарства. [5]

Часть 2

Натуральные добавки

  1. 1

    Принимайте витамин Е. Обеспечьте себе суточную дозу витамина Е на уровне 800 IU.
    • Исследования, проведенные Виргинским Медицинским университетом, показали, что витамин Е снижает уровень ферментов, которые в конечном итоге приводят к ожирению печени. Он также способствует исцелению рубцов на печени.[6]
  2. 2

    Принимайте рыбий жир. Выпивайте 1,000 мг добавки, содержащей жирные кислоты Omega-3 каждый день. Эти жирные кислоты содержатся в капсулах рыбьего жира.
    • Британский медицинский журнал опубликовал данные, по которым такое количество Omega-3 жирных кислот может уменьшить показатель сывороточного маркера, который отождествляют с поврежденными клетками печени. Также такая доза может понизить уровень триглицерида и глюкозы в организме, тем самым снижая общий риск развития жирового гепатоза.
  3. 3

    Поэкспериментируйте с молочным чертополохом (или расторопшей). Принимайте суточную дозу пищевых добавок на основе расторопши или заварите из нее чай. Вы можете также добавить 10 капель ее экстракта прямо в стакан воды.
    • Силимарин, который содержится в расторопше, является антиоксидантом и противовоспалительным средством. Некоторые исследования показывают, что он восстанавливает функции клеток печени, уменьшая пагубное влияние цитокинов из воспаленных участков печени. В результате этого печень быстрее восстанавливается и жир из нее выводится.
  4. 4

    Используйте силу зеленого чая. Выпивайте по 1-3 чашек зеленого чая в день. Это вас не затруднит, но заменит вашему организму 300 мг пищевой добавки на основе зеленого чая. [7]
    • Точнее говоря, вы можете найти пищевые добавки на основе экстракта зеленого чая, содержащие катехины, полученные из декофеинированого зеленого чая.
    • Некоторые исследования показывают, что зеленый чай и его катехины уменьшают всасывание жира в желудочно-кишечном тракте и его откладывание в организме. Он также ускоряет окисление жирных кислот, помогая тем самым организму разложить жир на энергию.
  5. 5

    Попробуйте пробиотики. Принимайте по капсуле пробиотика в день. Для более естественного процесса вы можете получать пробиотики из пищи, содержащей полезную микрофлору или дрожжи. Йогурт, например, содержит много пробиотиков.
    • Хотя и еще нет окончательных выводов, некоторые исследования подтверждают, что потребление полезных бактерий может уравновесить негативные последствия несбалансированного и неправильного рациона. Так как ожирение печени связывают с неправильным питанием, пробиотики помогут в борьбе с этим печеночным расстройством.

Часть 3

Медицинское лечение

  1. 1

    Спросите своего врача о препаратах для лечения диабета. Ожирение печени часто связано с диабетом, и ранние исследования показывают, что некоторые препараты для лечения диабета помогают также и при жировом гепатозе. В общем, посмотрите в сторону метформина, росиглитазона и пиоглитазона.
    • Метморфин — оральный диабетический медицинский препарат, контролирующий уровень сахара в крови.[8]
    • Росиглитазон и пиоглитазон повышает чувствительность клеток организма к инсулину, вырабатываемому самим организмом. В результате этого организм начинает производить меньше инсулина и уровень сахара в крови падает.[9][10]
  2. 2

    Изучите информацию об орлистате. Этот препарат обычно используют для снижения веса, но он также применяется при лечении ожирения печени. Он блокирует всасываемость некоторых жиров из пищи, и в результате, меньше жира усвоится организмом и осядет в печени.[11]
  3. 3

    Посещайте своего врача и делайте регулярные осмотры. В общем, вы должны посетить врача, специализирующегося на заболеваниях печени. С ним вместе вы можете определить, какой тип лечения подходит вам больше всего, и от чего лучше отказаться.

  4. 4

    Лечение должно соответствовать медицинским показаниям. Не алкогольное ожирении печени чаще всего сопровождается и другими проблемами, связанными с уровнем инсулина в крови и общим ожирением. Проконсультируйтесь со своим врачом, нет ли у вас подобных рисков.
    • Расстройства, которые обычно связывают с ожирением печени, — диабет, гипертензия и повышенный холестерин.

Предупреждения

  • Советы, предлагаемые в данной статье, должны быть использованы только в качестве первого шага. Перед применением любого из описанных способов лечения, проконсультируйтесь со своим врачом. План лечения всегда разрабатывайте совместно с доктором
  • Не надейтесь на нетрадиционные методы лечения. Данные об эффективности разных витаминов и пищевых добавок все еще ограничены, также как и данные о влиянии медицинских диабетических препаратов и других подобных лекарств.
  • Если повреждение клеток печени зашло слишком далеко, вы не сможете обратить процесс ожирения вспять. Печень перестанет выполнять свои функции, и единственным вариантом решения станет удаление части органа или полная трансплантация.

Информация о статье

Категории: Болезни и их лечение

Эту страницу просматривали 7384 раз.

Была ли эта статья полезной?

Да Нет

 

kak-tak.net

Ожирение печени: лечение при ожирении

Страсть к выпивке, налегание на жирную пищу, хронические интоксикации на производстве, различные обменные нарушения в организме часто приводят к — ожирению печени. В какой-то момент она перестает справляться с избытком отравляющих ее веществ, поэтому здоровые клетки печени — гепатоциты начинают замещаться жиром. Как лечить ожирение печени?

Лечение ожирения печени

Специальных лечебных схем для улучшения состояния печени при ожирении не существует, однако бороться с этим все-таки можно, если знать об особенностях печени и осознавать тяжесть последствий дальнейшего игнорирования ее проблем.

Итак, печень — единственный орган, способный к полному самовосстановлению, – разумеется, если создать к этому все условия. Если печень получает необходимую поддержку и освобождена от чрезмерных нагрузок, то ее клетки спустя некоторое время полностью приходят в норму. Процесс этот длительный и занимает годы, но в конечном итоге здоровье восстанавливается.

Лечение ожирения печени нужно начинать с диеты, которой придется придерживаться всю жизнь: исключить алкоголь в любом виде и концентрациях, жареную, жирную и острую пищу. Предпочтение отдавать еде, приготовленной на пару, вареной и тушеной, не приправленной специями. Хорошо влияют на состояние печени легкие супы, приготовленные либо на воде, либо на слабом курином бульоне. От крепких, наваристых бульонов и борщей нужно отказаться совсем.

Кисломолочные продукты употреблять только обезжиренные или с невысоким содержанием жира (творог, кефир, натуральные йогурты). Параллельно с диетой нужно принимать курсы гепатопротекторов – препаратов, стимулирующих рост нормальных клеток печени: эссенциале, эссенциале форте, гепабене, урсосана и других. Подходящий препарат должен выбрать врач. Он же и определяет продолжительность курсов медикаментозного лечения и дозировку лекарств.

Поскольку в основе ожирения печени лежит нарушение жирового (липидного) обмена, то больным с ожирением нужно его отрегулировать. Делается это с помощью препаратов и продуктов питания, содержащих много фолиевой кислоты. К ним относятся: комплекс с одноименным названием (фолиевая кислота), витамин В12, орехи, помидоры, морковь, бобовые, баклажаны, яйца, свекла. Наряду с вышеперечисленными средствами полезно использовать и травяные отвары, предлагаемые народной медициной.

Ожирение печени лечат и другими способами

Народная медицина накопила огромный арсенал средств, улучшающих состояние печени, однако использовать их вместо врачебного лечения нельзя – так только теряется драгоценное время. Эти лечебные средства наилучший эффект дают только при включении их в созданную лечащим врачом схему, индивидуальную для каждого больного. Так, для лечения ожирения печени можно использовать отвары из плодов шиповника, боярышника, кукурузных рылец, порошка расторопши, бессмертника.

Все эти плоды и травы завариваются и пьются в виде чая три-пять раз в день. Во время лечения не стоит забывать об умеренных физических нагрузках, не слишком интенсивных тренировках в спортзале, прогулках на свежем воздухе и отдыхе на природе. Хотим вас предупредить, что заниматься лечением при ожирении печени без врачебного осмотра и специального обследования не рекомендуется.

Похожие статьи

globuslife.ru


Смотрите также