Детское ожирение: причины и лечение. Детское ожирение причины


Детское ожирение, причины полноты у детей

2014-11-06_225555

Причины детского ожирения могут быть самые разные. Чаще всего к ожирению приводит сочетание всех трех факторов: наследственно-конституционного предрасположения, переедания, недостаточного расхода энергии, связанного с малой подвижностью, а иногда только одна из этих причин. Разберем все по очереди:

1. Нарушение желез внутренней секреции

У очень небольшого процента детей избыточный вес связан с нарушениями функций желез внутренней секреции. Врачам известны и такие случаи, когда ожирение развивалось у детей, перенесших родовую травму или родившихся в состоянии асфиксии (временная кислородная недостаточность).

2. Травма, ушиб головы

«Пусковым механизмом» ожирения может статьи и ушиб головы. Ребенка с избыточным весом нужно обязательно показать врачу, и если врач не нашел отклонений в состоянии его здоровья, причины излишней полноты у детей нужно искать в другом. Иногда это наследственная предрасположенность к полноте, но чаще всего – неправильная тактика питания или недостаточно подвижный образ жизни.

3. Наследственно-конституционная предрасположенность

2014-11-06_225801

Если мать и отец ребенка или хотя бы один из родителей страдают излишней полнотой, то велика вероятность, этот факт станет причиной полноты у детей. «На человека влияют вериги наследственности, —  пишет известный детский хирург С. Я. Долецкий. – Сбрасывать их более чем трудно. Но совершенно необходимо». Если даже повышенный аппетит заложен в генах, не нужно считать ребенка фатально обреченным на полноту. С этим можно и нужно бороться, терпеливо исправляя природу, как это делает опытный садовник с молодым деревцем. В таких семьях нужно особенно рационально строить питание, ограничивать количество жирных, мучных, сладких блюд.

Очень важно, чтобы наследственная предрасположенность к полноте не подкреплялась плохой привычкой наедаться «до отвала». Если в такой семье, как это часто бывает, царит культ пищи, можно заранее предсказать: будущее ребенка – бесконечные путешествия по врачам.

4. Недостаточная подвижность

Обильная пища в сочетании с гипокинезией делает свое черное дело: страдает здоровье ребенка. Мы пользуемся метро, автобусами, троллейбусами, в домах у нас лифты. Школы, где учатся наши дети, обычно расположены в 5-10 минутах ходьбы от дома. Перегруженные школьными заданиями, занятиями в музыкальных, английских, математических и других специальных школах, дети подолгу сидят за письменным столом.

5. Малоподвижность под влиянием темперамента

Иногда причиной излишней полноты бывает и темперамент. Флегматичный, малоподвижный ребенок слабо реализует до конца свой «топливный запас», и он откладывается в виде жира в организме.

6. Привычка «заедать» проблемы

Аппетит ребенка может быть связан с его эмоциональным состоянием. «Когда у детей развивается повышенный аппетит, то часто его причины нужно искать в душевном разладе ребенка… Если он не умеет заводить закадычных друзей… он чувствует себя заброшенным в огромном чужом мире. Сладости и другие высококалорийные блюда приносят ребенку частичное удовлетворение. Переживания из-за неприятностей в школе или по другим поводам иногда заставляют ребенка искать утешение в еде». Это тонкое, глубоко человечное по своим истокам наблюдение доктора Б. Спока не оставляет сомнений в том, как действовать родителям в этом случае: следует внимательнее присмотреться к взаимоотношениям ребенка с товарищами, изучить его школьные контакты и добиться того, чтобы он приобрел друзей в школе и во дворе и не чувствовал себя больше отверженным.

Родителям придется поступиться своим временем, почаще приглашать в дом школьных товарищей своего сына или дочери, иногда ходить вместе с ними в походы и музеи.

Все эти причины излишнего веса ребенка очень существенны, но они не являются основными. К самой главной причине детского ожирения мы подошли – это неправильная тактика, которую проводят родители по отношению к питанию детей.

7. Неправильная тактика питания в первые годы жизни

2014-10-28_164239

А начинается все, как правило, с раннего детства… Приходя в детскую поликлинику на очередной профилактический осмотр, мама с завистью смотрит на чужого толстощекого ребенка. И, возвращаясь домой, старается скормить своему малышу как можно больше каши, часто из одного тщеславного желания услышать от знакомых: «Какой бутуз!». Если бы она могла предвидеть, к чему это приведет! Но родители часто бывают недальновидными и не умеют прогнозировать будущее своих детей.

Изобретательности матери, стремящейся во что бы то ни стало «как следует» накормить ребенка, порой нет предела. Она хорошо видит, что ее сын или дочь съели вполне достаточно, но начинает упрашивать съесть еще немножечко, уверяя, что именно в этом  оставшемся кусочке котлеты и заключается вся их сила. Ребенок верит матери. Иногда в результате перекармливания у ребенка возникает отвращение к пище. Но бывает и иначе: ребенок, переносящий вначале такие перегрузки с трудом, постепенно привыкает к ним. Большие порции становятся нормой, становясь причиной детского ожирения и полноты в будущем.

Систематическое переедание приводит к тому, что стенки желудка растягиваются, желудок увеличивается в объеме. Чтобы у такого ребенка наступило чувство насыщения, ему приходится съедать очень много пищи. Чаще всего полнота – результат избыточного питания в первый период жизни.

Похожие рецепты:

detkuhnya.ru

Детское ожирение: причины и лечение

Комфортные условия жизни, обеспеченность и цивилизованность не всегда приводят к благоприятному развитию общества. Спутником всего этого становится, например, хроническое ожирение большой части социума. Сегодня избыточная масса тела стала бичом не только взрослого населения, но и детей. Детское ожирение – специфическая проблема, требующая особого рассмотрения и, соответственно, своих способов решения. Почему у детей появляется лишний жир и как же с этим справиться?

Насколько опасно детское ожирение

Начнем рассмотрение этого вопроса с его актуальности. Может быть, риски детского ожирения высосаны из пальца, и на самом деле ничего страшного не происходит? К сожалению, статистические данные говорят о другом. Как показывают примерные подсчеты, в той или иной степени около 30% подростков имеют лишний вес. Казалось бы, что в этом такого. Растущий организм, вроде как, и должен получать много калорий. Но нет. Избыточный вес у детей – это одна из основных причин множества заболеваний, что уже нормальным назвать никак не получится.

Лишь до определенного момента «припухлость» у деток или подростков кажется умилительной. Если она все еще наблюдаться к 13–14 годам, то пора браться за ум. И в первую очередь – родственникам, доводящим собственное дитя до такого состояния, в котором ему лучше всего подходит термин «толстячок».

Причины детского ожирения и как с ними справиться

Еще раз отметим – пухленькая фигура для детей зачастую вполне нормальна. Но, к сожалению, родители и бабушки во многих случаях не замечают тот момент, когда ситуация становится патологической. Следствие этого – высокий риск гипертонии, инфаркта и прочих сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей. Из-за чего подобное происходит? Основные причины развития ожирения у детей описаны ниже.

  1. Неправильный рацион. Питаться «плотно» не возбраняется, если пища полезная. Но когда рацион состоит из гамбургеров, «колы», разрекламированных шоколадок и подобного, детское ожирение становится только делом времени. В этой пище содержится множество жиров и сахара. Когда родители не контролируют потребление вредностей, ничего хорошего ждать не стоит.
  2. Использование еды в качестве стимула. Как родители заставляют своих карапузов слушаться или делать уроки? Буквально шантажируя их десертами. Возникает ассоциация, будто вредная (чаще всего сладкая) пища – это награда. Ребенок начинает рассматривать ее как что-то очень хорошее и манящее. И когда родители отказывают в покупке очередной «отравы», сразу появляются капризы.
  3. Неумеренность родителей в питании. Истоки почти всех привычек, развивающихся у детей, надо искать в семье. Родители никогда не смогут воспитать ребенка с правильными привычками в питании, если они сами предпочитают вредную пищу. Иногда говорят, что причина ожирения – наследственность. Отчасти, да. Но надо учитывать, что ожирение может быть вызвано как раз тем, что все члены семьи едят чересчур. Вырваться из такой круговой поруки крайне сложно.
  4. Сидячий отдых вместо активного. Как не раз говорил доктор Бубновский, «человечество село». И это действительно так. В подвижные игры современные дети почти не играют. Для них отдых – это просмотр телевизора и сидение за компьютером. Чего же ждать в таком случае, кроме ожирения?
  5. Слишком много запретов. Как ни странно, но и излишний контроль за питанием ребенка со стороны родителей – тоже причина ожирения. Лишая ребенка хотя бы небольших радостей время от времени, вы показываете ему запретный плод, который, как известно, сладок. И пока вы не видите своего малыша, он себе старается ни в чем не отказывать. Ведь всегда может побаловать бабушка, а карманные деньги тоже уходят на вредную, но такую желанную пищу.

Все факторы вносят свою лепту понемногу, а в совокупности они приводят к проблемам с фигурой. И даже не просто к проблемам, а к самой настоящей патологии. Есть ли способ побороть эту порочную систему? Конечно. Но действовать надо с умом.

Как должно выглядеть лечение детского ожирения

Здесь мы сталкиваемся с одной огромной сложностью: переломить сложившийся процесс развития ребенка крайне проблематично. И, если ожирение уже развивается, начинать бороться с ним необходимо как можно скорее. Иначе патология будет с каждым днем только укореняться. Что могут сделать родители, как выглядит лечение ожирения?

  1. Признать, что именно вы ответственны за ребенка. Первый шаг – понять главную причину появления ожирения, которая заключается в вас. Вы, то есть родители, несете ответственность за здоровье своего чада. Наследственность, экология, окружающая среда – все это важно, но не первостепенно. И уж точно сам ребенок не виноват, что вы приучили его питаться неправильно.
  2. Внести коррективы в повседневное меню. Здесь речь о рационе не только самого ребенка, но и семьи в целом. Если вы будете пичкать отпрыска овощами, но при этом сами продолжите есть жареную картошку и жирное мясо, ничего хорошего не выйдет. Начните питаться правильно всей семьей – и результат появится скоро.
  3. Добавить совместной активности. Нельзя приучить ребенка к активному образу жизни, если просто выгонять его на улицу, чтобы он там «погулял». Но можно выбираться вместе с ним на каток, рыбалку, по грибы, на аттракционы и так далее. И просто погонять мяч во дворе, особенно если у вас свой дом.
  4. Подобрать полезное хобби. Кружков и секций, где ребенок найдет друзей и сможет проводить время с пользой для здоровья, масса. Гимнастика, танцы, борьба, спортивное ориентирование – выбор огромный. Даже шахматный клуб подойдет. Малышу не придется бегать или прыгать, зато он найдет интересное дело. Главное, чтобы нравилось ему самому, потому что «насильно» такой способ не сработает.
  5. Чаще разговаривать. И обязательно добавить личностный компонент. Переедание порой оказывается следствием эмоциональной или психологической нагрузки, с которой малыш не может справиться. Вы обязаны помогать ему в переживании всех его тревог, волнений, неуверенности и так далее. Тем более, это дополнительно укрепит связь между ним и вами. А крепкая детско-родительская связь – уже очень здорово.

Конечно, есть случаи, когда без участия диетолога не обойтись. Но это большая редкость. И вы, действительно, мало чем поможете малышу, если ситуация приобрела реально патологический, болезненный характер. А пока есть шанс что-то изменить, обязательно им воспользуйтесь. Обратите внимание на каждый представленный аспект, и тогда детское ожирение минует вашего любимца.

Детское ожирение – беда всей семьи

И под конец позвольте напомнить, что помогать ребенку необходимо во всем. Дети с трудом переносят изменения привычного порядка жизни. Чтобы победить ожирение, придется создать такие условия, в которых ваш отпрыск будет чувствовать себя комфортно и окажется огражден от сильных стрессов. Только так, по мнению мадам Жоржетт, он сможет перенести этот непростой период без вреда для психики. Дополнительно ознакомьтесь с видео, если хотите знать о детском ожирении больше. В этом недуге ничего приятного нет, но справиться с ним удастся.

Почитайте похожие статьи

mistresslife.ru

MedWeb - 8 причин детского ожирения

Причины детского ожирения

Причины детского ожирения 8 причин детского ожирения Диетологи пришли к выводу, что причины возникновения ожирения уходят корнями в детство. Именно оттуда люди проносят через всю жизнь привычку питаться неправильно. И чтобы в будущем не пришлось искать эффективные диеты для похудения, необходимо учиться правильной культуре питания с юных лет. 

Фаст-фуд, чипсы и калорийные шоколадные батончики – это стандартная «продовольственная корзина» большинства современных детей. Подрастающее поколение берет пример с родителей, чаще всего питающихся «на бегу» и при этом страдающих лишним весом. Чтобы уберечь своих детей от проблемы ожирения, которая охватывает уже многие семьи, необходимо изменить культуру питания. Помочь увидеть непростую ситуацию со стороны помогут 8 факторов, являющихся предпосылками для детского ожирения.

Фактор ожирения № 1: условные весовые нормативы

Родители постоянно заботятся о том, чтобы их ребенок не был голодным. Если вес не дотягивает до нормативных показателей, начинается процесс закармливания. Родителей понять можно: они хотят, чтобы ребенок полноценно рос и развивался, не болел. Но страх недокорма часто перерождается в систематический перекорм. Ребенок сначала отнекивается, сопротивляется, а потом привыкает есть, когда уже и не хочется. А ведь нормативы по весу весьма условны. Все дети развиваются по-разному. И те, кто поначалу соответствовали принятым стандартам, иногда вырастают хилыми, а отстающие в весе со временем превращаются в крепышей.

Фактор ожирения № 2: коварное закармливание

Систематическое закармливание в детстве растягивает желудок. А еще у ребенка формируются неверные пищевые привычки, которые приводят к избыточному аппетиту в зрелом возрасте. Поэтому, убеждая малыша съесть «еще одну ложечку за папу», подумайте, как бы ему не пришлось в будущем прибегать к вынужденному голоданию. И не только из-за желания выглядеть стройнее, а в большей мере по причине изменений в метаболизме, секреции пищеварительных ферментов, состоянии желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Фактор ожирения № 3: демотивация сладостями

Взрослые часто в качестве поощрения за хорошее поведение угощают детей конфетами, шоколадом и пирожными. Логично, что эти неполезные и калорийные продукты ребенок воспринимает как награду и стремится всячески ее заслужить. А во взрослом возрасте детская привычка к сладостям приобретает иной оттенок – ими заедают стрессы. Чем больше поводов для беспокойства, тем выше угроза полноты. Предлагайте более полезные продукты для мотивации ребенка, к примеру, свежие и полезные фрукты.

Фактор ожирения № 4: привычка к домашним сладостям

«Домашнее – вкуснее», – уверены почти все бабушки и мамы. И в подтверждение этих слов угощают внуков и детей сдобными пирогами. Вкус домашней выпечки запоминается на всю жизнь, и даже воспоминания о нем могут вызвать желание вновь и вновь пробовать богатый калориями пирог, откладывающийся в лишние складки на талии.

Фактор ожирения № 5: праздничное переедание

Неискоренима российская традиция ко всем праздникам готовить обильное застолье. Дети привыкают к такому образу питания. Взрослея, они вряд ли станут вспоминать об умеренном и полезном рационе, когда столы ломятся от салатов с майонезом, жареных блюд, копченостей и жирного мяса.

Фактор ожирения № 6: негативный пример «бутербродного» типа питания

Дети всегда подражают взрослым в их привычках. И если в семье укоренилась традиция есть на бегу, перехватывать бутерброды вместо здоровых супов и каш, в будущем проблема лишнего веса найдет еще одну новую жертву.

Фактор ожирения № 7: опасная шоколадная зависимость

В семьях, где родители – сладкоежки, всегда в изобилии есть конфеты и шоколад. Поначалу эти сладости привлекают ребенка из любопытства, затем он оценивает их вкус и, беря пример с взрослых, начинает неосознанно есть калорийные и неполезные продукты. Чтобы уберечь ребенка от «шоколадного плена», родителям необходимо хранить сладости в недоступных местах и не провоцировать детское любопытство.

Фактор ожирения № 8: нездоровый досуг вприкуску с вредной едой

После работы многие родители чаще всего проводят время перед телевизором или компьютером. И по традиции что-то машинально едят. Дети копируют поведение взрослых и вместо активного отдыха также проводят время за просмотром мультфильмов или монитором компьютера с пачкой чипсов или попкорна.

Стимул к переменам

Возможно, пересмотреть культуру питания в семье поможет тот факт, что в детские, отроческие и даже юношеские годы потребленные калории успешно сгорают благодаря повышенной физической активности. Но с возрастом ее становится все меньше, и калории начинают предательски перерабатываться в запасной жир. У женщин он откладывается на талии, бедрах и ногах, у мужчин – на животе и задней части шеи.

 

По оценкам специалистов РАМН, за последние пять лет количество российских детей, страдающих избыточным весом, увеличилось почти на 20%. Основной причиной детского ожирения названо падение культуры питания в семье и обществе.

 

Разорвать порочный круг неправильного питания поможет и стимул видеть своих детей здоровыми, энергичными и жизнерадостными. А чем больше станет семей, предпочитающих правильный образ жизни, тем здоровее будет новое поколение.

Эксперт: Олеся Бутузова, врач-педиатрАвтор: Елена Нерсесян-Брыткова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

www.medweb.ru

Причины детского ожирения, о которых вы не знаете.

И причина, отнюдь, не в добрых бабушках и дедушках, которые  за одни только каникулы способны откормить ребенка излюбленными лакомствами, домашней выпечкой и соленьями.  Она гораздо глубже. Но для понимания сути  для начала нужно разобраться в самом явлении.

Ожирение – это переизбыток процентного содержания жира в организме, который негативно отпечатывается на состоянии здоровья детей и ведет к различным заболеваниям. Ожирение  у детей во многом аналогично взрослому и охватывает период с 2 до 18 лет.  Степень ожирения определяется в сравнении с медицинской нормой индекса массы  ( ИМТ ) тела ребенка в определенном возрасте.

Чем грозит избыточный вес в детском возрасте?

 

Не смотря на молодость организма, ожирение у детей ни чем не отличается от взрослого ожирения. Оно способствует росту холестерина в крови, повышает давление, отражается в пульсе, вызывая отдышку и тяжесть в груди. При ожирении происходит чрезмерный выброс инсулина, что может привести к сахарному диабету. В более позднем возрасте повышается риск заболевания раком желчного пузыря, кишечника и молочных желез у девушек.

Если ваша семья также столкнулась с проблемой косоглазия ребенка, решать ее надо не откладывая на потом. Описание методов лечения косоглазия на mgkl.ru. Современная медицина успешно борется с косоглазием как у детей, так и у взрослых.

 

Причины детского ожирения

 1. Как и феномен детской анорексии, ожирение напрямую зависит от  развития  организма. То есть организм берет энергию, но не может ее растратить из-за недостаточного роста.  Многие пухлые малыши со временем худеют.

2. Наследственность - серьезная причина ожирения у детей, и ее следует учитывать.

3. Гормональный сбой. Происходит из-за неправильной работы эндокринных желез, процентное содержание тех или иных гормонов недостаточно или превышает норму, что ведет к быстрому набору избыточного веса.

4. Переедание.  Какой родитель да не накормит своего ребенка досыта ? И зря, потому что в результате стенки желудка ребенка растягиваются, привыкают к большим объемам и в итоге ребенок ест больше, чем ему нужно, и приобретает детское ожирение.

5. Стресс. Центр стресса в мозгу отвечает также за аппетит. Из-за различных проблем ребенок пытается «заесть» неосознаваемый психологический дискомфорт.

6. Отсутствие контроля. Взрослые, которые пускают жизнь ребенка на самотек, во многом влияют на его отношение к различным вещам. Из-за этого произрастают различные проблемы. Как следствие, отсутствие культуры приема пищи.

 

Как разрабатывается детская диета для похудения?

Во-первых, необходимо выявить точную причину возникновения ожирения у детей и уже в последующем работать в заданном направлении. Во-вторых, ни в коем случае не применять экстремальные диеты для похудения, тем более детям. Так вы рискуете еще больше осложнить ситуацию, подтолкнуть растущий организм к новым рискам заболевания.

В-третьих, детское похудение должно быть рациональным, но не строгим. Да, придется убрать с полок сушки, конфеты и печенья. А торт и пироги готовить лишь по праздникам. Но не загоняйте своего ребенка в угол, всегда предоставляйте альтернативу: вместо сладкого – фрукты.

Готовьте мясо и рыбу на пару или тушите без масла. Ребенок должен отвыкнуть от жареной пищи. Желательно, к мясным продуктам подавать гарнир из овощей. Но не стоит этим злоупотреблять: чрезмерное употребление сырых овощей провоцирует вздутие живота, так что лучше их обработать.

Если вы окончательно решили "похудеть" свое дитя, не позволяйте ребенку сидеть за компьютером или телевизором, тем более с едой, уделяйте время для семейных прогулок. Чем больше он двигается, тем больше тратит энергию.

Все эти простые правила помогут запустить режим похудения у детей. А уже со временем можно будет приобрести для своего ребенка какой-нибудь спортивный абонемент и увлечь его спортом. Тогда избыточный вес будет уходить намного быстрее.

metodu-lechenia.net


Смотрите также