Можно ли похудеть под гипнозом? Гипноз от ожирения


Гипноз для похудения, отзывы. Видео

Лишний вес, обусловленный неправильным питанием и образом жизни, стал той проблемой, которая волнует множество людей. Они уже на собственном опыте поняли, насколько легко набрать лишние килограммы и как трудно избавиться от них, удается это не всем. Испробовав самые популярные из рекламируемых диет и не добившись стабильного результата, вполне можно впасть в отчаяние. Но если к процессу подключить скрытые возможности подсознания, эффективность диет и физических нагрузок может возрасти.

Содержание статьи:

Гипноз для похудения

Гипноз для похудения

Фото: Shutterstock

Как действует гипноз

Гипнотическое воздействие на подсознание уже давно используется для избавления от таких вредных привычек, как алкогольная и никотиновая зависимость. Привычка заедать стрессы и просто неприятности сладостями и плюшками тоже может считаться вредной. Психологи считают, что модель неправильного пищевого поведения закладывается еще в детстве, когда, например, ребенка поощряют сладостями за какие-то действия, утешают ими, когда он чем-то расстроен, или просто заставляют съедать больше, чем ему хочется.

Психологи в развитых странах, где проблема ожирения стоит достаточно остро, давно пытаются использовать возможности гипноза для борьбы с лишним весом с помощью приведения модели пищевого поведения в соответствие с действительными, необходимыми и достаточными потребностями человека в еде. Для этого гипнолог-психотерапевт, воздействуя на подсознание, возвращает пациента в детство, в то время, когда закладывались вредные привычки, выясняя истинную причину сбоя и внушая, что и сколько на самом деле нужно есть, от чего отказаться совсем или частично.

Конечно, степень гипнотического воздействия и способности гипнотизера – явления субъективные, поэтому сложно оценить с высокой степенью достоверности, насколько повышается эффективность похудения, но то, что она повышается, доказано в ходе многочисленных исследований с привлечением большого количества людей.

Неверно думать, что в состоянии гипнотического транса человек находиться без сознания. Он просто находится в состоянии глубокого расслабления, сознавая все, что происходит

Идеальная фигура: как начать худеть

Доказано и то, что чем выше мотивация и чем больше человек прикладывает усилий, чтобы похудеть, тем результативнее будет действие гипноза. Самых высоких результатов удается добиться только в том случае, когда оказывается комплексное воздействие на организм, когда неукоснительно соблюдаются рекомендации диетологов и строгий режим питания дополняет строгое соблюдение режима тренировок.

С помощью гипноза вы можете:

  • найти в себе силы и желание максимально приблизиться к тому идеальному образу, который вы себе создадите
  • научиться расслабляться и бороться с депрессивными и стрессовыми состояниями, которые чаще всего и являются причиной переедания
  • изменить самооценку, начать позитивно относиться к себе, перестать зацикливаться и излишне беспокоиться о своем весе, уверенно двигаясь вперед к поставленной цели

Не следует думать, что волшебным образом гипнотерапевт введет вас в транс и, очнувшись, вы преисполнитесь твердой уверенностью, что плюшки и конфеты вам не по вкусу. Вам, как и во всех остальных случаях, придется самостоятельно контролировать последовательное и строгое соблюдение диеты, а гипнотизер лишь постарается устранить навязчивую тягу к тем продуктам, которые являются причиной накопления жиров в организме. Введя вас в гипнотический транс, он сможет определить причину переедания и внушить вам «правильные» мысли, устраняя причину расстройства пищевого поведения. Гипноз помогает выработать и закрепить в сознании новые здоровые привычки, которые приведут к легкой и естественной потере веса, избавиться от лишних килограммов станет уже легче. Такая методика осуществима только в клинических условиях, но и самогипноз в домашних условиях тоже может помочь вам в достижении цели.

Методика самогипноза

Методика самогипноза

Фото: Shutterstock

Приемы самогипноза

Если вам удастся самостоятельно овладеть некоторыми упрощенными методиками, позволяющими влиять на собственное подсознание, процесс похудения также пойдет быстрее. Для самогипноза можно использовать аффирмации – частое повторение определенным образом построенных фраз. Такое повторение на подсознательном уровне закрепляет повторяемое как непреложную истину и заставляет сознание изменяться и действовать определенным образом.

К простым методам самовнушения относится и техника, которая сможет помочь вам в достижении заветной цели, облегчит соблюдение предписаний выбранной диеты и превратит в удовольствие даже самые сложные и монотонные физические нагрузки. Для этого вам необходимо будет ежедневно выделять по 15-30 минут перед сном или сразу после него, в то время, когда вам не смогут помешать и отвлечь. Примете удобную позу, расслабьтесь, можно пользоваться специальной музыкой, которая предназначена для медитации, ее можно скачать в интернете. Постарайтесь избавиться от мыслей и тревожных чувств, перестаньте беспокоиться, дождитесь, когда появится чувство позитива, полного покоя и безопасности. Такие медитации помогут снять стресс и раздражение, провоцирующие переедание.

Медитативное состояние трудно достигается лишь в первое время, впоследствии для самогипноза вы научитесь полностью расслабляться за 1-2 минуты

Еще одна методика: расслабившись, попробуйте спроецировать на виртуальный экран в вашей голове картинку своего отношения к еде. Подсознание, скорее всего, вытащит самую часто повторяющуюся ситуацию: вы сидите за столом уставшая и грустная после неприятностей на работе или ссоры с ближними. Ваша задача – понять и зафиксировать причину, тут же сказав себе, что лишний кусок торта или бутерброд не помогут вам наладить отношения, и вы сможете найти другие способы это сделать. Скажите себе, что вам не нужно переедать, чтобы избавиться от депрессии и стать счастливей.

Читать далее: домашние маски для кожи лица

Эффективно ли кодирование от лишнего веса

www.wday.ru

аудио и видео сеансы Домбровского

С давних времен человечество пытается разгадать тайны подсознания. Интуитивное внушение широко применяется в борьбе с алкогольной, наркотической, никотиновой зависимостью. При помощи гипноза для похудения можно преодолеть желание бесконтрольного потребления пищи. Важно понимать, что любой способ снижения веса направлен на комплексное оздоровление организма, в котором главную роль играет желание самого человека изменить свой образ жизни.

Как происходит похудение с помощью гипноза

Избыточный вес – частое явление серьезных психологических проблем, когда еда становится для человека источником удовольствия, успокоения. Нередко победить такую страсть к пище просто нереально. В таких случаях сбросить вес можно, используя гипноз на похудение, как эффективное средство управления подсознанием. С помощью внушения человек постепенно выбирается из порочного «пищевого» круга. Всяческие методики гипноза облегчают восприятие сознанием процесса снижения веса.

Динамическая медитация Н.Шереметьевой, настрой на позитивное мышление С.Хепберн, Эриксоновский гипноз для похудения, нейролингвистическое программирование (НЛП) представляют собой основы гипноза, применяемые для установления партнерских отношений между гипнологом и пациентом, в процессе «созревания» которых выясняются причины появления ожирения. Установка на похудение регулирует самое главное – чувство голода. Особенностью гипноза является появление положительных эмоций еще до каких-либо внешних изменений.

Девушка, похудевшая с помощью гипноза

Видео

Кодировка для похудения использует сочетание приемов нескольких техник. Видеоролики с подпороговым и дублирующим гипновоздействием влияют на подсознание зрителя при помощи кодирования встроенным звукорядом, символ-образами, НЛП. Смотреть такие стимуляторы необходимо в присутствии квалифицированного специалиста. Хорошо известно использование эффекта 25 кадра в разных сферах жизни. Результаты по этому направлению не всегда несут положительную нагрузку на разум человека.

Аудио

Методика применения аудиозаписей воздействует на подсознание Эриксоновским гипнозом, подвергающим изменению восприятия и физиологических процессов накопления жира. Программа устраняет причину появления лишнего веса и на бессознательном уровне улучшает обменные процессы в теле человека. Высокая эффективность такой техники обусловлена тем, что 99% людей, которые прослушали курс, добились значительных результатов. Аудиогипноз совершенно безвреден. Бесплатное и безопасное похудение с таким методом гарантировано.

Сеанс аудио-гипноза для похудения

Самогипноза

Самостоятельно использовать гипнотическое воздействие нежелательно, но вполне удачно регулировать свой аппетит можно, используя приемы аффирмации – это самогипноз для похудения, основывающийся на разговоре с собственным подсознанием. Повторение одной установки определенное количество раз приведет к тому, что подсознание начнет воспринимать ее как собственную. В процессе самогипноза рекомендуется понаблюдать за собой с целью определения истоков появления лишнего веса.

Видеосеанс гипноза от Дмитрия Домбровского

Избавиться от лишних килограммов безопасно и быстро мечтает каждый обладатель хорошего аппетита. Снижение веса часто затруднено интуитивно. Наличие психологических «надломов» препятствует возвращению человека к нормальному существованию, не дает ему справиться с проблемной фигурой. В таких случаях на выручку приходят разные техники подсознательного внушения.

С их помощью можно закодироваться от ожирения. Гипнозом для похудения устраняются изначальные причины набора веса, происходит программирование физиологических структур организма на ускоренный обмен веществ, уменьшение чувства голода, системное оздоровление организма. Наглядно узнать, как похудеть за неделю без диет, затрат времени и сил вы можете из видео ниже.

Отзывы о похудении гипнозом

Девушка до и после похудения под гипнозом

Елена, 25 лет: Начала использовать технику самогипноза для того, чтобы скинуть лишних 5 кг. Регулярный «разговор» с собой помог за 2 недели сбросить лишний вес. Научилась не переживать по пустякам и бороться с депрессивным состоянием без еды.

Алена, 38 лет: Бесконтрольное поедание сладостей привело к появлению избыточного веса. Побороть страсть к перееданию смогла с помощью аудиогипноза. Сеансы слушала каждый день в течение месяца, после завершения курса больше не хотелось сладостей, тянуло к здоровой пище. За 3 месяца получилось сбросить 20 кг.

Ольга, 40 лет: Лишний вес появился после появления 2 ребенка. Период беременности и родов доставил множество стрессов и, видимо, на этом фоне произошел сбой в организме. Сеансы с психологом, применяющим технику Эриксона, превзошли все ожидания. Как результат минус 18 килограмм за 2 месяца.

sovets.net

Гипноз для похудения – похудение через гипноз без диет, самогипноз, медитация

Гипноз для похудения – можно ли похудеть с помощью гипноза?

Учитывая актуальность проблемы лишнего веса, вполне объяснимо наличие огромного количества методик похудения и многие из них кажутся странными. К ним можно отнести гипноз для похудения, благодаря которому можно выработать в себе новые здоровые привычки.

Можно ли похудеть с помощью гипноза?

С древних времен гипноз используется для воздействия на подсознание человека, поэтому его применяют для того, чтобы внести корректировки в свою жизнь. Если интересует, помогает ли гипноз при похудении, следует уделить внимание основным преимуществам:

  1. У человека вырабатывается новая самооценка, поскольку сеансы помогают увидеть себя похудевшей и красивой.
  2. Учит не реагировать на стрессы, поскольку они часто провоцируют человека на переедание и употребление вредной пищи.
  3. Настраивает на позитивное мышление, благодаря чему можно не беспокоиться о собственном весе и похудении, что помогает достигать поставленных целей.

Чтобы понять, является ли гипноз для похудения эффективным, были проведены исследования на протяжении девяти недель. В итоге люди, которые посещали гипнотические сеансы, продолжали худеть еще пару лет после экспериментов. К тому же гипноз стал эффективным методом для тех, кому не хватало мотивации и силы воли, чтобы начать бороться с лишними килограммами.

Есть некие показания к использованию гипноза, так, к ним относят булимию, ожирение, эмоциональное переедание и неспособность контролировать собственный аппетит. Все эти проблемы имеют отношение к нервной системе, поэтому и гипнотическое воздействие является результативным. Важно знать и существующие противопоказания, которые стоит учитывать, чтобы не навредить организму. К ним относят эпилепсию, шизофрению, пограничные состояния психики, алкогольное и наркотическое опьянение, а еще острые соматические состояния.

Похудение с помощью гипноза

Существует много разных методик, которые можно использовать вместе со специалистом и самостоятельно. Проводить похудение через гипноз важно по правилам, а еще следует ознакомиться с существующими мифами, чтобы избавиться от возможных страхов.

  1. Есть мнение, что человек, подвергшийся гипнозу, превращается в марионетку, которой легко управлять. На самом деле это миф.
  2. Известна версия, что находясь под гипнозом, теряется сознание, но все наоборот и даже не имеет значения, спит человек или бодрствует во время сеанса.
  3. Еще одно суждение касается того, что из гипноза можно не выйти, но это миф, возникший из кино.
похудение с помощью гипноза

Гипноз для похудения полезен тем, что часто избыточный вес возникает из-за разных психологических проблем, многочисленных стрессов и перенапряжения. Несколько сеансов помогут наладить работу нервной системы, что само собой избавит от лишнего веса. При помощи гипноза можно уменьшить чувство голода, справиться с тягой к перееданию и сладкому, а также сформировать желание заниматься спортом. Кроме этого, сеансы помогают научиться воспринимать еду не как источник удовольствия, а как поставщик энергии. Происходит перепрограммирование на активный образ жизни.

«Нейрослим» гипноз для похудения

Этот вариант гипноза использует визуализацию и звук, которые погружают пациента в транс и меняют его установки на подсознательном уровне. Методика разработана психологом и специалистом по гипнозу. Применять ее можно в домашних условиях, поскольку человек покупает специальный комплект, в который входят очки дополненной реальности и программа для смартфона. Гипноз похудение без диет помогает уменьшить чувство голода, ускорить метаболизм и запустить процесс сжигания жира. Основные особенности гипноза «Нейрослим»:

  1. На смартфон устанавливается программа и после включения его следует вставить в специальный фиксатор на очках, чтобы экран был напротив глаз.
  2. Нужно принять удобную позу, чтобы можно было расслабиться. Визуальные образы и звуки погружают человека в полусонное состояние, и программа начинает воздействовать на подсознание.
  3. Курс гипноза для похудения длится 28 дней и при необходимости его можно повторить. Сеанс на начальных этапах длится 1-2 мин., а повторять его следует несколько раз в день.
нейрослим гипноз для похудения

Цветовой гипноз для похудения

Ученые уже давно определили, что разные оттенки цветовой гаммы могут оказывать влияние на человека. Похудение под гипнозом основано на использовании зеленого цвета, и сеанс человек проводит самостоятельно, находясь в медитативном состоянии. Перед сном нужно принять удобную позу и представить себя на зеленом лугу, где можно насладиться ароматом травы и почувствовать, как энергия природы проникает внутрь. Длиться сеанс гипноза должен 10 мин.

Музыка-гипноз для похудения

Очень популярная методика гипноза, которая может использоваться в домашних условиях. Она включает фразы-внушения и расслабляющую музыку. Есть аудио-курсы, которые можно приобрести на специальных ресурсах или в магазинах. Это лучший гипноз для похудения для ленивых людей, поскольку нужно будет просто загрузить композицию и прослушивать ее в любое удобное время, например, во время поездки в общественном транспорте, на прогулке, перед тем, как лечь спать и так далее. Есть мнение, что особенно эффективна музыка для гипноза во время сна.

Гипноз-медитация для похудения

Существуют разные медитативные техники, которые можно использовать самостоятельно. Гипноз-медитация для похудения и снижения веса даст хорошие результаты, если просматривать специальные видео, в которых соединяется аудиостимуляция, цветотерапия, медитация и гипноз. Благодаря регулярному просмотру видео можно постепенно справиться с лишним весом и избавиться от депрессивного состояния. Проводить сеансы гипноза следует два раза в день. Важно просматривать видео до конца и не пропускать и не перематывать моменты, чтобы избежать возникновения побочных эффектов.

Самогипноз для похудения

Не все люди готовы платить деньги, чтобы пройти сеанс гипноза, поэтому методики для домашнего применения становятся куда более популярными. Для этой цели важно знать основные принципы самогипноза:

  1. Важно выделить время, чтобы ничего не отвлекало и не мешало, иначе погрузиться в нужное состояние не получится. Лучше проводить сеансы в одиночестве.
  2. Первые этапы лучше проходить дома, чтобы было комфортно, причем нужно лежать или сидеть в удобной позе.
  3. Для расслабления и лучшей концентрации рекомендуется использовать тихую музыку. Благодаря ей можно забыть о внешнем мире и погрузиться в себя.

Если подвести итог, то можно описать, как примерно должен выглядеть сеанс гипноза для похудения.

  1. Расположитесь в удобной позе, освободитесь от посторонних мыслей и сконцентрируйте внимание на собственных ощущениях или на дыхании.
  2. После этого можно переходить к самовнушению, для чего медленно и четко произносите тексты самогипноза для похудения, например, «Я справлюсь со своими комплексами», «Я больше не буду есть вредную пищу» и так далее.
  3. Используйте разные фразы, которые должны отличаться друг от друга, но иметь один смысл. Первый сеанс может длиться 10 мин.

Андрей Ракицкий – гипноз для похудения

Известным гипнологом является Андрей Ракицкий, который предлагает многочисленные сеансы для борьбы с разными проблемами. Он разработал собственную методику для того, чтобы справиться с лишними килограммами и запустить природный механизм использования жировой ткани. Предлагает Ракицкий усиленный гипноз на похудение, благодаря которому можно уменьшить аппетит, научиться получать насыщение от небольших порций еды, улучшить работу пищеварительной системы и повысить скорость метаболизма. Методика GSI включает три основных части.

Гипноз для похудения – часть 1 «Активация»

Первый этап это некая первичная установка на сжигание лишнего жира. Чтобы получить результат, необходимо просматривать представленное видео каждый день. Гипноз для похудения часть 1 запускает в организме природные процессы сжигания жира и подавляет аппетит. Не рекомендуется просматривать видео людям, которые имеют серьезные психические расстройства.

Гипноз для похудения – часть 2 «Стабилизация»

Следующий этап гипноза направлен на то, чтобы зафиксировать промежуточные результаты. Программу нужно просматривать, например, если за неделю удалось скинуть пару килограмму и хочется их зафиксировать, чтобы двигаться дальше. В результате происходит некое обнуление, и вес начинает снижаться, как бы с нового старта. Сеанс гипноза для похудения проводится по известным правилам.

Гипноз для похудения – часть 3 «Финишная»

Самой сильной и эффективной считается третья часть программы похудения, благодаря которой, согласно словам ее разработчика, уходит основной вес и налаживается работа организма. Загвоздка заключается в том, что программа – гипноз для похудения часть 3, является платной, и чтобы начать ей пользоваться, необходимо заказать ее на сайте Ракицкого. Доступ к видео будет открыт только для людей, которые пройдут консультацию у их специалистов. Сильный гипноз для похудения важен для тех, кто хочет скинуть много килограммов.

 

womanadvice.ru

Гипноз для похудения: отзывы, показания, противопоказания, результаты

 

Гипноз может использоваться не только для лечения алкогольной и наркотической зависимости, но и для похудения, потому как в этом случае он также эффективно влияет на подсознание человека.

Гипноз для похудения – это временное состояние сознания, вызванное самовнушением или установками гипнотизера. Он достаточно успешно применяется в случаях, когда человек не может самостоятельно контролировать свой аппетит и силу воли, отказаться от калорийных блюд и начать заниматься спортом.

Со стороны процедура похудения с гипнозом выглядит так: гипнолог вводит пациента в состояние сна при помощи однообразных движений и звуков, затем внушает ему отказ от вредной пищи. Впоследствии вся информация остается в подсознании человека, и он воспринимает ее как единственную правильную истину.

Есть много случаев, когда после гипноза люди начинали активно заниматься спортом, тогда как ранее у них не получалось даже совершать утренние пробежки, и в результате лишний вес уходил очень быстро.

Гипноз и похудение: как действует

 

 

По мнению психологов, лишний вес зачастую является следствием психологических проблем: например, переедание может возникать при частых стрессах, нервном перенапряжении, неуверенности в себе или при других негативных эмоциях. Решив проблему изнутри с помощью гипноза, можно привести в порядок и свое тело, избавившись от лишних килограммов.

Основная задача гипноза при похудении состоит в том, чтобы человек начал воспринимать еду как источник энергии, а не как способ утешении при жизненных неурядицах. Кроме того, такая методика позволяет обрести положительный настрой, изменить пищевое поведение, снизить аппетит и «запрограммировать» человека на активный образ жизни.

Похудение с помощью гипноза: как это происходит

 

 

Чтобы наглядно понять, помогает ли гипноз для похудения, достаточно узнать, что происходит с человеком:

  • Он перестает переедать;
  • Понимает, что без спорта сбросить вес нельзя, и находит в себе силы на него;
  • У него получается контролировать свой аппетит и отказываться от вредной пищи, которую раньше он любил есть.

Таким образом, благодаря гипнозу человеку становится легче выдержать диету и просто пересмотреть свое отношение к еде, вследствие чего похудение достигается значительно легче.

Гипноз для похудения: плюсы и минусы

 

 

Воздействие на подсознание с помощью гипноза имеет массу положительных сторон:

  • Благодаря нему удается изменить свое отношение к еде и научиться контролировать аппетит;
  • Можно выявить проблемы, являющиеся истинной причиной лишнего веса;
  • Получается понять, что является причиной ожирения.

 

Как похудеть с помощью гипноза: результаты, отзывы

 

Показания для гипноза для похудения

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

     

Основным показанием к гипнозу является ожирение, однако есть и другие проблемы, которые можно устранить с его помощью:

  • Булимия;
  • Переедание в состоянии стресса;
  • Неспособность контроля аппетита.

Гипноз для похудения: противопоказания

 

 

Несмотря на безопасность и безвредность гипноза, к нему есть несколько противопоказаний:

  • Эпилепсия;
  • Состояние алкогольного или наркотического опьянения;
  • Шизофрения;
  • Пограничные состояния психики;
  • Острые соматические состояния (с осторожностью).

Приемы гипноза для похудения в домашних условиях

Чтобы заняться самогипнозом, нужно знать об аффирмациях. Это своеобразные установки, которые позволяют самостоятельно воздействовать на подсознание. Что для этого необходимо делать:

 

 

  • Занимаем наиболее удобное положение;
  • Закрываем глаза;
  • Говорим: «Я знаю, что мой вес и возраст отвечают всем моим возрастным потребностям. Я желаю постройнеть и знаю, что мое похудение уже началось. Я способна избавляться от всех вещей, которые являются для меня бесполезными. Я избавляюсь от всех своих страхов и становлюсь свободной. Все, что я проговариваю – оживает и материализуется. Да будет так. С каждым днем я становлюсь стройнее и здоровее. Я – идеал женской красоты. Я стройная и красивая. Я с радостью вкусно и правильно питаюсь, ведь именно мое питание дарит мне стройность. Мой образ жизни приносит мне только радость и красоту. С каждым днем я становлюсь здоровее, стройнее, моложе и красивее. Я худею от всего, что я ем. Мой организм перерабатывает все, что я ем. Я вешу (желаемый вес), и меня полностью устраивает мой вес»;
  • Проводим подобные сеансы 21 день.

 

 

Разумеется, для наиболее успешной коррекции веса лучше всего обращаться к профессиональному гипнологу, который знает все тонкости гипноза, но если нет такой возможности – можно заниматься им и самостоятельно. Каких-либо негативных последствий такая методика не приносит, но если человек сам не верит в то, что ему удастся похудеть, то и результатов никаких не будет.

 

 

Отзывы наших читательниц

Татьяна, 34 года:

«Я ходила на гипноз к специалисту, и мне он помог. Как говорится, самовнушение – великая вещь, и у меня получилось достигнуть желаемого – похудеть на 15 кг»

Людмила, 39 лет:

«Возможности посещать гипнотизера у меня не было, и я выбрала самостоятельные занятия. Психологически после них действительно стало легче, и я научилась контролировать себя в еде. Именно благодаря этому мне удалось снизить вес на 11 кг»

Дарья, 25 лет:

«После родов долго не получалось похудеть, и подруга посоветовала аффирмации. Честно – я не верила, что они подействуют, однако надежда все же где-то тлела. Я повторяла фразы каждый день, и в итоге вес все же сдвинулся – стала весить на 3 кг меньше. Правда, такой эффект я получила за целый месяц».

 

happy-womens.com


Смотрите также