Лечение ожирения печени: диета и народные средства. Как питаться при ожирении печени


меню на неделю, что можно кушать?

Диета при ожирении печени — обязательная составляющая лечения. Если не придерживаться определенного рациона питания, прием медикаментов не принесет желаемого результата. Состояние больного будет только ухудшаться.

Прежде чем говорить, что можно и нельзя есть при гепатозе, давайте разберемся, почему возникает недуг.

Основные причины развития патологии

Ожирение печени — это явление, при котором клетки органа постепенно замещаются на жировые. В результате он перестает справляется со своими функциями.

Точно установить причину, спровоцировавшую жировой гепатоз, бывает трудно. Как правило, недуг вызывают сразу несколько факторов. Наиболее распространены следующие причины заболевания:

  1. Неправильное питание, то есть преобладание в рационе вредной пищи: сладкой, острой, жирной, однообразной. В результате несбалансированности рациона человек страдает из-за нехватки белков, витаминов, аминокислот и прочих ферментов. Дефицит полезных веществ является основной предпосылкой к развитию недуга.
  2. Малоподвижный образ жизни. Люди с лишним весом редко занимаются физкультурой. На работе они преимущественно сидят, а дома — лежат. Как результат — серьезные проблемы со здоровьем.
  3. Злоупотребление алкогольными напитками и отравление токсическими веществами вызывают серьезные изменения в печени. Под действием этих факторов обычные клетки замещаются не только на жировые инфильтраты, но и на рубцы и циррозные перерождения.
  4. Жировой гепатоз может быть осложнением некоторых печеночных заболеваний. Например, недуг может возникнуть на фоне дискинезии желчных путей, желчнокаменной болезни, реактивных изменений, онкологии и так далее.
  5. Причиной скопления жира в печени могут стать и некоторые сопутствующие болезни соседних органов. В частности, недуг может развиться на фоне панкреатита, тиретоксикоза, сахарного диабета. Эти болезни негативно сказываются на гормональном фоне и ведут к нарушению ферментного баланса. В результате риск развития гепатоза существенно повышается.
  6. Избыточное накопление жира в печени иногда диагностируется у беременных. Возникает патология в связи с гормональными процессами. Обычно от нее страдают женщины, которые еще до беременности имели лишний вес.

Ожирение печени не представляет серьезной опасности для здоровья пациента. Однако если вовремя не принять меры, недуг может прогрессировать и вызвать более серьезные заболевание. К наиболее опасным последствиям жирового гепатоза относят гепатит и цирроз.

Характерные симптомы

Симптомы жирового гепатоза в большинстве случаев выражены слабо. На начальных этапах болезни пациент может страдать от легких диспепсических явлений:

  • тошноты;
  • дискомфорта в поддиафрагмальной области;
  • расстройств стула;
  • повышения или снижения аппетита.

Иллюстрация 1

По мере развития недуга вышеперечисленные симптомы становятся более выраженными. Боли усиливаются, больного мучают рвота, головокружение, общая слабость. Иногда на коже появляются характерные высыпания, глазные яблоки желтеют. При пальпации можно обнаружить увеличение печени.

В случае возникновения подобных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу. Специалист назначает исследования, позволяющие точно поставить диагноз и исключить другие заболевания печени, протекающие со сходными признаками. Обычно больного направляют на УЗИ органов брюшины, назначают биохимический анализ крови на печеночные пробы. В особо тяжелых случаях выполняют пункцию желчегонной железы.

Общие принципы диетотерапии

После того, как диагноз подтвержден, специалист разрабатывает план лечения. Диета является одной из главных составляющих терапии. В рационе пациента должно быть как можно меньше консервированных и жареных продуктов. До минимума необходимо сократить употребление лекарств.

Что можно кушать при жировом гепатозе?

  1. Наибольшую пользу человеку, страдающему от ожирения печени, принесут овощи. Их можно употреблять в любом виде: сыром, вареном, тушеном. Овощи — важный источник витаминов и микроэлементов, дефицит которых губителен для больного. Больше всего питательных веществ в капусте и шпинате. А вот картофелем злоупотреблять не стоит, его можно есть не больше 200 гр в сутки.
  2. Ягоды, фрукты и овощи можно есть в неограниченном количестве и в любом виде. Особую пользу больным, имеющим проблемы с печенью, несут виноград и яблоки.
  3. Мучные и хлебные изделия рекомендуется максимально ограничить. Еще лучше заменить пророщенной пшеницей, являющейся ценным источником витамина В, кремния и цинка. Если больной не может обходиться без хлеба, допустимо употребление до 150 г в сутки.
  4. Для пациентов с ожирением печени очень полезны семена тыквы и подсолнечника, грецкие и миндальные орехи. В их состав входят витамин В, кремний и цинк.
  5. Больным гепатозом рекомендуется употреблять крупы, наиболее полезны гречневая и овсяная. Их них можно варить каши или супы.
  6. Мясные бульоны из рациона больного необходимо полностью исключить. Желательно готовить супы на овощных основах.
  7. Особую потребность организм больного испытывает в рыбе и морепродуктах. Они богаты кислотами Омега-3.
  8. Есть мясо больному разрешается, но только понемногу, причем оно должно быть нежирным. Сало, свинину, сосиски и колбасы необходимо полностью исключить из рациона.
  9. Куриные яйца — ценный источник витаминов группы В. Полностью вычеркивать их из меню не следует. Однако важно соблюдать меру и есть не более 1-2 вареных яиц в день.
  10. Диета при гепатозе не запрещает присутствия жиров в рационе. Но они должны быть полезными. Можно употреблять нерафинированные масла кукурузы, подсолнечника, виноградных косточек.

Иллюстрация 2

Не забывайте, что жировой гепатоз — не приговор, а лишь побуждение к действию. Если у вас диагностировали ожирение печени, диета и сбалансированные физические нагрузки помогут вернуть здоровье.

Примерное меню больного

Калорийность рациона человека, страдающего ожирением печени, не должна превышать 1800-2000 ккал. Несмотря на наличие ограничений, можно составить вполне разнообразное меню на неделю. Например, на завтрак можно подать:

  • листовой салат, небольшую порцию отварного мяса, несладкий кофе с молоком;
  • отварную грудку курицы, винегрет, чай без сахара;
  • омлет, приготовленный на пару, овощной салат;
  • отварной язык, свекольное пюре, несладкий кофе с молоком;
  • постную ветчину со слегка черствым хлебом, салат из огурцов;
  • паровые котлеты, отварные овощи.

Изображение 3

Нельзя забывать, что завтрак является самым важным приемом пищи. Его нельзя пропускать. Отсутствие полноценного приема пищи по утрам — шаг к развитию ожирения.

На обед желательно съесть что-нибудь горячее. Только не забывайте, что от супов на мясном бульоне придется отказать. Можно включить в меню:

  • овощной суп, отварное мясо, несладкий компот из фруктов или сухофруктов;
  • вареную рыбу, тушеную свеклу;
  • тушеное мясо с овощами, свекольник;
  • молочный суп с лапшой, ленивые вареники.

Ужин должен быть легким. Желательно последний раз принимать пищу не позднее, чем за 3 часа до сна. Вечером можно подкрепиться:

  • овощными голубцами, зеленым чаем без сахара;
  • тушеной или вареной рыбой, овощным салатом;
  • заливной рыбой, тушеными кабачками;
  • рыбой, запеченной в духовке с овощами;
  • омлетом из белков, приготовленным на пару, отваром шиповника.

В течение дня не стоит забывать о перекусах. Частые приемы пищи помогут разогнать метаболизм и сбросить лишний вес. После завтрака и перед сном можно перекусить:

  • нежирным кефиром;
  • обезжиренным творогом;
  • натуральным несладким йогуртом;
  • печеным яблоком;
  • нежирным сыром.

Один день в неделю рекомендуется сделать разгрузочным. Необходимо употреблять только легкие, полезные продукты. Еще лучше — вовсе отказаться от еды и выпить за весь день 1,5 л кефира небольшими порциями.

Даже при ожирении печени можно питаться сытно, вкусно и разнообразно. Поэтому если вам поставили такой диагноз, не нужно отчаиваться. Параллельно с соблюдением диеты важно больше ходить пешком и увеличивать физические нагрузки. Это позволит быстрее добиться результата.

endocri.ru

Какое должно быть питание и диета при ожирении печени

Ожирением печени или печёночным эстеастозом страдает почти одна пятая часть населения. Многие из этих людей вначале даже не знают об этом заболевании, так как оно может протекать незаметно в течение нескольких лет. Только после появления симптомов ожирения печени — тошнота, рвота, потемнения на шее и в подмышечных впадинах, боль в правом подреберье, больному могут поставить такой диагноз. Что такое печёночный эстеастоз? Это заболевание, при котором в печени накапливается жир. Ожирение печени напрямую связано с обменными процессами в организме. Различают два вида данного заболевания печени — алкогольное ожирение и неалкогольное. В первом случае ожирение наступает в результате злоупотребления алкоголем. Неалкогольное ожирение печени спровоцировано употреблением в пищу большого количества жиров и углеводов.

Диета при ожирении печени или исключение жиров из рациона

1. Лечение неалкогольного эстеастоза подразумевает назначение строгой диеты больному. Из рациона человека, страдающего ожирением печени, исключается вся жирная и тяжёлая пища — жареные блюда, крепкие бульоны, копчёные и острые блюда, пряности. Наверное, лишним будет упоминание об отказе от алкоголя.

2. Снижаем уровень сахара в крови. Раньше считалось, что при лечении печёночного эстеастоза достаточно исключить жиры и мучные блюда из рациона, но исследования учёных показали, что для скорейшего выздоровления этого недостаточно. Оказывается, что для достижения максимального эффекта нужно перестать кушать продукты, которые повышают уровень сахара в крови — продукты с повышенным гликемическим индексом. Проще говоря, это пища с высоким содержанием углеводов. Что это за продукты? Это рис белый, сахар, белый хлеб, сдоба и кондитерские изделия, сладкие газированные напитки.

3. Какие продукты нужно кушать? Основой диетического питания больного должны стать свежие овощи и нежирные сорта мяса и рыбы в отварном виде или приготовленные на пару. Ежедневное употребление фруктов также показано. Крайне необходимо добавлять в пищу растительный жир. Лучше всего принимать оливковое масло. Белый хлеб следует заменить на цельнозерновой или чёрный, а вместо картофеля и макарон кушать овсянку. Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах — кефире, твороге, йогурте. Только они должны содержать минимальный процент жира. Разнообразить своё меню можно бобовыми.

Придерживаясь рекомендаций врача, можно быть уверенными в том, что улучшение самочувствия не заставит себя долго ждать.

Похожие статьи

globuslife.ru

Как правильно питаться при ожирении печени — ЗдоровьеИнфо

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАБП) – это самая распространенная форма ожирения печени. Причины ее возникновения изучены слабо, зато о том, как ее лечить врачи узнают с каждым годом все больше. И начать стоит с правильного питания.fat liver

Евгений Бузев / «Здоровье инфо»

Как еда влияет на печень

Не так давно американские врачи провели ряд исследований, согласно которым изменение питания может облегчить протекание болезни и способствовать выздоровлению. И главную роль тут играет гликемический индекс. Это показатель уровня сахара в крови, после употребления в пищу тех, или иных продуктов. Как правило, продукты с высоким гликемическим индексом, содержат много углеводов. Углеводы, в больших дозах, оказывают на печень не самое лучшее влияние. Ведь именно повышенный уровень углеводов и способствует накоплению в печени жиров.

Продукты с высоким гликемическим индексом это:

– белый хлеб;

– белый рис;

– большинство сухих завтраков;

– сахар.

В ходе исследований на животных, две группы мышей получали корм с равным количеством калорий, жиров и белков, но с разным гликемическим индексом. У тех животных, питание которых было высокогликемичесим, уровень жира в крови печени оказался в два раза выше, чем у второй группы.

А к продуктам с низким гликемическим индексом обычно относят:

– овощи;

– фрукты;

– бобовые и необработанные зерновые.

Исследования продолжаются

В настоящее время стандартная диета, которая рекомендуется для больных ожирением печени, предусматривает низкое содержание жиров. Однако доктор Дэвид Людвиг, руководитель программы «Оптимальный вес» Бостонской детской больницы считает иначе. – Проведенные исследования показали, что сокращение количества жиров в рационе очень слабо влияет на процесс выведения жира из печени. Зато переход на низкогликемическое питание дает впечатляющие результаты.

По мнению исследователя, наиболее оптимальная диета, для больных ожирением печени, должна включать себя:

– высокое содержание пищевых волокон;

– низкокалорийные продукты;

– низкое содержание насыщенных жиров;

– количество жиров должно составлять не более 30% от общего числа калорий.

Однако не стоит стремиться к похудению, ведь быстрая потеря веса может вызвать осложнения болезни. Вместо этого лучше в течение шести месяцев потерять не более 10% от массы тела – это поможет очищению печени.

liver fat

Дополнительные факторы

Контроль диабета

Регулирование уровня сахара в крови при диабете (специальной диетой, инсулином или другими лекарствами) может уменьшить количество жира в печени и предотвратить ее дальнейшее повреждение.

Управление холестерином

Повышенный уровень холестерина тоже поддается регулировке диетами, лекарствами и специальными упражнениями. Сокращение его уровня в организме тоже помогает разгрузке печени от жиров.

Отказ от алкоголя

Это первое что нужно сделать в случае проблем с печенью. А кроме того, следует внимательно читать этикетки лекарств и в каждом сомнительном случае консультировать с врачом. Некоторые лекарства тоже могут негативно влиять на развитие жировой болезни.

С чего начать?

Если у вас жировая болезнь печени, а индекс массы тела выше 25, то стоит уделять больше внимания здоровому питанию и физическим упражнениям. Это поможет:

– уменьшить воспаление;

– снизить рост уровня печеночных ферментов;

– уменьшить инсулинорезистентность;

– и сократить количество жира в печени.

Но первым делом поговорите с врачом. Он порекомендует и конкретные изменения в питании и какими именно физическими упражнениями следует заняться.

www.zdorovieinfo.ru

Диета и питание при ожирении печени

При Ожирении Печени. Жировые отложения вызывают огорчения многих людей, вынуждая их активно заниматься спором, полностью пересматривать рацион питания. Подкожный жир весьма осязаем, его совершенно невозможно спрятать от посторонних глаз, особенно в летний пляжный период.

Однако заметный всем при визуальном наблюдении жир – ничто по сравнению жиром, откладывающимся на внутренних органах. Именно внутренний жир чрезвычайно опасен для состояния здоровья человека. Особенного внимания требует неблагоприятное состояние печени. Необходима специальная диета и питание при ожирении печени. Такое состояние печени носит название жировой гепатоз, жировая дистрофия или стеатогепатоз. Все эти специальные медицинские термины означают патологический процесс перерождения клеток печени в жировую ткань.

Строго говоря, эти патологические изменения не являются смертельным диагнозом для человека, это обратимый процесс. Опасность заключается в прогрессировании существующего состояния, что делает столь важный орган, как печень, основной мишенью для возникновения таких заболеваний, как цирроз, гепатит.

Поэтому диета и питание при ожирении печени исключительно важны. В первую очередь, людям следует непременно отказаться от употребления алкогольных напитков любой крепости. Ведь регулярное употребление горячительных напитков является причиной жирового гепатоза практически в 70% случаев. Происходит серьезное нарушение обмена веществ, в печени накапливается жировая ткань.

Интересно, что причиной возникновения излишней жировой прослойки печени может быть не только переедание, а также голодание, чрезмерно быстрое снижение показателей веса. Эти факторы возрастают при гиподинамии – снижении физической активности человека. Также опасно для печени любое токсическое воздействие. Разнообразные пестициды, химические вещества, ядовитые грибы, некоторые медикаментозные лекарственные препараты, например, Тетрациклин или Метотрексат, являются для состояния печени факторами особого риска. Особенное внимание на диету и питание при ожирении печение требуется обратить при наличии метаболических факторов – заболевании сахарным диабетом, болезни Вебера–Крисчена, синдрома Рея.

При ожирении печени характерно бессимптомное протекание заболевания на протяжении длительного времени. Человек испытывает только небольшую утомляемость, слабость, снижение массы тела. Данные признаки в некоторых случаях вообще принимают за симптомы других заболеваний. А вот ощущение тяжести, тянущих болей в правом подреберье, появление на шее или подмышечных впадинах пигментных пятен, свидетельствуют о далеко зашедшем процессе. Непринятие необходимых мер в этих случаях очень опасно.

При соблюдении диеты и питании при ожирении печени необходимо отказаться от всех пищевых ароматизаторов, консервантов, красителей, разрыхлителей, усилителей вкуса. В основу правильного питания положено дробное питание малыми порциями. Питаться следует ежедневно по 5 – 6 раз. Необходимо употреблять в пищу продукты питания с низким гликемическим индексом, который влияет на показатели уровня сахара в крови. Пища, содержащая чрезмерное количество углеводов, значительно осложняет работу печени. Низкий гликемический индекс имеют овощи, фрукты, за исключением винограда, бананов, арбузов, дынь, имеющих большое количество природных сахаров.

Основой соблюдения диеты и питания при ожирении печени можно назвать легкие супы, которые могут быть вегетарианскими. Нежирное мясо также является разрешенным блюдом при наличии такого заболевания. Подойдет отварная или тушеная пища, кисломолочные продукты низкого содержания жира, хлеб в небольших количествах.

Конечно, не только соблюдение строгой диеты при ожирении печени приносит желаемый результат. Вам потребуется значительно увеличить физические нагрузки, больше ходить пешком. Врачи довольно часто назначают пациентам при этом заболевании специальные медикаментозные препараты, эффективно поддерживающие печень. Необходимо постараться исключить стресс при резком переходе от привычной пищи на строгую лечебную диету.

Важно снизить уровень холестерина, это поможет разгрузить печень от чрезмерного количества жира. Крепкого вам здоровья!

depils.com

Диета при ожирении печени: меню на неделю, что можно кушать?

Основные причины развития патологии

Ожирение печени - это явление, при котором клетки органа постепенно замещаются на жировые. В результате он перестает справляется со своими функциями.

Точно установить причину, спровоцировавшую жировой гепатоз, бывает трудно. Как правило, недуг вызывают сразу несколько факторов. Наиболее распространены следующие причины заболевания:

  1. 1 Неправильное питание, то есть преобладание в рационе вредной пищи: сладкой, острой, жирной, однообразной. В результате несбалансированности рациона человек страдает из-за нехватки белков, витаминов, аминокислот и прочих ферментов. Дефицит полезных веществ является основной предпосылкой к развитию недуга.
  2. 2 Малоподвижный образ жизни. Люди с лишним весом редко занимаются физкультурой. На работе они преимущественно сидят, а дома - лежат. Как результат - серьезные проблемы со здоровьем.
  3. 3 Злоупотребление алкогольными напитками и отравление токсическими веществами вызывают серьезные изменения в печени. Под действием этих факторов обычные клетки замещаются не только на жировые инфильтраты, но и на рубцы и циррозные перерождения.
  4. 4 Жировой гепатоз может быть осложнением некоторых печеночных заболеваний. Например, недуг может возникнуть на фоне дискинезии желчных путей, желчнокаменной болезни, реактивных изменений, онкологии и так далее.
  5. 5 Причиной скопления жира в печени могут стать и некоторые сопутствующие болезни соседних органов. В частности, недуг может развиться на фоне панкреатита, тиретоксикоза, сахарного диабета. Эти болезни негативно сказываются на гормональном фоне и ведут к нарушению ферментного баланса. В результате риск развития гепатоза существенно повышается.
  6. 6 Избыточное накопление жира в печени иногда диагностируется у беременных. Возникает патология в связи с гормональными процессами. Обычно от нее страдают женщины, которые еще до беременности имели лишний вес.

Ожирение печени не представляет серьезной опасности для здоровья пациента. Однако если вовремя не принять меры, недуг может прогрессировать и вызвать более серьезные заболевание. К наиболее опасным последствиям жирового гепатоза относят гепатит и цирроз.

Характерные симптомы

Для лечения проблем ЛИШНЕГО ВЕСА И ОЖИРЕНИЯ связанных с нарушенем гормонального фона. нарушением в работе щитовидной железы и сахарном диабете, наши читатели успешно используют Метод Елены Малышевой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Симптомы жирового гепатоза в большинстве случаев выражены слабо. На начальных этапах болезни пациент может страдать от легких диспепсических явлений:

  • тошноты;
  • дискомфорта в поддиафрагмальной области;
  • расстройств стула;
  • повышения или снижения аппетита.

Диета при ожирении печени меню

Диета при ожирении печени меню

По мере развития недуга вышеперечисленные симптомы становятся более выраженными. Боли усиливаются, больного мучают рвота, головокружение, общая слабость. Иногда на коже появляются характерные высыпания, глазные яблоки желтеют. При пальпации можно обнаружить увеличение печени.

В случае возникновения подобных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу. Специалист назначает исследования, позволяющие точно поставить диагноз и исключить другие заболевания печени, протекающие со сходными признаками. Обычно больного направляют на УЗИ органов брюшины, назначают биохимический анализ крови на печеночные пробы. В особо тяжелых случаях выполняют пункцию желчегонной железы.

Общие принципы диетотерапии

После того, как диагноз подтвержден, специалист разрабатывает план лечения. Диета является одной из главных составляющих терапии. В рационе пациента должно быть как можно меньше консервированных и жареных продуктов. До минимума необходимо сократить употребление лекарств.

Что можно кушать при жировом гепатозе?

  1. 1 Наибольшую пользу человеку, страдающему от ожирения печени, принесут овощи. Их можно употреблять в любом виде: сыром, вареном, тушеном. Овощи - важный источник витаминов и микроэлементов, дефицит которых губителен для больного. Больше всего питательных веществ в капусте и шпинате. А вот картофелем злоупотреблять не стоит, его можно есть не больше 200 гр в сутки.
  2. 2 Ягоды, фрукты и овощи можно есть в неограниченном количестве и в любом виде. Особую пользу больным, имеющим проблемы с печенью, несут виноград и яблоки.
  3. 3 Мучные и хлебные изделия рекомендуется максимально ограничить. Еще лучше заменить пророщенной пшеницей, являющейся ценным источником витамина В, кремния и цинка. Если больной не может обходиться без хлеба, допустимо употребление до 150 г в сутки.
  4. 4 Для пациентов с ожирением печени очень полезны семена тыквы и подсолнечника, грецкие и миндальные орехи. В их состав входят витамин В, кремний и цинк.
  5. 5 Больным гепатозом рекомендуется употреблять крупы, наиболее полезны гречневая и овсяная. Их них можно варить каши или супы.
  6. 6 Мясные бульоны из рациона больного необходимо полностью исключить. Желательно готовить супы на овощных основах.
  7. 7 Особую потребность организм больного испытывает в рыбе и морепродуктах. Они богаты кислотами Омега-3.
  8. 8 Есть мясо больному разрешается, но только понемногу, причем оно должно быть нежирным. Сало, свинину, сосиски и колбасы необходимо полностью исключить из рациона.
  9. 9 Куриные яйца - ценный источник витаминов группы В. Полностью вычеркивать их из меню не следует. Однако важно соблюдать меру и есть не более 1-2 вареных яиц в день.
  10. 10 Диета при гепатозе не запрещает присутствия жиров в рационе. Но они должны быть полезными. Можно употреблять нерафинированные масла кукурузы, подсолнечника, виноградных косточек.

Диета при ожирении печени меню

Не забывайте, что жировой гепатоз - не приговор, а лишь побуждение к действию. Если у вас диагностировали ожирение печени, диета и сбалансированные физические нагрузки помогут вернуть здоровье.

Примерное меню больного

Калорийность рациона человека, страдающего ожирением печени, не должна превышать 1800-2000 ккал. Несмотря на наличие ограничений, можно составить вполне разнообразное меню на неделю. Например, на завтрак можно подать:

  • листовой салат, небольшую порцию отварного мяса, несладкий кофе с молоком;
  • отварную грудку курицы, винегрет, чай без сахара;
  • омлет, приготовленный на пару, овощной салат;
  • отварной язык, свекольное пюре, несладкий кофе с молоком;
  • постную ветчину со слегка черствым хлебом, салат из огурцов;
  • паровые котлеты, отварные овощи.

Диета при ожирении печени меню

Нельзя забывать, что завтрак является самым важным приемом пищи. Его нельзя пропускать. Отсутствие полноценного приема пищи по утрам - шаг к развитию ожирения.

На обед желательно съесть что-нибудь горячее. Только не забывайте, что от супов на мясном бульоне придется отказать. Можно включить в меню:

  • овощной суп, отварное мясо, несладкий компот из фруктов или сухофруктов;
  • вареную рыбу, тушеную свеклу;
  • тушеное мясо с овощами, свекольник;
  • молочный суп с лапшой, ленивые вареники.

Ужин должен быть легким. Желательно последний раз принимать пищу не позднее, чем за 3 часа до сна. Вечером можно подкрепиться:

  • овощными голубцами, зеленым чаем без сахара;
  • тушеной или вареной рыбой, овощным салатом;
  • заливной рыбой, тушеными кабачками;
  • рыбой, запеченной в духовке с овощами;
  • омлетом из белков, приготовленным на пару, отваром шиповника.

В течение дня не стоит забывать о перекусах. Частые приемы пищи помогут разогнать метаболизм и сбросить лишний вес. После завтрака и перед сном можно перекусить:

  • нежирным кефиром;
  • обезжиренным творогом;
  • натуральным несладким йогуртом;
  • печеным яблоком;
  • нежирным сыром.

Один день в неделю рекомендуется сделать разгрузочным. Необходимо употреблять только легкие, полезные продукты. Еще лучше - вовсе отказаться от еды и выпить за весь день 1,5 л кефира небольшими порциями.

Даже при ожирении печени можно питаться сытно, вкусно и разнообразно. Поэтому если вам поставили такой диагноз, не нужно отчаиваться. Параллельно с соблюдением диеты важно больше ходить пешком и увеличивать физические нагрузки. Это позволит быстрее добиться результата.

И немного о секретах.

Если вы когда-нибудь пытались победить проблему ЛИШНЕГО ВЕСА, то наверняка столкнулись со следующими трудностями:

  • медикаментозное лечение, назначаемое врачами, решая одну проблему создает другие;
  • ДИЕТЫ, для организма помогают только временно;
  • медикаменты, применяемые для лечения гормональных нарушений стоят больших денег;
  • лекарства, принимаемы перорально нарушают работу ЖКТ;
  • при ожирении скачет давление, болят суставы, появляется одышка и дискомфорт.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивный метод Елены Малышевой. в котором она раскрыла простой секрет борьбы с ожирением. Вот её метод.

≫ Больше информации по теме: http://endocri.ru/obesity/dieta-pri-ozhirenii-pecheni.html

live-excellent.ru

Лечение ожирения печени: диета и народные средства

Лечение ожирения печени: диета и народные средстваПро ожирение печени можно говорить, когда жир составляет 10-15 % от ее общей массы. Данная патология во многих случаях приводит к очень серьезным последствиям.

Больные с диагнозом «жировой гепатоз» обязательно должны обратить внимание на лечение этого недуга народными средствами.

Симптомы ожирения печени

Итак, жировой гепатоз или, как его еще называют, жировая дистрофия печени иногда развивается совершенно незаметно, без особо выраженных симптомов. Но в остальных случаях об ожирении печени свидетельствуют такие симптомы:

Нарушение пищеварения;

Повышенная температура тела;

Кожный зуд;

Тяжесть и боли в правом боку;

Утренняя тошнота;

Желтушность кожи и белков глаз.

При наличии данных признаков нужно немедленно обращаться к врачу для установления точного диагноза и выявления степени ожирения.

Как лечить ожирение печени народными средствами

Лечение народными средствами в большинстве случаев приносит быстрые и эффективные результаты. Вообще существует большое количество рецептов, которые полностью избавляют от данной болезни. Вот несколько проверенных методов, как лечить ожирение печени дома:

Лечение ожирения печени: диета и народные средства

1. Смешайте по две столовые ложки плодов расторопши и корней одуванчика. Лучше всего, если данные растения будут предварительно измельчены. В эту же смесь добавьте 1 столовую ложку измельченных листиков крапивы, березы и золотарника. Приготовленный травяной сбор залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 15 минут. Выпить два стакана такого настоя нужно на протяжении суток. Курс лечения составляет 1 месяц.

2. Вымойте небольшую тыкву и срежьте с нее верхушку. Семена плода аккуратно вытащите ложкой. Затем налейте в приготовленную тыкву светлый мед и закройте ее срезанной верхушкой. На две недели уберите тыкву в темное и прохладное место, после чего слейте в банку лечебный мед. Его рекомендуют принимать как лекарство от ожирения печени три раза в день (утро, обед, вечер).

3. Смешайте свежевыжатый морковный сок с парным (желательно) молоком (1:1). Температура молока должна быть не ниже 70°C. Каждый день в течение месяца на голодный желудок нужно выпивать по стакану такого молока.

4. Смешайте в равных количествах тмин, тысячелистник, фенхель, горькую полынь и мяту. Одну столовую ложку данного сбора залейте стаканом кипятка и выдержите на водяной бане около 15 минут. После чего отвар остудите, процедите и принимайте перед едой 3 раза в день по полстакана.

Лечение ожирения печени: диета и народные средства

Вообще, нужно сказать, что при лечении ожирения печени как медикаментозно, так и народными методами, еще нужно правильно питаться и соблюдать специальную диету.

Лечебная диета: как питаться при ожирении печени

В первую очередь отметим, что диета при ожирении печени должна обязательно быть сбалансированной и насыщенной белками. Основу питания при ожирении печени, а также для профилактики данного заболевания, составляют:

Легкие супы, которые могут быть приготовлены как на молоке, так на овощном и крупяном бульоне. В общем, любой вегетарианский суп отлично подходит для лечения больных жировым гепатозом; В рационе питания обязательно должно быть отварное, но нежирное мясо;

Можно есть также и нежирную рыбу, но желательно морскую и в отварном или пропаренном виде; Употреблять в пищу не более 1 яйца в день; Ежедневно принимать такие кисломолочные продукты, как кефир, простокваша, творог и др.;

Хлеба белого и черного есть совсем немного и полностью отказаться от сдобы!

Естественно, причины ожирения печени достаточно разнообразны, именно поэтому рекомендуется перед началом лечения данного заболевания, а также для составления правильной диеты, обращаться за помощью к профессиональным специалистам!

Автор: Катерина Сергеенко

strana-sovetov.com

Диета при ожирении печени

Диета при ожирении печени

Такое явление, как ожирение всегда было большой проблемой для любого человека склонного к этому. Очень опасным бывает ожирение внутренних органов, печени в частности.

На языке медицины это звучит как жировая дистрофия или жировой гепатоз. Это заболевание требует определенного образа жизни и наблюдения у врача. Диета при ожирении печени имеет огромное значение.

Содержание статьи

Как составить свой рацион при ожирении печени?

В первую очередь, диета при ожирении печени предполагает отказ от курения, алкоголя, употребления в пищу мучных изделий и сахара.

Больному необходимо ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры и легкоусваемые углеводы. Также, не надо в еду добавлять консерванты, пищевые красители, ароматизаторы, разрыхлители и усилители вкуса.

В пищу употребляют продукты, имеющие низким гликемическим индексом, который влияет на показания уровня сахара в крови. Нельзя употреблять виноград, дыню и бананы, в которых содержится большой процент природного сахара.

Питаться тому, кто страдает ожирением печени, рекомендуют 5-6 раз в день небольшими порциями.

Диета при ожирении печени основана на легких, в том числе вегетарианских супах. Врачами разрешается употребление больными в пищу мяса, если оно не жирное. Также, тем, кто болеет жировым гепатозом разрешают есть в небольших количествах хлеб и кисломолочные продукты.

Диета против ожирения печени — профилактика

Важным фактором для лечения и выздоровления станет понижение показателя холестерина в крови, что поможет разгрузиться печени.

Во время соблюдения диеты при ожирении печени, положительного результата можно достичь, если параллельно увеличить физические нагрузки, много ходить пешком, делать различные упражнения.

Кроме того, больному необходимо избегать различных стрессовых ситуаций в своей жизни.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Как правильно питаться для снижения веса. Смысл ограничений в питании состоит в том, чтобы уменьшить общее количество потребляемых калорий…

Народные рецепты для похудения. Народные рецепты популярны из-за их простоты, доступности и отсутствием разных химических добавок. Эффекта похудения добиваются здоровым питанием натуральными продуктами…

Напиток чайного гриба для похудения. Чайный гриб содержит ферменты, органические кислоты, хлорофилл, катехины, моно- и дисахариды, витамины В, D, РР, С, липиды, немного этилового спирта, углекислый газ…

Чайный гриб для похудения. Эффект снижения веса, когда используют чайный гриб для похудения достигается действию энзимов, которые в большом количестве содержатся в напитке. Энзимы способны расщеплять…

Отруби пшеничные для похудения. Среди всего разнообразия диет и методик правильного питания, отруби пшеничные для похудения зарекомендовали себя уникальным продуктом. Отруби доступны любому, кто хочет, чтобы…

medotnaroda.ru


Смотрите также