Какие травы помогут похудеть? Сборы трав против ожирения. От ожирения травы


Травяные сборы для борьбы с лишним весом и ожирением

Какие травы помогут похудеть? Сборы трав против ожиренияПроблема лишнего веса беспокоит многих людей, но не у всех эта проблема требует радикальных решений, строгих диет и тем более оперативного вмешательства, такого как уменьшение объема желудка и липосакции. Тем, у кого перебор в весе невелик, вполне достаточно подкорректировать свое меню, упорядочить режим дня и усилить физические нагрузки. Хорошими помощниками в процессе похудения, и для поддержания своей формы, выступают лечебные травы с мягкими мочегонными, желчегонными и слабительными свойствами. Помогут похудеть травяные чаи и настои, состоящие из жиросжигающих и детоксицирующих ингредиентов. Но не стоит забывать, что лечебные травы те же лекарства, и ими не следует злоупотреблять, а перед употреблением, желательно проконсультироваться с врачом.

Самые эффективные травяные сборы для похудения

  1. Приготовьте травяной сбор, высушите, измельчите и смешайте в равных долях такие травы: березовые почки, цветы лечебной ромашки, зверобой (продырявленный), бессмертник (пасечный). Настой запаривается в стеклянной посуде с крышечкой или термосе, не требует фильтрации и для удобства разливается через чайное ситечко. На пятьсот миллилитров кипятка дают одну столовую ложечку (с горкой) сбора и настаивают минимум четверть часа. Пьют дважды в день, по двести пятьдесят грамм, утром и вечером, вечерний, перед самым сном, чтобы избежать последующего приема пищи и питья.
  2. Сбор, способствующий похудению, составляют из трав и цветов, в равных долях, предварительно высушенных и измельченных. Ингредиенты – лечебная ромашка, цветы липы, листочки перечной мяты, ягоды фенхеля. Поместите две столовые ложечки данного сбора в кастрюльку и залейте полулитрами кипятка, поставьте на водяную баню и прикройте крышечкой, проварить четверть часа, дать полностью остыть и отфильтровать. Пить по стаканчику, трижды в день, желательно за тридцать минут до приема пищи. Пропив, два-два с половиной месяца, делайте перерыв, минимум месяц.
  3. Эффективно похудеть поможет сбор, состоящий из восьми мерных ложек сухих листьев ежевики, плюс по одной мерной ложке сухих листиков березы и травы мать-и-мачеха. Смесь измельчить и перемешать. В полулитрах кипятка запаривают две столовые ложечки сбора, накрыть, укутать и дать настояться около часа. Пить в течение месяца, утром и перед обедом, по двести пятьдесят грамм. После месяца приема перерыв пять-семь дней.
  4. Чтобы снизить вес, смешайте сорок грамм травы зверобоя и двадцать грамм водоросли бородатой цистозиры, оба ингредиента продаются в аптеках. Две столовые ложечки данного сбора залейте полулитрами кипятка и проварите, помешивая, на водяной бане, четверть часа. Настаивать один час и отфильтровать. Настой выпить в течение дня, за полчаса до еды. Пейте в течение месяца и делаете десятидневный перерыв.
  5. Снизить вес и восстановить жировой обмен поможет сбор, состоящий из зверобоя (продырявленного) и тысячелистника (обыкновенного), в равных пропорциях. Две столовые ложечки сбора залить полулитрами кипятка и проварить четверть часа на водяной бане. Пить до приема пищи, минимум за полчаса, три-четыре раза, по сто-двести грамм.
  6. Смешайте сорок грамм измельченной коры крушины и по пятнадцать грамм семян петрушки, ягод фенхеля и корней одуванчика, перемешайте. Две столовые ложечки, этого сбора, залейте двумя стаканами кипятка, накройте и укутайте, дайте настояться сорок-шестьдесят минут и профильтровать через тройной слой марли. Для эффективного похудения рекомендуем выпить всю порцию за один раз, утром, натощак. Пить один месяц и делать десять дней перерыва.
  7. Снизить вес поможет сбор, состоящий из таких продуктов: три мерные ложечки корешков любистка аптечного и коры крушины, одна мерная ложечка корешков полевого стальника и корней одуванчика. Ингредиенты равномерно перемешать. Данная смесь заваривается из расчета одна столовая ложечка на двести грамм крутого кипятка, накрывается и проваривается полчаса на маленьком огне. Отвар накрывают и настаивают двадцать минут, после чего фильтруют и принимают по стакану, дважды в день за полчаса до приема пищи.
  8. Снизить вес и наладить обменные процессы, поможет такой настой: в трехлитровой банке холодной, кипяченой воды, замачивают столовую ложечку овсяных хлопьев, дают постоять один час, после чего настой можно использовать. Пьют по два стакана за утро, в каждый стакан добавляют полторы столовых ложечки молока, половинку ложечки сока лимона и половинку ложечки тертого яблока.
  9. Двести грамм пшеничных отрубей залить литром крутого кипятка и прокипятить четверть часа. Отвар процеживается и выпивается в течение дня за полчаса до приема пищи. Такой отвар очень полезен для нормализации работы кишечника и стимулирования обмена веществ, что способствует расщеплению жиров и выводу шлаков из организма.

Все предложенные выше сборы легко приготовить, составляющие есть в любой аптеки и стоят недорого, вы без труда сможете их использовать, в целях похудеть и наладить работу пищеварительной системы. Все отвары и настои проверены временем и получили положительные отзывы, что дает основание им доверять и включать в свою систему борьбы с лишним весом. Какой бы рецепт вы не выбрали для себя, желаем вам добиться желаемой цели и похудеть.

glamoor.net

Рецепты при ожирении. Как лечить ожирение народными средствами

Содержание статьи

ожирение рецепты, рецепты при ожирении 3 степени, рецепты при ожирении печени, ожирение проблема, рецепт лечение, ожирение похудение, избыточный вес  Здравствуйте уважаемые читатели блога «Рецепты народной медицины«!

 Рецепты от ожирения

Сбор трав от ожирения. 1.5 частей кукурузных рылец, 1 часть плодов можжевельника, 2 части травы тысячелистника, 2 части коры крушины. Заварить на ночь в термосе 2ст.л. этой смеси на пол-литра кипятка, утром процедить . Все это принимать в три приема  перед едой.Рецепт на травах при ожирении. 2.5 частей коры крушины, трава тысячелистника-3 части, трава фиалки-1 часть, плоды тмина-1 часть, кукурузные рыльца-5 частей. Залить на ночь в термосе 4ст.л.смеси на 0,5л.кипятка. Процедить. Принимать 3 раза в день перед едой.

Сложный состав для лечения ожирения. Цветки липы-1 часть, цветки ромашки-1 часть, плоды фенхеля-1 часть, кукурузные рыльца-5 частей, цветки бузины-1 часть, лист мяты-1 часть, корень солодки-2 части, трава чабреца-2 части. Заварить в термосе 2-3ст.л.смеси на 0,5л.кипятка, процедить. Принимать за 30 мин. до еды 3 раза в день по одному стакану.

Другой сбор для исцеления ожирения. Цветки календулы-1 часть, лист подорожника-1 часть, корни одуванчика-2 части, брусничный лист-1 часть, корень девясила-1 часть, трава череды-1 часть, кукурузные рыльца-3 части, мочегонный чай-1 часть. Залить 0,5л.кипятка на 4ст.л.смеси, 2 часа дать настаиваться в теплом месте. Процедить. Принимать 3 раза в день перед едой по одному стакану.

Малышева шокировала своим методом похудения! За 2 недели -16кг. Рецепт смотрите на этой странице.

Следующие сборы стимулируют обмен веществ и помогут при ожирении:

а) мята-20г., плоды укропа-20г., плоды петрушки-20г., корень одуванчика-20г., кора крушины-60г. Заварить 3ст.л.смеси на 1 литр кипятка. Утром пить по одному стакану.

б) мята-20г., липовый цвет-15г., цветки ромашки-20г., плоды укропа-20г. Заварить 3ст.л.смеси на 1 литр кипятка, дать настаиваться 2 часа. Принимать 3 раза в день по одному стакану за 30 мин.до еды.

Для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса, будут очень полезны баклажаны и кабачки: они уменьшают всасывание жиров и холестерина, а также усиливают перистальтику кишечника. Рекомендуется хотя бы один раз в неделю голодать.

Рецепт от ожирения с цистозейрой. Цистозейра бородатая: варить 5 мин.1ст.л.растения в литре воды, затем процедить и принимать 3 раза в день по 1/3 стакана перед  едой.

Лечение ожирения фикусом. Фикус пузырчатый: двумя стаканами кипятка залить 1ч.л.сухого сырья, прокипятить 5 мин., процедить. Принимать 3 раза в день по  одному стакану за 30 мин.до еды.

Самый эффективный рецепт от ожирения. Если же вы действительно решили сбросить избыточный вес, то хотя бы перейдите на месяц на растительную диету.ожирение рецепты, рецепты при ожирении 3 степени, рецепты при ожирении печени, ожирение проблема, рецепт лечение, ожирение похудение, избыточный вес

Золотые правила похудения

  1. Умеренная гипокалорийность

Если снижать калорийность пищевой продукции на 20%, можно снизить массу тела за одну неделю на 0,5-1 кг:

» этот показатель для мужчин составляет 1500 ккал в сутки;

» для женщин – 1200 ккал.

2.  Сбалансированность (данные представлены в процентах):

» углеводы/жиры/белки – 50/30/20

» жиры следует распределять таким образом: животные – 10%, растительные – 20%.

3.  Регулярность питания: три основных (главных) приема пищи и два второстепенных (дополнительных).

4.  Процентное распределение калорийности за сутки:

» завтрак – 25%, на второй завтрак приходится 10%, на обед – 30%, на полдник – 10%, на ужин – 25%.

5.  Следует помнить о том, что от количества приема воды не зависит уменьшение или прибавление массы тела.

Диета при ожирении

Предлагаемая диета эффективно применяется при ожирении, воздействуя на обмен веществ и не допуская избыточного отложения жира. Здесь предусмотрена оптимальная энергоценность суточного режима питания за счет углеводов, а также легкоусвояемых жиров (главным образом животного происхождения) при нормальных или слегка повышенных показателях белков.

Значительно ограничено потребление продуктов и блюд, возбуждающих аппетит, поваренной соли и чистой (свободной) жидкости.

При этой диете разрешается: употреблять супы, приготовленные на слабом рыбном, мясном или овощном бульоне без круп, с добавлением различных овощей. Можно кушать рыбу нежирных сортов, белое мясо (курятину, телятину), сваренные кусками; вареные и сырые овощи – сельдерей, все виды капусты, спаржу, кабачки, помидоры, стручковую фасоль, огурцы и др.; обезжиренный творог, молоко и кисло-молочную продукцию.

«Внимание! Все блюда необходимо готовить в запеченном, варёном или тушеном виде. При режим питания – 5 или 6 раз в сутки маленькими порциями (по 250 грамм)».

Разгрузочные дни при ожиренииожирение рецепты, рецепты при ожирении 3 степени, рецепты при ожирении печени, ожирение проблема, рецепт лечение, ожирение похудение, избыточный вес

  1. Чайные дни. Больной в течение дня пьет 5-6 стаканов свежезаваренного, горячего, но некрепкого чая любых сортов с добавлением на один стакан 10 г сахара.  Эти разгрузочные дни рекомендуются больным ожирением с сопутствующими болезнями печени и почек, обострением хронического колита.

2. Компотные дни. Для приготовления компота берем 200-250 г сухофруктов, 1,5 литра воды и 100 сахара. Моем тщательно сухофрукты, сушим их, заливаем холодной водой в эмалированной посуде, кипятим 15-20 минут и остужаем. Добавляем мед или сахар по вкусу. Принимаем 6 раз в сутки по 250 мл теплого компота.

Эти дни полезны при хронических болезнях почек (пиелонефрит, нефрит, гломерулонефрит), хроническом гепатите и циррозе печени.

3. Яблочные дни. В 5-6 приёмов нужно съесть 1,5-2 кг спелых сладких яблок в протертом, без шкурок, печеном или натуральном виде. Назначаются при ожирении, подагре, сахарном диабете, гипертонической болезни, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

4. Фруктовая и овощная диета. Потребуется 1,5-2 кг ягод, овощей и фруктов в свежем виде или в салатах по 250-300 г на один прием 4-5 раз в течение суток. В салаты вы можете добавить немного свежего йогурта или лимонного сока и нерафинированного растительного масла.

Почитайте по теме следующую статью — «Как сбросить лишние килограммы«

“Green Ginger” — это напиток, который сочетает в себе все полезные свойства зеленого кофе, а в сочетании с экстрактом имбиря позволяет сбросить до 24 кг за 4 недели! Более подробно вы можете почитать здесь.

А еще спешу сообщить вам, что на рынке появились капли для похудения. Отзывы о новом продукте читайте на этой странице

Сохранить

narodnaiamedicina.ru

Народное лечение ожирения

народное лечение ожирения фото

Эффективность народного лечения ожирения врачами не доказана. Прежде чем приступать к избавлению от ожирения этим способом, нужно посоветоваться с врачом, поскольку некоторые травы могут нанести организму серьезный вред. Стоит заметить, что народные средства должны применяться в качестве вспомогательных, а не основных.

Лечение ожирения народными средствами

Известны такие народные средства от ожирения, которые гарантируют положительный эффект от проведенного лечения. Так, люди, страдающие от ожирения, должны применять для лечения фитопрепараты, которые оказывают диуретическое и желчегонное действие.

В профилактических целях следует принимать экстракт кукурузных рылец. Данное средство, уменьшающее аппетит, следует употреблять перед приемами пищи по 30 капель. В том случае, если кукурузные рыльца употребляются в виде отвара или настоя, нужно принимать их не менее 4 раз в сутки по одной столовой ложке перед едой.

Народное лечение ожирения может проводиться с применением сбора №1, который улучшает пищеварение и оказывает послабляющее и мочегонное действие. В состав такого сбора входят корень одуванчика, крушина, плоды фенхеля и петрушки, а также листья мяты. Для того чтобы лечение было эффективным, следует употреблять по два стакана такого настоя перед едой утром.

Перед сном можно принять лечебную ванну из отвара овсяной соломы, горькой полыни, полевого хвоща, сенной трухи, чабреца, спорыша, а также веток черного тополя, повислой березы и обыкновенного можжевельника. Кроме трав, нужно добавить в ванну соду или соль, а также обыкновенную хвою сосны. Данные составы должны подбираться в индивидуальном порядке.

Главное действие такой ванны будет заключаться в том, чтобы раскрыть поры и улучшить функции кожи. После принятой ванны следует надеть на влажное тело белье, а затем укутаться и лечь в постель.

Травы от ожирения

Травы представляют собой лучшее средство в народном лечении ожирения. Существует множество рецептов отваров из целебных трав, помогающих потерять лишние килограммы.

народное лечение фото

Так, по одному из них нужно взять в равной пропорции: аптечную ромашку, цветки черной бузины, плоды фенхеля, листья мяты и липовый цвет. Указанные травы следует тщательно измельчить, после чего нужно взять лишь 2 ст.л. порошка и ссыпать его в термос, а затем залить кипятком (1 л) и оставить на всю ночь. Приготовленный настой следует пить по ½ стакана перед каждым приемом пищи. Продолжительность такого способа народного лечения ожирения составляет от 1 до 2 месяцев.

Не менее эффективным является лечение ожирения при помощи следующего рецепта: следует взять тысячелистник (10 частей), плоды можжевельника (1 часть), кору крушины (4 части крушины) и цистозиру бородатую (5 частей). После измельчения травы нужно взять лишь 2 ст.л. порошка и ссыпать его в термос, а затем залить кипятком и оставить на 60 минут. Такой настой следует принимать около 3-4 раз в день по 1 стакану.

рецепт от ожирения фото

Заговор от ожирения

Иногда проведение народного лечения ожирения может быть и вовсе бессмысленным (например, при внутреннем ожирении). Это касается тех ситуаций, когда больным кажется, что была наведена порча на ожирение. Разумеется, в данном случае возникает вопрос о том, как снять ее. В ряде случаев помогает молитва от ожирения.

Иногда больные ожирением ищут людей, которые лечат ожирение заговорами. Данное средство может быть достаточно эффективным, однако заговор должен читать лишь опытный человек.

Страдая от ожирения, люди должны помнить о том, что, не прилагая физических усилий, сложно избавиться от лишнего веса лишь заговорами или травяными настоями.

www.kak-poxudet.ru

Лечение ожирения народными средствами

Народное лечение ожирения.

Что такое ожирение? Это увеличение массы жировой ткани в теле человека. Почему возникает ожирение? Это результат дисбаланса между растраченной энергией человека и потребленной.

Методы лечения ожирения народными средствами

Народные средства и методы борьбы с ожирением

  1. Одним литром воды залейте двести граммов пшеничных отрубей. Пятнадцать минут кипятите и процеживайте. Принимайте так: пейте до еды по сто – двести миллилитров.
  2. Одним стаканом кипятка заливайте десять кукурузных рылец. Настаивайте несколько часов. Процедите. Принимайте четыре раза в сутки (до еды!).
  3. Используйте корешки лекарственного одуванчика + плоды огородной петрушки + фенхелиевые плоды + кору крушины ломкой + листочки мяты перечной. Прокипятите этот сбор в течение получаса в литре воды. Учитывайте то, что сбора должно быть ровно две столовые ложки. Процедите. Пейте это лекарство до завтрака, с самого утра.

Народный рецепт для борьбы с ожирением

Травяные средстваИспользуйте такие составляющие, соблюдая пропорции в граммах:
  1. Аптечная ромашка (цветки) – пятнадцать.
  2. Листья мяты перечной – двадцать.
  3. Цветки липы мелколистной – пятнадцать.
  4. Черная бузина (цветки) – пятнадцать.
  5. Плоды фенхеля обыкновенного – пятнадцать.

Смешайте травы. Кипяточком их залейте на (пол-литра). Пятнадцать минут грейте на водяной баньке. Студите состав в течение сорока пяти минут. Процеживайте. Отжимайте. Принимайте два раза в день по стаканчику.

Народные рекомендации для избавления от ожирения

  1. Забывайте про черный чай.
  2. Пейте только зеленый чай.
  3. Каждый день занимайтесь спортом.
  4. Каждый день кушайте клюкву.
  5. Каждый день кушайте салатик.
  6. Каждый день кушайте морковку.
  7. Не забывайте про сок томатный.
  8. Исключите из меню продукты жареные.
  9. Иногда старайтесь устраивать дни «разгрузок».
  10. Употребляйте продукты в вареном виде.
  11. Употребляйте продукты в тушеном виде.
  12. Забудьте про хлеб в свежем виде.
  13. Не кушайте белый хлеб.
  14. Если любите хлебушек – кушайте на его основе сухари.
  15. Пейте воду горячую. По половинке стакана до еды.

Самые эффективные народные средства-рецепты для лечения ожирения

  1. Натуральные травыВозьмите двадцать четыре лимона. Выжмите сок. Нарезайте чесночок и добавьте его в сок. Чеснока должно быть полкилограмма. Перемешайте чеснок и лимончики. Поместите смесь в банку. Банку — в темное место. Ее накройте марлей, а не крышечкой. То, что получилось, принимайте перед сном по одной ложечке чайной.
  2. Берите мед и алоэ (количество – одинаковое). Смешайте компоненты, дайте три часа настояться. Три раза в день (до приема пищи) принимайте эту настойку. Есть такие противопоказания: кровоточащий геморрой, беременность, менструация, почечное воспаление.
  3. В кипяченой воде (сто миллилитров) растворите большую ложку мёда. Кстати, вода должна быть примерно комнатной температуры. Пьётся это средство натощак. Утречком. После выпивания «медовой воды» несколько часиков нельзя ничего кушать. Это же средство выпивается натощак в вечернее время суток (за пару часиков до сна). Пить это нужно в течение одного месяца. Потом делайте остановку на 14 дней и можете повторять снова.
  4. Используйте корень пахучего сельдерея + стручки фасоли обыкновенной + по три ложки хмелевых шишечек и + пастернак дикорастущий. Смешайте. Приготовьте кипяток (литр). «Помещайте» в воду три столовых ложки травяного сбора. Прием: шесть раз в сутки по тридцать миллилитров.
  5. Используйте одну часть лекарственного одуванчика + корешок полевого стальника (тоже одну часть). Затем найдите корень любистковый и кору ломкой крушины (и того, и того необходимо по три части). Одной столовой ложкой воды залейте получившийся сбор. Кипятите его полчасика, столько же настаивайте. Процеживайте. Прием – дважды в сутки по стакану.
  6. Смешивайте тминные плоды, траву тысячелистника, фиалочку (трехцветную), рыльца кукурузные и кору крушины ломкой. Смешали? Теперь смесь заливайте стаканчиком кипятка. Найдите еще полчасика, чтобы прокипятить смесь и настоять ее (пятнадцать минут нужно на одно «мероприятие», и пятнадцать – на другое). Процедите и начинайте принимать «два на два» (перед самой едой, дважды в день, по два стакана).
  7. Смешайте двадцать граммов плодов петрушки, двадцать граммов плодов укропа, шестьдесят граммов коры крушины (ольховидной), двадцать граммов «одуванчикового» корешочка, двадцать граммов мятных листочков поперечной мяты, заливайте кипятком (используйте пол литра кипятка). Процедите, когда смесь настоится (время «настаивания» — минут тридцать). Этот настой выпивается утром и на голодный желудок.

Ванночки против ожирения

Лечебная ваннаИспользовать нужно такие травы:

  1. Татарник.
  2. Солома овсяная.
  3. Чабрец.
  4. Веточки березовые.
  5. Листочки березовые.
  6. Хвоя (сосновая).
  7. Можжевельник.
  8. Тополь черный.

Используйте, если хотите, какую-то одну из трав. А хотите – сочетайте их в «разнообразном» порядке. Кстати, и соль морскую добавлять можно. Она значительно увеличивает эффект применения.

Какой чай пить при ожирении?

Травяной чай — приготовление

  1. ЧайТрава бессмертника песчаного – двадцать пять граммов.
  2. Почки белой березы – двадцать пять граммов.
  3. Цветки ромашки аптечной – двадцать пять граммов.
  4. Травка зверобоя (продырявленного) – 25 граммов.

Все ингредиенты перемешайте. Берите ступку и превратите всю смесь в порошок. Находите чайник из фарфора. В чайничке «оставляйте» пол-литра кипяченой водички. В чайник с водой заливайте ложку сбора. Настаивайте от двенадцати до пятнадцати минут. Добавьте мёд (чайную ложечку). И вечером, и с утреца пейте этот «рецепт». Количество к употреблению – стакан. Употребив это средство вечером больше пищи и питья не употребляйте.

ladyeve.ru

Некоторые растения, рекомендуемые при ожирении народными целителями

Растения, рекомендуемые при ожиренииПри лечении ожирения рекомендуются некоторые лекарственные растения, которые способны помочь решить данную проблему. В этой статье мы постарались осветить как можно больше таких растений, чтобы вы могли выбрать наиболее вам подходящее. Главное – это соблюдать пропорции и дозировку!

Итак, приступим.

Дыня обыкновенная. Дыню надо просто есть и она очень хорошо помогает при ожирении. Есть можно без ограничения.

Земляника лесная. Настой можно делать из всего растения, а свежие ягоды едят с куста. Ягоды едят без ограничения (если не отмечается аллергических проявлений). Для приготовления настоя две столовые ложки сырья заливают на один-два часа двумя стаканами кипятка и пьют по полстакана в тёплом виде три-четыре раза в день до еды.

Капуста белокочанная. Свежевыжатый сок принимают без ограничения при многих заболеваниях, в том числе для профилактики и лечения ожирения.

Кабачки. Благодаря высокому содержанию клетчатки усиливают перистальтику кишечника, предупреждают всасывание холестерина и препятствуют ожирению.

Свекла красная. Полезно съесть утром натощак сто пятьдесят граммов сырой свеклы.

Морковь, салат, клюква. Рекомендуется вводить их в рацион в свежем виде для профилактики и лечения ожирения. Ценность эти растения представляют в связи с высоким содержанием в них йода.

Яблочный сок. Проверенный способ снижения избыточного веса – это замена употребления любой жидкости яблочным соком из плодов той местности, где вы проживаете. Сок должен быть приготовленным только что, продолжительность одного курса лечения две-три недели.

Крыжовник обыкновенный. Плоды полезны больным любого возраста при нарушении обмена веществ и ожирении, в том числе детям и пожилым людям. Едят их в свежем виде без ограничения. Оказывают ягоды крыжовника желчегонное и мочегонное действие. Можно употреблять также настой сухих плодов: две столовые ложки измельчённого сырья настаивают два часа в двух стаканах кипятка и пьют по полстакана настоя три-четыре раза в день до еды.

Ламинария сахаристая (морская капуста). Водоросли, к которым относится ламинария, поглощают  много воды и при употреблении в пищу разбухают в желудке – этим создаётся чувство насыщения, что препятствует перееданию. Можно купить в аптеке порошок из пластинчатой части слоевища ламинарии, он имеет солоноватый вкус и своеобразный запах. Его принимают два-три раза в день до еды по одной чайной ложке и запивают четвертью стакана кипячёной воды. Можно также  добавлять порошок в различные блюда. Кроме того, ламинария – действенное средство при заболеваниях эндокринной системы: нарушениях функций щитовидной железы, зобе. Для профилактики инфекционных заболеваний достаточно принимать по половине чайной ложки порошка морской капусты два раза в неделю. Противопоказания к нему: туберкулёз лёгких, нефрит, фурункулёз и некоторые другие заболевания. Перед приёмом ламинарии лучше всего посоветоваться с врачом.

Кукурузные рыльца. Также регулируют аппетит, препятствуя избыточному поглощению пищи. Готовят настой из трёх столовых ложек сырья на стакан кипятка, настаивают пятнадцать минут. Ежедневно принимают по одной столовой ложке настоя за двадцать-тридцать минут до еды. Для уменьшения аппетита можно употреблять также настойку кукурузных рылец по одной столовой ложке четыре-пять раз в день перед едой.

Горец птичий (спорыш). Настой травы принимают  внутрь при нарушении обмена веществ, в том числе и при ожирении. Две столовые ложки травы настаивают  один или два часа в двух стаканах кипятка и пьют по полстакана три-четыре раза в день до еды.

Редька чёрная. Народное средство для снижения массы тела: берут тридцать-сорок граммов сока, то есть одну рюмку, принимают два раза в день за десять минут до еды.

Сельдерей пахучий. Свежий сок корней или листья в виде настоя используют для профилактики и лечения ожирения. Настой: одну столовую ложку корней настаивают два часа в стакане холодной кипячёной воды, пьют по одной или две столовой ложки настоя три раза в день до еды.

Кроме сельдерея, в борьбе с «болезнью века» - избыточным весом – помогают и другие пряновкусовые растения – петрушка, кинза, шпинат, щавель, укроп. Их употребление в пищу улучшает обмен веществ – благодаря высокому содержанию эфирных масел, стимулирующих работу кишечника и пищеварительного тракта. Летом, устраивая себе раз в неделю «зелёные» разгрузочные дни, можно не только похудеть, но и улучшить состояние и цвет кожи. Попробуйте в течение двух-трёх недель съедать в день не менее двухсот граммов травы петрушки или сельдерея или выпивать две столовые ложки сока их зелени. Правда, при этом следует полностью исключить из рациона белый хлеб и спиртные напитки.

Крапива двудомная. Отжимают сок из свежего растения – это средство стимулирует обмен веществ, способствует снижению избыточной массы тела. Принимают по полстакана сока с одной столовой ложкой мёда три раза в день.

Яблочный уксус. Народные целители советуют его как действенное средство для похудения (если пользоваться им постоянно, потеря в весе за месяц составляет три-четыре килограмма). Но до начала лечения важно учесть противопоказания к применению уксуса (например, заболевания желудочно-кишечного тракта – гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока и другие). Кроме того, необходимо соблюдать диету: употреблять меньше углеводов, жиров, в основном использовать продукты растительного происхождения. Приём: одна чайная ложка яблочного уксуса с одной чайной ложкой мёда на один стакан тёплой кипячёной воды. Одну дозу принимают утром за тридцать минут до еды, вторую перед обедом, третью перед ужином. Яблочный уксус способствует «сжиганию» жиров в организме.

Если с пищей или травяными чаями в желудочно-кишечный тракт попадают горечесодержащие растения, такие как тысячелистник, горчак, полынь, горчица, софора японская, желтушник, аир, девясил, любисток, чистотел, осот полевой, то содержание сахара в крови снижается, а это в свою очередь способствует улучшению обмена веществ и снижению массы тела.

Полынь горькая. Принимают по одной столовой ложке три раза в день до еды настой травы. Для приготовления настоя одну чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают один час.

Желтушник серый. Рекомендуется употребление в малых дозах (0,1 грамма) сырой или свежей травы с цветами – три раза в день в течение месяца.

Девясил высокий. Две столовые ложки корней девясила заливают двумя стаканами крутого кипятка, проваривают пять минут, настаивают и принимают по полстакана три-четыре раза в день до еды. Корни девясила можно чередовать с корнями аира, так как они содержат много горечей, способных снижать степень ожирения. Аир добавляют на стакан кипятка в объёме не более одного грамма. Можно также приготовить настойку аира на водке или уксусе.

При избыточной массе тела рекомендуется также принимать ванны с различными добавками, в том числе травяными.

Лапчатка гусиная. Берут пятьдесят-сто грамм сухой травы на одно ведро воды, кипятят пятнадцать минут, добавляют в воду для ванны. Температура воды в ванне около тридцати семи градусов. Продолжительность процедуры двадцать минут. На курс лечения пятнадцать-двадцать процедур.

Хорошо помогают общие ванны с добавлением морской соли, обыкновенной пищевой соли (одна-две пачки на ванну) или пищевой соды (одна столовая ложка на десять литров воды). Эти процедуры способствуют уменьшению жировых отложений на различных участках тела, в первую очередь в области живота, а ванны с добавлением соснового экстракта или обыкновенной красной глины – оздоровлению всего организма в целом.

Сосна обыкновенная. Берут сосновые веточки и шишки, заливают холодной водой, доводят до кипения и отваривают в течение тридцати минут, настаивают по крышкой двенадцать часов. Готовый экстракт имеет коричневый цвет. На полную ванну готовят полтора литра экстракта.

Похожие статьи

Хотите, чтобы ваши друзья были всегда здоровы и никогда не болели? Хотите, чтобы вас окружали только здоровые и жизнерадостные люди? Если да, то порекомендуйте эту статью и весь наш сайт в целом своим друзьям в социальных сетях. Они вам за это только спасибо скажут!

www.rigardo.ru

Ожирение | Народные средства

Лечение ожирения народными средствами

Избыточный вес досаждает как мужчинам, так и женщинам Особенно вредит он женской красоте. Многие из представительниц прекрасного пола очень страдают из-за этого. Они проделывают над собой самые удивительные опыты: изнуряют себя голодом, отказываются от напитков и жидких блюд, придерживаются весьма сомнительных диет и т. д., а в результате расстройство нервной системы, болезни внутренних органов и др. Им в первую очередь следует попробовать применить простые народные средства.

 

 

Рецепты от ожирения

  1. Травяной чай для похуданияПриготовить сбор следующего состава:
    Береза белая, почки 25,0;
    Ромашка аптечная, цветки 25,0;
    Зверобой продырявленный, трава 25,0;
    Бессмертник песчаный, трава 25,0;
    Все тщательно перемешать и истолочь в ступке в тонкий порошок. Взять 1 ст. ложку порошка, залить в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка, настоять 12—15 мин и пить утром и вечером по чайному стакану (желательно добавлять по 1 чайной ложке меда) при ожирении. После вечернего приема чая до утра ни пить, ни есть.
  2. Народный способ лечения ожирения медомВзять 1 ст. ложку пчелиного меда, растворить в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпить утром натощак при ожирении. Затем 2 часа не есть. Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак 100 мл воды с растворенной в ней ст. ложкой меда. Курс лечения 1 месяц. После 1—2- недельного перерыва его можно повторить.
  3. Свекла и нарушения жирового обменаСъедать ежедневно натощак по 100—150 г свеклы обыкновенной (столовой красной) при гиперхолестеринемии, атеросклерозе и ожирении. В свекле наблюдается уникальное соотношение натрия и кальция (10:1), что способствует растворимости кальция и выведению его избытка из организма. А он, как известно, накапливается в стенках сосудов, образуя так называемые атеросклеротические бляшки. Кроме того, в свекле определяется довольно много йода (по содержанию его она занимает одно из первых мест среди овощей), магния (регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах) и других микроэлементов, противодействующих атеросклеротическим изменениям сосудов. Немаловажно также и то, что клетчатка и пектины свеклы связывают и выносят холестерин, что, в свою очередь, препятствует развитию “ржавчины сосудов” — атеросклероза.Помимо всего прочего, комплекс микроэлементов свеклы способствует нормализации обмена веществ, что благоприятно как при атеросклерозе и ожирении, так и для их профилактики.Витамин и, сравнительно недавно найденный в свекле (ранее считалось, что он имеется лишь в капусте), хотя и содержится в меньших количествах, чем в капусте, но зато способен сохраняться даже после тепловой обработки. Этот витамин, как установлено исследованиями последних лет, не только способствует заживлению язвы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами и, подобно метионину, улучшает обмен холестерина, оказывая тем самым противосклеротическое действие.
  4. Арбуз и ожирениеВ 5—6 приемов съесть в течение дня 1,5—2 кг арбуза при ожирении. Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мочекаменной болезнью (при наличии уратных и кальциооксалатных камней и при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без задержки воды в организме).Мякоть арбуза малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение.
  5. Ячменные каши, супы и избыточный весВключать в рацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы. Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, она стимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.
  6. Действенный сбор трав от ожиренияПриготовить следующую смесь лекарственных растений:
    Цикорий обыкновенный, корень 20,0;
    Крушина ломкая, кора 15,0;
    Петрушка кудрявая, плоды 15,0;
    Одуванчик лекарственный, листья 15,0;
    Кукурузные рыльца 15,0;
    Мята перечная, трава 10,0;
    Тысячелистник обыкновенный, трава 10,0;
    2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь, процедить и пить при ожирении по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5—2 месяцев.
  7. Общеукрепляющая и освежающая ванна с травамиВзять в равных пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить на слабом огне 5—7 мин, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну. Она стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, способствует снижению избыточного веса и восстановлению сил, кроме того, может предупредить начинающееся респираторное заболевание, повышает устойчивость организма к инфекции.Ванна, принимаемая для восстановления работоспособности, должна быть температурой 35—37 °, а с целью лечения начинающегося простудного заболевания — 38—39 °. Длительность ее до 10—15 мин.

oldmed.ru

Лечение ожирения народными средствами

фрукты и овощи

 

 

 

 

 

 

 

Избыточное отложение жира в человеческом организме происходит, если есть определённые заболевания, например, — диабет; при неправильном обмене веществ и по другим причинам. Ожирение грозит сбоями в работе организма: появляется одышка, быстрая усталость, апатия, нарушение работы сердца, печени и лёгких, боли в суставах, потливость, вздутие живота. Для лечения ожирения существуют всевозможные способы с применением лекарственных средств, однако, перенасыщение организма химическими веществами не приносит пользы другим органам. Лечение ожирения народными средствами позволяет достигнуть наилучших результатов по снижению веса, правда, — это потребует немало времени.

Лечение травяными настоями

Одним из способов лечения ожирения является применение отваров целебных трав.Взять в равных частях:

  • листья брусники, черники, чёрной смородины, тысячелистника, перечной («холодной») мяты;
  • ягоды рябины;
  • цветы ромашки аптечной;

Перемешанные ягоды и травы, порцией 10 г, заварить 0,3л кипящей воды и настоять в термосе 3 часа. Настой необходимо процедить, принимают 3–4 раза в день до еды, по 0,5 стакана.

Прекрасный эффект при лечении ожирения получают при употреблении отвара из смеси зверобоя (hypericum perforatum L) и тысячелистника (Achilléa millefólium). Сухие травы измельчают и смешивают 1:1. Отвар готовят из 2 столовых ложек травяного сырья, залитых 0,5л воды. Отвар необходимо прокипятить на слабом огне около 20 минут, процедить. Употреблять 4 раза в сутки по 0.25 л.

Траву аптечной ромашки (Matricária recutíta), зверобоя (Hypéricum perforátum), бессмертника (Helichrýsum arenárium) и почки берёзы белой смешать в равных частях. Смесь перемолоть до порошкообразного состояния. Травяной порошок заваривают крутым кипятком из расчёта 1 ст. ложка травяного сырья на 0,5 л кипятка. Принимают настой по одному стакану 2 раза в сутки, можно добавить в настой ложку мёда. После приёма вечером запрещается пить или принимать пищу.

Смешать поровну:

  • Траву зверобоя, крапивы;
  • Плоды шиповника, можжевельника, укропа;
  • Цветы ромашки аптечной, тёрна;
  • Крушину — кора;
  • Корень одуванчика.

Взять 10 грамм травяного сбора и залить 0,3 л кипятка. Запарить в термосе на 3 часа. Процедить. Употреблять за 15 минут до еды по 1/2 стакана, 3–4 раза в день.

Смешать травяное сырьё поровну:

  • Листья берёзы белой, шелковицы, перечной мяты;
  • Корни одуванчика, солодки, петрушки, цикория;
  • Кору крушины;
  • Кукурузные рыльца;
  • Почечный чай (побеги).

15 г травяного сбора залить 0,5 л кипятка, на водяной бане томить 15 минут, не доводя до кипения. Настоять 2 часа, процедить. Выпить 3–4 раза в день, за 20 минут до приёма пищи.

Лечение ожирения народными средствами–овощи и фрукты

Издавна от излишнего веса избавлялись при употреблении в пищу определённых овощей. 100–150 грамм обычной красной свёклы, съеденной натощак ежедневно с утра, поможет нормализовать обмен веществ и предохранит организм от отложения излишнего жира.

Малокалорийная арбузная мякоть очень эффективное средство для желающих похудеть. За день нужно съесть до 2 кг арбуза, распределив это количество на 5–6 приёмов пищи. Разгрузочные дни допускается устраивать не чаще 1 раза в неделю.

Избавление от ожирения с помощью тыквенного варенья даёт действенный результат, к тому же варенье само по себе вкусно. Тыкву необходимо очистить от кожицы, нарезать тонкими ломтиками. Добавить для вкуса 1 лимон, 2 апельсина, нарезанные с цедрой, а также сахарный песок. Томить варенье на медленном огне, в 2 приёма. Употреблять по желанию.

Соки – лекарство от излишнего веса

Народные методы лечения от избыточного веса с помощью соков, довольно распространённые и популярные. Употребляя их, можно не только расстаться с лишними килограммами, но и нормализовать работу жизненно важных органов.

Сок брусники и мочёные ягоды можно употреблять по 0,25 л в день, до снижения веса.

Если каждое утро, перед едой, выпивать 0,1 л натурального свекольного сока, можно быстро похудеть.

Картофельный сок следует принимать по 0,25 стакана перед едой в завтрак. Не используйте для его приготовления позеленевший картофель.

В летний сезон можно пить сок красной смородины, за 30 минут перед едой, по 0,25 стакана.

Прекрасный результат для желаемой потери избыточного веса, даёт применение соков моркови и шпината, приготовленный в пропорции 3:2. Его допускается пить ежедневно по потребности.

Снижение веса мёдом с алоэ

Сок алоэ и мёд смешиваются в равных количествах, смесь настаивается 3 ч. Потреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день, перед принятием пищи. Перед приготовлением сока, листья алоэ (возраст от 3 лет) необходимо выдержать в холодильнике не менее недели. Этот рецепт имеет противопоказания. Нельзя рекомендуется применять рецепт при воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре, кровотечениях.

Это важно! Не начинайте избавление от излишнего веса без совета с врачом. Излишние килограммы могут сигнализировать о наличии заболевания, которое требует врачебного вмешательства.Видеоматериал по теме:

narodhealth.ru


Смотрите также