Ожирение. Диета при ожирении. Третья степень ожирения. Ожирение 3 степени лечение


Ожирение 3 (третьей) степени. Диета. Лечение.

Ожирение третьей степени.

Если вы определили, что у вас ожирение 3 (третьей) степени, то используйте эти диеты, которые «спасают» от этого ожирения.

Диета «Лёгкая».

С самого утра:

  1. Пятьдесят граммов обессоленной брынзы.
  2. Двести граммов любого салата.
  3. Двадцать граммов хлеба ржаного.

Завтрак, который начинается примерно в восемь:

  1. Двести граммов кофе с сахарином.
  2. В любом количестве вода.

Обед, который начинается примерно в два:

  1. Сто пятьдесят граммов фруктов несладких.
  2. Сорок граммов хлеба ржаного.
  3. Сто пятьдесят граммов печеного мяса.

Полдник, который начинается примерно в три:

  1. Двести граммов молока снятого.
  2. В любом количестве вода.

Ужин, который начинается примерно в пять:

  1. Тридцать граммов хлеба ржаного.
  2. Восемьдесят граммов сосисок телячьих.
  3. Сто граммов творога тощего.

Диета «Помощница».

Ваш понедельник диетический.

Утро и понедельник:

  1. Ветчина.
  2. Огурец.
  3. Холодное мясо отварное.
  4. Кофе – молоко.

Завтрак и понедельник:

  1. Творог лёгкий.
  2. Кофе – молоко.

Обед и понедельник:

  1. Желе из лимона с ксилитом.
  2. Суп, сваренный на бульоне из мяса (бульон – вторичный).

Ужин и понедельник:

  1. Рыба, приготовленная в молочно – мучном соусе.
  2. Отвар (из шиповника, конечно).
  3. Кабачки тушеные.

Ночь и понедельник:

  1. Кефирчика стакан.
  2. творога сто граммов.

Ваш вторник диетический.

Утро и вторник:

  1. Зелень.
  2. Бешамель.
  3. Кофе – молоко.

Завтрак и вторник.

  1. Желе из молока.
  2. Сыр.
  3. Щи кисленькие.

Обед и вторник:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Кусок мяса тушеного.

Ужин и вторник:

  1. Тушеная капусточка.
  2. Отвар (из шиповника, конечно).

Ночь и вторник:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Несколько мандаринчиков.

Ваша среда диетическая.

Утро и среда:

  1. Картофель, заправленный маслом (растительным).
  2. Огурец.

Завтрак и среда:

  1. Творожок несладкий.
  2. Вода.

Обед и среда:

  1. Мясной бефстроганов.
  2. Капустка (тушеная).

Ужин и среда:

  1. Отвар (шиповник).
  2. Картошка (жаренная) с рыбой (вареной).

Ночь и среда:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Творожок несладкий.

Ваш четверг диетический.

Утро и четверг:

  1. Омлет с мясом отварным.
  2. Огуречно – капустный салат (капуста – квашеная).
  3. Кофе – молоко.

Завтрак и четверг:

  1. Творожок нежирный.
  2. Мясо в «конвертике» (жареное).

Обед и четверг:

  1. Суп из овощей (овощи – сборные).
  2. Компот яблочный (без сахара и сахарина).

Ужин и четверг:

  1. Картошечка поджаренная.
  2. Кусочек рыбы отварной.
  3. Водичка.

Ночь и четверг:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Водичка.

Ваша пятница диетическая.

Утро и пятница:

  1. Кофе- молоко.
  2. Салат из мясного ассорти.

Завтрак и пятница:

  1. Молочко.
  2. Творожок.
  3. Зелень.

Обед и пятница:

  1. Окрошка на отваре из фруктов.
  2. Чайное желе.

Ужин и пятница:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Вода.

Ночь и пятница:

  1. Отвар (шиповник).
  2. Водичка.

Ваша суббота диетическая.

Утро и суббота:

  1. Мясо, смешанное с горошком зеленым.
  2. Винегретик.

Завтрак и суббота:

  1. Вода.
  2. Нежирный творожок.

Обед и суббота:

  1. Кофейное желе.
  2. Маленькая порция картофеля тушеного.

Ужин и суббота:

  1. Отварчик (шиповник).
  2. Овощи (фаршированные).

Ночь и суббота:

  1. Вода.
  2. Кефирчика стакан.

Ваше воскресенье диетическое.

Утро и воскресенье:

  1. Кофе – молоко.
  2. Селёдочка.

Завтрак и воскресенье:

  1. Несколько вареных картофелинок.
  2. Сыр.
  3. Водичка.

Обед и воскресенье:

  1. Окрошка из кваса.
  2. Клюквенное желе.
  3. Салат огуречный.

Ужин и воскресенье:

  1. Рыба в отварном виде.
  2. Отварчик (шиповничек).

Ночь и воскресенье:

  1. Кефирчика стакан.
  2. Вода.

То, что предлагает данная диета «раскидать» на весь день.

Понедельник. Вот, что:

  1. Ксилит – сорок граммов.
  2. Хлеб серый – сто граммов.
  3. Творог – сто граммов.

Вторник. Вот, что:

  1. Сыр – восемьдесят граммов.
  2. Ксилит – сорок граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Среда. Вот, что:

  1. Творог – сто граммов.
  2. Ксилит – сорок граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Четверг. Вот, что:

  1. Творог – сто граммов.
  2. Ксилит – сорок граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Пятница. Вот, что:

  1. Ксилит – сорок граммов.
  2. Творог – сто граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Суббота. Вот, что:

  1. Ксилит – сорок граммов.
  2. Хлеб серый – сто граммов.
  3. Творог – сто граммов.

Воскресенье. Вот, что:

  1. Сыр – пятьдесят граммов.
  2. Ксилит – сорок граммов.
  3. Хлеб серый – сто граммов.

Методы (способы) лечения, которые «спасают» от ожирения третьей степени:

  1. Препараты, способные уменьшать всасывание пищи из кишечной области. Пример – препарат «Ксеникал».
  2. Препараты, способные изменять обмен веществ в органах и обмен веществ в тканях. Пример – гормон соматотропный.

Препараты, которые «отвечают» за снижение аппетита:

  1. Прелюдин.
  2. Грацидин.
  3. Фепранон.

Существует еще и психологический метод лечения ожирения. Он применяется тогда, когда человек либо не может принять себя с болезнью, либо отрицает ее, либо не может справиться с «пище-зависимостью».

Психологи и психотерапевты смогут помочь человеку лишь тогда, когда он сам захочет, чтобы ему помогли. Если привести человека к специалисту принудительно – метод «работать» не будет!

Помните: прежде, чем начать лечение, необходимо с врачами проконсультироваться, чтобы не навредить себе. Самолечение может и убить, и принести много неприятностей. Не верите – рискните и проверьте! Но, подумайте, стоит ли это делать, если лучше «подстраховаться» и прислушаться к советам компетентных людей.

Не голодайте! То, что можно вылечить ожирение голодом, является мифом, и не более того!

Как ни странно, данный миф обладает магической силой. Все свято верят в него и в его «действенность». Наверное, потому, что многим, так сказать, выгодно верить в это. Единственный «плюсик» голодания – полноценное развитие силы воли. Те, кто ищет способ развития данной силы, рискуют конкретно здоровье «подорвать», если испробует такой метод.

И, напоследок, один хороший совет: не верьте в таблетки от голодания. Их не существует. Но зато есть эффект Плацебо, который помогает зарабатывать огромные денежки. Что такой Плацебо – эффект? Расшифровывайте сами! А мы вам поможем расшифровать цифру, которой «обозначается» третья степень ожирения. Сорок, и немного «в сторонку»!

ladyeve.ru

Ожирение 1, 2, 3 степени, лечение ожирения народными средствами

Наступил сезон холодов. Холодно на улице и не слишком тепло в помещении. Организм постоянно просит есть, ему требуются калории для обогрева и поддержания комфортного настроения. И всё не так уж плохо, если вес нормальный или хотя бы близок к норме.

Ожирение - как определить нормальный ли у вас вес.

Нормальный вес или нет, посчитать не так трудно: показатель роста в метрах нужно возвести в квадрат, а затем вес тела в килограммах разделить на полученную цифру. Например, при росте 170 см и весе 65 кг индекс веса тела (ИМТ) составит: 65:2,89 = 22,49.

Показатель индекса веса тела от 20 до 25 свидетельствует о нормальном весе, от 25 до 30 – о лёгком или среднем превышении нормы. Показатель более 30 говорит об ожирении.

Ожирение 1 степени ставится при ИМТ 30-34,9  : фактическая масса тела превышает нормальный вес не более чем на 29%.

Ожирение 2 степени ставится при ИМТ 35-39,9 : избыток массы тела составляет 30-40%.

Если ИМТ составляет 40%, то отмечается резко выраженное ожирение.

При ожирении 3 степени фактическая масса тела превосходит нормальный вес на 50-99%, при IV степени ожирения - на 100% и более процентов. Когда мы имеем превышение веса в 3-5 кг, нам просто хочется похудеть для красоты и хорошего настроение. При ожирении же похудение становится первой необходимостью.

ожирение 1, 2, 3 степени, лечение ожирения народными средствами

Ожирение - это нарушение обмена веществ в организме , при котором избыточное количество жировой ткани уже не только отравляет жизнь, но и провоцирует начало всяческих болезней. Врачи говорят, что именно полным людям грозит варикозное расширение вен, желчекаменная болезнь, гипертония, атеросклероз, сахарный диабет , ревматизм…

При ожирении в крови длительное время держится высокий уровеньжира , который оказывает постепенное разрушительное действие на состояние и функционирование центральной нервной системы, что и приводит в итоге к серьёзному нарушению жирового обмена во всём организме.

При ожирении нагрузка возрастает на все органы и системы. Особенно страдает деятельность сердечно-сосудистой системы, отчего происходят нарушения обмена холестерина и образуются атеросклеротические изменения аорты и коронарных сосудов сердца. Чем больше жировых отложений, тем сильнее они мешают работе сердца. Снижается и обеспечение кислородом тканей, нарушается дыхание и начинают страдать лёгкие.

Кроме того, люди с ожирением чаще страдают гипертонической болезнью, стенокардией, инфарктами миокарда и кровоизлияниями в мозг. Из-за отложения жира в брюшной полости смещается кишечник, что, в свою очередь, приводит к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта.

О внешнем виде человека, страдающего ожирением, и говорить не приходится. Самое печальное заключается, наверное, в том, что претерпевает изменения не в лучшую сторону психика человека. Он становится невнимательным, рассеянным, его постоянно мучают слабость, сонливость, эмоциональная неустойчивость, раздражительность, головокружения и головные боли.

При ожирении в организм поступает количество килокалорий , превышающее его потребности. И углеводы в клетках интенсивно превращаются в жиры. Начинает накапливаться избыточная масса тела. В общем-то, принято считать, что чаще всего ожирение грозит женщинам, перешагнувшим сорокалетний рубеж. Но сколько мы видим полных мужчин с забавным пивным животиком? Помните анекдот? Встретились две беременные женщины. Одна другую спрашивает: - Ты кого ждёшь? - Мальчика. А ты? - А я девочку. Дочка одной из женщин услышала их разговор, потом увидела мужчину на остановке с большим животом и спрашивает: «Дяденька, а вы кого ждёте?» - Автобус…

Как говорил классик, всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно. Но печальнее всего то, что за последнее время появилось огромное количество раскормленных детей и подростков, страдающих ожирением.

Причины ожирения называются очень разные. Например, наследственная конституциональная предрасположенность, низкая физическая активность, беременность, кормление грудью, климакс, гормональные изменения, вызванные эндокринными заболеваниями, и банальное обжорство, то есть систематическое переедании.

Ожирение может вызвать и затяжная депрессия, хронический стресс и даже небольшие, но ежедневные неприятности, семейные ссоры, конфликты на работе и прочая нервотрёпка. Особенно если человек беспокоится за своё будущее, свой социальный и материальный статус и при этом все переживания заедает дополнительной порцией высококалорийной еды.

У женщин нежелательно превышение окружности талии в 88 см. Для мужчин допустимы 100-102 см.

Уже при 2 степени ожирения у человека появляются одышка, привкус горечи во рту, отекают ноги и болят суставы. А при 4 степени ожирения человек практически превращается в инвалида. Его интересует только еда. Он может есть и днём и ночью. У мужчин развивается импотенция, у женщин - фригидность и повышенный рост волос на всём теле. Кроме того, у дам грубеет голос и может прекратиться менструация. Отсюда бесплодие и преждевременное старение.

В лечении ожирения никак не обойтись без диеты . Но назначать её самому себе не следует. Нужен опытный специалист. Кроме того, необходимо постепенное повышение физической активности и желательны занятия с психотерапевтом. Существуют специальные препараты, снижающие аппетит.

Из народных средств для лечения ожирения рекомендуется в течение дня пить вместо воды отвар из листьев капусты белокочанной: 250 г капусты заливают 1,5 литрами воды, доводятс до кипения. Кипятят на медленном огне 10-15 минут. Охлаждают, процеживают. Доводят до первоначального объёма жидкости и пьют в течение дня медленными глотками - за 1 раз не менее ¼ стакана. После каждой еды обязательно нужно подняться из-за стола и походить как минимум 15 минут.

Лечением ожирения, кроме официальной медицины, занимаются врачи-гомеопаты.

Всем нам хочется чего-то вкусненького и трудно себе отказать. Но единственный выход из создавшейся ситуации в том, чтобы каждому с юности следить за массой своего тела и не доводить её до критической. Лечить всегда труднее, чем не допустить развития заболевания.

По последним статистическим данным, ожирением страдает 30% населения экономически развитых стран.

Лечением

krym-stevia.ru

Ожирение. Диета при ожирении | Народная медицина

Третья степень ож.

Ожирение. Диета при ожирении. Третья степень.

 

 

Какие нужно применять диеты при ожирении 3 степени?Период этот жизнедеятельности человека характеризуется стабильностью отложений жировых и похудения потребуется человеку терапия сложная. В запущенных случаях некоторых без оперативного вмешательства не обойтись.

Питание при ожирении третьей степени. Видео

СИМПТОМЫ ОЖИРЕНИЯ 3 СТЕПЕНИ: Самочувствие у больных ухудшается резко, отдышка появляется при физической нагрузке малейшей и в состоянии покоя даже, боли беспокоят в области сердца, боли головные, сонливость, слабость, работоспособность снижается.

Лечение ожирения. (Тренажер Фролова Третье дыхание). Диета при лишнем весе. Видео

 Развивается в качестве осложнений атеросклероз, сердца и суставов заболевания, печени и путей желчевыводящих, гипертония, сахарный диабет, почечнокаменная болезнь, панкреатит. Больных лечение проводить лучше всего стационарно, при наблюдении врачей и одним днем разгрузочным в неделю. Ежедневно в рацион питания входить должны до восьмидесяти гр. белков (семьдесят % из них являются животного происхождения). Шестьдесят гр. жиров (тридцать % растительного происхождения из них). Сто гр. углеводов. Калорийность общая продуктов превышать не должна 1300 килокалорий.

Причины и виды ожирения. Видео

ОЖИРЕНИЕ. ДИЕТА ПРИ ОЖИРЕНИИ. ТРЕТЬЯ СТЕПЕНЬ. ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ.

Предлагаем примерный рацион для питания на день:

Первый завтрак: мясо отварное (девяносто гр.), салат овощной с маслом растительным (сто пятьдесят гр.), без сахара кофе с молоком (двести гр.).

Второй завтрак: яблоко (около ста гр.).

Обед: борщ вегетарианский (двести гр.), капуста тушеная (сто пятьдесят гр.), рыба отварная (около ста гр.), без сахара из яблок компот (двести гр.).

Полдник: молоко нежирное (сто восемьдесят гр.).

Ужин: мясной рулет запеченный, яйцом фаршированный (девяносто гр.), чай зеленый (двести гр.).

На ночь: не жирный кефир (сто пятьдесят гр.).

При ожирении третьей степени рекомендуется ограничение в еде.

ож

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Будьте здоровы!

Ожирение. Диета при ожирении. Третья степень ожирения. Видео

Похожие статьи:

Желчнокаменная болезнь, лечение желчнокаменной болезни

Диета лечебная при ожирении

Дизентерия, лечение дизентерии

Гастрит, лечение гастрита

Разгрузочные дни, варианты разгрузочных дней

Диета ребенка при ожирении

narodmed-zdorov.ru


Смотрите также