прием ведет Жданов Сергей Владимирович. 16 лет практики. Ожирение галифе


Избавление от излишка жировых отложений в зоне галифе

«Прошла курс LPG массажа по всему телу. Аня предложила добавить LPG для лица. Мне 54 года, это был мой первый опыт таких процедур. Я купила большой пакет массажа и со мной работали все девушки центра. У всех хорошие руки, очень внимательное отношение. Очень приятно когда долго и мучительно принимаешь решение заняться собой, попадаешь в хорошее место с профессионально подготовленным персоналом. Поэтому решила добавить курс укольчиков красоты. Спасибо Ане(она первая со мной провела беседу) .Адрес центра нашла в интернете и не ошиблась. Благодарю весь персонал центра!»

Габечава Диана

«Благодарю мастера Вашего центра – Екатерину Анчабадзе. Купила курс лпж массажа, очень понравилось.»

Мартынова Е.А.

«Проходила в клинике курс LPG и инъекции «Bodyfirm» у Анны Вардановны. Все процедуры были проведены на высоком уровне и профессионально. Благодаря профессионализму персонала, не возникло никаких проблем после процедур. Осталась очень довольна результатами. Обязательно буду рекомендовать вашу клинику.»

Ефимчук А.А.

«В этот центр хожу уже более 5 лет. И пока это лучшее место, где я делала LPG. Персонал очень доброжелательный. Особенная благодарность мастеру Светлане и Катерине(на данный момент находится в декрете)»

«Делала курс процедур лпж по телу и лицу и миостимуляцию у Анны Вардановны. Процедуры понравились, делаю не первый раз, есть с чем сравнивать. Специалист замечательный , внимательный и профессиональный . Большое спасибо ,прийду еще.»

Селиверстова Оксана

«Впервые обратилась в центр Hi-Tech косметология с целью коррекции фигуры. Анна Александровна помогла подобрать подходящие процедуры. После курса LPG очень довольна результатом, буду советовать знакомым))»

«Татьяна ! Самое огромное и сердечное спасибо за профессионализм , филигранную работу и индивидуальный подход ! Когда я пришла в конце сентября на первый приём было много сомнений - а будет ли эффект, а стоит ли. Стоит ! Каждой девушке желаю попасть в волшебные ручки прекрасной Татьяны. Я прошла курс биоревитализации (3 сеанса), курс LPG-массажа, миостимуляции и немного ботокса. Все это была подготовка к свадьбе и теперь, благодаря Татьяне, я буду самая прекрасная невеста.»

«Недавно закончила курс процедур аппаратного массажа по лицу с альгинатными масками. Очень довольна результатом. Улучшился овал лица, кожа стала моложе. Спасибо доктору Цириховой Алле Асланбековне за индивидуальный подход. Обязательно еще приду к Вам.»

«Я прохожу курс LPG у Максименко Анастасии. Очень довольна! Видный эффект и продолжительный! Кожа гладкая и подтянутая надолго. Ушли локальные жировые отложения! Спасибо!»

Бердицкая Ирина

«Сделала пробный курс LPG-массажа у Анчабадзе Е.Г., увидела хоть и минимальный результат, но он всё же есть. Поэтому решила приобрести полноценный курс на 10 процедур. Доктор очень приятная девушка, и профессионал своего дела.»

Ерёмина Ж.Б.

hitechcosmo.ru

Как убрать галифе на бедрах

Ни для кого не станет удивлением тот факт, что внешний вид попы от малой части зависит от того, как выглядят бедра. Даже накачанные ягодицы никогда не будут красиво сочетаться с обвисшими и дряблыми бедрами. Именно поэтому программа тренировок для «пятой точки» почти всегда содержит комплексные упражнения, направленные на проработку и ягодиц и бедер. Многие  девушки и женщины страдают лишним весом в особо проблемных местах,  где очень трудно с ним бороться. Одной из таковых зон на женском теле является так называемая область галифе на наружной поверхности бедра. Если вы читаете эту статью, советуем прислушаться к нижеописанным советам. 

Ягодицы не будут красиво выглядеть без ухоженных бедер

Ягодицы не будут красиво выглядеть без ухоженных бедер

Теория проблемы

Прежде чем начинать обсуждать современные методы решения подобной проблемы, нужно рассмотреть причины, которые приводят к активному образованию жировых клеток на боках бедер. Физиология женского организма сильно отличается мужского. Здесь многое зависит от гормональной среды, которая активно влияет на все происходящие процессы. Это касается и жировых скоплений на теле, в частности в области галифе. Их количество обычно начинает расти еще с периода полового созревания и слегка приостанавливается в возрасте 23 лет. 

Фигура с "ушками" бедер и без них

Фигура с "ушками" бедер и без них 

Подкожные жировые отложения делятся на два типа: поверхностный и резервный. Первый из них не трудно удалить путем проведения регулярных тренировок и соблюдения определенных диет. В зависимости от степени нагрузок, интенсивность образования жировых клеток может то увеличиваться, то уменьшаться. Вывести их полностью невозможно, да и не надо, ведь кроме вреда на них изложены другие полезные функции. Резервный тип подкожного жира в процессе жизнедеятельности самовольно накапливается для поддержания эстрогенов. При сбоях менструального цикла структура жировой прослойки мало того что уплотняется, но еще и покрывается сверху фиброзной тканью. Крайний ряд жира, который соприкасается с этой оболочкой хорошо себя там «чувствует» и вывести его оттуда очень трудно. Поэтому и возникает такая проблема в зоне галифе и преимущественно только в женщин. Но, несмотря на это, существует много способов борьбы с лишним весом в этом месте.

Основные проблемные зоны женщин

Основные проблемные зоны женщин 

Современные медицинские методы устранения проблемы 

Сегодня многие люди ведут неправильный образ жизни, мало двигаясь, не соблюдая принципы правильного питания. Прием пищи всухомятку еще ни кого к добру не приводил. Преимущественно, именно эти факторы приводят к появлению лишнего веса.

Воздействие холодом на проблемные участки

Воздействие холодом на проблемные участки 

В области медицины каждый день появляются разные лекарства, методы лечения, инструменты и технологии, призваны забыть о «болячках» и вернутся к здоровому образу жизни. Косметология не остались в стороне этой тенденции, сейчас возникает множество спасательных препаратов. Что касается зоны галифе, то убрать эту область можно с помощью процедуры под названием криолиз. 

Криолиз 

Ее принцип заключается в воздействии на проблемные участки холодом, который, как считается, необратимо сжигает жир. В среднем процедура длиться около часа. Для достижения результата необходимо одного-двух влияний. Они дают толчок к началу процесса активного разрушения жировых клеток. Тканям нужно около месяца, чтобы завершить начатое, и выдать некие результаты во внешности. При лучших раскладах, за месячный термин пропадет около 25% жира, что обязательно отобразится на объемах тела. Потом желательно повлиять на тело физическими нагрузками, чтобы придать фигуре форм и естественного вида. Таким образом, можно похудеть на один-два размера, а самое главное - убрать галифе. 

Криотерапия в косметологии

Кавитация 

Кавитация – еще одна процедура из этого разряда. Расщепление жира здесь происходит под воздействием ультразвука. Принцип действия следующий, издаваемые штучным путем звуковые вольны воздействуют на проблемную область и приводят жиры в более редкое состояние, которое позволяет вывести их из организма через печень вместе с другими ненужными веществами. Для видимых результатов нужно провести несколько процедур кавитации с интервалом 1-2 недели. 

Сжигание жира ультразвуком

Сжигание жира ультразвуком

Липосакция

Этот метод может наиболее эффективно воздействовать на жировые клетки, в частности в зоне галифе. Весь  процесс с хирургическим вмешательством и послеоперационным периодом займет всего неделю-две, чем не может похвастаться любой другой существующий инструментарий для удаления лишнего жира. Поскольку метод операционный, пациенту необходим реабилитационный срок, чтобы восстановить прежние функции организма. Многие люди при избытке веса отказываются от липосакции через послеоперационные рубцы, которые остаются в некоторых участках после откачивания жира. На самом деле никакие это не рубцы, а лишь маленькие царапины на теле. Их видимость легко уменьшить с помощью разных мазей, солнечного загара и др. Одна процедура позволяет удалить до пол литра подкожного жира, в некоторых случаях можно и больше. После липосакции вероятность повторного накопления подкожного жира приравнивается к нулю.

Липосакция - мифы и правда

Сегодня часто приходиться слышать об нано-лазерной липосакции. Это относительно новый способ выкачивания жира, для которого не предусмотрено хирургическое вмешательство. Разрушение жировых клеток происходит за счет использования специального лазера, выдающего волны Fotona XP2 Focus. Следует отметить, что эти лучи очень тонкие, поэтому совсем не оставляют рубцов и других следов на поверхностных тканях. Обработанная область тела получает желанный вид с идеальными контурами. Благодаря стимуляции коллагена одновременно с удалением жира происходит подтяжка кожи. В отличие от привычной липосакции, тут нет потребности делать общий наркоз, достаточно местного укола. Необходимое количество лазерных процедур устанавливается самим врачом и зависит от степени сложности проблемы. После их окончания, спустя 2-3 недели вы вряд ли вспомните как выглядят «ушки» на бедрах. Ножки станут стройными и подтянутыми, такими, как вы хотели их видеть. 

Лазерная липосакция

Лазерная липосакция

Мезотерапия 

Эта процедура менее эффективна, чем липосакция, но все-таки действенная. Проблемную область обрабатывают специальным «коктейлем» на липолитическом основании, который приводит к активному действию коллагена. Этот белок в толще кожи подтягивает ее, повышает эластичность и усердно сжигает подкожный жир. Для видимого результата нужно не меньше четырех процедур, их делают раз в неделю. То есть, уже через месяц ваша фигура может обрести идеальных очертаний и привлекательного вида. 

Мезотерапия тела

Хотите убрать жир – займитесь спортом

Лишний вес может появиться не только в «плотных» женщин, но и настоящих «худышек». Конечно, во втором случае, вероятность гораздо ниже. Для профилактики нужно вести активный способ жизни, заниматься физкультурой. Это поможет всегда выглядеть красивой и подтянутой в глазах понравившихся мужчин и завистных женщин. Упражнения, которые мы вам представим ниже, очень просты в выполнении и не требуют посещения спортзала, достаточно обычных домашних условий. Прежде чем начнете заниматься, учтите, что при нерегулярных тренировках добиться результатов будет очень сложно. Так что, если решили худеть, не останавливайтесь на половине пути к достижению своей цели. 

Упражнения для "ушек" бедер

Махи ногами лежа на кровати

Ложитесь на бок вдоль края кровати, одну руку согните в локте и сосредоточьте на ней вес туловища. Ноги вытянуты и лежат одна на другой. Конечная позиция должна быть такой, чтобы верхней ногой можно было двигать как можно с большей амплитудой вверх-вниз. Сделайте 15-20 подобных движений от крайней верхней точки до поверхности пола, а потом лягте на другой край кровати, аналогично повторите со второй ногой.     

Упражнение на кровати

Упражнение на кровати 

Ножницы 

Это упражнение многим знакомо еще со школьных занятий физкультуры. Оно заключается в выполнении перекрестных махов ногами под углом 45 градусов от поверхности пола. Здесь можно упомянуть и  о других похожих вариациях, к примеру, бабочка (в положении сидя делается сведение и разведении ног в стороны) и велосипед (воображаемое прокручивание педалей в воздухе в положении лежа). Этот перечень можно пополнить всяческими приседаниями с широкой постановкой ног. Тут главное проделывать опускание и поднятие тела очень медленно, контролируя движение каждой мышцы. Боль в мускулатуре на следующий день после тренировки, особенно в тех областях, где происходит сбрасывание жира это вполне нормально. Можно уже говорить, что вы положили начало своей борьбе с лишним весом. 

Техника движений в упражнении "ножницы"

Техника движений в упражнении "ножницы"

Наклоны вперед 

Данное упражнение в комплексе прорабатывает ягодицы и бедра. Здесь нужно делать наклоны вперед до уровня пояса и возвращаться в начальную позицию. Спина все время должна быть ровной, никакие прогибы не допустимы. В арсенале упражнений может пригодиться еще один тип наклонов. Сядьте на пол, согните ноги в коленях и сдвиньте вместе, потом в таком положении раздвиньте их максимально, а руки потяните к носкам. Делайте наклоны вперед с ровной спиной. На первых порах тренировок вполне достаточно десяти повторений. 

Убираем ушки на бедрах и "галифе"

Среди домашнего спортивного инвентаря может пригодится степпер - своеобразная подставка для выполнения разных упражнений фитнеса. С его помощью можно не только позаботиться о зоне галифе, но и других частях тела. Поочередные подъемы ног на подставке действуют на бедра очень эффективно.

Бег 

Бег всегда являлся полезным упражнением для здоровья человека. Если говорить о похудании, то бег больше способствует равномерному сжиганию жира по всему телу, а не только на бедрах. Во втором случае приходиться задействовать дополнительные упражнения. 

Бег - комплексная польза для всего организма

Бег - комплексная польза для всего организма

Избавиться от зоны галифе помогут силовые упражнения, например, такие как приседания с гантелями. Возьмите инвентарь в вытянутые вдоль туловища руки, станьте прямо, плечи расправьте, ноги расположены немного уже ширины плеч. Начинайте приседать, в нижней точке бедро должно быть параллельным поверхности пола. Только при ровной спине, нагрузка будет распределяться правильно на бедра и проблемные жировые участки. Занятия в тренажерном в зале вместе с опытным тренером, несомненно, позволят добиться гораздо лучших и быстрых результатов, чем при занятиях в одиночку.      

Комплекс упражнений для "ушек" и "галифе"

Если хотите уменьшить окружность бедер, не забывайте о соблюдении диеты. Никто не заставляет вас изнурять свой организм какими-то специальными диетами, достаточно только ограничится от сладкой и жирной пищи. Правильное питание в сочетании с усердными тренировками обязательно дадут результат, вопрос только в сроках, одним понадобиться больше времени, другим меньше. Самое главное, что таким путем удастся исключить необходимость в хирургическом вмешательстве. Все придет само собой, но для положительного итога нужно серьезно поработать. 

www.xn-----6kcbaa9dbc2aqlb2bt1d1e.xn--p1ai

Галифе на бедрах - причины появления и способы избавиться

Картинки по запросу бразильская попка

Область «галифе» и ожирение — это наиболее распространенные проблемы у современных женщин. Конституция тела человека индивидуальна. Наиболее выражена она при минимальной массе тела, которая характерна для каждого человека.

При избыточном весе и ожирении говорить о структуре фигуры и ее конституции сложно. Все дело в том, что жировая ткань любого человека — это изменчивая величина. С течением времени ее толщина может меняться как в сторону уменьшения, так и утолщения. Такие изменения обязательно будут приводить к нарушениям фигуры, но не конституции.

 

Жировые «ловушки» и причины формирования проблемных зон

Чтобы привести в норму контуры тела человека. следует уделить внимание отдельным проблемным скоплениям жира. Важно понимать, что избыточные отложения подкожно-жировой клетчатки часто сильно заметны и у очень худых людей. Такие запасы жира при соблюдении диеты и занятиях спортом будут «уходить» в последнюю очередь, к тому же, крайне неравномерно. В таких случаях роль косметолога огромна. Именно его услуги помогут сделать процесс расщепления жировых отложений эстетичным, а фигура приобретет идеальные очертания.

Картинки по запросу Жировые "ловушки"

Подкожно-жировая клетчатка играет важную роль в процессе обмена веществ в организме, синтезе гормонов и работе внутренних органов. В организме всегда имеются так называемые жировые «ловушки», которые не выполняют никаких важных функций, а представляют собой неэстетичные образования.Важно! Жировые «ловушки» свойственны как для мужчин, так и для женщин. Отличия только в местах их локализации.

В мужском организме жировые «ловушки» сосредоточены на животе. У женщин жировые отложения локализованы в таких местах:

  1. Область «галифе», так называемые «ушки». Характеризуется избыточными отложениями жира на бедрах и ягодицах.
  2. Ягодицы.

Ни с медицинской, ни с косметологической точки зрения такие отложения жира не оказывают существенного влияния на общую массу тела человека. Это в большей степени эстетический дефект фигуры.

Картинки по запросу гиноидная липодистрофия

В современной медицине и косметологии существует термин «гиноидная липодистрофия». Он означает неэстетические жировые отложения в проблемных местах, которые относятся только к косметическим дефектам. Причины и провоцирующие факторы возникновения области «галифе» и других проблемных зон следующие:

  •  нарушения лимфотока и кровообращения в жировой ткани. Это основная причина отложения избытка жира в проблемных зонах, в том числе и области «галифе»;
  • наследственность;
  • особенности расы, к которой относится человек. Европейцы наиболее подвержены гиноидной липодистрофии;
  • пол. Женщины с такой проблемой сталкиваются намного чаще;
  • гормональные нарушения: применение препаратов на основе гормонов, половое созревание, гипофункция щитовидной железы менопауза, патологии надпочечников и поджелудочной железы;
  • варикозное расширение вен;
  • нарушения водно-солевого обмена;
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • злоупотребление никотином и алкоголем;
  • частые стрессы;
  • нарушения сна;
  • нерациональное питание;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • частые изменения массы тела.

Основная роль в формировании «галифе» отводится нарушениям крово- и лимфотока с последующим развитием целлюлита. Важно понимать, что избыточные жировые отложения всегда сопровождаются «апельсиновой коркой» на разных стадиях.

к оглавлению ↑

Методики косметологической коррекции «галифе»

Цель косметолога — обеспечение эффективного и быстрого процесса липолиза в проблемных зонах. Воздействуя на пораженные участки разными способами, необходимо ускорить крово-и лимфоток, обмен веществ, локальную температуру и дренаж тканей.

Картинки по запросу антицеллюлитный массаж

Группы методов коррекции области «галифе» и целлюлита:

  1. Наружные средства. Наибольшей эффективностью отличаются косметологические препараты на основе морских водорослей, грязей, глины и растительного сырья.
  2. Мануальная терапия — массаж атицеллюлитный, лимфодренажный, вакуумный.
  3. Инвазивные методики — микроинъекции, мезотерапия.
  4. Хирургические вмешательства — липосакция.
  5. Аппаратная косметология — вакуум, электролиполиз, лазерная коррекция, прессотерапия.

Комплексный подход к коррекции области «галифе» обеспечит не только избавление от дефекта, но и предупредит прогрессирование и рецидивы нарушения.

Основные направления коррекции области «галифе» должны быть следующими:

  • уменьшение объема жировых отложений в области «галифе»;
  • повышение тонуса мышц в проблемных зонах;
  • нормализация состояния кожи в пораженном участке, устранение «апельсиновой корки».

Длительность курса процедур, направленных на устранение области «галифе», будет наиболее продолжительной по сравнению с коррекцией других проблемных участков тела.

Похожее изображение

к оглавлению ↑

Мезотерапия — лидер в коррекции зоны «галифе»

Мезотерапия признана высокоэффективным методом борьбы с целлюлитными отложениями в проблемных зонах, в том числе и области «галифе». Основу методики составляют лекарственные препараты, обладающие липолитическим действием. Они оказывают такие эффекты:

  • расщепляют жир;
  • уменьшают объем жировых клеток;
  • ускоряют метаболизм жиров в области локальных жировых отложений;
  • стимулируют циркуляцию крови и лимфы в местах введения препаратов;
  • оказывают мощный дренажный эффект;
  • разглаживают поверхность кожи, пораженной целлюлитом.

Липолитические препараты, используемые в профессиональной косметологии, делят на такие группы:

  1. Прямые (Dermastabilon). Оказывают более быстрый эффект. Содержат активные химические вещества, отличающиеся выраженным липолитическим действием.
  2. Непрямые (RRS HA Cellutrix). Обладают мягкой, но менее выраженной активностью. Содержат растительные компоненты, витамины, микроэлементы.

Важно! Прямые липолитики, в отличие от непрямых, вызывают болезненность в момент введения, а также воспаление, отечность и развитие гематом в восстановительном периоде.

Наиболее эффективна мезотерапия для коррекции мягких жировых отложений, которые легко и быстро уменьшаются в объемах. Твердый жир, который откладывается в большей части в зоне «галифе» и живота, очень трудно поддается расщеплению только методами мезотерапии. Поэтому важно применение комплекса методик, которые помогут эффективно корректировать фигуру.

Картинки по запросу ультрафонофорез

В современной косметологии наиболее эффективно сочетание липолитической мезотерапии с такими методами:

  • ультрафонофорез;
  • кавитация ультразвуком;
  • воздействие инфракрасных лучей;
  • массаж;
  • применение наружных косметических средств в качестве поддерживающей терапии.

Нельзя забывать о физических нагрузках, питьевом режиме и диетах, ограничивающих употребление мучных и жирных продуктов.

Важно! Все дополнительные методы коррекции области «галифе» разрешено выполнять только через 4 дня после проведения мезотерапии.

В день выполнения мезотерапии противопоказано следующее:

  • посещение сауны или бани;
  • употребление алкоголя;
  • употребление слишком горячих напитков;
  • посещение бассейна;
  • занятия спортом.

Такой подход к проблеме локальных отложений жира в зоне «галифе» позволит существенно уменьшить объемы, выровнять рельеф кожи, улучшить кровообращение и избавиться от целлюлита.

к оглавлению ↑

Специальный комплекс упражнений для бедер. Избавляемся от «галифе»

womsay.ru

Ожирение по типу галифе. Ожирение: минус 20 кг за...

Ожирение: минус 20 кг за 3 месяца!

Опубликовано 16.10.2012 | Автор: Александр Гридасов

Ожирение – одна из актуальнейших проблем нашего времени. Виной тому малоподвижный образ жизни, избыточный комфорт и привычка переедать. Возможно ли сбросить 20 кг за 3 месяца?

(Вверх)

Современный человек вынужден ограничивать себя в еде и проводить много времени в спортзале, чтобы избавиться от избыточного веса. Но многие ли могут похвастаться силой воли? Количество больных ожирением растет, причем не только в благополучных странах вроде США. Тучные люди часто встречаются везде, а в некоторых странах лишний вес приобрел характер эпидемии.

Дадим определение ожирению. ОЖИРЕНИЕ, наличие избыточного количества жира в организме. Это состояние, обычно определяемое как избыточный вес, представляет серьезную опасность для физического здоровья, так как жир откладывается не только в подкожной клетчатке, но и во внутренних органах и вокруг них.

Ученые выделяют два типа ожирения. По верхнему («мужскому») типу, когда жир откладывается в области живота и выше. И по нижнему («женскому») типу, когда излишки жира некрасивым «галифе» висят на бедрах и ягодицах.

Причины ожирения – переедание и гиподинамия (малоподвижный образ жизни). Привычка есть, больше необходимого возникает, из-за пищевых добавок, усиливающих вкус, из-за «заедания» проблем и негативных эмоций и т.д.

Человек съедает больше, чем ему необходимо для поддержания сил, или не то, что ему подходит, — лишний вес растет. Большинство людей имеют комфортную сидячую работу, передвигаются на транспорте и поднимаются домой на лифте. Решимости и времени для занятий спортом не хватает. Жировой «запас» увеличивается.

Важно знать, что существует и вторичное ожирение, сопутствующее ряду заболеваний внутренних органов. Если обследование не показывает такого рода проблем, то лишний вес обусловлен именно нарушениями в питании. А значит – поддается коррекции.

(Вверх)

Самым заметным проявлением ожирения является существенное увеличение массы тела. Силуэт фигуры кардинально меняется. Самочувствие на первом этапе не вызывает беспокойства. В дальнейшем у больных ожирением появляется сонливость, слабость, раздражительность. Наблюдается снижение настроения.

На следующей стадии возникают периодическая тошнота, тяжесть в животе после еды. Затрудняется движение, физические усилия сопровождаются одышкой. Фиксируются боли в суставах и позвоночнике.

Больной ожирением зачастую приобретает вместе с избыточным весом множество сопутствующих заболеваний: сахарный диабет, артроз, повышение артериального давления, аритмию. Резко возрастает риск развития атеросклероза. Появляются боли в сердце, повышается вероятность развития инфаркта миокарда или инсульта. Картина заболевания дополняется проблемами в сексуальной сфере, как психологическими, так и физиологическими – снижение потенции и так далее.

При ожирении наблюдаются изменения кожи в виде растяжек на бедрах, животе и других местах. Часто возникают аллергические и обменные высыпания, воспалительные элементы. Понижается качество жизни во всех сферах.

(Вверх)

Традиционная медицина формирует методы лечения больных с ожирением на основе назначения диет пониженной калорийности. Больному предписывается строгая диета с уменьшенным содержанием жиров и углеводов и повышенным содержанием клетчатки.

В принципе, методы лечения остаются теми же, что и в прежнее время. Общие требования одинаковы для разных типов ожирения и традиционны: ограничение жидкости и поваренной соли (для облегчения выведения жидкости), соблюдение режима питания, особые рекомендации по приготовлению конкретных блюд.

Появляющиеся новшества (препараты, нарушающие всасывание в кишечнике, операции, уменьшающие объем желудка и т.п.) не могут восстановить здоровье и обмен веществ, а только окончательно «ломают» пищеварение.

Недостатки традиционных методов – жесткость запретов, небезопасность и высокий процент возвращения избыточного веса после окончания диеты. Существенную проблему представляет и активное самолечение, присущее больным ожирением. В итоге ворох противоречивых рекомендаций и непроверенные диеты не дают нужно результата.

(Вверх)

Лечение ожирения уже более 10 лет проводится по революционному методу Волкова. Метод предполагает простой эффективный анализ и выздоровление без всяких лекарств.

В Клинике Доктора Волкова пациентам предлагается пройти анализ крови на хроническую пищевую непереносимость. По результатам анализа свежевзятой крови (так наз., «живой», в отличие от сыворотки крови) врачи Клиники доктора Волкова выявляют реакцию иммунной системы данного человека на определенные пищевые продукты. При анализе тестируется взаимодействие крови более чем с 200 видами экстрактов.

По результатам анализа крови определяется список продуктов, которые не усваиваются организмом и вызывают ожирение. С учетом этой информации врачи формируют уникальный индивидуализированный рацион пациента и дают четкие и подробные рекомендации по выполнению программы питания. Персональный врач ведет пациента до окончания программы и достижения существенного снижения веса и улучшения самочувствия и состояния. Об эффективности метода говорит статистика опроса самих пациентов — в течение первых 3-х месяцев курса существенное снижение веса (от 10 кг. и выше) отмечают 91% пациентов обратившихся в Клинику с данной проблемой. Многие добиваются снижения веса на 20 кг. и более.

Подробнее о методе вы можете прочесть в соответствующей статье:

tagaincers.tumblr.com

Как раз и навсегда убрать галифе на бедрах. Без операции.

Когда я провожу новую консультацию, то в 8 случаях из 10 речь идет именно об этом. Как убрать галифе на бедрах? Это вопрос-хит среди стройных пациенток, и самая популярная зона для коррекции фигуры. Знаете, какое интересное наблюдение я сделал за годы работы? Все мои пациентки прошли огромный путь, прежде чем мы встретились. 

 Чтобы убрать галифе на бедрах, сделали всего 4 сеанса - по 2 на каждую боковую часть бедер.

Вот небольшой фрагмент из истории-отзыва: «…образовались галифе на бедрах и ничего их не брало. Ни спорт, ни диета. Если качала бедра и мышцы увеличивались в объеме, то они еще выпуклее торчали. Различный аппаратный массаж, обертывания и подобные процедуры были абсолютно бесполезны. Эти твердые пакетики жира на внешней стороне бедра не брало ничего».  Уверен, многие, кто пытался убрать галифе на бедрах, сталкивались с похожей ситуацией. Давайте разберем, почему так происходит.

 

галифе на бедрах - не тот жир, каким кажется

 

«Красота женского тела – это лишь удачное расположение жировой ткани». Банально звучит, можно поспорить, но подмечено метко. Действительно, на женских бедрах и ягодицах жировая ткань развита и присутствует всегда. Активное жироотложение в этих зонах начинается в период полового созревания. И это не тот жир, которым поправляются и худеют!  Это жир, который откладывается локально, на бедрах и ягодицах. Он формирует индивидуальный, неповторимый  контур фигуры. Раз и навсегда.

 

Если жировая ткань откладывается равномерно – линия бедер плавная. Переходы от талии к бедрам – мягкие. Пропорции фигуры – правильные. В случае, неравномерного и избыточного отложения – линии деформированы, глаз «спотыкается» о жировые выступы – галифе на бедрах. Патологией, как и лишним весом, это не является. Равномерное, либо неравномерное отложение жира на бедрах – лишь разные варианты формирования женской фигуры. Природа руководствуется планом, который написан генами. А эстетические критерии – красиво, или не красиво, придумал человек.

 

Причина бессилия методов, которыми пытаются убрать галифе на бедрах – проста. Они для этого не предназначены. Диеты и спорт эффективны, когда речь идет о потере лишних килограммов. Тело будет уменьшаться в объемах равномерно, пока не будет достигнут физиологический предел. А дальше, обнажаются индивидуальные, природные контуры фигуры, которые похудением и спортом не изменить. 

 

Нет таких диет, которые уменьшают строго определенную часть тела. А физические нагрузки не способны убрать галифе, потому что локальная жировая ткань не расходуется организмом. Она не реагирует даже на высокую затрату энергии. Девушки, потратившие годы на активные нагрузки, отмечали лишь увеличение мышц.  И от этого галифе выпирали еще больше.

 

убрать галифе на бедрах - просто и без проблем

 

Чем более специализирован метод, тем чаще он сталкивается с решением одних и тех же задач.  Ручная липокоррекция фигуры – безоперационный метод, с узкой областью применения. Он эффективно устраняет локальные проблемы фигуры, которые не связаны с лишним весом. Сотням пациенток метод помог убрать галифе на бедрах, и избавиться от многих других «упрямых» проблемных зон. 

 

За все время работы, а это более 16 лет, я провел несколько тысяч сеансов. Накоплен большой опыт, техника воздействия отточена до совершенства. На сеансах учитываются все индивидуальные нюансы фигуры. Вы получаете не только впечатляющий, но и наиболее оптимальный результат для вашего типа фигуры.

 Убрали галифе с бедер за 4 сеанса - по 2 на каждую сторону. Для коррекции внутренней стороны бедер провели 4 сеанса. И, всего 1 сеанс на внутреннюю часть коленей. Коррекцию выполнил Жданов Сергей Владимирович.

Итак, любой путь начинается с первого шага. В нашем случае с консультации. Речь идет о том, чтобы не просто убрать галифе на бедрах, а получить тот самый, оптимальный  результат. После обсуждения проблемной зоны, желаемого результата и осмотра, назначается точное количество сеансов. Я, так же как и вы, заинтересован, чтобы был результат. Я несу ответственность за свою работу, и ставлю подпись на гарантии достижения результата и его сохранности. Поэтому, любая коррекция начинается только в случае, когда я абсолютно уверен в ее эффективности. Чтобы контролировать процесс, а в итоге объективно оценить достигнутые изменения, обязательно делаем фото фигуры до и после сеансов. 

 

Теперь от слов к делу. Сеансы липокоррекции –  полностью ручная работа. Все необходимое, чтобы убрать галифе с бедер, будет сделано на сеансах. Руками. Никаких дополнительных и вспомогательных методов не требуется. Каждый сеанс продолжается около 3 часов. Это не шаблон. В большинстве случаев требуется именно столько времени, чтобы полноценно и эффективно обработать проблемный участок фигуры. Причем, каждый сеанс – это работа с проблемной зоной одного бедра (например, зона галифе на одном бедре). Через неделю, сеанс проводится на другом бедре. 

 

Сеансы болезненны, но вполне терпимы. После сеанса, в области коррекции, будет отек, покраснение и чувствительность при прикосновении. Это местное асептическое воспаление - ожидаемый ответ жировой ткани на правильно проведенный сеанс. По сути, каждый сеанс запускает местный, направленный липолиз (расщепление жировой ткани). Это помогает мягко, естественно и физиологично убрать галифе. Каждый сеанс ручной липокоррекции приносит свой, определенный результат, уменьшая объем проблемной зоны. Изменения очевидны, как только полностью пройдет отек, покраснение и болезненность. 

 

График проведения сеансов очень простой. К примеру, на консультации, вам назначается 4 сеанса, чтобы скорректировать контур и убрать галифе с бедер:

  • Вы приходите на первый сеанс – работаем с проблемной зоной на левом бедре. Через неделю приходите на второй сеанс – работаем с симметричным участком на правом бедре.
  • После двух проведенных сеансов делаем перерыв на 3-4 недели. За это время полностью проходит отек и болезненность. Становятся заметны первые результаты работы.
  • Приходите на 3 сеанс. Перед его началом оцениваем достигнутые изменения (делаем фото), и проводим заключительную работу с левым бедром. Через неделю, проводим 4 сеанс – заключительная работа с правым бедром. 
  • Через месяц приезжаете на консультацию, делаем фото вашей новой фигуры. Все. Коррекция закончена.

 

Дальше вы живете и наслаждаетесь полученным результатом. Поддерживающих, либо профилактических сеансов для сохранения результатов не проводится. В этом нет необходимости.  Контур фигуры был сформирован в подростковом периоде, задолго до начала коррекции. Поэтому, если убрать галифе на бедрах, полученные новые линии останутся с вами на всю жизнь. У жировой ткани просто нет предпосылок для нового локального отложения. Даже если в дальнейшем наберете вес, то тело увеличиться в объемах равномерно, а не в отдельно взятой области.

www.galife-net.ru

Как убрать галифе на бедрах, упражнения отзывы и результат — Evehealth

Варианты решения проблемы

Фактически, существует только два реально действующих метода решения проблемы так называемого «галифе». Во-первых, стоит отметить, что убрать галифе за неделю вполне реально, вот только для этого придется лечь под нож хирурга. Вряд ли подобный «расклад» вас порадует. Во-вторых, можно прибегнуть к диете и спортивным упражнениям – метод этот гораздо более трудоемкий, зато не требует нарушения целостности организма, дает лучший эффект в перспективе, да и, по сравнению с той же липосакцией, практически бесплатен.

Само собой, мы не будем устраивать из этой статьи обзор хирургических клиник и методов медицинского решения проблемы «галифе», вместо этого, предлагаем вам обратить внимание на три основных аспекта, которые будут рассмотрены далее: почему вообще появляются «галифе», какие упражнения помогут от них избавиться и существует ли для этого какая-нибудь специальная диета?

Откуда все взялось?

Прежде чем начинать отвечать на вопрос о том как убрать галифе, стоит разобраться, откуда-же оно берется. На самом деле, все дело в отсутствии Y-хромосомы. Ну, на самом деле эта хромосома напрямую за отсутствие галифе не отвечает, но именно она (а вернее, ее отсутствие) делает вас женщиной.

как убрать галифе

Природой же задумано так, что женщине, для того чтобы стать законченным биологическим организмом, необходимо пройти через определенную возрастную стадию, называемую переходным возрастом.

Именно во время этой стадии и начинают формироваться специальные жировые отложения, которые не просто накапливают в себе калории, но и весьма активно участвуют в формировании гормонального фона и «настройке» менструального цикла.

Казалось бы, все правильно и в порядке нормы, вот только природа немного просчиталась – после того как половое созревание окончено, накопившиеся за это время жиры перестали быть необходимыми, однако, вывести их становится достаточно трудно, поэтому тело, дабы «не сильно заморачиваться» консервирует их под защитной пленкой.

Именно эти самые жировые отложения, защищенные от воздействия извне и становятся основой для создания пресловутого галифе.

Как убираем галифе за неделю?

Для начала, если вы все-таки решили найти ответ на вопрос о том, как убрать галифе на бедрах, стоит нормализовать свой образ жизни и питания. Начните с сокращения количества потребляемых углеводов. Это значит, что вам лучше перестать есть сдобные булочки и тортики, а вместо них, начинать тратить деньги на фрукты и пить побольше воды.

галифе на бёдрах

Есть и еще один фактор, оказывающий особое влияние на зону галифе… Как убрать пресловутые отложения, если вы и питаетесь правильно, и спортом занимаетесь, и в целом выглядите неплохо, но вот бедра все никак не придут в норму? Вероятнее всего, у вас нарушен гормональный фон.

Состояние уровня гормонов в вашем организме зависит от неисчислимого количества факторов, тем не менее, стоит определить хотя бы основные. В первую очередь, вычислите собственный индекс массы. Если выяснится, что у вас имеется избыточный вес, начните с диеты и общеукрепляющих упражнений – для того, чтобы добраться до галифе, сначала придется убрать все лишнее во всем теле.

Обратите внимание на препараты, которые вы принимаете – если в их число входят противозачаточные таблетки или любые другие средства, содержащие фитоэстрогены, постарайтесь найти для них более здоровую альтернативу.

Кроме таблеток, результатом избытка гормонов может стать… мясо. А вернее – курятина. Дело в том, что многим курицам на фермах скармливают и вкалывают огромное количество гормонов – именно поэтому они вырастают так быстро и так сильно. Лучше постарайтесь приобретать более здоровые продукты, например, ту же птицу можно покупать целиком – так гораздо проще выяснить ее реальный размер и, соответственно, понять, «ширяли» ли ее гормональными препаратами.

убрать галифе

Наконец, успокойтесь. Кто бы что ни говорил, но стресс способен оказывать на организм весьма ощутимое воздействие, в том числе, сбивать механизм регуляции уровня гормонов. Если вы ощущаете повышенный уровень стресса дома или на работе, постарайтесь как-то урегулировать ситуацию или перейдите на использование успокоительных средств (желательно, тщательно изучить перед этим их состав).

И как продолжить? Упражнения

Наконец, нормализовав все вышеперечисленные факторы, следует переходить к более активным действиям, основу которых составляют упражнения, необходимые для того, чтобы убрать галифе.

Впрочем, подробную информацию о том, как именно следует заниматься для нормализации формы бедер, вам может предоставить и тренер или фитнесс-инструктор. Мы же ограничимся основными моментами, которые позволят вам начать борьбу прямо сейчас.

упражнения от галифе

В первую очередь, постарайтесь не избегать кардионагрузок. Это значит, что теперь вам предстоит пользоваться лестницей, а не лифтом, а также ходить пешком, а не кататься на машине или такси. Одним словом, постарайтесь двигаться настолько много, насколько это вообще возможно при вашем образе жизни.

Также, обратите внимание на тонус ягодичных мышц. Именно они являются вашим надежным союзником в борьбе против галифе. Для начала, можете прибегнуть к довольно простому упражнению: напрягите, а затем расслабьте одну из ягодичных мышц, а теперь проделайте то же самое с другой. Трудно? Навряд ли. Да и со стороны ничего не заметно. Постарайтесь проделывать это упражнение как можно чаще, например, сидя на стуле, на кресле или лежа в кровати.

Как легко убрать галифе на бедрах без жестких диет, упражнения, множества процедур, операций и препаратов

Один из самых эффективных и результативных методов является уникальная запатентованая методика Центра Ручная Пластика® http://www.ruchnaya-plastika.ru/.Если вы устали от упражнений, утомительных диет и не хотите прибегать к опасным хирургических и косметологическим процедурам, то данная методика станет для вас лучшим гарантированным решением.

Что же такое Ручная Пластика

Ручная Пластика это

  • единственный нехирургический метод удаления лишней жировой ткани у женщин без лишнего веса;
  • исправление линий, пропорций и форм конституционных (наследственных) недостатков женской фигуры.

Результативнее хирургии по объемам, эстетике линий, качеству кожного покрова и единственно естественная, безопасная радикальная коррекция. Это не только устранение лишнего и омоложение тела — это приобретение фигуры, которой никогда не было.

галифе_на_бедрах

Ручная Пластика® – это не просто новый способ воздействия на жировую ткань – это принципиально иной вид коррекции внешнего вида человека. Все остальные методы пытаются устранить издержки человеческого существования, то есть то, что человек приобрел как результат своих ошибок или условий окружающей среды, но не изменить его изначальную природную данность. Цель всех методов – это вернуть форму, но не создать новую. Поэтому лозунг Ручной Пластики® — «Красота вопреки природе».

Также, мы хотели бы предложить вам небольшое видео о том, как убрать галифе. Отзывы о нем предлагаются довольно положительные, поэтому просмотр наверняка принесет положительные плоды.

evehealth.ru

Жир брюшной. "Галифе". Тип "груша".

Полный? Вперед!

Человечество толстеет – факт. Однако значит ли это, что полнота опасна для здоровья? «Излишки» вредны или это психологическая проблема большинства женщин? Факты о жире, полученные в результате последних научных исследований, поистине удивительны.

 

Хороший, плохой, злой

Принято считать, что чем толще человек, тем он менее здоров. Это не совсем верно, так как все зависит от расположения жира на теле. Опасность представляет внутренний жир, скапливающийся в области печени и органов брюшной полости, а вовсе не его подкожный «собрат». Внутренний жир нельзя увидеть или нащупать. Его доля по отношению к общему содержанию жиров в теле невелика. Если количество жира в организме женщины в среднем 20-25 кг, то из них всего 2,5-5 кг – внутренний, брюшной.

 

Узнать реальный размер своих внутренних «запасов» возможно только с помощью специальной процедуры: компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Но общее представление об излишках жира вы получите, если измерите окружность талии. Вышло больше 85 см? Есть о чем задуматься…

 

Чем опасен внутренний жир? На внешность не влияет, сидит себе тихонько в брюшке, никого не трогает. Но при этом активно выбрасывает в кровоток элементы жирных кислот, они тут же атакуют печень, у той в свою очередь – короткое замыкание, и понеслось… Избыток инсулина, повышение давления, рост уровня холестерина и триглицеридов ( жировых частиц ) в крови – это состояние называется «метаболический синдром». Обычно оно предшествует диабету и заболеваниям сердца.

 

Абдоминальный ( брюшной ) жир – «воспитанник» стресса, концентрат кортизола ( гормона стресса ). Когда вы хронически тревожны, организм обрушивает на внутренние системы волну кортизолу и одновременно создает «фабрику» по его переработке – абдоминальную прослойку жира.

 

Подкожный жир, напротив, вреда здоровью не приносит. Ни пресловутая складочка на талии, которую вы критически разглядываете в зеркале, ни ненавистное «галифе» на бедрах не страшны. Ученые доказывают ( аргументировано ), что «попины уши» служат защитой от сердечно-сосудистых заболеваний: излишки жира из кровотока оседают на бедрах, а не закупоривают артерии, и не мешают важнейшим обменным процессам.

 

В Канаде провели исследование: под наблюдением врачей 12 пар мужчин-близнецов на протяжении 6 недель съедали в день на 1000 ккал сверх нормы. И места отложения жира, и чисто набранных килограммов ( от 4,5 до 12 ) внутри одной пары близнецов сильно разнились! К вопросу о том, что не всем в нашей жизни заведует генетика.

 

Утешили, называется

Жирный плюс женского телосложения – грушевидная фигура ( формы женщина обычно сохраняет до менопаузы ). 80% женщин в мире – обладательницы грушевидной фигуры. Жир распределяется в «безопасных» для здоровья зонах. Тем не менее, относиться легкомысленно к набору веса не стоит – после 50 лет женщины теряют заложенный природой «иммунитет», и шанс приобрести метаболический синдром возрастает многократно. Все потому, что из-за возрастных гормональных изменений жир перераспределяется – не в пользу здоровья. Здесь важна база, которую вы готовите в молодости, - это своеобразный фонд, он поможет вам безболезненно перенести побочный эффект менопаузы.

 

Дарственная

Генетики утверждают, что наша физиология предопределена наследственностью примерно на 70%. Так что риторический вопрос, который задают себе худеющие пышки после очередной бесплодной попытки удержать вес: «Может, такова моя судьба и нет смысла с ней бороться?» - вполне обоснован. Моника Беллуччи никогда не станет такой же стройной, как Ума Турман. К ожирению это не имеет прямого отношения – ваш генетически обусловленный жировой «подтекст», или, иначе, особенности фигуры, пагубно на здоровье не сказывается.

 

Тем не менее той же Беллуччи необходимо прикладывать больше усилий, чтобы держать вес под контролем, чем людям астенического телосложения. Если среди ваших родственников есть склонные к полноте, внимательно следите за здоровьем, переходите на низкокалорийный рацион и минимум три часа в неделю посвящайте спорту. С помощью этих нехитрых мер предосторожности вы сумеете заключить «договор перемирия» со своей генетикой.

 

Всех Моник Беллуччи можем утешить: если худышка не следит за питанием, полагаясь на свой взрывной метаболизм, проблем со здоровьем не избежать – ведь внутренний жир и внешний накапливаются по-разному.

 

И дело не только в калориях. Факторов, предопределяющих полноту, много: к примеру, темпераментные, беспокойные люди сжигают больше энергии, чем флегматики, за счет нервных переживаний. Однако эксперты разных стран дружно заключают: какие бы генетические карты вам ни выпали, накопление опасного жира ( внутреннего ) зависит от образа жизни.

 

Дальше - больше

Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира!

 

Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистической женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистической, опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке.

 

Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, результат закрепляют надолго и, кроме того, не вызывают психологического дискомфорта, который легко заработать, если постоянно отказываться от торта ( можно ведь и расплакаться ). Компромисс – сочетание тренировок с постепенно растущей нагрузкой и скромной реформой питания. Можно обойтись малой кровью: вместо майонеза – уксус или горчица ( экономия: 100 ккал на каждую столовую ложку ), яблоко вместо стакана яблочного сока ( экономия: 45 ккал ). Параллельно практикуйте медитацию, йогу – стресс тормозит сжигание внутренних жиров.

 

И еще одно важное замечание: не спешите терять вес. Килограмм в неделю – заманчивая и, главное, вполне реальная цель, однако вам придется ужесточить режим, перво-наперво – сократить рацион на 1000 ккал в день. Это тяжело. Поезжайте тише: 250 г в неделю. Через год результат будет впечатляющим: 12 кг! При этом из вашей жизни уйдет не только ставший безразмерным гардероб, но и все «лишнее» - то, чего ты не увидишь в зеркале.

 

Зона риска

 

Окружность талии: ИМТ ( индекс массы тела = вес, кг/рост, м2 ): Кровяное давление: Уровень триглицеридов: Уровень сахара в крови:

норма до 85 см.      норма до 25. норма – 120/80 и ниже. норма – до 150 мг/дл. 70-100 мг/дл.

От 30 – ожирение. От 140/90 – повышенное. От 200 мг/дл – повышенный. От 125 мг/дл – повышенный.

 

Враг номер один - недовольство собой

При слове «галифе» женщины вздрагивают и морщатся. Многолетняя война с неэстетичным врагом способна подорвать здоровье и расстроить психику. Неудовлетворенность собственным телом, которую испытывают больше половины всех женщин планеты, влечет за собой нарушение пищевого поведения ( анорексию, булимию ), понижает самооценку. Любые физические упражнения ( утренняя гимнастика, веселые игры с собакой во время прогулки или неполноценные тренировки в спортзале ) с успехом налаживают ваши взаимоотношения с собственным телом.

 

www.sportnutrition.kz


Смотрите также