Блог пластического хирурга Али Алиева. Ожирение проблема 21 века


Ожирение – проблема XXI века

За набором лишнего веса и похудением я наблюдаю долгое время. Понял, что не так просто похудеть, физкультура — это хорошо, но не всегда на нее находится время.

Всемирная организация здравоохранения доказала, что лишний вес из ниоткуда не берется. Нужен баланс, где еда и стройматериалы входят в организм и потом выходят, входят они потому что мы кушаем, а выходят потому что мы двигаемся. В отношении лишнего веса есть две стратегии:

одна рассказывает про то, как меньше съедать, вторая – как меньше тратить. Итак, в балансе есть две проблемы: первая — людей сложно научить меньше кушать, это связано с традициями, привычками и т. д., вторая проблема — людям сложно много двигаться, а ритм жизни такой, что двигаться дальше люди будут все меньше, так как средства передвижения, все сервисы приближаются к дому, все можно сегодня заказать по телефону. Хотя мода на занятия фитнесом конечно же набирает обороты, но я думаю, что малоподвижный стиль жизни, опережает моду двигаться в разы.

Слышал ли кто-то из вас про лептин? Его открыли достаточно давно. Роль лептина в ожирении зафиксирована. Я изучал достаточно подробно эту тему. Что я вынес из этого? Наука занимается данным вопросом. По поводу лептина вот что: когда человек кушает, затем происходит переваривание пищи, но наш мозг получает чувство насыщения не сразу. Между тем как человек съел, и между тем как он получил чувство насыщения есть промежуток времени — это связано с количеством лептина. В этом смысле важно вернуть культуру медленного употребления пищи. Все фастфуды грешны не качеством еды, а стилем ее употребления.

У народов Азии и Кавказа принято кушать не спеша, лежа и это как ритуал небыстрого поедания. У этих народов ожирение в разы меньше при том, что они любят готовить и кушают больше чем мы. В США наибольшее количество людей страдающих ожирением, потому что там навязана культура быстрого темпа жизни. К примеру, распространено мнение, что употребление пиццы приводит к ожирению, на самом деле Итальянцы кушают ее размеренно, медленно и не полнеют, а Американцы едят пиццу на ходу и из-за этого полнеют.

Сейчас давайте затронем вопрос про энергию. Об энергии я много разговаривал с тренерами, медиками, с диетологами. Наука об энергии изучается в предмете биохимия. Люди Восточных народов разбираются в энергии больше Европейцев. Итак, несколько фактов в организме человека, происходящих с точки зрения биохимии. В наших клетках есть два цикла добычи энергии, один цикл энергию добывает из глюкозы, второй из фруктозы (растительный сахар). К примеру, из 100 грамм глюкозы можно добыть, условно говоря, 20 единиц энергии, а из 100 грамм фруктозы

можно добыть только 6 единиц энергии. Практическая ценность какая? Каждая еда, по своей способности отдавать энергию, разная. Есть легко усвояемая еда, есть более тяжело усвояемая еда. Людям с избыточным весом не рекомендуется есть белый сахар, белый хлеб и хлебобулочные изделья, так как белый сахар легко усваиваетется и быстро попадает в обмен энергии, если мы кушаем фрукты или мед (фруктозу), то энергии попадает в три раза меньше, то есть на добывание энергии тратится в три раза больше сил в организме.

Жир в организме играет очень весомую роль, так как мембраны клеток состоят из жира на 70%, у него есть особенность откладываться в депо, в нем много энергии, которая сначала превращается в сахар, потом в энергию.

Если в организме не хватает энергии от съеденной пищи, он будет ее производить из жира. Часто организм требует пищи не из-за того, что в нем не хватает энергии, а просто по привычке, организм знает, что ему будет приятно. От чего? От лептина в головном мозге становится приятно.

Могу ли я пропустить один прием пищи, ради похудения, к примеру завтрак? Ничего страшного в организме не происходит, у него есть запасы энергии, но организм паникует, хотя желание покушать или нет, живет не в желудке, а в голове. Таким образом нужно просто занять свой мозг чем-то, к примеру, влюбленные, творческие люди, дети чем-то увлеченные не думают про еду. Важно также пить достаточное количество воды, так как в головном мозге, рядом расположены, два центра голода и жажды. Здесь я пользуюсь одним секретом, если хочу кушать, то пью первые 20 минут воду. Если за 20 минут чувство голода не проходит, значит это настоящий голод,

а если чувство голода прошло, то это была просто жажда.

Говоря про лишний вес, нужно внести такое понятие, как легализация голода в повседневной жизни. Голод нужно узаконить. Почему? Потому что это помогло уже тысячам людей. Человек приобретает лишние килограммы потому, что он хронически переедает, и пока он не научится хронически недоедать у него будет лишний вес.

Почему на сегодняшний день есть эпидемия переедания? Первая причина — распространена реклама еды. Вторая причина — большие войны. Совсем недавно стало исчезать поколение, которое пережило две войны, у них еда — это самое важное. Когда человек не умеет спокойно относится к голоду, он начинает переедать. Диетологи выяснили, то причиной хронического переедания является чувство ожидания войны. В семьях где дети растут без отца склонность к ожирению в 7-8 раз больше, чем в обычных семьях.

763 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

www.doctor-malko.com

Ожирение - проблема XXI века

Утверждение о том, что «хорошего человека должно быть много», уже давно потеряло свою актуальность — в конце XX века развитие новых диагностических методик позволило выявить прямую зависимость ожирения и развития многих тяжелых заболеваний. Тогда же, в конце XX века, человечество вплотную столкнулось с проблемой увеличения числа населения, страдающего избыточным весом и ожирением.

Стоит сразу оговориться, что термины «ожирение» и «избыточный вес» (избыточная масса тела) — вовсе не синонимы, как многие ошибочно полагают. Ожирение свидетельствует об избыточном накоплении жира в организме, представляющем опасность для здоровья, в то время как избыточный вес означает, что масса тела у конкретного человека превышает ту, которая считается нормальной для его роста.

Поданным Всемирной Организации Здравоохранения, в наше время ожирение стало одним из самых распространенных хронических заболеваний — сегодня эта патология действительно принимает характер глобальной эпидемии, охватывающей практически все страны и народы. Печальный рекорд по «болезни века» демонстрирует США — в стране, придумавшей гамбургеры, ожирение стало главным национальным бедствием. Сегодня от тучности страдают уже приблизительно две трети взрослого населения страны, почти 400 тысяч американцев ежегодно умирают от болезней, вызванных избыточной массой тела. И эти цифры неуклонно растут, несмотря на то, что в США разработана большая часть из 28 тысяч общепризнанных диет. На данный момент экономические потери Америки от проблем, связанных с ожирением, обходятся государству в 70 миллиардов долларов ежегодно, а борьба с ожирением входит в список задач по обеспечению национальной безопасности.

Американские дети — также настоящие рекордсмены по лишнему весу. Как результат, количество детей, заболевших диабетом, за последние годы возросло в стране в 9 раз, а каждый второй американский ребенок имеет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что касается Европы, то здесь количество людей, страдающих от полноты, впечатляет ничуть не меньше — как минимум семь европейских стран оспаривают сегодня «лидерство» США. К такому выводу пришли эксперты, подробно обследовав страны Евросоюза. Как оказалось, частота заболевания у взрослого европейского населения варьирует от 22 до 28 процентов. Как ни странно, проблема наиболее распространена в жарких странах на юге континента — в Италии, Испании и Португалии, в то время как на севере, в странах Скандинавии, процент полных людей несколько ниже. На Кипре, Мальте, в Чешской Республике, Финляндии, Германии, Греции и Словакии около двух третей мужского населения страдают ожирением — показатель, приближенный к статистике США. А гречанки даже несколько опередили американок — 38 процентов с избыточным весом против 34.

Больше всего толстяков в Великобритании, Венгрии, Румынии, Греции и Албании. Например, в Великобритании за последние 10 лет число людей, страдающих ожирением, увеличилось втрое, в результате чего британцы попали в список самых толстых наций в Европе, а в экономическом плане эта проблема обходится им ежегодно в 13 млрд. фунтов стерлингов.

Учитывая пугающую статистику, страны Объединенной Европы планируют начать широкомасштабную программу по оздоровлению пищи и уменьшению массовой доли высококалорийных продуктов.Однако пока распространенные в Европе социальные программы, ориентирующие жителей на сбалансированное питание и активный образ жизни, не принесли ожидаемого успеха. В Японии представители Общества по изучению ожирения заявили, что данная проблема в Стране Восходящего солнца также начинает приобретать характер цунами, угрожая здоровью нации. Авторы документа обращают внимание на то, что, несмотря на весьма распространенные во всей стране клиники и салоны для желающих похудеть, за последние три десятилетия число японцев с избыточным весом увеличилось почти в четыре раза и составляет около 20%.

Ярким подтверждением того, что ожирение действительно принимает масштабы стихийного бедствия, является тот факт, что оно начинает превращаться в серьезную проблему даже в развивающихся странах — тех самых, жители которых традиционно страдали от недостаточного питания. С каждым годом все больше государств, которые совсем недавно боролись с голодом, теперь борются с проблемой лишнего веса.Хотя Азия пока еще отстает от США и Европы по статистике ожирения, Таиланд, Малайзия и Филиппины имеют очень тревожную статистику. В Китае, где политика «одна семья — один ребенок» вызвала явление, из¬вестное как «синдром маленького императора» и создала миллионы избалованных и перекормленных детей, рост детского ожирения вызывает у медиков особенно большую тревогу. До 10% из 290 миллионов детей в Китае имеют избыточный вес или ожирение, и, судя по прогнозам, эта цифра удвоится через 10 лет. И еще немного статистики: в Бразилии за последние 15 лет распространенность ожирения почти удвоилась, как у мужчин, так и у женщин, в Египте, Чили, Перу и Мексике от ожирения страдают более 25% детей, в Замбии и Марокко эти цифры колеблются от 15 до 20%. В Африке на улицах можно встретить много слоноподобных женщин — так в этой стране до сих пор принято сигнализировать о своем достатке.По самым скромным оценкам в России избыточный вес имеется у 25-30%, а ожирение — у 20% населения. При этом в некоторых возрастных «группах риска» эти показатели существенно выше. Так, у женщин в возрасте 35-55 лет избыток веса регистрируется у 75%, а показатель ожирения приближается к 50%.

Факторы риска лишнего веса

Избыточный вес и ожирение — это не вина, а беда человека, пожинающего печальные плоды современной цивилизации, невольным заложником которых он стал. Поскольку таких обстоятельств немало, то прежде чем бороться с излишней полнотой, следует разобраться, какой она природы: нарушение это обменных процессов, гормональный сбой или же «алиментарное ожирение». Именно последней формой заболевания, которое связано с нарушением режима питания, страдает подавляющее большинство людей.

Одной из причин этих нарушений стало фундаментальное изменение рациона современного человека, в котором преобладают консервированные, рафинированные продукты, а также избыток жиров и углеводов. Нарушение сбалансированности питания, его хаотический режим приводит также к дефициту питательных веществ — витаминов, макро- и микроэлементов, в то время как практически все они необходимы, чтобы наш организм мог успешно утилизировать (сжигать) жиры. Кроме того, хроническое переедание часто ведет к нарушениям в работе центра аппетита в головном мозге, и нормальное количество съеденной пищи уже не может подавить в нужной степени чувство голода. Избыточная, лишняя пища утилизируется организмом и откладывается «про запас» в жировое депо, что ведет к увеличению количества жира в организме.

Второй важнейший фактор, приводящий к развитию ожирения, — малоподвижный образ жизни. Гиподинамия, или нарушение функций организма при недостаточной двигательной активности, с полным основанием можно назвать бичом современного общества: в некоторых странах энергозатраты людей сократились почти в два раза и в настоящее время достигли, по-видимому, критического уровня. Как следствие, при низкой физической активности даже нормальное количество принимаемой пищи становится избыточным, а калории, поступившие в организм с едой, не сжигаются в процессе физических нагрузок, а превращаются в жир.

Иногда нарушения питания можно объяснить психологическими причинами, когда человек начинает есть «за троих» во время стрессов, депрессивных состояний, особенно характерных для жителей городов. Это объясняется тем, что сильные волнения могут снижать чувствительность центра насыщения в головном мозге, и человек начинает незаметно для себя принимать больше пищи. Аналогичная ситуация может быть следствием целого ряда психоэмоциональных факторов, таких как чувство одиночества, тревоги, тоски, а также может возникать у людей, страдающих неврозом.

К такому понятию, как вторичное ожирение, лишние калории не имеют никакого отношения — в этом случае причина может скрываться в эндокринных (гормональных) и других заболеваниях. Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, много двигаетесь, соблюдаете сбалансированную диету, но продолжаете неуклонно набирать вес, это служит тревожным сигналом того, что стоит обратить пристальное внимание на состояние эндокринной системы. И не забывать, что в подавляющем большинстве случаев ожирение носит смешанный характер, так как при развитии избыточного веса неизбежно наступает нарушение функции эндокринной системы, и наоборот — нарушения работы гипоталамо-гипофизарной системы, надпочечников, щитовидной железы приводят нарушению работы центра голода-насыщения.Таким образом, ожирение имеет все основания называться многофакторным заболеванием, связанным не только с тем, что и в каких количествах мы едим, но и с нашим образом жизни в целом.

Проблеммы лишнего веса и ожиренеия

Большинство людей до сих пор полагает, что лишний вес — проблема исключительно эстетического характера, в то время как медики уже давно бьют тревогу, сравнивая ожирение с миной замедленного действия. Его опасность заключается в том, что оно не только само по себе значительно повышает риск преждевременной смертности, но и одновременно увеличивает вероятность развития целой группы заболеваний. На первых местах в этом «черном» списке — сердечно-сосудистые болезни, рак и диабет второго типа, ежегодно уносящие 56 миллионов жизней.

Абсолютно точно доказана связь между избытком веса и заболеваниями сердца. Атеросклероз (отложение холестерина на стенках артерий) у тучных людей развивается в 2 раза чаще, чем у худых, гипертоническая болезнь (повышенное кровяное давление) — в 3 раза, инфаркты миокарда как прямое следствие атеросклероза сердечных сосудов у полных людей случаются в 4-5 раза чаще. Всемирная федерация по борьбе с сердечными заболеваниями (WHF) предупреждает, что ожирение может стать самой частой причиной болезней сердца, если не удастся остановить распространение нездорового образа жизни.

Лишний вес — это еще и мощный фактор развития сахарного диабета. Фактические данные говорят сами за себя — до 90% больных сахарным диабетом второго типа страдают ожирением. За последние пять лет их число увеличилось на 11%. Не зря ожирение и сахарный диабет даже получили печально известное прозвище «сладкая парочка».Дело в том, что такое метаболическое нарушение, как инсулинорезистентность, напрямую зависит от комбинации определенных факторов, среди которых не последнюю роль играет ожирение, особенно скопление жира в брюшной полости, а также высокое артериальное давление. И хотя инсулинорезистентность — это еще не диабет, однако подобное нарушение приводит к тому, что организм человека уже не способен правильно использовать глюкозу и подвергается риску «заработать» диабет II типа, а также сердечно-сосудистые заболевания.

Наконец, как было достоверно доказано совсем недавно, ожирение повышает риск развития как минимум девяти видов рака, ежегодно являясь одной из причин появления 70 тысяч онкологических больных. Особое опасение врачей вызывает количество детей, которые страдают от лишнего веса. Только в странах Евросоюза их оказалось 103 млн., и каждый год этот список пополняется еще на 400 тысяч. Если же говорить о мировой статистике, то по данным первого всемирного исследования детского ожирения, каждый десятый ребенок в мире имеет избыточный вес и около 45 млн. страдают ожирением. Следовательно, каждый такой ребенок имеет повышенный риск заболеть диабетом, сердечными и другими заболеваниями еще в детском и юношеском возрасте.Судите сами — уже сейчас высокое артериальное давление стало встречаться даже у десятилетних, а сахарный диабет все чаще выявляется у детей, моложе 18 лет. Это значит, что около трети детей планеты превратятся во взрослых, страдающих тяжелыми формами ожирения и сопутствующими проблемами со здоровьем. Медики предупреждают: есть реальная опасность, что огромное количество людей будущих поколений могут умереть раньше своих родителей.

В конце XX века в медицине было введено понятие «метаболический синдром X», или как его еще называют, «смертельный квартет». Он объединяет такие заболевания, как сахарный диабет II типа, артериальная гипертензия, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, являющиеся в настоящее время основными причинами смертности людей во всем мире. Как вы могли убедиться, одним из основных факторов развития всех этих опасных заболеваний является именно ожирение. Еще два года назад количество смертей, связанных с избыточным весом, составило 2,5 миллиона, к настоящему моменту цифры неуклонно растут.Существует официальная статистика: если бы вдруг, волшебным образом, данная проблема сама собой исчезла, то продолжительность жизни людей во всем мире увеличилась бы на 5-10 лет. Для сравнения — излечение всех жителей планеты от рака увеличило бы среднюю продолжительность жизни только на год. Ученые продолжают бить тревогу, неустанно сигнализируя в своих отчетах о недостаточном внимании к проблеме избыточного веса.

«Очевидно, что количество крайних форм ожирения растет гораздо быстрее, чем общая эпидемия, говорят они, — и, возможно, мы являемся свидетелями разворачивающейся трагедии человеческого здоровья».Источник: http://www.best-elite-club.com

www.hudeem-vmeste.ru

Ожирение – проблема 21 века

Ожирение – проблема 21 века. Как бороться с ожирением?

По данным Всемирной Организации здравоохранения, количество людей, страдающих ожирением, нарастает в угрожающих размерах практически по всему миру – это большая проблема 21 века.

Исключительно тревожным фактом является тенденция к повышению числа людей, страдающих ожирением. Согласно данным официальной статистики, 250 млн. человек на планете страдают ожирением, а 1,1 миллиарда - с избыточным весом.  Страна с самым высоким процентом людей, страдающих избыточным весом и ожирением, -  Республика Науру: 85% среди мужчин и 93% среди женщин!Очень высок процент больных среди детей в возрасте до 5 лет – 5 млн. человек. 50% населения Европы имеет избыточный вес, а ожирением страдает около 20%.

Проблема ожирения – проблемы со здоровьем

Значительная доля населения всех социальных классов и возрастных групп имеет серьезный избыточный вес. Данная ситуация исключительно серьезна, потому что избыточный вес и ожирение не только проблематичны с эстетической точки зрения, но с ними связаны и очень многие серьезные заболевания.  Это такие болезни, как диабет, гипертония, артрит и артроз, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, рак. Очень часто именно избыточный вес становится причиной инфарктов и инсультов.

Швейцарская Федеральная Служба Здравоохранения признает, что избыточный вес и ожирение являются риском для здоровья населения.

Предупреждая о  социальных  и финансовых последствиях в своем отчете о состоянии здоровья населения, специалисты Швейцарской Федеральной Службы Здравоохранения пишут следующее: "Если процент населения с избыточным весом будет нарастать, так как образ жизни является к этому предпосылкой, мы создаем медицинскую бомбу замедленного действия  (избыточный вес и увеличение степени ожирения в ближайшие десятилетия), которая причинит людям невыразимые страдания (заболеваемость и смертность), а также приведет к серьезным финансовым последствиям (возрастание затрат на здравоохранение)".

Каковы причины ожирения?

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Зачастую проблема с ожирением возникает как результат взаимодействия нескольких факторов. В большинстве случаев, однако, это итог нарушенного энергетического баланса: потребление энергии превышает энергетические затраты. Так как основной источник энергии для человеческого организма – еда, а затраты энергии связаны, в основном, с физической активностью, получается следующая ситуация: люди поглощают больше калорий, чем сгорают. Лишняя энергия преобразуется в жировую прослойку.

Главные факторы, провоцирующие проблему избыточного веса и ожирения:

Неправильное питание (переедание, фаст-фуд и т.д.) является основной причиной ожирения.

  • Недостаточно подвижный образ жизни: мы предпочитаем передвигаться на автомобиле, использовать эскалаторы и лифты вместо лестниц. Наш досуг пассивен: мы проводим часы перед телевизором. На работе зачастую тоже сидим целый день перед компьютером.
  • Болезни (на ожирение влияют нарушения обмена веществ)
  • Психологические факторы (стресс, депрессия и т.д.)
  • Генетические факторы
  • Химические и экологические факторы (побочные эффекты лекарств, потребление определенных химических веществ во время беременности, накопления химических веществ в еде, загрязненный воздух и т.д.)

Индекс массы тела – индикатор ожирения

Как показатель для определения массы тела, используется индекс массы тела (ИМТ или BMI от английского "BodyMassIndex"). Индекс массы тела - это соотношение массы тела в килограммах и роста в метрах в квадрате. ИМТ определяет степень проблемы с ожирением. Речь идет об избыточных килограммах, если ИМТ составляет 25-29,9. Если ИМТ находится в границах 30 – 39,9, то такое состояние считается ожирением. Когда ИМТ превышает 40, такое состояние считается крайне серьезным.

Для  ИМТ 25 - 29.9 необходима умеренная потеря  веса (приблизительно 5 процентов начального веса). Это может быть достигнуто путем улучшения качества пищи и увеличением физической активности.

Для ИМТ 30 к 39.9 рекомендуется потеря веса 5 - 10 процентов начального веса. Здесь, кроме улучшения питательного режима и увеличения физической активности, можно рассматривать специальные диеты (после консультации со специалистом), применение фармакологических средств (по предписанию врача).

Для ИМТ более 40 (или более 35 в случае сопутствующих заболеваний) может быть выполнена желудочная хирургия, если вышеописанный объединенный терапевтический подход не дает ожидаемых результатов по прошествии одного года.

Лечение ожирения в Швейцарии

Главная цель лечения ожирения состоит в том, чтобы достичь и постоянно поддерживать определенный вес – и, таким образом, обрести новое понимание жизни. В борьбе с весом важно постоянство.  Правильный и рациональный режим питания - первый фактор в успешной борьбе с избыточным весом. Физические упражнения оказывают главное и решающее влияние на сокращение веса. Если Вы здоровы и активны, Вы сжигаете калории, а это уменьшает образование жировой прослойки.

Правильное питание и физическая активность – основа не только красивой фигуры, но и основной фактор Вашего здоровья, так как ожирение необходимо рассматривать в комплексе с сопутствующими заболеваниями.

В наших последующих публикациях по теме мы рассмотрим консервативные и оперативные методы лечения ожирения в мире и в Швейцарии, в частности, а также рассмотрим психологические аспекты похудения.

Если у Вас есть вопросы, касающиеся проблемы 21 века - ожирения, методах его лечения в Швейцарии, мы будем рады на них ответить.

www.wp-swiss-med.ru

Ожирение - главная проблема 21 века

Изменения в составе и доступности продуктов питания способствовали резкому увеличению ожирения в течение последних 30-40 лет по всему миру. Человеческий мозг играет решающую роль в регулировании баланса энергии. Многочисленные исследования продемонстрировали повышенное предпочтение пищи с высоким содержанием жиров и сахара у людей, подверженных стрессовому воздействию. Нарушения когнитивной функции связаны чаще всего с чрезмерным весом.

Ожирение – основная проблема людей в 21 веке

Избыточный вес является серьезной проблемой для здоровья человека. Растущее число детей и подростков, страдающих ожирением, также тревожно, как и эти показатели среди взрослого населения. Борьба с лишним весом – это процесс кропотливый и непростой. Многие люди прибегают к различным методам, чтобы сбросить лишний вес, используя специальную диету, занятия спортом и изнуряющие физические упражнения.

Лица, имеющие ожирение, представляют более высокий риск развития многих заболеваний:

  • сердечнососудистой системы;
  • диабета;
  • онкологических;
  • опорно-двигательного аппарата.

Степени ожирения

Существует много способов определить степени ожирения, но, несмотря на данное определение, необходимо вести борьбу с этим расстройством, ведь ожирение – это не норма, а болезнь, от которой нужно избавляться.

Существует четыре степени ожирения, определяющиеся в зависимости от процента, что превышает нормальный вес тела:

  • первая – около 29%;
  • вторая – 30-49%;
  • третья – 50-99%;
  • четвертая – 100% и выше.

Люди, у которых отмечено ожирение 1 степени и ожирение 2 степени ведут привычный образ жизни и чаще всего трудоспособность их не ограничена.

В зависимости от степени ожирения и имеющихся сопутствующих заболеваний устанавливается клиническая картина. Человек страдает одышкой и слабостью, быстрой утомляемостью и ослаблением памяти.

Ожирение 3 степени провоцирует нарушение водно-солевого обмена в организме, что приводит к болезненности органов движения, ограничению их подвижности, изменениям конфигурации позвоночного столба. Из-за высоко поднятой диафрагмы может наблюдаться дыхательная недостаточность.

Высокий уровень жировых отложений, к которым относится ожирение 4 степени, способствует нарушению водно-солевого обмена, в связи, с чем отмечается умеренная болезненность и ограничение подвижности суставов, изменение конфигурации позвоночника. Такое состояние может вызвать сбой в работе желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой, нервной, мочеполовой системы.

I степень ожирения

Ожирение 1 степени у человека на первый взгляд незаметно. Обычно вес при этом не превышает 29-30% массы тела. Запущенное состояние такого рода и несоблюдение необходимых жизненных норм может привести к плачевным последствиям и способствовать развитию всевозможных осложнений и заболеваний:

  • сахарного диабета;
  • нарушения менструального цикла у женщин;
  • сбои в работе сердечнососудистой системы;
  • ухудшение органов ЖКТ.

Первая степень ожирения может спровоцировать нарушение работы щитовидной, поджелудочной железы, надпочечников.

Своевременно начатое лечение заболевания такого рода и эффективное диетическое питание способны приостановить его развитие и усугубление общего состояния организма.

II степень ожирения

Как избавиться от лишнего веса и максимального оздоровиться, если установлен диагноз ожирение 2 степени? Основная причина такого состояния – явный дисбаланс между затраченной и потребляемой энергией человеческим организмом. Чаще всего такой недуг является следствием черепно-мозговых травм, оперативного вмешательства, интоксикаций, различных инфекционных явлений.

Основные симптомы ожирения второй степени:

  • быстрая утомляемость;
  • слабость;
  • одышка;
  • храп во время сна;
  • чрезмерная сонливость;
  • постоянное состояние голода;
  • усиленное потоотделение с неприятным запахом;
  • нервозность;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • отечность нижних конечностей.

Наличие таких показателей свидетельствует о том, что следует незамедлительно провести лабораторные исследования, диагностику и последующее лечение. Консультация специалиста в таком случае обязательна. Грамотно составленная диета и щадящие физические упражнения стоят в числе первых помощников при таком состоянии.

III степень ожирения

В наши дни ожирение 3 степени является достаточно распространенным и относится к тяжелым заболеваниям. Излишнее накопление жировых отложений в организме человека способствует развитию многих заболеваний, включая гипертонию, онкологию, диабет, что может привести к летальному исходу.

У пациентов, страдающих этим недугом, наблюдается чрезмерная нервозность, раздраженность, депрессивные состояния. В связи с нарушениями работы органов опорно-двигательной системы, многие из них не могут самостоятельно себя обслуживать и вести нормальную жизнедеятельность. Поэтому вопрос, как сбросить лишний вес, становится для них жизненно необходимым. Лечение таких людей должно проводиться под постоянным наблюдением медицинских работников.

IV степень ожирения

Ожирение 4 степени считается самой тяжелой формой этого недуга. Его диагностируют в случае превышения максимальных показателей массы тела на 100 и более процентов.

Основные причины заболевания:

  • гормональные сбои;
  • хронические болезненные состояния;
  • постоянное переедание;
  • малоподвижность.

Различают стабильную и прогрессирующую форму ожирения четвертой степени. Такое заболевание встречается не только у взрослых, но и у детей, чаще всего возникающих из-за наследственности, неправильного питания, малоподвижности. Следствием заболевания могут быть, как внутренние, так и внешние расстройства. Несвоевременное лечение может привести к инвалидности или смерти пациента.

Набор веса при беременности – можно ли избежать?

Потеря веса до начала беременности является лучшим способом уменьшить риск проблем в предстоящем девятимесячном периоде. Избавление от лишнего веса при беременности (даже 5-7% текущего веса тела) способствует улучшению общего состояния будущей матери и является гарантом здоровой беременности.

Лишний вес при беременности свидетельствует о том, что роженицы имеют больше шансов на осложнения во время родов. Среди осложнений могут быть:

  • гестационный диабет;
  • тромбоэмболия;
  • гипертония.

Данная проблема может спровоцировать преждевременные роды или перинатальную смертность.

Как не набрать лишний вес при беременности? Этот вопрос интересует многих будущих мам. Во избежание набора лишних килограммов в этот период следует употреблять только здоровую пищу и не ограничивать себя длительными прогулками и несложными физическими упражнениями. Воспользовавшись помощью диетолога, который поможет спланировать здоровое питание, а также физическая активность помогут избежать многих проблем и исключить лишний вес при беременности.

Причины лишнего веса

В современном мире проблемы лишнего веса касаются многих людей, особенно после 50-летнего возраста, хотя и молодежь не является исключением. Избыточный вес является результатом многих факторов – малоподвижный образ жизни, неправильное питание, экология. Когда человек постоянно много кушает, переедает и мало двигается накопление лишних килограммов неизбежно.

Как убрать лишний вес и обрести красивые формы, чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым? Первым делом нужно устранить причины ожирения.

Большинство видов данного заболевания относится к алиментарному ожирению, что связано с нерациональным рационом питания. Избыточное потребление продуктов, богатых жирами и углеводами, обильное кушанье перед сном, злоупотребление высококалорийными продуктами (сладости, кондитерские изделия, выпечка) способствуют повышенному образованию жира под кожей.

Ненадлежащая физическая нагрузка также является одной из причин развития ожирения. Немалая роль отводится в этом вопросе и наследственно-конституциональным факторам, генетике, обмену веществ, поведению, привычкам. Чаще всего достаточно трудно изменить наследственные показатели, но свой образ жизни можно корректировать и добиваться желаемого результата. Психосоматика ожирения является также одним из факторов данного состояния.

Установление причины излишнего веса – первый шаг к оздоровлению. Кардинально изменив свою жизнь, каждый человек, страдающий определенной степенью ожирения, сможет справиться с этой болезнью, избежав тяжелых последствий ожирения и ухудшения состояния своего здоровья.

Как сбросить лишний вес

Лишние килограммы доставляют вам массу неприятных моментов в жизни и дискомфорт? Вы хотите быстро и безболезненно обрести нормальную форму и выглядеть привлекательно? Выход из такой ситуации есть всегда. Для тех, кто задумывается, как сбросить лишний вес, хочет избежать изнуряющих физических нагрузок и обладает отличной силой воли, может использовать рекомендации, представленные ниже:

  • придерживайтесь диеты с низким содержанием углеводов;
  • употребляйте только натуральные продукты;
  • избегайте пива, алкогольных напитков;
  • не используйте искусственные подсластители;
  • берегите свой сон;
  • избегайте стрессовых ситуаций;
  • дополняйте свой рацион витаминами и минералами;
  • хирургическое вмешательство: липосакция или абдоминопластика.

Регулярные занятия спортом также помогут избавиться от этой проблемы. Если у вас отмечен гормональный сбой и на этом фоне наблюдается прибавление в весе, воспользуйтесь консультацией опытного специалиста. Ознакомившись с вышеуказанными советами, теперь вы знаете, как убрать лишний вес, чтобы оставаться всегда в хорошей форме и добром здравии.

В некоторых случаях борьба с лишним весом превращается в изнурительные для организма эксперименты. Поэтому, женщинам, мужчинам, юным особам, что задумываются, как сбросить лишний вес, следует делать это грамотно, разумно и планомерно.

Психология людей, страдающих ожирением

Ожирение представляет собой состояние организма, когда генетика, питание, образ жизни и психология сливаются в одну сложную сетку взаимодействия. Последствия ожирения – это функциональные нарушения работы разных органов, включая и психологические. Психосоматика ожирения имеет под собой психологический фундамент. Особенно это относится к представительницам женского пола, ведь они более впечатлительны, эмоциональны, подвержены резким перепадам настроения.

Психосоматика ожирения может быть вызвана беспорядочным рационом питания, социальными проблемами, осложнениями состояния здоровья.

Психология утверждает, что чаще всего люди, имеющие избыточные килограммы своего веса, являются невротиками, слабыми духом, немотивированными. Находясь в депрессивном или тревожном состоянии, они способны поглощать неконтролируемое количество еды, после чего их эмоциональное состояние значительно улучшается. Многие тучные люди едят больше, чем обычно, когда им скучно, неспокойно или они сердятся и нервничают. Со временем переедание приводит к увеличению массы тела, вызывая значительное накопление жира в организме. Они часто страдают от низкой самооценки и дискомфорта из-за своих внешних форм. Эти чувства могут привести к напряжению в их отношениях с близкими людьми, стать причиной разрыва супружеских пар.

Каждая из перечисленных выше форм ожирения опасна для здоровья человека. Излишки жира, накапливаемые в организме, могут спровоцировать различные болезни и дискомфортные состояния. Не нужно недооценивать последствия накопления чрезмерных жировых отложений. Затягивать болезнь нежелательно. Для того чтобы быть в отличной форме следует придерживаться здорового образа жизни, не отказываться от физической активности, употреблять натуральные и полезные продукты. Вовремя начатое лечение обеспечит быстрое возвращение к нормальной жизни без боли и страданий.

www.alievplast.com

08. ОЖИРЕНИЕ — проблема века

Старинная итальянская пословица гласит: «Кто хозяин своего желудка, тот хозяин своего здоровья». Удивительно точно! Неправильное питание, приводящее рано или поздно к болезням, является результатом беспечного отношения к своему желудку. Самое распространенное легкомыслие — это старание заполнить свой желудок как можно большим количеством пищи. По данным мировой статистики, ожирение прочно занимает первое место среди болезней, связанных с неправильным питанием, приводящим к нарушениям обмена веществ.

Фигура человека при этой болезни деформируется, нарушается осанка, изменяется походка, быстро утрачивается легкость и непринужденность движений. Начинается моральный дискомфорт, который приводит к изменению образа жизни, желанию остаться в одиночестве. Ожирение — болезнь коварная. Коварство заключается в том, что не только близкие и знакомые, но и сам больной таковым себя не считает, не предпринимает мер к лечению.

Этот период безмятежности длится довольно долго. К врачу обращаются лишь тогда, когда болезнь достигла той формы, при которой начинаются серьезные патологические изменения в организме. Ожирение способствует развитию сердечно — сосудистых недугов, заболеванию печени и желчного пузыря, поджелудочной железы и многих других органов.

Всем известно, что в организме имеется около 30 млрд жировых клеток, но не многим известно, что наши клетки общаются между собой. Лауреат Нобелевской премии Лютер Бербенк доказал, что все живое разговаривает между собой, проведя следующий эксперимент. Каждое утро он обращался к розам со словами: «Розы, если вы меня слышите, пусть у вас отпадут шипы». Однажды он вышел на свою плантацию роз и был потрясён: розы стояли без шипов.

Жировые клетки человеческого организма, так же разговаривают между собой. Когда мы с Вами садимся на очередную диету, наши жировые клетки передают по рядам: «Быть в боевой готовности! Встать плечом к плечу! Единство — залог победы!». В теории Дарвина говорится: «Слабый обречен на гибель, сильный же не только выживает, но и передает по наследству те особенности, которые позволили ему выжить и постоянно адаптироваться к условиям окружающей среды». Что же касается человеческого рода, то выживание самого сильного, означает выживание самого толстого. Почему? Тысячу лет тому назад человеку не было гарантировано ежедневное трехразовое питание, жизнь была полна суровых испытаний, длительных периодов голода и различных заболеваний. Больше шансов остаться в живых имели люди с большим запасом жировых клеток. Те, кто сумел выжить, передавали потомству свою способность запасаться жировой тканью. Закрепляясь из поколения в поколение, эта способность дожила до наших дней, превратив человека разумного в человека склонного к полноте.

Организм человека во время эволюции приобрел привычку накапливать жир во время изобилия пищи и использовать его при неблагоприятных обстоятельствах. Поэтому, нам в наследство достались крупные, выносливые жировые клетки, которые любят накапливать жир и не любят отдавать его при любых обстоятельствах. Еще одна антропологическая особенность наблюдается у женщин. Если мужчине было необходимо выжить за счет запасов организма в течение 1–2 голодных месяцев, то женский организм приспособился растягивать эти запасы до 9 месяцев (на случай беременности). Поскольку это закреплялось наследственно, независимо от того, беременна женщина сегодня или нет, ее жировые клетки постоянно находятся в состоянии полной боевой готовности.

Когда вы садитесь на диету, ваши жировые клетки проходят «курсы переподготовки» на сбережение жира, а при прекращении диеты, ваш организм усиленно накапливает жир для будущих катаклизмов (диет), в результате вы не только возвращаетесь к прежней массе, но становитесь еще полнее. Во время диеты у вас происходят следующие биохимические изменения:

  1. Быстрое увеличение количества жирообразующих ферментов. Медицинским центром Лос-Анджелеса было установлено, что следствием любой низкокалорийной диеты является удваивание жиробразующих ферментов. Женщины имеют больше ферментов, накапливающих жир, чем мужчины, а диета дополнительно увеличивает их количество в два раза.
  2. Жировые клетки с каждой диетой становятся крупней, активней и жизнеспособнее. Конечно, ограничив калорийность питания, Вы похудеете, но ваши жировые клетки с каждым днем будут отдавать жир все неохотнее.
  3. Ваш организм во время диеты стремится накапливать жир, а не расставаться с ним. Таков механизм выживания в неблагоприятных условиях. С другой стороны, исследования показали, что при низкокалорийных диетах количество жирорасщепляющих ферментов уменьшается на 50 %. Женщины имеют жирорасщепляющих ферментов меньше, чем мужчины, а диета уменьшает их количество вдвое. Итак, диета заставляет организм с удвоенным усердием запасать жировые клетки и вдвое менее охотно расставаться с ними. Этот отрицательный эффект нарастает с каждой новой попыткой.
  4. Клетки мышечной ткани уменьшаются, ослабевают и, в отличие от жировых клеток, могут погибать. Чем больше мышечная масса, тем больше калорий требуется организму для поддержания процессов обмена. Организм уменьшает мышечную массу, чтобы замедлить метаболизм и сэкономить энергию. Это очень плохо, т.к. потеря жировых клеток быстро восстанавливается, а для восстановления прежней мышечной массы нужно потратить не один месяц, и без физических упражнений не обойтись. Чем ниже калорийность питания, тем больше мышечной массы вы теряете и тем больше жира вы накопите после окончания диеты. Двухмесячная диета повредит Вам больше, чем двухнедельная. Новейшие исследования доказали, что жировые клетки делятся в любом возрасте, а не только в младенческом, и низко калорийная диета весьма этому способствует. Процентное содержание жировой ткани после диеты всегда больше, чем до нее.

Если Вы хотите больше жира... Если Вы хотите увеличить жировые клетки... Если Вы хотите уменьшить мышечную массу... Если Вы хотите замедлить обмен веществ... Если Вы хотите стать толще... Садитесь на диету.                                           Дебора Уотерхаус

Резкие колебания массы тела многократно увеличивают шансы приобрести болезни сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания, диабет и т.п. Что же делать тем, кто хочет снизить свой вес?

Ответ: Воспользоваться нашей глобальной (рассчитанной на всю жизнь) программой оздоровления организма, которая включает в себя снижение веса.

Помните:

  1. Вес колеблется в течение суток в пределах 2,5 кг, что связано с изменениями водного баланса организма.
  2. В предменструальные дни и при употреблении очень соленой пищи, увеличение веса может быть связано с увеличением количества воды в Вашем организме.
  3. Ваш общий вес не указывает на соотношение жировой массы и мышечной ткани Вашего организма. Мышечная ткань весит больше, чем жировая. Если в результате физических нагрузок Вы теряете килограмм жировых клеток, но прибавляете килограмм мышечной массы, весы этого не покажут. Только зеркало подскажет Вам, приближаетесь ли Вы к своей цели.

Во время нашей программы снижения веса мы будем пользоваться методом кинезиологии. Этот метод основан на том факте, что наши мышцы меняют свой тонус под влиянием позитивно окрашенных слов и мыслей, а так же при непосредственном контакте с полезными для организма предметами и веществами. Тонус мышц становится оптимальным при позитивно окрашенных словах и мыслях. При непосредственном контакте с отрицательно влияющими на организм веществами или предметами. Мышцы спонтанно реагируют расслаблением.

В книге Джона Даймонда «Тело не лжет» рассказывается немало интересного о возможностях применения кинезиологии. Например, мышечный тест позволяет определить, как разные люди реагируют на разные продукты питания и на воздействие медицинских препаратов. Насколько мне известно, некоторые врачи уже применяют этот тест в работе с пациентами. Я хотела бы коротко изложить смысл теста.

Испытуемый должен сесть на стул, оставив между ступнями небольшое расстояние. Вы становитесь напротив испытуемого, который вытягивает его левую руку в сторону. Сначала несколько раз своей рукой надавите на руку пациента, определив примерно силу сопротивления вашему давлению руки испытуемого. Тем самым вы проверите мышечный тонус, так как он разный у культуриста и у ребенка. Затем начинаете проверять различные органы. Попросите испытуемого положить правую руку на проверяемый орган и надавите на его вытянутую левую руку. Если сопротивление левой руки испытуемого при этом не уменьшилось, значит, этот орган находится в полном порядке. Степень уменьшения сопротивления руки испытуемого соответствует степени заболевания данного органа. По той же методике производится подбор продуктов. В правую руку испытуемый берет продукт, а сопротивление его левой руки покажет, насколько этот продукт подходит испытуемому.

Этот тест связан с напряжением и частотой сокращения мышц, которые необходимы, чтобы удержать левую руку в вытянутом положении, в зависимости от информации поступа/щей из головного мозга.

ВЫВОДЫ: С помощью измерения мышечного тонуса можно выполнять непосредственную проверку позитивного и негативного воздействия внешних или внутренних раздражителей и впечатлений (слов, мыслей, предметов): при позитивном влиянии мышцы напрягаются, а при негативном — реагируют расслаблением. Метод кинезиологии мы с вами используем в парной работе, как один из способов саморегуляции и самовнушения.

Одной из наиболее известных методик применяемых при ожирении является аутогенная тренировка. Эту методику расслабления предложил немецкий психотерапевт Шульц. Искусству расслабления мы с вами обучимся, применяя методику «Гешер». Она освобождает Вас от эмоциональных вихрей. Состояние безмятежности, душевного равновесия — это то, чего вы достигаете используя методику «ГЕШЕР».

Система «Гешер» основана на методе «Сильва» с использованием целого ряда продуктов «Доктор Нонна», которые как известно, меняют ментальность человека.

Метод «Сильва» — это способ расслабления тела и разума, для достижения позитивной цели. Ключом данного метода является использование правого полушария головного мозга. Каждый вечер необходимо принимать ванну с «Квартетом солей». Температура воды 36–37°С. В объеме ванны растворить две столовые ложки из килограммового пакета «Квартета солей Доктор Нонна» или один пакетик маленьких солей, во время процедуры лечь в ванну, закрыть глаза и начинать отсчет от ста до единицы (100, 99, 98 ,..., 1), представляя себя худыми, т.е. такими, какими мы хотим быть.

Представьте себя в приятном месте, например, на берегу моря, наше тело загорелое, мышцы расслаблены. Мы входим в воду, плывем и чувствуем, как вода расщепляет наши жировые клетки. Тело становится легким, нам хорошо, комфортно. Мы мечтаем... Выходим из процедуры со счетом один, два, три (глубокий вдох), четыре, пять (открыли глаза).

Запишите на листе бумаги или на магнитофоне и прочитайте (прослушайте) их, находясь в ванной:

  1. Мне нужно очень мало пищи.
  2. Мой аппетит постепенно уменьшается.
  3. Мой организм расходует накопленный жир.
  4. Я легко переношу ограничения в пище.
  5. Я чувствую себя сытым.
  6. Масса тела снижается.
  7. Я становлюсь здоровым и бодрым.

Обязательным моментом программ похудения являются:

  1. Выработка мотиваций к здоровому питанию и повышению физической активности.
  2. Четкая постановка главной долговременной цели — достижение идеального веса (разработка, соблюдение режима дня, физических упражнений, характера закупок продуктов, подбор индивидуальной программы снижения веса и т.д.).
  3. Визуализация и конкретизация цели.
  4. Изменение поведения и привычек.
  5. Воспитание уверенности в себе и веры в успех.
  6. Психологическая устойчивость при возникновении ситуаций возможного нарушения диеты.
  7. Создание группы сподвижников (здоровое чувство конкуренции – кто больше похудеет).

Т А К Ж Е   П О   Д А Н Н О Й   Т Е М Е :

www.dn-info.ru

Ожирение – глобальная проблема XXI века

Анита Цой в одном из интервью призналась, что поправляется от одного только взгляда на булочки, а Лариса Долина шутит, что боится вдыхать аромат свежеиспеченного хлеба – так она склонна к полноте… Личным примером дивы поп-сцены доказывают, как сложно оставаться стройной, несмотря на возраст, рождение ребенка и генетическую предрасположенностью к пышным формам? А ведь все вышеперечисленные факты могут стать причиной серьезного заболевания – ожирения.

Немного статистики

Ожирение – это накопление жира в организме, приводящее к появлению избыточной массы тела. При этом жир откладывается в так называемых «жировых депо»: подкожной жировой клетчатке и вокруг внутренних органов. Выделяют ожирение по верхнему («мужскому») типу, когда жир накапливается в основном в области живота и выше, и по нижнему («женскому») типу, когда жир откладывается в бедрах и ягодицах.

Наиболее часто избыточный вес и ожирение встречаются у женщин старше 40 лет. В настоящее время в России более 60% женщин в возрасте 55–65 лет имеют избыточный вес (избыточную массу тела) и ожирение. Увеличивается количество детей, подростков и молодых людей, имеющих лишний вес и ожирение (до 15% в возрастной группе от 15 до 30 лет).

Ожирение и избыточный вес – не только эстетическая проблема. Накопление жировой массы в организме является фактором риска многих серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета типа 2, заболеваний печени и желчного пузыря, опорно-двигательного аппарата и других. Эти заболевания встречаются при ожирении в шесть-девять раз чаще, чем у лиц того же пола и возраста, не имеющих лишнего веса.

Продолжительность жизни больных с ожирением на 10–12 лет короче, чем у их сверстников с нормальной массой тела. Чем больше жира накапливается в организме, тем более выражены нарушения в обмене веществ, тем чаще наблюдаются сопутствующие заболевания.

В настоящее время для оценки веса используется так называемый «росто-весовой» показатель – индекс массы тела, или индекс Кетле (вес пациента (в килограммах) разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат).  Нормальному весу соответствует показатель 18,5–24,9. Если полученная цифра попадает в диапазон 25–29,9, это свидетельствует о наличии избыточного веса. Показатель, равный 30,0 и более, позволяет диагностировать ожирение различной степени (ожирение I степени: 30–34,9, ожирение II степени: 35–39,9, ожирение III степени: ?40,0).

Жировая ткань может распределяться в организме равномерно, но чаще она скапливается на животе (мужской тип ожирении, «яблоко»), или на бедрах (женский тип ожирения, «груша»). Именно увеличение количества жира на животе способствует увеличению отношения объема талии к объему бедер и служит показателем неблагоприятного прогноза при накоплении избыточного веса.  

Причиной развития ожирения могут быть метро-эндокринные, гипоталамические нарушения, резкое ограничение физической активности без коррекции привычного питания.

Глаза завидущие – руки загребущие

Как показывает опыт, чаще всего встречается алиментарно-конституциональная форма ожирения, обусловленная систематическим перееданием. Многолетний опыт Клиники института питания РАМН свидетельствует о повышенной калорийности питания лиц с избыточной массой тела и ожирением. Ожирение и накопление избыточного веса возникает в результате продолжительного энергетического дисбаланса, когда поступление энергии с пищей превышает ее необходимое количество для обеспечения физиологических потребностей организма.

Чем питаются дома люди, страдающие ожирением?

В высококалорийных рационах преобладают жировые продукты и сладости, жирные молочные и колбасные изделия, майонез, изделия из сдобного теста, сладкие прохладительные напитки. Нарастанию избыточного веса (избыточной массы тела) и развитию ожирения способствуют такие нарушения, как нерегулярное питание, потребление основного количества пищи во вторую половину дня и перед сном, еда всухомятку при просмотре телевизора и работе за компьютером.

Гиподинамия – бич «века высоких технологий»

Некоторые начинают больше есть в стрессовых ситуациях. Другие «заедают» плохое настроение, тоску и одиночество. Кто-то незаметно для себя съедает гору продуктов, удобно устроившись перед телевизором. Кто-то по ночам крадется к холодильнику. Бывают просто гурманы, которые любят вкусно покушать. Если при этом человек большую часть дня проводит на сидячей работе, не бегает марафоны и не потеет в тренажерном зале, рано или поздно его вес превысит все разумные пределы.

Не спрашивайте у женщины, сколько ей лет…

Важную роль в развитии ожирения имеет возраст. Врачи считают, что чем старше человек становится, тем больше вероятность, что он заработает избыточный вес. Виноваты в этом снижение обмена веществ и нарушение деятельности центра аппетита в головном мозге: для подавления чувства голода с возрастом требуется большее количество пищи.

Осторожно с лекарствами!

Существует такое понятие как вторичное ожирение. Как правило, лишние калории не имеют к нему никакого отношения. Причина кроется в эндокринных (гормональных) заболеваниях. Ожирение сопутствует болезни Иценко-Кушинга, гипотиреозу и т.п. Также резкое увеличение массы тела бывает при приеме некоторых лекарств: преднизолона, дексаметазона и др.

Склонность к ожирению может передаваться по наследству

В 2007 году на страницах журнала «Вокруг света» была опубликована любопытная заметка, посвященная последним медицинским исследованиям данной проблемы. Так, ученые Кембриджского университета (Cambridge University) обнаружили, что причины неконтролируемого обжорства, которым страдают некоторые люди, следует искать не в психике, а в генах. Авторы исследования утверждают, что пациенты, действительно страдающие неконтролируемым обжорством и постоянно ощущающие чувство голода, обладают редкой генетической мутацией – отсутствием или нехваткой в организме гормона лептина, который  регулирует чувство голода и сигнализирует определенным участкам мозга, что организм человека уже насытился. После того, как участникам исследования были сделаны инъекции гормона, они начали есть значительно меньше. Если же в организме человека не хватает лептина, то люди постоянно испытывают чувство голода и не могут остановиться в еде, набирая вес.

Рассматривая изображения различных продуктов питания, «генетические обжоры» одинаково реагировали на все – как «вкусные» (торты, пицца), так и относительно «безвкусные» (цветная капуста или брокколи). После того, как они получили инъекции лептина, реакция тех областей мозга, которые перед этим показывали активную реакцию на картинки еды, несколько изменилась. Ведущий автор доклада И.С. Фаруки (I. S. Farooqi) уточнил, что активная реакция коры головного мозга на картинки наблюдалась только у голодных людей. Их желание поесть – обычный биологический голод.

Пока, по словам И.С. Фаруки, механизмы работы лептина, который вырабатывается жировыми клетками организма, до конца не раскрыты. Безусловно, если это будет сделано, это поможет создать лекарства, помогающие воздействовать на определенные участки человеческого мозга и блокировать обжорство.

Разумеется, исследования в этой области продолжаются. Будем надеяться, что в скором времени можно будет сделать младенцу «прививку от обжорства» и предотвратить возможное развитие заболеваний, являющихся следствием неправильного питания: сахарного диабета, гипертонии, ишемической болезни сердца, артрита, холецистита, рака молочной железы, предстательной железы и толстой кишки. Ну что ж, поживем – увидим!

Loading

Просмотров: (8515)

www.artofcare.ru

Избыточный вес и ожирение одна из проблем 21 века

Избыточный вес и ожирение одна из проблем 21 века.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ожирение – глобальная эпидемия 21 века. Высокий индекс массы тела (ИМТ) является фактором риска развития сердечнососудистых заболеваний, диабета, нарушений опорно-двигательного аппарата и  некоторые виды рака, такие как рак эндометрий, молочной железы и толстой кишки . Люди, страдающие от ожирения, имеют меньшую продолжительность жизни. Известна проблема возвращения веса у пациентов, пытающихся худеть по диетам без медицинского контроля. Проблемой лишнего веса, как правило, является неправильное питание или переедание, не исключены и генетические, а также семейные факторы, которые могут привести к морбидному ожирению.

Существуют новые методы борьбы с ожирением, минимально инвазивные и без необходимости оперативного вмешательства, о которые применяют специалисты клиники «Кирон-Текнон» – доктора Хорхе Эспинос, Иисус Турро, Карлос Баеста Отделение эндоскопии и функциональной диагностики пищеварительного тракта «Кирон-Текнон» создано в 1994 году и, опираясь на 17-летний опыт, является международным референтом в методе эндоскопии. Всего в центре было проведено более чем 160.000 эндоскопических операций. Для облегчения потери веса у пациентов, страдающих от ожирения, применяют внутрижелудочный баллон – силиконовый шар, который после введения в желудок под эндоскопическим наблюдением наполняют 600 мл жидкости и оставляют в желудочном пространстве. Баллон частично занимает желудок, а потому усложняется его опорожнение, ощущается преждевременное насыщение и пропадает чувство голода. Это позволяет пациенту придерживаться диеты и приобщению к привычкам правильного питания.

Рекомендуются также физические нагрузки с целью потери и поддержания веса в последующие месяцы. Установка баллона показана пациентам с ожирением в возрасте от 18 до 60 лет, индекс массы тела (ИМТ) которых равен 30-40 (преморбидное ожирение), что обычно соответствует 15-25 кг лишнего веса. Баллон устанавливается исключительно в случаях морбидного ожирения для уменьшения хирургического риска или при наличии противопоказаний к операции, а также в случаях небольшого избыточного веса. В группе кандидатов, рассмотренных в этом пункте, исключаются пациенты с эндокринными нарушениями или психическими расстройствами, которые не смогут придерживаться диеты. Установка также противопоказана пациентам с предшествующей операцией на желудке, с грыжей пищевода или с тяжелыми нарушениями свертывания крови.

В этом случае важно не только «кто», но и «где». Как и в случае хирургического лечения ожирения, важно не только быть прооперированным хорошим хирургом, но и провести операцию в центре, где есть все средства, чтобы решать любые непредвиденные ситуации. Внутрижелудочный баллон – это эндоскопическая процедура, которая должна выполняться только врачом-эндоскопистом. Установка баллона выполняется амбулаторно, с обезболиванием и под контролем анестезиолога. Баллон вводится через рот при помощи эндоскопа без необходимости совершать оперативное вмешательство. На всю процедуру уходит не более 20 минут, и через 30-40 минут пациент может покинуть клинику. Сам

по себе баллон не осуществляет потерю веса, надо придерживаться указаний врача, который пропишет и проконтролирует диету.

Новые исследования в области питания показали, что существуют диеты, следовать которым можно без ощущения чувства голода, без возникновения тревоги или других нежелательных эффектов, часто возникающих при резком ограничении в питании.

Отделение эндоскопии и функциональной диагностики пищеварительного тракта клиники «Кирон-Текнон» стало первым в применении внутрижелудочного баллона в Испании. С тех

пор процедура установки и удаления баллона значительно усовершенствовалась.

Опыт участия в различных конференциях и совещаниях, таких как круглый стол XXV Национального конгресса хирургов в ноябре 2004 года в Мадриде, XX съезд Испанского общества эстетической медицины в Барселоне в феврале 2005 года, VIII съезд Испанского общества хирургического лечения ожирения.

В сентябре 2005 года и Первый курс эстетической и пластической хирургии по борьбе с ожирением после бариатрической хирургии, состоявшийся в клинике «Кирон-Текнон» в феврале 2006 года, помог развить и дополнить исследования по данной проблеме. «В первых результатах, которые мы представили на Американском конгрессе гастроэнтерологов в Чикаго в 2002 году (DDW), средняя

потеря веса наших пациентов составила 14,5 кг в течение 6 месяцев. В исследовании, представленном на конгрессе Испанской федерации питания и диетологии в 2006 году, потеря веса составляла уже 18,5 кг в течение шести месяцев. Последние баллоны, которые мы удаляли, позволили достичь потери веса в среднем около 20-22 кг», – заявляют специалисты центра.

Баллон находится внутри желудка в течение 6 месяцев, затем его следует удалить. В течение первых 2-3 дней возможна тошнота, рвота и дискомфорт в эпигастрии, так как желудок пытается освободиться от баллона. После того как пройдут несколько дней, побочные эффекты исчезают. Эндолюминальный хирургический метод лечения ожирения на ранней стадии (POSE) – новая эндоскопическая процедура для лечения ожирения. Метод считается безопасным и малоинвазивным, т.к. процедура проводится эндоскопически и без разрезов. Этот метод лечения ожирения имеет ряд преимуществ: снижение боли после операции, уменьшение риска заражения, отсутствие внешних шрамов, быстрое восстановление, короткий срок госпитализации.

POSE выполняется с помощью гибкого эндоскопа и операции без разреза (IOP) с общим наркозом. Эндоскоп и инструменты IOP вводятся через рот в желудок. После вмешательства объем желудка уменьшится, и пациент сможет испытывать чувство сытости при приеме даже незначительного количества пищи. Через 24 часа после операции пациент может вести относительно нормальную жизнь. Через месяц пациент может придерживаться сбалансированной диеты под руководством врачей-эндокринологов, диетологов и психологов, под наблюдением специалистов по желудочно-кишечному тракту. Как правило, пациенты начинают терять вес

уже в первую неделю после операции. «Хирургия через естественные отверстия особенно рекомендуется для тех пациентов, которые страдают избыточным весом или ожирением с индексом массы тела (ИМТ) от 34 до 40 и которым не помогло диетическое лечение», – считают врачи.

Используется также метод уменьшения размера желудка – операция с применением вертикальной ленточной гастропластики (GVA), состоящая из сшивания желудка, что-бы получить сумку в желудке, емкость которой составляет около 10% от номинальной емкости желудка.

Желудочное шунтирование – механизм, похожий на вертикальную ленточную гастро-пластику (GVA), у пациентов с тенденцией есть сладкие продукты, он вызывает вегетативный демпинг-синдром, который способствует отказу пациентов от сладостей. Методы плохой абсорбции направлены на устранение избыточного веса за счет изменения нормального всасывания пищи в пищеварительном тракте.

Билиопанкреатическое шунтирование сочетает гастрэктомию, адаптированную к весу пациента, с уменьшением всасывания питательных веществ в тонкой кишке до 25% своей первоначальной емкости.

Бандажирование желудка (LAP BAND) – наложение силиконового кольца на верхний отдел желудка, которое создает небольшой мешочек желудка от 15 до 20 см3 – процедура эквивалентная GVA, и также является эффективным методом в борьбе с лишним весом.

«Многие из операций, направленные на похудение, теперь могут выполняться лапароскопически, что сказывается положительно на периоде послеоперационного восстановления», – заявляют специалисты.

Вы можете направить нам ЗАЯВКУ с историей заболевания на рассмотрение ведущих специалистов центра,  каждый случай рассматривается индивидуально Вам будет подобран оптимальный для вас способ лечения.

 

 

www.clinic-barcelona.com


Смотрите также