Профилактика простатита у мужчин: советы и рекомендации. Простатит и ожирение


Питание при простатите у мужчин

Что можно и нельзя есть при простатите — диета при лечении и профилактике простаты

Простатит считается серьезным заболеванием, которое требует не только использование медикаментозных средств, но и соблюдение правил в питании.

Диета при простатите у мужчин играет одну из важных ролей. Такой процесс позволяет понизить воспалительный процесс и быстрее восстановиться.

Последствия нерационального питания

Во время лечебного процесса здоровая еда имеет важнейшее значение. Если у пациента наблюдается воспаление предстательной железы, то прием некачественной продукции может ухудшить симптоматику и развить неблагоприятные последствия.

Диета и простатит

Такое явление происходит по нескольким причинам:

  1. Некоторые продукты могут спровоцировать длительный запор. Развитие такого процесса нежелательно, так как возникает застаивание крови во внутренних органах, что ведет к обостренности недуга.
  2. Питательная продукция повышает массу тела.
  3. Спиртное раздражает мочеполовой орган.
  4. Наблюдается дефицит витаминов и минералов. Данное явление ведет к понижению иммунной системы и неэффективности лечебных мероприятий.

Еда при простатите должна быть щадящей, это позволит избежать дополнительных неприятных симптомов.

Если имеется хроническое заболевание, то стоит соблюдать диету постоянно. В период обостренности она должна быть строгой, а во время ремиссии можно увеличивать рацион.

Общие правила по питанию

При воспалении простаты каждому мужчине необходимо знать, что можно кушать, а от чего может стать еще хуже. В ежедневном рационе должны присутствовать витамины, минералы, углеводы и клетчатка. Такой процесс дает возможность насытить все тело и поднять иммунные силы.

Фруктовые и овощные блюда надо употреблять свежими, так как при термическом обрабатывании они теряют свои лечебные свойства.

Питание при простатите у мужчин может включать постные мясные и рыбные блюда. Отличными помощниками станут творог, сыр и соевая продукция. Они улучшат пищеварительную функцию благодаря полезным компонентам и быстрее усвоятся.

Также рекомендуется питаться кашами. В гречки, пшенке и рисе содержится витамин Е. В виде дополнения можно употреблять пшеницу, овес и рожь.

Отдельно нужно сказать про напитки. Лучше всего, если пациент будет пить морсы на основе ягод, компоты, свежие соки из фруктов и овощей, некрепкий чай.

Лишь изредка можно выпивать чашку кофе. Но лучше всего заменить его на зеленый чай.

Зеленый чай

Продукты запрещенного типа

Многие пациенты интересуются тем, что нельзя есть при простатите? Труднее всего не получить список запрещенной продукции, а найти силы от них отказаться. Когда человек привык есть жирную и жареную еду, ему сложно будет перейти на отварные или запаренные продукты.

Питание при простатите у мужчин надо тщательно подразделять по продуктовому списку.

Если наблюдается данное заболевание, то будет вредно употреблять:

  • бульоны на жирном мясном или овощном бульоне;
  • пряности и различные приправы;
  • копчености, соленья, маринады и квашеные закуски;
  • консервные продукты и полуфабрикаты;
  • алкоголь и кофеин;
  • пищу с ненатуральными красителями, консервантами и ароматизаторами;
  • острые овощи в виде перца, хрена и чеснока.

Диета при хроническом простатите исключает прием газированных напитков, это позволит избежать лишних болезненных ощущений.

Диетотерапия при остром виде заболевания

При простатите острого вида меню носит лечебный характер. Важнейшим условием является полное устранение продуктов, которые ведут к раздраженности пищеварительной и мочеполовой системы.

Основной целью считается соблюдение ограничений в питании при остром типе недуга, что служит необходимостью для оптимизации функциональности простаты.

Диета при лечении простатита на остром этапе должна включать:

  • каши зернового типа. Сюда можно отнести перловку, гречку, ячку, овсянку. Они стимулируют кишечную перистальтику;
  • большой объем жидкости. В сутки в организм должно поступать до двух литров воды;
  • легкую и быстро перевариваемую продукцию. Такой процесс поможет организму потратить больше сил на борьбу с недугом, а не на перерабатывание пищи.

Соблюдаться данные рекомендации должны не только во время лечения заболевания, но и на протяжении всей жизни.

Гречневая каша

Герпесный простатит: причины, симптомы, диагностика и лечение
  • Укроп от простатита: полезные свойства
  • Антибиотики при хроническом простатите
  • Простатит и геморрой — сходства и отличия: причины и лечение
  • Физиотерапия при простатите — эффективные методы лечения
  • Диетотерапия при хронической патологии

    При отсутствии лечебных мероприятий или запоздалом обращении к врачу болезнь переходит в хроническую стадию. Во время обостренности симптоматика протекает не так ярко, поэтому сразу заподозрить о наличии недуга сложно.

    Питание при простатите хронической формы носит не только лечебный, но и профилактический характер.

    Если мужчина физически активен, то это существенно облегчает его жизнь. Болезнь в таком случае переходит в стойкую ремиссию.

    Если простатит острого типа не удается купировать больше двух месяцев, то заболевание приобретает хроническое течение. Тогда лечение проходит гораздо сложнее, требует от больного усилий и выполнение комплексных мер.

    Если наблюдается хронический простатит, диета должна основываться на умеренности.

    Пиво и простатит

    Главное, исключить напитки, в состав которых включен спирт и кофеин. Крепкий черный чай необходимо заменить на зеленые сорта. Его можно употреблять в любом количестве, так как это пойдет только на пользу.

    Основные противопоказания при простатите:

    • жирная еда. Она ведет к образованности холестериновых бляшек, которые трудно вывести из организма. Они купируют сосудистые стенки и замедляют кровоток;
    • жареные блюда;
    • соль, пряности и различные приправы;
    • майонез, кетчуп, соусы.

    Полезные продукты при простатите:

    1. Основой меню при лечении простаты должны стать овощные и фруктовые блюда. Еда, обогащенная грубыми волокнами, дает возможность улучшить перерабатывание продуктов.
    2. Растительные белки. При данном недуге существенно уменьшается объем мясных продуктов. Но чтобы мужской организм не испытывал дефицит, на замену придут фасоль, бобы, морепродукты и постная рыба.

    В рацион их можно включать в большом количестве, следя за реакцией организма.

    Цинк — залог мужской силы

    Не все пациенты понимают, что полезно при простатите. Но самым важным элементом из всех является цинк. Именно он отвечает за работу полового органа. При нехватке цинка у мужчины развивается импотенция и бесплодие.

    Трудности с предстательной железой возникают на фоне недостатка этого компонента. Поэтому для излечения простатита необходимо в рацион включать продукты в виде орехов, бобов, куриной печени, морской капусты.

    Чтобы усвоение цинка проходило в нормальном режиме, надо дополнительно принимать витамин Е.

    При усиленном потреблении цинка наблюдается уменьшение патологического процесса и предотвращение развития опухолевидных образований.

    Так как в продуктах количество цинка мало, врачи советуют употреблять таблетки.

    Продукты питания, содержащие цинк

    Изготовление блюд

    Важно знать не только то, что можно есть при простатите, но и как готовить такую еду. Для изготовления блюд нужно применять щадящие способы обрабатывания. Рациональное питание и соблюдение всех рекомендаций врача позволит избавиться от простатита.

    Важно готовить все блюда на пару, отваривать или томить в духовке. Можно иногда употреблять и жареную пищу. Никто не говорит о том, что надо совсем от нее отказаться. Важно просто сократить количество приемов.

    Если наблюдается острый простатит, питание не должно включать специи и пряности. Соли надо добавлять совсем чуть-чуть. В день общий объем составляет не больше полутора грамм.

    Принимать пищу необходимо в теплом виде. Горячие блюда ведут к раздраженности пищеварительного и мочеиспускательного канала. А холодная еда плохо переваривается кишечником.

    Не стоит забывать о соблюдении питьевого режима. Вода позволяет вымыть все токсины и шлаки, благодаря чему не остается песок и не образуются камни в мочевыделительном канале.

    Какая диета при простатите не соблюдалась бы, нужно придерживаться нескольких рекомендаций:

    • отказаться от сидячего образа жизни;
    • уделять внимание физической активности;
    • полноценно отдыхать;
    • отказаться от пагубных привычек в виде курения и принятия спиртного.

    Нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе и отдыхать. Стрессовые ситуации также негативно сказываются на работе полового органа.

    Мужчины при развитии болезни испытывают психологический дискомфорт. На фоне этого пациент становится раздражительным и нервным.

    Будучи молодым необходимо заранее задумываться о будущем здоровье. Простатит не только неблагоприятно сказывается на работе предстательной железы, но и на половой функции. Поэтому при проявлении первых признаков болезни надо срочно ехать в больницу.

     

    Диета и простатит

    Как питаться при простатите и аденоме простаты

    Простатит и аденома простаты – это два самых распространенных заболевания мужской мочеполовой системы. Они очень схожи по своему клиническому проявлению. Простатит характеризуется воспалительным процессом в предстательной железе. Аденома представляет собой доброкачественную опухоль, которая дальше предстательной железы никуда не распространяется.

    Успешное лечение этих двух заболеваний, кроме медикаментозной терапии, подразумевает строгое ограничение в еде и напитках. Питание при аденоме простаты должно быть примерно таким же, как и питание при простатите.

    Рацион при простатите и аденоме простаты

    Простатит и кишечник

    При вышеупомянутых заболеваниях в первую очередь необходимо следить за состоянием и работой кишечника. Этот орган соприкасается с предстательной железой, а также периодически сокращается: наполняется или опорожняется. Изменение его диаметра влияет на простату и вызывает ее смещение. При таких болезнях запоры категорически противопоказаны. Застой в кишечнике и его чрезмерное наполнение способствуют сдавливанию простаты, нарушению ее кровоснабжения, секреторной деятельности.

    Главным пищевым элементом, помогающим кишечнику нормально функционировать, считается клетчатка. Она должна обязательно в достаточном количестве присутствовать в ежедневных блюдах. Основным источником клетчатки служат свежие фрукты и ягоды, различные овощи, а также продукты из цельного зерна и отруби.

    Фрукты при аденоме простаты

    Есть ряд натуральных продуктов, обладающих послабляющим свойством. Это свекла, морковь, а также сливы, чернослив, свежие абрикосы. Очень полезно для хорошей перистальтики кишечника питаться салатами из свежих, термически необработанных овощей и фруктов. Съеденные утром натощак – они очищают кишечник подобно метле.

    Диета при простатите: какие продукты употреблять в пищу

    В меню обязательно должны присутствовать каши. Отличным завтраком буду овсяные хлопья, заваренные кипящей водой. Этот легкий энергетический завтрак не только даст необходимую поправку к здоровью, но и зарядит на целый день оптимизмом. Хорошим вариантом ежедневных блюд станут гречневая, пшенная, ячневая каши.

    Перед окончанием варки в кашу можно добавить отруби (1 ст. ложку), купленные в аптеке. Это довольно эффективное средство от запоров.

    Кисломолочные продукты в большом количестве поставляют полезные бактерии, помогающие поддерживать в норме микрофлору кишечника. При простате категорически противопоказаны различные химические пищевые добавки, поэтому кефиры и йогурты лучше использовать домашнего производства.

    Следует строго ограничить те продукты, которые вызывают брожение в кишечнике. Это мучные, макаронные изделия, рис, молоко, сахар. Из напитков следует избегать крепкого чая и кофе, а отдавать предпочтение простой воде, компотам и натуральным свежевыжатым сокам.

    Молочные продукты при аденоме простаты

    Простатит и ожирение

    Избыток калорий при неправильном питании приводит к появлению лишнего веса. А он, в свою очередь, нередко является причиной заболеваний предстательной железы. Мужчины с возрастом часто полнеют, что создает дополнительные проблемы на фоне заболеваний простаты.

    В таком случае углеводы необходимо брать из овощей, круп, фруктов. Рафинированные сладости следует заменить натуральными, такими как мед, варенье, сухофрукты. И на кулинарную обработку тоже следует обратить внимание. Жареная пища в процессе приготовления образует себе вещества, способствующие накоплению организмом лишнего веса, а также отрицательно влияет на многие органы и их работу. Поэтому предпочтительнее заменить ее вареными или тушеными блюдами.

    Зелень при аденоме простатыВ погоне за снижением веса нельзя обеднять свой организм белками. Если их не будет поступать в достаточном количестве, то начнут нарушаться многие функции в организме. Произойдет сбой в работе иммунной системы, обмена веществ, не будет хватать строительного материала для клеток и тканей, мышц. И тогда организм будет перераспределять белок, забирая его у других органов, в том числе и предстательной железы.

    Диета плохо сбалансированная, обедненная витаминами и микроэлементами, негативно скажется по всему организму. Ослабнут иммунные силы организма, течение болезни обострится, перейдет в хроническую форму, и эффективность лечения резко снизится. Самые лучшие и богатые источники витаминов – это сырые овощи, зелень, фрукты и ягоды.

    Простатит и атеросклероз

    Потребление слишком много жирной пищи приводит к тому, что на стенках сосудов оседают склеротические бляшки. Они сужают просвет сосудов, затрудняя тем самым кровоток в них. Это еще одна возможная причина застойных явлений в органах малого таза и, как следствие, развития простатита.

    В основном большое количество жиров поступает в организм из мясных блюд, приготовленных из жирных сортов свинины, сала. Питание при аденоме простаты категорически исключает такую пищу. В качестве источника белка подойдет мясо птицы, говядина, рыба, нежирный сыр, молоко.

    Рыба при простатитеНо жиры нужны организму. Следует избегать сливочного масла, маргарина, но обязательно использовать в рационе растительные масла. Добавляя в пищу оливковое, подсолнечное, кукурузное масло, можно получить исключительно вкусные и полезные блюда. Некоторые сорта морской рыбы также являются богатым источником полиненасыщенных жиров. «Правильные» жиры улучшают работу сердечно-сосудистой системы и, следовательно, кровообращение, а также содержат витамины, необходимые для более продуктивного синтеза гормонов предстательной железы.

    Общие рекомендации

    Питание при простатите несет в себе отказ от тех продуктов, которые оказывают раздражающий эффект на слизистые ткани простаты. Неправильный рацион вызывает обострение заболевания, усиливает болевые ощущения и снижает эффективность лечения. От чего следует отказаться:

    1. Алкоголь во всех видах и формах.
    2. Консервы, кетчупы, майонезы, томатная паста.
    3. Квашеные и соленые продукты.
    4. Острые овощи (лук, чеснок, хрен, редис).
    5. Сильногазированные напитки.
    6. Чипсы, сухарики, готовые закуски.
    7. Копчености, маринады, приправы.

    Питание при аденоме простаты в период обострения должна быть максимально облегченное. Это означает паровой способ приготовления или отваривание, измельчение пищи, перекрученное на мясорубке мясо, протертые овощи, супы-пюре. Нельзя употреблять холодные или горячие блюда, напитки, все только в теплом виде.

    Правильное питание и витамины при аденоме предстательной железы

    Правильная диета при аденоме простаты у мужчинПростата — орган, который находится под мочевым пузырем. Его биологическая цель заключается в производстве спермы.

    Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (устаревшее название болезни — аденома простаты) чаще всего встречается у пожилых мужчин.

    Для этого заболевания характерно появление узелковых образований, которые постепенно сдавливают мочеиспускательный канал.

    Использование термина «доброкачественная» в названии заболевания означает, что это условие не является раком.

    Изменение привычек питания при аденоме предстательной железы может помочь уменьшить проявление симптомов заболевания. В клетках предстательной железы, тестостерон превращается в мощный гормона ДГТ (дигидротестостерон), и этот гормон стимулирует увеличение простаты. А продукты могут сильно влиять на половые гормоны, в том числе тестостерон.

    Диета, основанная на свежих растительных продуктах, является лучшей защитой мужчины от развития таких недугов, как аденома и рак простаты. Для нее характерно низкое содержание жира и высокое содержание клетчатки. Это помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона и снабжать организм антиоксидантами, замедляющими процесс старения.

    • Результаты исследования, опубликованного в American Society for Clinical Nutrition за 2007 год показали, что потребление овощей было обратно пропорционально частоте возникновения симптомов, связанных с ДГПЖ. Также исследователи выяснили, что потребление фруктов и овощей, богатых бета-каротином, лютеином или витамином С было обратно пропорционально связано с ДГПЖ.
    • Овощи и фрукты обеспечивают тело человека необходимыми питательными веществами с антиоксидантными свойствами, такими как витамин Е и ликопин, и веществами, которые могут положительно влиять на рост и дифференцировку клеток. Проще говоря: чем больше ешь овощей с витаминами С и Е, тем ниже риск развития аденомы простаты.
    • Питание при аденоме предстательной железы должно включать печень, проросшую пшеницу, морковь, отруби и другие продукты с витамином B-6 (100 мг в день). Это универсальный катализатор, помогающий всем другим питательным веществам работать лучше. Кроме того, он имеет прямое влияние на уровень пролактина, снижая его безопасно и естественно. Снижение пролактина предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерона.
    • Аминокислоты (глицин и глутаминовая кислота) помогают облегчить симптомы расширения простаты, такие как частота и безотлагательность мочеиспускания и нарушение потока мочи. Рекомендация по дозировке: 200 мг (каждой аминокислоты) ежедневно.
    • Наконец, есть еще один, очень важный для мужчин минерал. Цинк уже давно ассоциируется с мужским сексуальным здоровьем. Он является составной частью гормональных структур, основным компонентом семенной жидкости и участвует в производстве спермы. Поскольку мы стареем, дефицит цинка может привести к импотенции и повышению риска развития рака предстательной железы. Ткани предстательной железы требуется цинк для поддержания здоровья и целостности. Поэтому принципы правильного питания при аденоме предстательной железы включают в себя употребление еды, богатой цинком, такой как телячья печень, фасоль, кедровые орехи, гречка и арахис. Дневная доза — 30 мг.

    Слабые симптомы ДГПЖ иногда проходят без применения препаратов для лечения аденомы предстательной железы. Тем не менее, люди с затрудненным мочеиспусканием не должны отказываться от лечения и правильного питания при аденоме предстательной железы. В противном случае, они могут столкнуться с серьезными проблемами почек, не говоря уже о продолжении дискомфорта.

    Питание при начальной стадии аденомы простаты у мужчины и диета при хронической аденоме простаты

    Питание при аденоме простаты у мужчины в начальной степени и обострении простатита включает блюда, приготовленные на пару или отваренные.

    • Подавать еду нужно в теплом виде.
    • Есть в течение дня нужно часто (4-6 раз), но понемногу. Это предупредит чувство голода и не перегрузит ЖКТ.
    • Если больной не хочет есть, испытывает вялость или сильные боли в мочевом пузыре, можно устроить разгрузочный день. В это время употребляется не менее 2. 5 литров жидкости: киселей, компотов, зеленого или травяного чая, морсов. Вместо твердой пищи можно съесть йогурт.
    • В обычные дни часто пить кисели, чаи и морсы тоже нужно, это не дает моче долго оставаться в мочевом пузыре.

    Диета при аденоме простаты у мужчин в хронической стадии и застарелом простатите должна содержать:

    • Помидоры и томатные продукты.
    • Органически выращенные овощи, содержащие индол-3-карбинол (уменьшает уровень эстрогена у мужчин): брокколи, цветную капусту, зелень горчицы и брюссельскую капусту.
    • Зелень, богатую витамином Е и железом: петрушку, репу, шпинат, укроп.
    • Бобовые, богатые цинком и пищевыми волокнами.
    • Соки из клюквы и брусники.

    Разнообразить диетический стол и сделать более полезной диету при аденоме простаты и простатите в хронической стадии можно при помощи органических соевых продуктов.

    Крупное исследование, в котором участвовали мужчины из 42 стран, показало, что соевые продукты оказали самое значительное диетическое влияние в сокращении количества смертей от раковой опухоли простаты.

    Есть предположение, что у японских мужчин низкий уровень заболеваемости простатитом и невысокий уровень смертности от рака предстательной железы связан с их пожизненным приемом изофлавонов, содержащихся в сое. Они, предположительно, могут подавлять рост раковых клеток и уменьшают уровень дигидротестостерона.

    Особо полезные продукты при аденоме предстательной железы: рецепты приготовления

    Помидоры, петрушка и другие продукты при аденоме простатыПолезными продуктами при аденоме предстательной железы являются:

    • Соевые продукты (тофу, темпе, соевые орехи, соевое молоко, соевый сыр, и т.д.).
    • Цельное зерно, орехи и семена.
    • Помидоры при аденоме простаты мужчины должны есть каждый день во время болезни. Ликопин — ярко-красный пигмент, дающий помидорам их цвет, является каротиноидом. Это химический двоюродный брат бета-каротина, и природный антиоксидант, защищающий организм их свободных радикалов. В организме человека он обычно присутствует в предстательной железе и яичках, и его потребление связано с более низким риском рака простаты. Ликопин является единственным каротиноидом, уровень которого в крови мужчин ниже, чем у женщин.
    • Груша дичка. В лечении аденомы простаты ее польза заключается в наличии каротина, флавоноидов, дубильных веществ, которые оказывают противовоспалительный и антиоксидантный эффект. В качестве народного средства от аденомы простаты можно пить компот из дикой груши.
    • Овощи и фрукты, богатые лютеином и бета-каротином (персики, горох, брюссельская капуста и т.д.).
    • Продукты, богатые цинком, такие как тыквенные семечки. Использовать их нужно при первых симптомах аденомы простаты. Не жарить, а добавлять в очищенном и измельченном виде по ложке в салаты или просто высушить и «щелкать». Срок употребления — не менее года.
    • Листовая и корневая петрушка при аденоме простаты — доступный источник витамина C. Мужчины с увеличенной простатой сообщают, что легкий мочегонный эффект витамина С облегчает мочеиспускание.

    При ДГПЖ нужно пить не менее восьми чашек жидкости в день, причем в это число входит не только вода, соки и чай, но и бульоны и супы. Большая часть жидкости должна поступать в организм в первую половину дня, за 2 часа до сна пить не надо.

    Вот рецепт постного рассольника при аденоме простаты, включающий основные полезные продукты.

    • огурцы соленые — 4 штуки;
    • морковь — 2 штуки;
    • картофель — 2 штуки;
    • луковица — 1 штука;
    • рис — 1/2 стакана;
    • зеленый лук — по вкусу;
    • укроп — по вкусу;
    • петрушка — по вкусу;
    • чеснок — 2 дольки;
    • томатная паста — 3 ст. ложки;
    • кинза — по вкусу;
    • растительное масло — 2 ст. ложки.
    1. Довести 2-3 литра воды до кипения, подсолить, положить нарезанный картофель.
    2. Подождать 10 минут и добавить промытый рис.
    3. Натертую морковь смешать с нарезанным луком и измельченным чесноком. Потомить овощи, добавив воду.
    4. На 5 минут добавить к овощам томатную пасту, затем выложить зажарку в емкость с рисом.
    5. Натертые огурцы добавить в рассольник к готовому картофелю с рисом.
    6. Измельченную зелень добавить в горячее блюдо, за 5 минут до подачей на стол.

    Можно ли есть арбуз при аденоме простаты? Можно и нужно. Арбуз — богатый источник ликопина.

    Что нельзя есть при аденоме простаты:

    • Животные жиры (смалец, сало, масло сливочное). Хотя при аденоме простаты от употребления жиров невозможно отказаться вовсе, их содержание в диете не должно превышать 20-30%. Предпочтительнее всего растительные жиры, на их усвоение организм тратит меньше энергии.
    • Молоко (оно является источником кальция, холестерина и животных жиров, все они увеличивают риск развития рака простаты).
    • Красное мясо (особенно мясо на гриле, жареное мясо, которое содержит канцерогены). Ежедневное потребление мяса в три раза увеличивает риск возникновения гиперплазии предстательной железы. А регулярное потребление молока этот риск удваивает.
    • Сильно соленую и (или) перченую пищу.
    • Никаких острых приправ, кислых (например, цитрусовых) продуктов, раздражающих мочевой пузырь.

    lechenie-potencya.ru

    Питание при простатите - Лечение потнеции

    Подбор диеты для лечения простатита

    • Особенности питания
    • Основные требования
    • Необходимые и полезные продукты
      • Цинк
      • Кисломолочные продукты
      • Мясные продукты
      • Крупы
      • Жиры
      • Хлеб и выпечка
      • Другие полезные продукты
    • Особые ограничения

    В лечении простатита важны все аспекты, как влияющие на провоцирующие факторы, так и корректирующие общее состояние организма. Учитывая, что заболевание имеет воспалительный характер, важную роль в лечении играет питание.

    Особенности питания

    Многие пациенты недоуменно и скептически относятся к рекомендациям медиков по поводу диеты при простатите у мужчин, не понимая связи между урологической патологией и образом питания. Поэтому советы и противопоказания остаются без должного внимания, что приводит к усугублению ситуации.

    Какое же влияние диета при простатите оказывает на течение заболевания? Учитывая воспалительный характер заболевания и его многофакторное происхождение, при лечении приходится искать способы решения огромного комплекса проблем, на большинство из которых может воздействовать питание:

    1. Простатит тесно связан с обменными нарушениями общего и локального характера. Решить эти вопросы помогает правильно подобранная диета при простатите.
    2. Состояние кровеносной системы влияет на застойные процессы, что связано с образованием бляшек и тромбов. Устранить или предотвратить такую патологию невозможно без коррекции питания.
    3. Заболевание зависит от здоровья мочевыделительной системы, лечение требует полного исключения раздражающих факторов, в том числе поступающих с пищей.
    4. Простата чутко реагирует на дефицит многих микроэлементов. Возместить недостаток можно не только при помощи медикаментозных препаратов. Сбалансированное питание поможет и организм насытить важными элементами, и откорректировать гормональный фон.

    Важно! Питание при простатите подбирается индивидуально, но в любом случае сохраняются общие требования и противопоказания.

    Основные требования

    Для многих лечебное питание ассоциируется с огромным перечнем запретов и ограничений. К тому же, распространено мнение, что диетическая пища пресная и безвкусная. Однако мужчинам с диагнозом простатит не приходится кардинально менять привычки, если обычный образ питания не перенасыщен полуфабрикатами и другими вредными продуктами.

    Главные требования к диете при таком заболевании распространяются на сбалансированность и умеренность. Есть и дополнительные, но не менее важные рекомендации по составлению собственного меню:

    1. Желательно разбивать рацион на несколько приемов пищи. Такой способ позволяет исключить переедания, нежелательное скопление пищи и бродильные процессы.
    2. Тепловая обработка продуктов должна проводиться методами отваривания, запекания или на пару. Необходимо исключить из рациона жареные блюда, которые негативно сказываются на обменных процессах и состоянии сосудов.
    3. Объем потребляемой жидкости нужно довести до физиологически необходимого уровня. Это требуется для нормализации метаболизма, насыщения всех тканей влагой и улучшения выводящих процессов.
    4. Придется отказаться от раздражающих слизистые продуктов. Это требование особенно важно во время обострения заболевания.
    5. Меню должно быть насыщено полезными овощами и фруктами, которые обеспечат организм необходимыми микроэлементами.

    Важно! Соблюдая основные требования к питанию, можно ускорить выздоровление и улучшить общее состояние организма.

    Необходимые и полезные продукты

    Диета при простатите базируется не только на требованиях к составлению правильного рациона и запретах, но и на рекомендациях по поводу употребления полезных продуктов.

    Цинк

    Цинк – это настоящий мужской стимулятор. Этот элемент:

    • влияет на гормональный фон, корректируя уровень тестостерона;
    • полезен для простаты, так как уменьшает воспалительные процессы;
    • отражается на кровообращении, особенно в самой простате и соседних органах;
    • оказывает профилактическое действие, касающееся злокачественных образований.

    Для насыщения рациона цинком, необходимо употреблять грецкие орехи и тыквенное семя, горох и фасоль, цельнозерновые крупы.

    Кисломолочные продукты

    Медиками доказана связь простатита с состоянием кишечника. Запоры, дисбактериозы, вздутия, метеоризм негативно сказываются на состоянии мужской железы. Улучшить работу кишечника, поддержать микрофлору помогут кисломолочные продукты.

    Ежедневно включайте в рацион йогурт или творог, кефир ли ряженку, сметану или простоквашу. Исключением является личная непереносимость лактозы, когда молочные блюда провоцируют брожения в кишечнике. В таких случаях нельзя есть любые блюда из молочных продуктов.

    Мясные продукты

    Практически все мужчины мясоеды. Но питание при простатите ограничивает употребление мясных блюд. Эти требования распространяются на жирную свинину, копчености, сало, субпродукты, что связано с негативным влиянием таких продуктов на состояние сосудов.

    Можно есть курицу, нежирную говядину, крольчатину, но готовить придется на пару или при помощи отваривания.

    Крупы

    Необходимо регулярно есть каши и блюда, приготовленные из различных круп: гречневую и овсяную, ячневую и пшеничную, рисовую и кукурузную. Злаки содержат в большом количестве витамин В, который жизненно важен как для обменных процессов, так и для улучшение проводимости нервных импульсов. Кроме этого крупы обеспечивают организм необходимой клетчаткой, что предотвращает запоры и другие проблемы с кишечником.

    Жиры

    При простатите нельзя употреблять слишком жирные продукты, а также жиры животного происхождения. Для приготовления блюд, а также заправки салатов лучше использовать растительные масла, которые обеспечат организм полезными жирами.

    Хлеб и выпечка

    Желательно отказаться от употребления слишком сладкой и сдобной выпечки. Сочетание простых углеводов с жирами негативно сказывается на многих процессах и способствует набору веса. Предпочтение нужно отдавать серому и ржаному хлебу.

    Другие полезные продукты

    Питание при простатите обязательно должно включать:

    1. Мед. Благодаря содержанию огромного перечня полезных элементов, продукты пчеловодства оказывают на мужской организм оздоравливающее, противовоспалительное, тонизирующее действие.
    2. Чеснок и лук. Наличие противомикробных элементов и флавоноидов делают эти продукты незаменимыми при простатите и проблемах с потенцией.
    3. Петрушка. Рекомендации по употреблению свежей петрушки не лишены смысла. Дополнять петрушку можно пастернаком и хреном.

    Особые ограничения

    Исключаются из меню при любом виде простатита продукты, способные спровоцировать обострения. Под запрет попали продукты в виде:

    • животных жиров;
    • густых и наваристых бульонов;
    • кофеиносодержащих напитков;
    • соленых и острых блюд;
    • субпродуктов;
    • щавеля, редиса, шпината и редьки, раздражающе воздействующих на ткани;
    • газообразующих продуктов.

    Под полное табу попал алкоголь. Фактически, это главное ограничение при простатите. Это объясняется негативным воздействием спиртосодержащих напитков на локальные обменные процессы, что провоцирует застои и отеки простаты.

    Не стоит недооценивать важности диеты при простатите. Этот доступный и простой терапевтический метод помогает ускорить многие позитивные процессы и позволяет предотвратить обострения.

    Какие продукты принесут пользу при простатите — об этом расскажет врач в видео:

    Как питаться при простатите и аденоме простаты

    Простатит и аденома простаты – это два самых распространенных заболевания мужской мочеполовой системы. Они очень схожи по своему клиническому проявлению. Простатит характеризуется воспалительным процессом в предстательной железе. Аденома представляет собой доброкачественную опухоль, которая дальше предстательной железы никуда не распространяется.

    Успешное лечение этих двух заболеваний, кроме медикаментозной терапии, подразумевает строгое ограничение в еде и напитках. Питание при аденоме простаты должно быть примерно таким же, как и питание при простатите.

    Рацион при простатите и аденоме простаты

    Простатит и кишечник

    При вышеупомянутых заболеваниях в первую очередь необходимо следить за состоянием и работой кишечника. Этот орган соприкасается с предстательной железой, а также периодически сокращается: наполняется или опорожняется. Изменение его диаметра влияет на простату и вызывает ее смещение. При таких болезнях запоры категорически противопоказаны. Застой в кишечнике и его чрезмерное наполнение способствуют сдавливанию простаты, нарушению ее кровоснабжения, секреторной деятельности.

    Главным пищевым элементом, помогающим кишечнику нормально функционировать, считается клетчатка. Она должна обязательно в достаточном количестве присутствовать в ежедневных блюдах. Основным источником клетчатки служат свежие фрукты и ягоды, различные овощи, а также продукты из цельного зерна и отруби.

    Фрукты при аденоме простаты

    Есть ряд натуральных продуктов, обладающих послабляющим свойством. Это свекла, морковь, а также сливы, чернослив, свежие абрикосы. Очень полезно для хорошей перистальтики кишечника питаться салатами из свежих, термически необработанных овощей и фруктов. Съеденные утром натощак – они очищают кишечник подобно метле.

    Диета при простатите: какие продукты употреблять в пищу

    В меню обязательно должны присутствовать каши. Отличным завтраком буду овсяные хлопья, заваренные кипящей водой. Этот легкий энергетический завтрак не только даст необходимую поправку к здоровью, но и зарядит на целый день оптимизмом. Хорошим вариантом ежедневных блюд станут гречневая, пшенная, ячневая каши.

    Перед окончанием варки в кашу можно добавить отруби (1 ст. ложку), купленные в аптеке. Это довольно эффективное средство от запоров.

    Кисломолочные продукты в большом количестве поставляют полезные бактерии, помогающие поддерживать в норме микрофлору кишечника. При простате категорически противопоказаны различные химические пищевые добавки, поэтому кефиры и йогурты лучше использовать домашнего производства.

    Следует строго ограничить те продукты, которые вызывают брожение в кишечнике. Это мучные, макаронные изделия, рис, молоко, сахар. Из напитков следует избегать крепкого чая и кофе, а отдавать предпочтение простой воде, компотам и натуральным свежевыжатым сокам.

    Молочные продукты при аденоме простаты

    Простатит и ожирение

    Избыток калорий при неправильном питании приводит к появлению лишнего веса. А он, в свою очередь, нередко является причиной заболеваний предстательной железы. Мужчины с возрастом часто полнеют, что создает дополнительные проблемы на фоне заболеваний простаты.

    В таком случае углеводы необходимо брать из овощей, круп, фруктов. Рафинированные сладости следует заменить натуральными, такими как мед, варенье, сухофрукты. И на кулинарную обработку тоже следует обратить внимание. Жареная пища в процессе приготовления образует себе вещества, способствующие накоплению организмом лишнего веса, а также отрицательно влияет на многие органы и их работу. Поэтому предпочтительнее заменить ее вареными или тушеными блюдами.

    Зелень при аденоме простатыВ погоне за снижением веса нельзя обеднять свой организм белками. Если их не будет поступать в достаточном количестве, то начнут нарушаться многие функции в организме. Произойдет сбой в работе иммунной системы, обмена веществ, не будет хватать строительного материала для клеток и тканей, мышц. И тогда организм будет перераспределять белок, забирая его у других органов, в том числе и предстательной железы.

    Диета плохо сбалансированная, обедненная витаминами и микроэлементами, негативно скажется по всему организму. Ослабнут иммунные силы организма, течение болезни обострится, перейдет в хроническую форму, и эффективность лечения резко снизится. Самые лучшие и богатые источники витаминов – это сырые овощи, зелень, фрукты и ягоды.

    Простатит и атеросклероз

    Потребление слишком много жирной пищи приводит к тому, что на стенках сосудов оседают склеротические бляшки. Они сужают просвет сосудов, затрудняя тем самым кровоток в них. Это еще одна возможная причина застойных явлений в органах малого таза и, как следствие, развития простатита.

    В основном большое количество жиров поступает в организм из мясных блюд, приготовленных из жирных сортов свинины, сала. Питание при аденоме простаты категорически исключает такую пищу. В качестве источника белка подойдет мясо птицы, говядина, рыба, нежирный сыр, молоко.

    Рыба при простатитеНо жиры нужны организму. Следует избегать сливочного масла, маргарина, но обязательно использовать в рационе растительные масла. Добавляя в пищу оливковое, подсолнечное, кукурузное масло, можно получить исключительно вкусные и полезные блюда. Некоторые сорта морской рыбы также являются богатым источником полиненасыщенных жиров. «Правильные» жиры улучшают работу сердечно-сосудистой системы и, следовательно, кровообращение, а также содержат витамины, необходимые для более продуктивного синтеза гормонов предстательной железы.

    Общие рекомендации

    Питание при простатите несет в себе отказ от тех продуктов, которые оказывают раздражающий эффект на слизистые ткани простаты. Неправильный рацион вызывает обострение заболевания, усиливает болевые ощущения и снижает эффективность лечения. От чего следует отказаться:

    1. Алкоголь во всех видах и формах.
    2. Консервы, кетчупы, майонезы, томатная паста.
    3. Квашеные и соленые продукты.
    4. Острые овощи (лук, чеснок, хрен, редис).
    5. Сильногазированные напитки.
    6. Чипсы, сухарики, готовые закуски.
    7. Копчености, маринады, приправы.

    Питание при аденоме простаты в период обострения должна быть максимально облегченное. Это означает паровой способ приготовления или отваривание, измельчение пищи, перекрученное на мясорубке мясо, протертые овощи, супы-пюре. Нельзя употреблять холодные или горячие блюда, напитки, все только в теплом виде.

    Аденома простаты весьма распространенное заболевание, особенно ему подвержены лица мужского пола, возраст которых превышает 50-летний рубеж. Как правило, именно в этом возрасте происходит обнаружение аденомы.

    Поэтому для такой возрастной группы наиболее актуальны профилактические меры, которые помогут предупредить развитие простатита и не дать болезни лишить человека достойного качества жизни. Разберем подробно, в чем заключается профилактика аденомы простаты у мужчин.

    Что такое аденома?

    Аденома предстательной железы представляет собой доброкачественное новообразование, которое развилось из железистого эпителия предстательной железы. Аденома – это устаревшее наименование болезни. На данный момент существует единое принятое название этого недуга, а именно, доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

    Поскольку сама простата – это эндокринный орган, то она имеет весьма сложную регуляцию. По мнению ученых, с возрастом происходит сбой в нейроэндокринном управлении функциями железы (уровень гормона тестестерона падает, а вот эстрогена повышается). На этот факт наслаивается малоподвижный образ жизни, ожирение, наследственность. Именно поэтому и развивается аденома.

    Кратко о симптомах

    Основными проявлениями данного недуга будет учащенное мочеиспускание, постоянное желание помочиться, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря. Может быть также нарушение эректильной функции.

    Кроме того, мужчину беспокоит вялая струя, прерывистый акт мочеиспускания, дискомфорт в области низа живота. Учащенное мочеиспускание ночью. Также присоединяется по мере развития болезни усталость, нервозность, плаксивость, бессонница.

    Физическая активность

    Это, пожалуй, одна из главных мер профилактики. Особенное внимание стоит обратить на физическую нагрузку тем мужчинам, чья работа предполагает долгое сидение (офисные работники, водители). Ведь в результате долгого сидения происходит застой крови в малом тазу. Именно поэтому в течение рабочего дня нужно прерываться на паузу и делать элементарные упражнения (приседания, упражнения Кегеля).

    Для водителей рекомендовано приобретение массажного устройства или подушки, они будут проводить стимуляцию кровообращения. Также водителям обязательно останавливаться и делать разминку в течение всего рабочего дня.

    Регулярная половая жизнь

    В процессе полового акта происходит извержение спермы, прилив крови к предстательной железе, это способствует улучшению кровообращения в этой области и, конечно же, устранению застойных явлений. Ведь именно они способствуют разрастанию новообразований простаты.

    Правильное питание

    Этот пункт, несомненно, имеет огромное значение в плане профилактики аденомы. Доказано, что у мужчин с ожирением вероятность доброкачественной гиперплазии в разы увеличивается. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион, исключив фастфуд, быстрые углеводы, алкоголь, табак, острые и пряные блюда, большое количество яичного белка.

    Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам рыбы и мяса, потреблять много овощей и фруктов, кисломолочных изделий. Также не стоит забывать о таком полезном продукте, как соя. Для предстательной железы очень полезен цинк, его много в семечках тыквы, морепродуктах, орехах.

    Обязательно нужно контролировать свой индекс массы тела, ведь ожирение приводит к выработке женских половых гормонов у мужчин, а вот мужской гормон тестестерон производится у таких людей в малом количестве. Как следствие у мужчин начинаются проблемы с эрекцией, снижается сексуальное влечение.

    Правильная работа желудочно-кишечного тракта

    Несвоевременное опорожнение кишечника приводит к развитию инфекционных заболеваний, провоцирующих задержку урины, что, в свою очередь, ведет к риску развития аденомы. По этой причине за регулярностью стула нужно обязательно следить.

    Режим питья

    Не менее важным, чем питание является питьевой режим. Если у человека нет сопутствующих заболеваний, то выпивать нужно не менее 2,5 литров чистой воды в день. Потребление воды следует приурочить большей частью к первой половине дня.

    В вечернее время воду лучше не пить, чтобы не провоцировать частые походы в туалет. Терпеть позывы к мочеиспусканию категорически воспрещается, это может спровоцировать проблемы воспалительного характера в простате.

    Лекарственная профилактика

    Препараты для профилактики аденомы простаты направлены на удаление застоя крови в малом тазу, снижению отечности и воспалительной реакции в простате. Общеизвестными средствами являются Омник, Витапрост. Препарат Омник также отлично подходит для профилактики при наличии в прошлом бактериального простатита. Однако без рекомендации врача даже профилактические лекарства принимать нельзя.

    Прием витаминных комплексов

    Мужчины среднего, а также пожилого возраста нуждаются в приемах витаминов, ведь не все их можно получить из питания в полной мере. Отличным выбором станет средство синергин, оно включает в себя большой перечень витаминов и антиоксидантов (витамины Е, С, рутин, ликопин).

    Ликопин имеет свойство блокировать воспалительную реакцию в простате, защищает ее ткани от вредных факторов, предотвращает избыточное деление клеток органа. Витамин Е отличное натуральное антиоксидантное вещество. Синергин повышает иммунные силы организма за счет содержания витамина С.

    Профилактика переохлаждения и борьба с болезнями мочеполовой системы

    Как известно, переохлаждение может повлечь за собой воспалительную реакцию, именно поэтому стоит одеваться соответственно погоде, не сидеть на земле и холодных предметах.

    При любых признаках воспаления нужно посетить врача. Что же касается болезней в мочеполовой сфере, то они должны своевременно и по возможности быть полностью излеченными. Для этого не стоит заниматься самолечением, затягивать с визитом к врачу.

    Борьба со стрессом

    В современном мире очень тяжело избежать стрессовых факторов, но уже давно известно, что стресс меняет гормональный фон. Поэтому так важно научиться управлять своими эмоциями, уметь расслабиться и снять стресс правильными методами (спорт, музыка, приятное общение).

    Народные методы

    Лечение народными методами можно проводить в дополнение к назначенной врачом терапии, но не вместо нее. Проводить такие лечебные мероприятия стоит также только после консультации со своим доктором.

    Отличным средством станет тыква, для этого ее семя нужно измельчить, затем добавить немного меда, для удобства можно слепить небольшие шары, употреблять до приема пищи за 30 минут. При этом эту массу не нужно пережевывать, достаточно просто проглотить.

    Еще одни проверенным средством является смесь клюквенного сока и сока черной бузины. Для профилактики аденомы нужно разбавить одну столовую ложку сока в стакане воды. Курс лечения около 12 дней. Стоит заметить, что при такой методике может подняться температура тела, однако бояться этого не стоит.

    Каштан также не уступает в своих лечебных свойствах вышеперечисленным растениям, берем его скорлупу, заваривает кипяченой водой, полученную настойку потребляем трижды в день за 30 минут до приема пищи.

    Как видно, оставаться здоровым, иметь достойное качество жизни вполне выполнимая задача, здоровый образ жизни, включающий физическую активность, правильное питание и ответственное отношение к своему организму позволит долго сохранять отличное самочувствие.

    lechenie-potencya.ru

    Ожирение и секс

    Ожирение считается заболеванием. Оно возникает, когда жировой ткани в организме становится больше, чем требуется для здоровья человека. Люди заболевают ожирением после сорока лет, причем женщины чаще, чем мужчины. Больше половины россиян старше тридцати лет страдают от избыточного веса.

    ожирение и секс

    Ожирение и потенция

    Люди с избыточной массой тела имеют все шансы заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им грозит рак и разные сексуальные неприятности вроде импотенции, бесплодия, простатита и так далее.

    Причиной ожирения считается разница между потраченной энергией и ее поступлением в организм. Человек есть больше, чем требуется для восстановления его затраченных физических сил. Немаловажен и фактор наследственности, снижение физических нагрузок. Играют роль также возраст, профессия, пол и так далее.

    При ожирении изменяется внешность человека, ухудшается его физическое состояние, что приводит к психическим и эмоциональным проблемам. Главное, что вызывает у него переживание, это невозможность удовлетворять свои сексуальные потребности. У человека с повышенной массой тела снижается сексуальное желание. Хотя либидо у мужчины по-прежнему в норме, но психические и эмоциональные затруднения мешают ему.

    Медики уверяют, основой для похудения и восстановления психического равновесия у полных людей является активность половой жизни. Занятия любовью дают не только физическое напряжение и повышение настроения, но и приводят гормоны в норму. При каждой эякуляции (неважно, происходит она с женщиной или нет) в организме мужчины повышается уровень тестостерона.

    Но из-за особенностей психологии человеку с излишним весом, для того, чтобы у него появилось желание заниматься любовью, нужна добавочная стимуляция. Это могут быть порнофильмы, вибраторы и другие взрослые игрушки для секса.

    У человека с избыточным весом много проблем, самая неприятная из них — импотенция. На первый взгляд, тут нет никакой связи. Чтобы найти точную причину пониженной сексуальности у полных мужчин, необходимо подробнее рассмотреть этот вопрос.

    Избыточный вес набирается из-за малой подвижности человека и его повышенного аппетита. Избытки жира откладываются на животе, вызывая тяжесть в желудке и тяжелое дыхание. Повышенный вес негативно сказывается на здоровье и настроении человека. Он сильно переживает по поводу своих сексуальных возможностей.

    В древней Византии грузный живот считался большим затруднением для исполнения супружеских обязанностей, ведь близкого соприкосновения тогда достичь затруднительно. Современные ученые и сексологи объясняют эту зависимость подробно и ясно.

    Исследователи этой проблемы выяснили, что люди, болеющие ожирением, страдают от сексуальных расстройств в 25 раз чаще, чем их стройные сограждане. Из-за большого живота мужчина во время занятия любовью чувствует себя некомфортно. Желая избежать неприятного ощущения, он трусливо избегает исполнения своих супружеских обязанностей. Низкая оценка себя во время секса вызывает потерю веры в свои мужские способности.

    Избыточный вес приводит к нарушениям кровообращения и недостаточному приливу крови к органам, отвечающим за полноценный секс. В связи с этим ослабевает эрекция. Недаром импотенцию считают основной проблемой людей с повышенным весом.

    Уменьшение секреции тестостерона влечет за собой эндокринологические нарушения. У людей с избыточным весом возрастает риск рака простаты.

    Бесплодие из-за ожирения

    Избыточный вес влияет на качество и количество спермы у мужчины, иногда она совсем исчезает. Необходимо срочно начать лечение, иначе мужчина рискует остаться без потомства.

    Секс при ожирении

    Медики рекомендуют людям с ожирением для похудения и возвращения психологического комфорта заниматься сексом. Мужчина тратит физические силы на секс и у него улучшается эмоциональное состояние. Чем чаще человек занимается сексом, тем больше у него вырабатывается окситоцина — гормона радости.

    Профилактика ожирения

    Всем известно, что лучше предупредить заболевание, чем впоследствии лечить его.

    Человеку, чьи родители были полными, необходимо исключить из своего питания выпечку и сладости, жирную пищу и углеводы. После семи или восьми часов вечера лучше отказаться от приема пищи. Не следует забывать о физических нагрузках.

    Лечение ожирения у мужчин

    С избыточным весом можно бороться. Он опасен при гипертонии и диабете, увеличивает эректильную дисфункцию. Лечить обе болезни нужно вместе, поскольку они отрицательно действуют на психику мужчины. Самым результативным методом лечения считается соблюдение диеты. Помогут и физические упражнения. Совмещая оба способа, человек быстрее добьется видимого результата. Есть и лекарства, снижающие тягу к пище, они тоже помогут в борьбе с ожирением.

    xn--e1agfw6a0bt.xn--p1ai

    Как время влияет на мужскую сексуальную активность и предстательную железу

    И почему молодеют простатит и аденома предстательной железы

    Какая мама откажется с умилением рассказать, что ее сын в детстве был непоседой, гонял голубей, был чемпионом района по футболу, а невесты ходили за ним косяками? Она будет с гордостью повествовать об этом окружающим за столом. Несмотря на то, что сам герой рассказов в это время будет сидеть за тем же столом и уплетать третью тарелку пельменей. И между тем непоседливым подростком и этим бородатым грузным мужчиной останется мало чего общего.

    Как время влияет на мужской организм? Какие изменения происходят в зависимости от возраста? И почему это все сказывается в первую очередь на половой функции и предстательной железе?

    I. Последствия гиподинамии: «молодой» простатит, ожирение и риск преждевременной смерти

    Австралийские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 220 000 человек. Отчет был опубликован в международном медицинском журнале Archives of Internal Medicine. Результаты исследования говорили о том, что малоподвижный образ жизни (гиподинамия) увеличивает риск преждевременной смерти на 15%. Все дело в том, что из-за отсутствия регулярной физической активности люди начинают быстро набирать вес — возникает риск ожирения.

    А кроме того, сидячий образ жизни становится причиной застоя крови во всем организме в целом и малом тазе в частности. По этой причине у мужчин уже в молодом возрасте возникают проблемы с половой функцией. А с проблемами простатита к врачам все чаще обращаются уже тридцатилетние.

    Кстати

    Исследование австралийских ученых во многом подтверждает статистика Центра новостей ООН, согласно которой две трети взрослого населения в Европе недостаточно физически активны. От этого доля смертности по причине малоподвижного образа жизни увеличилась за последнее десятилетие на 10 процентов.

    II. Последствия гормональных изменений: снижение тестостерона и проблемы с предстательной железой

    Возрастные изменения у мужчин также во многом связаны с андрогенодефицитом. Он означает недостаточность полового гормона «тестостерон».

    Тестостерон, в свою очередь, отвечает не только за рост мышечной массы и сжигание жира, но и за работу мужских половых органов. Если гормон не будет поступать в необходимом количестве, мужчину ждет снижение полового влечения.

    Кроме того, от концентрации тестостерона напрямую зависят жировая и мышечная масса. При низком тестостероне увеличивается доля жира, тогда как масса мышц, наоборот, снижаются. А чем меньше мышц и ниже физическая активность мужчины, тем хуже работает кровообращение в области малого таза.

    Все это негативно сказывается на половом здоровье мужчины: повышаются риски многих заболеваний, особенно простатита.

    На заметку

    Простатит и аденома — самые распространенные заболевания мочеполовой системы у мужчин. Согласно статистике, с простатитом (то есть воспалением предстательной железы) в том или ином виде сталкивается каждый мужчина. Самые частые признаки заболевания включают в себя режущие боли в области половых органов, частое и затрудненное мочеиспускание, проблемы с эрекцией.

    III. Последствия изменения метаболизма: снижение мышечной массы и ухудшение циркуляции крови

    У большинства мужчин пик скорости обмена веществ (метаболизм) приходится на 20-30 лет. Потом механизмы начинают снижаться — приблизительно на полтора-два процента каждые 10 лет.

    И именно в это время на снижение метаболизма накладывается то, что в это время мужчина устраивается на постоянную работу. Как правило, сидячую (это раньше люди добывали себе пропитание в охоте за мамонтами, потом — на пашнях и заводах, теперь зарплата исправно капает на банковскую карточку, в то время как мужчина сидит в уютном офисе и, попивая кофеек, смотрит в монитор).

    Какую профессию ни возьми — сплошная нагрузка на мозг и минимум — на мышцы.

    В итоге мужчина перестает поддерживать прежний уровень физической активности. Получается замкнутый круг, мы возвращаемся к пункту первому — гиподинамия и связанные с ней простатит и аденома.

    В таком случае важно не затягивать с лечением простатита и аденомы и как можно скорее принять меры, чтобы болезнь не стала хронической. На начальных стадиях необходимо улучшить кровоток и уменьшить воспаление и отек в предстательной железе, это нормализует ее функциональное состояние. В этом может помочь препарат «Афала». Он направлен не только на улучшение кровотока и уродинамики, но также на уменьшение дизурических расстройств, а также решение сексуальных расстройств и дискомфорта в области промежности. Такие эффекты средства объясняются активацией собственных простатических специфических антигенов (ПСА) организма, почему и рекомендуются врачами пациентам.

    www.kp.ru

    Увеличенная простата лечение: как улучшить здоровье простаты?

    Как лечить простатит?

    Мы рекомендуем следующие продукты для лечения простатита:

    Предстательной железы

    Как один из основных органов мужской репродуктивной системы, предстательной железы производит жидкости спермы, которые помогают поддерживать и защищать спермы против естественной вагинальной кислот. Простаты вдвое к тому времени человек достигает 25 и продолжает расти снова, когда много людей в их 50 's и через остаток их жизни.

    Поскольку простата продолжает расширение избыточного давления может надеть уретры (небольшая трубка, которая несет мочи и спермы). Как это давление увеличивает уретры может стать pinched, что может привести к болезненным и неудобно симптомы, такие как мочевой нерешительность, болезненное мочеиспускание и эректильной дисфункции. Если увеличение предстательной железы не лечить, человек в конечном итоге может потребовать хирургического вмешательства. Это увеличены предстательной железы клинически известен как Доброкачественная гиперплазия предстательной железы или ДГПЖ.

    Предстательной железы расположен прямо под мочевого пузыря и оборачивают вокруг мочеиспускательного канала. Несмотря на свое расположение простата имеет ничего общего с мочевыделительной функции человека.

    Простаты требуется для эякуляции, и сперма проходит через же уретры, как моча. Основной функцией простаты является добавить специальные жидкости спермы до эякуляции из полового члена. Вот почему простаты является, где он находится и почему проблемы с простатой вмешиваться в способность мужчины сексом и помочиться.

    Проблемы простаты

    Существует три основных типа проблем простаты: увеличены предстательной железы, инфекции и рака. Увеличение простаты, называется доброкачественной гипертрофии предстательной железы (ДГПЖ) — это незлокачественные увеличение предстательной железы. Хотя даже мужчины в их 20s, могут страдать от доброкачественной гипертрофии предстательной железы, она обычно только поверхности позже в жизни. Предполагается, что 50% всех мужчин будут иметь доброкачественной гипертрофии предстательной железы, достигнув 60-летнего возраста, и все девяносто - процентов будут страдать от доброкачественной гипертрофии предстательной железы по возрасту 85.

    Когда предстательная железа увеличивает наружу, человек не могут понять, что он имеет доброкачественная гипертрофия предстательной железы, если он растет вверх и оказывает давление на мочевой пузырь. Но когда предстательная железа набухает внутрь, сжимая уретру, которая проходит через центр железы, он будет конечно знаю, что есть проблемы простаты. С простатой, сжимает мочевой трубку человек может страдать от трудности в мочеиспускании, напрягаясь, чтобы начать мочеиспускание, частое мочеиспускание, вставать несколько раз ночью, чтобы помочиться или срочность мочеиспускания.

    FDAДГПЖ, или доброкачественная гиперплазия предстательной железы, является второй основной проблемой, которая может возникнуть в предстательной железе. «Доброкачественное» означает «не раковые»; «гиперплазия» означает «слишком много роста.» В результате получается, увеличена простата. Железы, как правило, разверните в области, которая не расширять с ней, вызывает давление на мочеиспускательный канал, что может привести к мочевые проблемы.

    Увеличенной простаты симптомы включают позывы к мочеиспусканию часто, струя мочи слабая и перерывы в поток мочи. Потому что простаты обычно продолжает расти, как мальчик созревает к мужественности, ДГПЖ является наиболее распространенной проблемой простаты для мужчин старше 50 лет. Пожилые мужчины подвергаются риску рака простаты, но это гораздо реже, чем доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

    Основные расширен лечение простаты является неинвазивной хирургии называется транс уретры резекции предстательной железы, также часто называют рассверливание из простаты. Есть также препараты как Проскар используется сжатие предстательной железы, но эти препараты не были, эффективными и имеют отрицательные побочные эффекты. Инфекции простаты или простатит, довольно часто встречается у мужчин после их подросткового возраста. Симптомы простаты интонации могут включают частое и болезненное мочеиспускание или, другие мочевые проблемы или боль во время секса.

    Рак простаты

    Наиболее серьезной проблемой простаты является рак. Рак предстательной железы является вторым наиболее часто диагностируется рак у мужчин после рака кожи. Это второй наиболее распространенной причиной смерти от рака у мужчин после рака легких. Ранние симптомы рака простаты чрезвычайно похожи на те, ДГПЖ, в том числе вставать часто ночью, чтобы помочиться; мочится часто, но только в небольших количествах; вечно ждать потока мочи начать; и мочевой поток, который запускает и останавливает. Эти симптомы не означают, что человек имеет рак простаты. Но эти или другие симптомы указывают, что пришло время для обследования. NCIПо данным Национального института рака (NCI), за исключением рак кожи Рак предстательной железы является наиболее распространенной формой рака и вторая ведущая причина рак родственных смертей среди мужчин в Соединенных Штатах. Однако рекомендации врачей на предмет выявления заболевания различаются. Некоторые поощрять ежегодные показы для мужчин старше 50; Другие рекомендуют Рутинный скрининг. Американское онкологическое общество (ACS) скрининг директор Роберт Смит, доктор философии, говорит, что Январь архивы внутренней медицины исследования, «не достаточно сильны, чтобы окончательно сказать, что скрининг рака простаты не ценным».

    Ожирение

    За последние 40 лет уровень ожирения взрыв в Соединенных Штатах. Массивные 65% взрослых в США были классифицированы как избыточный вес или ожирение с индексом массы тела над принятыми нормальный 25. Более тревожным является 31% детей, которые классифицируются как избыточный вес или страдают ожирением. Поскольку 40% американцев не регулярно заниматься спортом, как представляется, мало надежды на этом изменения в ближайшем будущем.

    Это опасное сочетание потребления увеличение пищи и снижение физической активности трагической урон на американцев и привело к увеличению ставок из множества заболеваний, особенно диабет. Это буквально основных медицинских кризис, нависшей над Америкой, добавив к уже окрашенных системе здравоохранения. Ожирение также вздутие живота медицинских расходов, что делает здравоохранение в США среди самых дорогих в мире.

    Хотя исследования еще предстоит определить связь между ожирением и повышенный шанс развития рака простаты остается неясным; Существует мало сомнений, что ожирение имеет негативное влияние на исходы заболевания. Исследования показали, что результаты теста простат специфического антигена у тучных мужчин могут быть значительные ниже, несмотря на наличие заболевания, ведущие к задержки диагностики и лечения; восстановление после хирургии, как правило, больше страдают ожирением, и риск смерти от рака простаты может быть гораздо выше.

    Симптомы увеличенной простаты

    Увеличена простата является общим, как человек в возрасте и созревает. Врачи называют это состояние простаты BPH или «доброкачественная гиперплазия предстательной железы». Как увеличение предстательной железы, слой тканей, окружающих его останавливает его от расширения, вызывая предстательной железы для надавите против уретры и ограничение потока, сужение пространства для мочи, пройти. Стенки мочевого пузыря становится толще и раздражительным. Мочевой пузырь начинает контракт, даже если он содержит даже небольшое количество мочи, вызывая более частое мочеиспускание, самец.

    В конце концов мочевого пузыря слабеет и теряет способность полностью очистить себя и мочи остается в мочевом пузыре. Сужение уретры и частичное опорожнение мочевого пузыря вызывает большое количество проблем, связанных с увеличена простата. Врач может определить увеличение простаты во время ужасной палец экзамен простаты.

    Симптомы увеличена простата может варьироваться, но наиболее распространенные из них включают изменения или проблемы с мочеиспусканием, как нерешительность, прервана, слабая струя, срочности и протечки или дриблинг, более частое мочеиспускание, особенно ночью.Это часто называется никтурия. Мужчины, которые имеют симптомы обструкции предстательной железы являются гораздо более склонны к развитию хронической почечной недостаточности. Эти тревожные и опасные проблемы, если не найдены и исправлены в времени.

    National Kidney and Urologic Diseases InformationНациональные почек и урологические заболевания информация: сам по себе, ДГПЖ не является серьезным заболеванием, если симптомы настолько надоедливым, что вы не можете наслаждаться жизнью. Но ДГПЖ может привести к серьезным проблемам. Одна проблема-инфекции мочевыводящих путей. Поскольку моча проходит из мочевого пузыря через уретру, давление от увеличенной простаты может повлиять на контроль мочевого пузыря. Если у вас есть ДГПЖ, может иметь один или несколько из этих проблем:
    1. Частые и срочные потребности к мочеиспусканию. Вы можете получить до несколько раз в сутки, чтобы сходить в туалет.
    2. Частое мочеиспускание в ночное время может быть признаком увеличенной простаты.
    3. Проблемы с запуском потока мочи.
    4. Слабая струя мочи
    5. Небольшое количество мочи каждый раз, когда вы идете
    6. Ощущение, что вам все равно придется идти, даже если вы только что закончили мочиться
    7. Утечка или дриблинг мочи
    8. Небольшое количество крови в моче

    Здоровье простаты

    Научные исследования оспаривают некоторые из того, что традиционно считается питательно полезные продукты в западных странах. Есть растущих доказательств свидетельствует о том, что молоко может быть плохим для простаты. Страны, которые потребляют большинство молока имеют наивысшую увеличенной простаты. Проблема, по-видимому, кальция в молоке. Потребление чрезмерного кальция явно подавляет синтез формы витамина d, который помогает подавлять рак простаты. Мужчины, которые потребляют помидоры и продукты на основе томатов, арбуз, розового грейпфрута, как сообщается, меньше шансов получить рак простаты.

    Некоторые микроэлементы, которые часто не хватает в нашем рационе также укрепить здоровье простаты. Недостаток цинка особенно влияет на простаты, потому, что эта железа использует его гораздо больше, чем любой другой орган, поэтому добавки цинка могут уменьшить увеличена простата. Селен является другой микроэлементов, который необходим для здоровья простаты. Было показано, что увеличение потребление селена снижают риск рака простаты. Дополнительные факторы питания, которые могут препятствовать рака простаты включают в себя витамин Е, витамин D, соя-на основе продуктов и чеснока.

    Лечение увеличенной простаты

    Травяные средства правовой защиты широко используется для лечения простаты. Эти средства обычно доступны в качестве пищевых добавок. Поскольку существует обширная база научных, который часто поддерживает их использование, это больше чем просто народные средства. Главным среди этих трав является Пальметто, производный от ягоды небольшой пальмовое дерево общих для американской юго-восточного побережья.

    Пила palmetto уменьшает простаты путем ингибирования синтеза DHT, стимулирование роста и содействия ликвидации DHT. Трава, которая продемонстрировала в клинических исследованиях , Пальметто работает лучше в лечении простаты чем часто предписанного препарата Проскар. SAW palmetto показали свою эффективность в почти 90% больных после четырех-шести недель, в то время как Проскар работает в менее чем половине больных в год. Поскольку препарат является менее эффективным и гораздо более дорогие, использование saw palmetto кажется более лучшим выбором.

    Травяные лечение простаты

    Мы рекомендуем следующие продукты растительного происхождения для лечения увеличенной простаты симптомы и улучшать здоровье простаты:
    1. Prostacet — 96 из 100 баллов.
    2. ProsteoCare — 84 из 100 баллов.
    3. Prostofine — 71 из 100 баллов.
    RatingHealthcare Product #1 - Prostacet, 96 очков из 100. Prostacet — выдающийся формула, которая поддерживает здоровье простаты с Serenoa repens (Пальметто), который работает в питают этот жизненно важный орган. Prostacet также содержит здоровую дозу ликопина, phytonutrient удивительно мощным антиоксидантом, что было показано противодействовать ткани окислительного повреждения. Подкрепляется других трав, аминокислот, витаминов и минералов, Prostacet стала формула премьер естественное здоровье простаты.

    Prostacet ингредиенты: Хелат цинка, витамин Е, селен, бета-каротин, патентованная смесь экстракта смеси, Saw Palmetto экстракт ликопена, кукурузные рыльца порошкообразный экстракт, корень, эхинацея узколистная, крапивы лист, сухой экстракт клюквы, петрушка порошкообразный экстракт, перец Кайен 40.000 HU, витамин Е, куркумин унифицированная Выдержка

    Гарантия возврата денег: У вас есть 90 дней для возврата продукции на полный возврат средств меньше s/ч.

    Предложил использовать: Принимайте по 2 капсулы в день с очищенной воды первым делом утром или на ночь перед сном. Для достижения наилучших результатов исключить кофе, безалкогольные напитки, алкоголь и другие высокие кислых продуктов из вашего рациона. Этот продукт может быть принято 4 капсулы в день для освобождения от крайний дискомфорт.

    Почему #1? Prostacet включает в себя все необходимые ингредиенты для поддержки здоровья простаты, что делает его формула премьер естественное здоровье простаты. Prostacet поддерживается гарантией возврата твердых денег.

    Prostacet заказа

    RatingHealthcare Product #2 - ProsteoCare, 84 баллов из 100. ProsteoCare, Бад, является питания травяные матрица разработана для поддержки ваш рацион для здоровой предстательной железы. ProsteoCare содержит запатентованную смесь природных botanicals, витаминов и минералов и производится под нынешние руководящие принципы GMP.

    ProsteoCare ингредиенты: Витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Е (d альфа токоферола сукцинат), витамина В6 (пиридоксаль-5-фосфат), фолиевая кислота (витамин B9), цинк (цинка цитрат), ягодный экстракт Saw palmetto, экстракт листьев зеленого чая, порошок семян тыквы, страница экстракт корня крапивы, кора Pygeum africanum, Альфа-липоевая кислота, бета-ситостерол, ликопин, ресвератрол (trans-resveratrol).

    ProsteoCare гарантии: гарантия удовлетворенности предназначен для одного пользователя для 60 дней использования продукта.

    Принять ProsteoCare как указано: одной капсуле, два раза в день.

    Почему не #1? ProsteoCare гарантия только 60 дней, чтобы иметь право на возврат средств может быть открыт только 2 бутылки.

    Заказать ProsteoCare

    RatingHealthcare Product #3 - Prostofine, 71 очко. Prostofine это тщательно сформулированные средство с экстрактом saw palmetto высокой дозы и важных трав для обеспечения оптимального здоровья простаты. Ее специально для лечения увеличенной предстательной железы, или доброкачественный простатической гипер Трофи (BPH). Что чума один из каждых двух мужчин в возрасте старше 60.

    Ингридиенты Prostofine: Пила Palmetto, крапива, семя тыквы.

    Гарантия возврата денег: У вас есть 60 дней для возврата продукции на полный возврат средств меньше s/ч.

    Предложил использовать: Вы должны начать с 2 таблетки ежедневно, до тех пор, пока вы заметите улучшение, то можно уменьшить до 1 таблетки в день.

    Почему не #1? Цинк является одним из самых важных ингредиентов в продукты, травяные лечения предстательной железы. Добавки цинка могут уменьшить простаты и улучшить здоровье простаты. К сожалению мы не смогли найти цинка в списке ингредиентов Prostofine.

    Prostofine заказа

    Предотвратить проблемы с простатой

    Знание является ваше лучшее оружие для хорошего здоровья простаты и избежать рака простаты. Считается, что некоторые образа жизни, еде и пищевые добавки приводят к снижению уровня рака простаты, а также другие виды рака.Никто не может гарантировать предотвращение рака простаты через поведение, диета, лечение, или медицина, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои шансы.

    Есть некоторые свидетельства того, что ссылки упражнение для лучшего здоровья простаты. Упражнение улучшает общее физическое и психическое здоровье, поэтому большинство медицинских специалистов рекомендовать по крайней мере полчаса упражнений в неделю. Некоторые исследования показывают, что регулярные физические упражнения увеличивает приток кислорода к мягких тканей тела и помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Высокий уровень глюкозы может помочь топлива раковые клетки простаты или создать простаты.

    Здоровое питание простаты стоит задуматься. Высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки диеты и ожирение, как представляется, способствовать более высокому риску рака простаты, исследователи теоретизировать, что высокий уровень жира в организме может стимулировать производство мужских гормонов, которые стимулируют производство клеток простаты. Некоторые исследователи полагают, что раковые клетки простаты может питаются жиров, особенно жиров найдено в красное мясо и молочные продукты. Омега-3 жирные кислоты, в рыбы, соевый и льняное известен как «сердце здоровые» жиры. Омега-3 жирные кислоты помогают сократить жиры, найденные в теле. Страны, чьи диеты основаны на белки рыбы, а не красного мяса имеют гораздо более низкие показатели рака простаты.

    Как улучшить здоровье простаты?

    Мы рекомендуем лучшие продукты для лечения простаты и улучшить здоровье простаты:

    ru.yourwebdoc.com

    Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

    Почти каждый взрослый мужчина слышал об этой болезни, но к сожалению не все знают о ее неприятных последствиях. Статистика заболевания среди мужчин от 30 до 50 лет ужасающая. Сегодня мы рассмотрим мероприятия которые направленны на предотвращение развития простатита.

    В 7 из 10 случаев воспаление простаты спровоцировано именно образом жизни мужчины, нежели патогенной микрофлорой.

    Но следует учесть, что эффективность методов имеет смысл если регулярно следить за своим образом жизни и избегать факторов вызывающих воспаление простаты.

    Основные факторы провоцирующие развитие простатита

    1. Мужчины работающие сидя (дальнобойщики, it-специалисты, офисные сотрудники). Малоподвижный образ жизни один из ключевых факторов риска, подразумевающий застой кровообращения в области простаты.
    2. Переохлаждение. В зону риска попадают мужчины работающие или проживающие в северных странах. Но достаточно даже небольшого переохлаждения (поплавать в водоеме) для развития заболевания, поэтому фактор относиться ко всем без исключения.
    3. Вредные привычки. Алкоголь, курение, наркотические вещества в значительней мере снижают иммунитет и нарушают обмен веществ организма. Отказавшись от губительных привычек вы снижаете риск заболевания почти на 20%.
    4. Питание. Чрезмерное употребление жирной пищи, а также продуктов технологического происхождения (чипсы, колбаса, сладкая газировка, сухарики, полуфабрикаты и т.д.) нарушают обмен веществ в организме и снижают резистенцию организма к заболеванию.
    5. Травмы и инфекционные заболевания. Недолеченая до конца болезнь вызванная инфекциями может стать причиной спровоцировавшей простатит. Езда на велосипеде, мотоцикле, и т.п., а также на лошадях может спровоцировать травму.
    6. Нерегулярная половая жизнь. Застой и малое кровообращение в половых органах также вызывает воспаление простаты.

    Какие типы профилактики существуют

    Меры по профилактике можно разделить на 2 типа:

    • Первичная. Подойдет каждому мужчинам старше 30 лет. Основная цель – предупреждение простатита.
    • Вторичная. Необходима мужчинам которые ранее болели. Основная цель – не допустить переход в хроническую форму и повторное развития болезни.

    Следует помнить, что в профилактику входят комплексные меры позволяющие мужчине самостоятельно предотвратить простатит и улучшить общее самочувствие и состояние здоровья.

    Рассмотрим самые эффективные рекомендации профилактики простатита

    Поддерживайте нормальный вес

    Избыточный вес и ожирение вредят здоровью простаты и всему организму в целом. Многочисленные исследования показали, что избыточный вес непосредственно связан с проблемами простаты. Это не просто предположения, это – статистика медицинских исследований. Если у вас проблемы с весом, проконсультируйтесь у врача о том, как избавиться от лишних килограммов.

    Упражнения и фитнес

    Оторвитесь от дивана и начните двигаться. В исследовании Медицинской школы Гарварда было отмечено, что занятия аэробикой помогают сократить симптомы хронического простатита и синдрома хронической тазовой боли.

    Соблюдайте гигиену

    Поддерживайте в чистоте пенис и область вокруг него, с помощью водных процедур и мыла. Кроме того, постоянная чистота интимных мест позволит избежать и риска других неприятных заболеваний.

    Не сдерживайтесь

    Сдерживание позывов к мочеиспусканию не только ухудшает симптомы простатита, но еще и способствует развитию инфекций и воспалений в мочеиспускательных каналах. Так что, в следующий раз, когда вы почувствуете позывы, не сдерживайтесь! Сдерживание может привести к осложнениям.

    Активная половая жизнь

    Поддерживание здоровой сексуальной жизни – отличный способ борьбы с простатитом. На самом деле, эякуляция 2 или 3 раза в неделю может быть особенно полезной. Но не следует забывать о том, что секс должен быть безопасным. Инфекции, передающиеся половым путем такие, как гонорея, могут привести к бактериальному простатиту. Поэтому самый лучший вариант это регулярный секс с одним проверенным партнером.

    Следите за гормональным балансом

    На уровень гормонов влияют многие факторы: диета при простатите, вредные вещества в воздухе, упражнения, употребление алкоголя, стресс, вес и сексуальная активность. Таким образом, внимательное отношение ко всем этим факторам позволит вам поддерживать нормальный гормональный баланс.

    Самостоятельная профилактика простатита народными средствами

    Приведенные ниже методы являются самыми безопасными на сегодняшний день. Применение трав для профилактики простатита может значительно снизить риски заболевания и послужить эффективной альтернативой традиционным лекарствам из аптеки.

    • Употребление меда и продуктов пчеловодства (пчелиная пыльца, прополис). Мед стоит употреблять в ограниченных количествах. Рекомендуется не более 2-3 столовых ложек в день.
    • Отвар из каштановых орехов. Его можно использовать вместо обычного чая. Вам понадобятся 3-4 свежих, молодых каштановых орехов. Прокручиваем через мясорубку или потом измельчаем блендером. Полученную субстанцию заливаем 1 л. кипятка и настаиваем 3-4 часа. Полученный настой употреблять по 100 грамм за 30 минут до еды.
    • Тыквенные семечки. Для мужчин достаточно 100 грамм тыквенных семечек в день за 30 минут до приема пищи. Помните, семечки должны быть не чищенные и сырые. Только в таком виде они сохраняют все целебные способности.
    • Чай с корнем имбиря. Достаточно добавлять 2 кусочка свежего имбиря на 250-350 мл. чая. Корень имбиря также можно употреблять с пищей в умеренных количествах, не более 2 кусочков в день.

    Рекомендации по питанию для профилактики воспаления простаты

    Особое внимание следует уделить образу питания. Существуют продукты которые могут провоцировать аллергию или развитие заболевания, от них следует отказаться. Но есть рекомендуемые продукты питания входящие в комплексную профилактику.

    Пейте клюквенный сок

    Клюквенный сок широко известен свойством профилактики инфекций мочеиспускательных путей. Он содержит компоненты препятствующие прилипанию бактериям к стенкам мочевыводящих путей и вполне может не оставить никаких рисков развитию простатита.

    Сократите потребление кофеина и острой пищи

    Два самых распространенных раздражителя простаты и желудка – это кофеин и острая пища. Лучший способ – это ограничить или вовсе избегать потребления кофе и других напитков с кофеином, а также острых продуктов. Это немаловажный фактор комплексной профилактики.

    Ешьте много овощей и фруктов

    Фрукты и овощи, особенно органические, являются отличным источником таких фитонутриентов как антиоксиданты, витамины, минералы, полифенолы и клетчатка. Они помогают бороться с риском воспалений и инфекций.

    Пейте зеленый чай

    Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и масла снижающие воспалительные процессы. Зеленый чай доступный и незаменимый продукт.

    Следите за количеством потребляемых вами жиров

    Сосредоточьтесь на низкокалорийной диете с потреблением моно ненасыщенных жиров и омега-3 жирных кислот вместо насыщенных и транс-жиров, чтобы обеспечить здоровье вашей простате. Питание насыщенное жирами может спровоцировать развитие воспаления.

    Пейте много жидкости

    Пейте чистую воду в течение дня, вы сможете избежать обезвоживания и как следствие инфекций мочеиспускательных каналов, которые способствуют развитию простатита. Один совет: не пейте после 19.00 или будете вставать несколько раз за ночь по естественной нужде.

    Сократите употребление животных белков

    Бобы, фасоль и отдельные злаки такие как амарант и лебеда являются отличными источниками белка. Он обеспечит здоровье вашей простаты без холестерина и насыщенных жиров которых так много в белках животного происхождения.

    Сократите потребление пшеницы

    В отдельных источниках говорится о том, что сокращение потребления пшеницы может уменьшить, устранить или предотвратить заболевания простаты. Все дело в высоком содержании глютена который является сильным аллергеном.Не забывайте, что заболевание намного легче предупредить, чем лечить. Не игнорируйте профилактические рекомендации! Ваше здоровье в ваших руках!

    Дата публикации: 2017-11-22

    Автор публикации: adminmen

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

    themensfit.com

    Простатит у мужчин: основные признаки и схема лечения

    Простата – железа мужского организма. Нормальные параметры здорового органа составляют 2,5-4,5 см в длину и 3-4 см в ширину. Она состоит из железистой и мышечной тканей и формируется к 23 годам, когда увеличивается скопление гормонов. Железистая, или секреторная ткань вырабатывает специальную жидкость (секрет), который выделяется в момент эякуляции и является составляющей спермы.

    Секрет простаты обладает щелочной реакцией и обеспечивают жизнедеятельность и подвижность сперматозоидов, защищая их от кислой среды влагалища.

    Что такое простатит

    Это воспаление предстательной железы, которая есть только в мужском организме, и участвует в производстве мужского полового гормона. Связки соединяют железу с лобковым соединением между костями, её основание сходится с мочевым пузырем и окружает начальный отдел мочеиспускательного канала.

    Расположенная в малом тазу, от прямой кишки простата отделена тонкой перегородкой из соединительной ткани. Подобное анатомическое расположение простаты объясняет жалобы, которые появляются при ее воспалении и увеличении в размерах. Железа давит на мочеиспускательный канал, тем самым вызывая плохой отток мочи.

    Сдавливание прямой кишки вызывает запоры. Расположение в непосредственной близости от промежности вызывает болезненность в этой области.

    Норма и простатит

    Выделяют острый и хронический простатит.

    Острый простатит может вызываться различными бактериями:

    • Кишечной палочкой.
    • Золотистым стафилококком.
    • Энтерококком.
    • Синегнойной палочкой.
    • Энтеробактериями.

    Наличие этих возбудителей в организме здорового человека является естественным и не приносящим вреда. Но при снижении иммунитета, бактерии активизируются, проникают в ткани железы и вызывают острые воспалительные процессы, проявляющиеся:

    1. Повышением температуры, как всего тела, так и ректальной (в прямой кишке). Причем температура ректальная нередко бывает выше, чем в подмышечной области.
    2. Жалобами на озноб, лихорадку.
    3. Появлением болей в паховой области, мошонке, заднем проходе.
    4. Частым болезненным (рези, жжение) мочеиспусканием. Позывы учащаются в ночное время.
    5. Общей интоксикацией. Слабость, боли в мышцах и суставах, головная боль.
    6. Изменением цвета мочи. Она делается мутной, временами с примесью крови.
    7. Выделениями из уретры.

    Мужчина с простатитом

    Вялотекущий или запущенный острый процесс, который длиться более 3 месяцев, приводит к хронической форме. Она характеризуется:

    • Болью в области гениталий.
    • Нарушением мочеиспускания.
    • Половыми расстройствами.

    Основные причины

    1. Инфекции мочевыводящих путей. Длительное время могут протекать незаметно. Нормальная микрофлора мочеполовой системы некоторое время справляется с патогенной флорой. Но в результате переохлаждения или каких-либо других неблагоприятных условий агрессивная микрофлора начинает преобладать и начинается воспаление.
    2. Застойные явления в простате – существенный фактор риска. Сидячий образ жизни, геморрой, запоры – эти факторы ведут к застою крови. В органы малого таза практически перестает поступать обновленная, насыщенная кислородом, артериальная кровь. Снижается внутриклеточное дыхание и инфекция становится полновластной хозяйкой.
    3. Нерегулярная половая жизнь, — когда периоды повышенной половой активности сменяются длительным воздержанием. Частые эякуляции, так же как и их ограничение, приводят к стрессу и разладу работы секреторной функции. Вместе с вышеперечисленными причинами, это дает предпосылки для запуска воспалительного процесса.
    4. Ожирение. Нарушается обмен веществ, что ведет к атеросклерозу и отложению холестерина.
    5. Переохлаждение может явиться причиной снижения иммунитета.
    6. Злоупотребление алкоголем и табаком приводит к сужению крупных сосудов, питающих простату.
    7. Отсутствие физических нагрузок не позволяет работать мышцам предстательной железы и полностью выбрасывать секрет.

    Первые признаки простатита у мужчин

    • Слабая струя мочи с маленькой дальностью
    • Затрудненное мочеиспускание, сопровождающееся болью
    • Прерывистая струя
    • Затяжной процесс мочеотделения
    • Неполное освобождение мочевого пузыря
    • Частые ночные позывы

    Симптомы и признаки

    В симптоматике выделяют две фазы: латентную (скрытую) и активную. В латентной фазе, которая может длиться годами, жалоб почти нет. Появляется незначительное чувство дискомфорта в области мошонки, анального отверстия или головки полового члена.

    Мужчины пытаются не обращать на это внимания или списать на переутомление. Спустя время, боль усиливается, опорожнить мочевой пузырь становится все труднее. Это свидетельствует о том, что скрытая фаза перешла в активную, воспаление начало прогрессировать и появились явные признаки болезни:

    • Неприятные ощущения во время акта дефекации
    • Тянущиеся выделения из уретры в момент опорожнения кишечника
    • Жжение в области промежности и мочеиспускательного канала
    • Ощутимые проблемы с потенцией
    • Быстрое семяизвержение
    • Мочевой пузырь опорожняется частично и с трудом
    • Проблемы психологического характера
    • Мочеиспускание многократное и болезненное с нитяными выделениями
    • Процесс появления эрекции становится длительным

    Диагностика

    1. Сбор анамнеза. Врач выясняет все жалобы, которые предъявляет пациент. Время появления первых симптомов. Наличие других заболеваний. Выясняет детали половой жизни, присутствие постоянного партнера и другие сведения, необходимые для постановки точного диагноза.
    2. Ректальное обследование простаты. Перед проведением обследования пациенту делают микроклизму для очищения кишечника. Пальпаторное обследование позволяет определить увеличение и болезненность органа. В результате массажа предстательной железы выделяется порция секрета, которую сдают в лабораторию для исследования. Результат позволяет определить микрофлору железы и чувствительность патогенных микроорганизмов к лекарствам.
    3. УЗИ. Данное обследование определяет размеры предстательной железы, её плотность и структуру. Для более детального обследования применяется трансректальное УЗИ. Наконечник аппарата вводится в прямую кишку, что дает возможность проверить часть кишечника и семенные протоки.
    4. Цистоскопия. Процедура проводится с помощью эндоскопа. В мочеиспускательный канал вводят тонкий зонд с камерой, которая дает возможность рассмотреть на экране мочевой пузырь и железу. По показаниям могут взять биопсию (забор тканей для анализа).

    Диагностика простатита

    Также проводятся лабораторные исследования:

    • Общий анализ крови (повышено количество лейкоцитов)
    • Анализ мочи (в образцах присутствуют лейкоциты, эритроциты и белок)
    • Бакпосев на микрофлору берется из уретры (определяется чувствительность к антибиотикам)
    • Анализ спермы (подвижность, активность и скопление сперматозоидов, состояние репродуктивной функции).

    Методы и схема лечения простатита

    Лечение комплексное. Включает в себя препараты разного направления действия плюс массаж, физиопроцедуры и лечебную гимнастику.

    Антибиотики широкого спектра действия (воздействуют на патогенную микрофлору):

    • Азитромицин – 500 мг 1 раз в сутки.
    • Амоксиклав – 375-625 мг 3 раза в сутки или 1000 мг 2 раза в сутки;
    • Сумамед – 500 мг 1 раз в сутки.
    • Тетрациклин – 250 мг 4 раза в сутки, каждые 6 часов.
    • Цефтриаксон – 1-2 г 1 раз в сутки внутримышечная инъекция.
    • Ципрофлоксацин — 250-500 мг 2 раза в сутки.

    Альфа адреноблокаторы нормализуют выход мочи, улучшают наполняемость кровью органов малого таза, уменьшают боль:

    • Альфузозин – 0,4 мг 1 раз в сутки.
    • Доксазозин – начинать с 1 мг в сутки, постепенно увеличивая дозу до 3 мг. Принимать натощак 2 раза в сутки.
    • Тамсулозин – 0,4 мг 1 раз в сутки во время еды.

    Мышечные релаксанты:

    • Баклофен – начальная доза 5 мг 3 раза в сутки. Увеличивать каждые 3 дня на 5 мг. Суточная максимальная доза — 100 мг (принимать в условиях стационара под наблюдением врача)
    • Карисопродол – принимать по назначению врача. Суточная максимальная доза 1,400 мг.
    • Мидокалм – 50 мг или 150 мг (по назначению врача) 3 раза в сутки.

    Также лечение включает:

    1. Массаж простаты (помогает устранить застой жидкости и отечность). Острый инфекционный простатит является противопоказанием для проведения процедуры.
    2. Физиопроцедуры (электрофорез, электростимуляция, магнитная и лазерная терапия).
    3. Лечебная гимнастика.

    Назначить лекарства может только врач после получения данных анализов!

    Профилактика

    • Для предупреждения простатита рекомендуется вести подвижный образ жизни. Спортивная ходьба, бег, плавание, теннис, — все это полезно для здоровья. Силовые виды спорта и езду на велосипеде лучше ограничить.
    • Соблюдение диеты. Употребление продуктов с большим содержанием витаминов, микроэлементов. Не злоупотреблять алкоголем и никотином, ограничить потребление солений и копченостей.
    • Осторожность в выборе полового партнера во избежание инфекций, которые передаются половым путем.
    • Регулярная половая жизнь.

    Соблюдение этих несложных профилактических мер позволит сохранить здоровье на долгие годы.

    prostatit-m.ru


    Смотрите также