Риски для здоровья женщины, страдающей ожирением. Риски ожирения


Избыточный вес: риски для здоровья

Избыточный весДорогие читатели, в этой статье мы рассмотрим, к каким рискам для здоровья ведет избыточный вес и ожирение. Для многих эти два понятия – слова синонимы, но это не так. Определения, которые дают медики понятиям «избыточный вес» и «ожирение», приведены в моей статье «Ожирение у мужчин». Поэтому я не буду повторяться здесь.

В последнее десятилетие избыточный вес и ожирение становятся, чуть ли не эпидемией во многих странах мира. Это уже коснулось и нас. Россия в мировом рейтинге уже находится на четвертом месте по количеству жителей, страдающих ожирением.

 Ожирение определяется как индекс массы тела (ИМТ) равный 30 или более.  ИМТ рассчитывается с учетом массы тела и роста человека. Порядок расчета ИМТ можно посмотреть здесь.

Что ведет к избыточному весу?

Если мы ежедневно с едой принимаем больше калорий, чем сжигаем с помощью упражнений и физических нагрузок, то лишние калории и приводят к избыточному весу и ожирению. Посмотрите статью «Метаболизм и потеря веса».

Некоторыми причинами ожирения могут быть неправильное питание, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, генетика, возраст, беременность и гормональные изменения в организме.

Порой, люди набирают вес из-за таких заболеваний, как синдром поликистозных яичников и гипотиреоз (заболевание щитовидной железы).

Избыточный вес и ожирение является достаточно серьезной проблемой, которая может оказать негативное влияние на многие системы нашего организма и повысить риски возникновения серьезных проблем со здоровьем. Рассмотрим некоторые из них:

1. Сахарный диабет 2 типа

Диабет является нарушением обмена веществ, при котором организм либо не способен производить достаточное количество инсулина, чтобы регулировать уровень глюкозы в крови или вырабатываемый инсулин не может эффективно работать.

Ожирение увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа. Избыточный вес или ожирение являются основными изменяемыми факторами риска развития сахарного диабета 2 типа.

Согласно отчету 2014 года, 90 процентов взрослых с сахарным диабетом 2 типа в Англии имели избыточный вес или страдали ожирением.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Nature Medicine, сообщается, что ожирение вызывает воспалительные процессы в организме, которые, в свою очередь, приводят к сахарному диабету 2 типа. Воспалительные молекулы LTB 4 (Лейкотриен В-4) способствует резистентности (невосприимчивости) к инсулину.

В то время как ожирение увеличивает риск развития диабета, это метаболическое заболевание является основной причиной ранней смерти, ишемической болезни сердца, инсультов, болезней почек и слепоты.

Для того чтобы сократить риск развития диабета 2 типа, необходимо постараться похудеть, ешьте сбалансированную диету, хорошо высыпайтесь и больше занимайтесь физическими упражнениями. Кстати у диабетиков на Западе большой популярностью пользуется такой вид физической активности как скандинавская ходьба.

2. Высокое артериальное давление

Артериальное давление 120/80 мм рт.ст. считается нормальным. Если верхний показатель стабильно держится на 140 или выше, а нижний  показатель 90 или выше, то вы страдаете от высокого артериального давления.

Высокое артериальное давление является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Причем этот риск увеличивается с увеличением веса и возрастом.

Проведенное в 2009 году исследование, опубликованное в журнале Ochsner, показало связь между ожирением и гипертонией. В исследовании подчеркивается, что снижение веса, хотя это и не просто, должно быть первой линией терапии для лечения гипертонии.

Гипертензия связана с ожирением, но она возникает и от ряда других причин, таких как генетика, чрезмерное употребление алкоголя, высокое потребление соли, гиподинамия, стресс, применение противозачаточных таблеток.

Независимо от причин высокого артериального давления, постарайтесь похудеть, следуйте диете, избегайте высокого содержания натрия в пище, алкоголь пейте в умеренных количествах и сделайте физические упражнения частью вашей повседневной жизни.

3. Высокий уровень холестерина

У людей, имеющих избыточный вес или страдающих ожирением, больше шансов иметь повышенный уровень холестерина, при котором уровни липопротеинов низкой плотности («плохой» холестерин) и уровень триглицеридов повышен, а уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) является слишком низким.

Аномальные уровни этих жиров в крови является фактором риска развития ишемической болезни сердца.

Кроме ожирения, курение, чрезмерное потребление алкоголя, пожилой возраст, генетика, диабет, высокое артериальное давление и заболевание почек или печени также играют важную роль в высоком уровне холестерина.

Для борьбы с ожирением и высоким уровнем холестерина, необходимо похудеть. Потеря веса за счет физических упражнений является более эффективным способом по сравнению с диетами.

4. Болезни сердца и инсульт

С увеличением индекса массы тела (ИМТ) существует также повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ожирение приводит к накоплению бляшек (воскообразное вещество) внутри коронарных артерий, которые снабжают сердце кровью, обогащенной кислородом. Бляшки затрудняют приток крови к сердцу.

Кроме того, ожирение может вызвать или способствовать изменениям в структуре и функциях сердца. С ожирением также увеличивается риск внезапной остановки сердца, а также развития инсульта.

Кроме того, ожирение увеличивает риск развития высокого артериального давления и высокого уровня холестерина, а оба эти состояния повышают риск развития сердечных заболеваний или инсультов.

В исследовании, проведенном в 2006 году, было отмечено, что ожирение – это хроническое нарушение обмена веществ и связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышением уровня заболеваемости и смертности.

Исследование 2008 года, опубликованное в журнале американского Совета по семейной медицине отмечает, что ожирение влияет на сердечно-сосудистую систему сразу во многих отношениях, в дополнение к его косвенным эффектам, и это увеличивает заболеваемость и смертность.

Если у вас избыточный вес, постарайтесь сбросить несколько лишних килограммов, особенно вокруг талии, чтобы защитить себя от инфаркта или инсульта. Как это сделать? Почитайте здесь.

5. Рак

Рак возникает, когда клетки в организме начинают неправильно расти или выходят из-под контроля. Смерть от рака у людей, страдающих ожирением, весьма высока. Хотя существуют несколько факторов риска для развития рака, избыточный вес является одним из них. Ожирение увеличивает риск развития некоторых видов рака, таких как рак груди, толстой кишки, прямой кишки, матки, желчного пузыря и рак почки.

В исследовании, проведенном в 2003 году в Новой Англии (США), сообщается, что высокий индекс массы тела у мужчин и женщин был достоверно ассоциирован с более высокими показателями смертности от рака пищевода, желудка, толстой кишки, прямой кишки, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, молочной железы, матки, шейки матки и почек.

Поддержание здорового веса с помощью здорового питания и физической активности играет ключевую роль в снижении роста риска возникновения рака.

6. Апноэ сна

Апноэ сна является распространенным расстройством сна, в котором есть короткие остановки дыхания или поверхностное дыхание во время сна. Это вызывает беспокойный сон в течение всей ночи и приводит к сонливости в течение дня. Он также вызывает сильный храп.

Ожирение является одним из ведущих факторов риска развития апноэ сна. При избыточном весе у человека могут быть жировые отложения в дыхательных путях, что делает их ýже и становится трудно дышать. Ожирение является мощным фактором риска для развития и прогрессирования обструктивного апноэ сна и из-за распространения ожирения между периферическим и центральным отделом речевого аппарата.

Исследование показало, что, когда пациенты с апноэ сна сбрасывают лишний вес, заметно улучшаются функции верхних дыхательных путей и тяжесть заболевания. Даже небольшая потеря веса улучшает симптомы обструктивного апноэ сна, а также положительно влияет метаболические и сердечно-сосудистые риски.

7. Жировая болезнь печени

Жировая болезнь печени (как алкогольная, так и безалкогольная) часто встречается у людей, страдающих ожирением. В таком состоянии, жир накапливается в печени и вызывает воспаление или образование рубцов.

Это может в конечном итоге привести к серьезному повреждению печени, циррозу (рубцовая ткань) или даже печеночной недостаточности.

Исследование 2008 года, опубликованное в журнале клинической эндокринологии и метаболизма,  сообщает, что заболевания печени метаболического происхождения, связанные с ожирением, являются распространенными заболеваниями печени в западных странах. В исследовании подчеркивается, что переход к здоровому образу жизни снижает риски, связанные с заболеваниями печени при ожирении.

Людям, страдающим жировой болезнью печени, рекомендуется похудеть, перейти на здоровую диету, увеличить физическую активность и избегать употребления алкоголя.

Всегда необходимо выбирать постепенное и устойчивое  снижение веса, так как быстрая потеря веса может вредно сказаться на печени.

8. Болезни желчного пузыря

Заболевания желчного пузыря и желчнокаменной болезни чаще встречаются у людей с избыточным весом. Избыток холестерина является одной из основных причин образования камней в желчном пузыре.

Исследования показали, что люди с аномально высоким индексом массы тела более подвержены более риску развития желчнокаменной болезни. На самом деле, брюшной жир больше увеличивает риск желчнокаменной болезни. Так, исследование 2004 года, опубликованное в американском журнале клинического питания, проливает свет на связь между абдоминальным ожирением и риском развития симптоматической желчнокаменной болезни, независимо от ИМТ.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале детской гастроэнтерологии и питания, проанализировали данные о 510 000 детей, в возрасте от 10 до 19 лет, и пришли к выводу, что дети, страдающие ожирением, особенно девочки, чаще всего имеют камни в желчном пузыре.

Позже, в 2013 году были опубликованы данные исследования 77679 участников в Дании, которые показали, что женщины с избыточным весом подвергаются большему риску развития камней в желчном пузыре, чем у мужчин.

Исследователи также обнаружили, что желчнокаменная болезнь чаще затрагивает женщин, которые не достаточно физически активны.

Путем поддержания здорового веса, вы можете предотвратить появление камней в желчном пузыре и другие проблемы желчного пузыря. При сбрасывании избыточного веса избегайте быстрой ее потери. Лучше, чтобы потеря веса была не  более 0,5-1 кг в неделю.

9. Репродуктивные проблемы

Ожирение может вызвать менструальные проблемы и бесплодие у женщин, а у мужчин эректильную дисфункцию, низкое количество и качество сперматозоидов и другие проблемы сексуального здоровья у мужчин.

В исследовании 2008 года американского общества репродуктивной медицины, сообщается, что ожирение повышает риск многих осложнений беременности, а также  связано с нарушениями менструального цикла, снижением фертильности и повышенным риском выкидышей. Исследования рекомендуют молодым женщинам  до наступления беременности снизить вес.

Позже, исследование 2010 года, опубликованное в журнале Human Reproductive Sciences, подчеркнуло влияние женского ожирения на результаты лечения бесплодия.

Постепенное и устойчивое снижение веса упорядочивает менструальный цикл и повышает вероятность спонтанной овуляции и зачатия у женщин с избыточным весом и ожирением.

Ожирение даже влияет на фертильность у мужчин. Исследование 2012 года, опубликованное в архиве внутренней медицины, сообщает, что мужчины, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, подвергаются большему риску бесплодия.

По сравнению с мужчинами нормального веса, мужчины с ожирением имеют больше шансов иметь низкое количество сперматозоидов и низкую их жизнеспособность.

Беременные женщины, которые страдают ожирением, подвержены повышенному риску развития гестационного диабета, преэклампсии и необходимости кесарева сечения во время родов.

Кроме того, дети, рожденные от матерей с избыточным весом или ожирением имеют повышенный риск родиться слишком рано, будучи мертворожденными и имеющими дефекты развития нервной трубки.

10. Остеоартроз

Ожирение является одним из факторов, способствующих развитию остеоартроза, общей совместной проблемы колен, бедра и нижней части спины.

 Лишний вес тела увеличивает нагрузку на суставы, истираются хрящи, защищающие суставы. В ряде исследований показана связь между избыточным весом и остеоартрозом коленного сустава и предполагает снижение рисков путем борьбы с ожирением. Также подтверждено влияние ожирения на развитие тазобедренного остеоартроза, хотя это влияние умеренное.

Согласно исследованию, нарушение регуляции липидного гомеостаза является одним из механизмов, ведущих к остеоартрозу у людей, страдающих ожирением.

Если у вас ожирение и вы страдаете от остеоартроза, то снижение веса может улучшить ваши симптомы. Потеря избыточного веса уменьшит нагрузку на колени, бедра и нижнюю часть спины, а также уменьшит воспалительные процессы в организме. Ежедневные занятия физическими упражнениями для сброса лишнего веса, уменьшать боль и повысят гибкость ваших суставов.

 Удачи и здоровья, друзья!

 С уважением, Сергей Айдинов

Читайте еще по теме «Ожирение»

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!

zdorovie-muzhchiny.ru

Риски ожирения — так ли всё плохо?

Суще­ству­ют такие типы жиров, кото­рые спо­соб­ству­ют уве­ли­че­нию фак­то­ров веро­ят­но­сти воз­ник­но­ве­ния сер­деч­но-сосу­ди­стых болез­ней. Имен­но такой итог под­ве­ли авто­ры ново­го иссле­до­ва­ния и в извест­ном жур­на­ле опуб­ли­ко­ва­ли резуль­та­ты науч­ной рабо­ты.

Если жир под кожей и на живо­те — пер­вый путь к сер­деч­ным забо­ле­ва­ни­ям, то нали­чие брюш­но­го жира еще боль­ше уве­ли­чи­ва­ет риск.

Такие фак­то­ры, как: уро­вень холе­сте­ри­на, повы­шен­ное арте­ри­аль­ное дав­ле­ние, ожирение/избыточный вес, отсут­ствие физи­че­ской актив­но­сти, диа­бет, куре­ние — под­да­ют­ся кон­тро­лю и лече­нию. Как пока­зы­ва­ет новое иссле­до­ва­ние, та область тела, на кото­рой боль­ше все­го жира и счи­та­ет­ся самым основ­ным фак­то­ром рис­ка раз­ви­тия тако­го, неду­га, как сер­деч­но-сосу­ди­стые забо­ле­ва­ния.

Иссле­до­ва­ния, про­во­ди­мые ранее, пока­за­ли, что та кате­го­рия людей, у кото­рой в брюш­ной поло­сти име­ет­ся скоп­ле­ние жира (в осо­бен­но­сти, вокруг талии), под­вер­же­на еще боль­ше­му рис­ку.

Таким обра­зом, это иссле­до­ва­ние дей­стви­тель­но под­твер­жда­ет тот факт, что жиро­вые отло­же­ния имен­но на живо­те чрез­вы­чай­но вред­ны. Эта полость жира ока­зы­ва­ет силь­ное вли­я­ние на функ­ци­о­ни­ро­ва­ние сер­деч­но-сосу­ди­стой систе­мы.

Так ли это на самом деле, реши­ла опре­де­лить Кэро­лайн Фокс. Вза­и­мо­свя­за­ны ли меж­ду собой плот­ность и объ­ем жира, нахо­дя­ще­го­ся в брюш­ной поло­сти с варьи­ро­ва­ни­ем рис­ка сер­деч­но-сосу­ди­стых болез­ней?

В шести­лет­нем иссле­до­ва­нии 1106 чело­век согла­си­лись при­нять уча­стие. Их сред­ний воз­раст состав­лял 45 лет. 44% из них были осо­би жен­ско­го пола. У них про­ана­ли­зи­ро­ва­ны были плот­ность и места рас­по­ло­же­ния жира в орга­низ­ме.

На про­тя­же­нии шести лет наблю­де­ния было отме­че­но, что у участ­ни­ков на 22% уве­ли­чил­ся под­кож­ный жир, а в обла­сти брюш­ной поло­сти — аж на 45%.

Так, резуль­та­ты иссле­до­ва­ния нагляд­но пока­за­ли, что про­цесс уве­ли­че­ния коли­че­ства жира, а так­же суще­ствен­ное умень­ше­ние его плот­но­сти тес­но свя­зан с уве­ли­че­ни­ем веро­ят­но­сти раз­ви­тия сер­деч­но-сосу­ди­стых неду­гов. Поми­мо это­го, каж­дая допол­ни­тель­ная доля жира спо­соб­ству­ет стре­ми­тель­ным скач­кам арте­ри­аль­но­го дав­ле­ния, повы­ше­нию уров­ня триг­ли­це­ри­дов. Так­же, это ока­зы­ва­ет нега­тив­ное вли­я­ние на мета­бо­ли­че­ский син­дром.

Непо­сред­ствен­но в тот момент, как уве­ли­че­ние вис­це­раль­ной и под­кож­ной жиро­вой тка­ни име­ло тес­ное пере­пле­те­ние с воз­ник­но­ве­ни­ем новых фак­то­ров рис­ка неду­га, вза­и­мо­связь еще боль­ше была замет­на имен­но при уве­ли­че­нии коли­че­ства жира в брюш­ной поло­сти. У тех лиц, кото­рые при­ни­ма­ли уча­стие в шести­лет­нем экс­пе­ри­мен­те и у кото­рых выяви­лось суще­ствен­ное уве­ли­че­ние про­слой­ки жира в брюш­ной поло­сти, как раз таки наблю­да­лись такие фак­то­ры рис­ка, как: высо­кий уро­вень холе­сте­ри­на и триг­ли­це­ри­дов, повы­шен­ный сахар в кро­ви.

По мне­нию док­то­ра Фок­са, высо­кий уро­вень под­кож­но­го жира может под­ра­зу­ме­вать защит­ную реак­цию орга­низ­ма, кото­рый ста­ра­ет­ся накап­ли­вать и хра­нить жиро­вые части­цы. Одна­ко, жир, кото­рый скап­ли­ва­ет­ся в брюш­ной поло­сти, дей­стви­тель­но счи­та­ет­ся весь­ма опас­ным.

Так­же, иссле­до­ва­те­ли сде­ла­ли акцент на том, что после про­цес­са кор­рек­ти­ров­ки на коле­ба­ния индек­са мас­сы тела/окружности талии, их дока­зан­ные резуль­та­ты оста­лись поис­ти­не ста­ти­сти­че­ски зна­чи­мы­ми. Как счи­та­ет Кэро­лайн Фокс, изме­ре­ние плот­но­сти жира счи­та­ет­ся совре­мен­ной мерой, тре­бу­ю­щей даль­ней­ших иссле­до­ва­ний. Обна­ру­же­но, что низ­кая плот­ность жира может спро­во­ци­ро­вать серьез­ные сер­деч­но-сосу­ди­стые неду­ги.

Цель даль­ней­шая рабо­та док­то­ра Фок­са с его сотруд­ни­ка­ми, заклю­ча­ет­ся в том, что­бы выяс­нить, каким обра­зом и по какой при­чине плот­ность жира име­ет тес­ную связь с мета­бо­ли­че­ски­ми послед­стви­я­ми — сахар­ным диа­бе­том, гипер­то­ни­ей, рези­стент­но­стью к инсу­ли­ну, вос­па­ле­ни­ем и холе­сте­ри­ном.

www.center-ves.ru

Ожирение

 

Ожирение - фактор риска

Есть ли у Вас избыточный вес?

 

Прежде всего нужно решить, нормальный у Вас вес или избыточный. Для этого необходимо рассчитать Ваш Индекс Массы Тела, сокращенно ИМТ.

Это очень просто сделать самим:

1. Измерьте и запишите Ваш вес в килограммах

2. Измерьте и запишите Ваш рост в метрах

3. Показатель Вашей массы тела в килограммах разделите на показатель Вашего роста в метрах, возведенный в квадрат.

Таким образом,

 

ИМТ=вес(кг) / [рост(м)]2

 

Например,

Ваш вес -102 кг,

Рост -1.68 м (168 см),

следовательно,

Ваш ИМТ = 102 : (1.68 х 1.68) = 36

 

Окружность талии Если расчет индекса массы тела показался вам сложным, то можно использовать более простой показатель - Окружность Талии (ОТ). Ее измеряют под нижним краем ребер над пупком. Женщинам с ОТ менее 88 см и мужчинам с ОТ менее 102 см не о чем беспокоиться. Более высокие показатели - серьезный повод задуматься о своем здоровье.

 

Оцените степень риска для Вашего здоровья

 

В соответствии с полученным ИМТ можно оценить степень риска развития сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, атеросклероз, артериальная гипертония и ряд других, не менее серьезных болезней) по следующей таблице:

 

Классификация

ИМТ

Риск для здоровья

Что делать

Дефицит массы тела

Менее 18.5

Отсутствует

 

Норма

18.5 - 24.9

Отсутствует

 

Избыток массы тела

25.0 - 29.9

Повышенный

Рекомендуется

снижение массы тела

Ожирение

30.0 - 34.9

Высокий

Настоятельно

рекомендуется

снижение массы тела

35.0 - 39.9

Очень высокий

Резко выраженное

ожирение

Более 40

Чрезвычайно высокий

Необходимо

немедленное снижение

массы тела

 

Обратите внимание: показатели ИМТ > 30 свидетельствуют о наличии ожирения, представляющего серьезную угрозу здоровью. В этом случае Вам следует незамедлительно обратиться к врачу с целью разработки индивидуальной программы по снижению веса.

 

Сопутствующие ожирению заболевания и факторы риска 

 

 

У многих лиц с ожирением имеется нарушение функции инсулина и углеводного обмена, а также обмена холестерина и триглицеридов. Все эти сопутствующие состояния являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, и их выраженность нарастает с увеличением ИМТ (см. таблицу).

 

Относительный риск заболеваний, часто сопутствующих ожирению

 

Резко повышен (относительный риск > 3)

Умеренно повышен (относительный риск 2-3)

Слегка повышен (относительный риск 1-2)

Сахарный диабет 2 типа

Ишемическая болезнь сердца

Рак (молочной железы у женщин в постменопаузе, эндометрия, толстой кишки)

Заболевания желчного пузыря

Артериальная гипертензия

Гормональные нарушения репродуктивной функции

Гиперлипидемия

Остеоартроз (коленных суставов)

Синдром поликистозных яичников

Инсулинорезистентность

Гиперурикемия/подагра

Бесплодие

Одышка

 

Боли в пояснице, вызванные ожирением

Синдром апноэ во сне

 

Повышенный анестезиологический риск

 

 

Патология плода, обусловленная ожирением у матери

 

Например, у лиц с ожирением относительный риск сахарного диабета 2 типа утраивается по сравнению с риском в популяции в целом. Точно также у лиц с ожирением удваивается или утраивается риск ишемической болезни сердца.

Ожирение часто сопровождается развитием:

? сахарного диабета 2 типа

? нарушения толерантности к глюкозе

? повышенному уровню инсулина и холестерина

? артериальной гипертензии

Ожирение - независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Масса тела - лучший прогностический фактор развития ишемической болезни сердца, чем артериальное давление, курение или повышение сахара в крови. Более того, ожирение увеличивает риск других форм патологии, в том числе, некоторых видов рака, заболеваний пищеварительной системы, органов дыхания и суставов.

Ожирение значительно ухудшает качество жизни. Многие пациенты с ожирением страдают от болей, ограничения подвижности, имеют низкую самооценку, депрессию, эмоциональный дистресс и другие психологические проблемы, обусловленные предубеждением, дискриминацией и изоляцией, существующим по отношению к ним в обществе.

 

endocrinolog.ru

Факторы риска ожирения - Здоровье и Стиль Жизни Женщин

Существует множество факторов риска ожирения, но основным является неправильное и избыточное питание. В то же время, нижепривденные факторы риска ожирения могут иметь огромное значение при развитии различной степени ожирения.

Факторы риска ожирения — Недостаток сна

Ученые обнаружили, что недостаток сна может быть причиной ожирения. Некоторые факторы могут объяснить этот вывод. С одной стороны, чем меньше человек спит, тем больше времени ему остаётся на различную деятельность, в том числе, на приём пищи. Кроме того, чувство усталости и утомления мешают регулярным физическим упражнениям. Физиологический компонент этого явления заключается в том, что ограничение сна приводит к снижению гормона лептина, который «говорит» нашему мозгу, что мы сыты. Кроме того, недостаток сна увеличивает высвобождение гормона грелина, стимулирующего аппетит. Ежедневный непрерывный сон в течение 7-8 часов настоятельно рекомендуется для взрослых, а 10-11 часовой – для подростков.

Факторы риска ожирения — Недостаток физической активности

Для поддержания оптимального веса необходимо равновесие между калориями, которые поступают в наш организм и калориями, которые сжигаются. Если человек физически недостаточно активен, то он с большой степенью вероятности сжигает недостаточно калорий, увеличивая тем самым риск развития ожирения.

Факторы риска ожирения – Профессиональная деятельность

Некоторые профессии требуют работы в разное время суток, подобный режим увеличивает риск развития ожирения. Лица, которые работают в ночную смену, предрасположены к лишнему весу. Офисные работники, водители, и люди, которые вынуждены сидеть в течение длительного времени, также подвергаются более высокому риску развития ожирения.

Факторы риска ожирение – Заболевания и лекарственные препараты

Хорошо известно, что некоторые лекарственные препараты (например, кортикостероиды) и некоторые заболевания (например, редкие наследственные заболевания, гипотиреоз, СПКЯ, болезнь Кушинга и т.д.) повышают риск развития ожирения. Определённый тип ожирения может быть одним из типичных симптомов ряда заболеваний.

Факторы риска ожирения – Отказ от курения

Многие курильщики считают, что если они откажутся от курения, то увеличат свой вес. Bажно подчеркнуть, что отказ от курения не приводит к увеличению веса, если уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить физическую активность. Кроме того было обнаружено, что курение во время беременности может увеличить риск развития ожирения у ребенка.

Факторы риска ожирения — Возраст

Факторы риска ожиренияФакторы риска ожирения

Факторы риска ожирения

Хорошо известно, что число случаев ожирения удваивается в возрасте от 20 до 55 лет.С возрастом, как правило, происходит увеличение веса, что связано в основном со снижением физической активности и замедлением обмена веществ. У женщин заметное увеличение веса связано с менопаузальным периодом, для которого характерны гормональные перестройки, влияющие на организм в целом и, частности, на вес. Состояние усугубляется тем, что масса мышц и костей с возрастом уменьшается.

Факторы риска ожирения — Генетика и семейная история

Если родители имеют избыточный вес, их ребенок, как правило, имеет более высокий риск развития ожирения. В данной закономерности наибольшую роль играют привычки питания, которые формируются с детского возраста и трудно корректируются в более старшем возрасте. Не меньшую роль играет также определённый образ жизни и уровень физической активности. В то же время некоторые редкие наследственные заболевания могут увеличить риск развития ожирения, из — за особенностей метаболизма.

Факторы риска ожирения — Окружающая среда

Хорошо известно, что в популяциях, которые имеют легкий доступ к дешевой вкусной еде, распространенность ожирения достаточна высока. Развитию ожирения также способствуют достижения современной цивилизации, такие как автомобили, стиральные машины и т.д., физическая активность в таком обществе, как правило, снижена.

Факторы риска ожирения — Недостаток кальция

Достаточный уровень кальция в организме снижает вероятность развития ожирения. Большинству взрослых людей необходимо 1000 мг кальция в день. Важно отметить , что организм не может усвоить кальций без достаточного количества витамина D. Яичный желток, лосось и тунец являются отличными источниками витамина D.

Факторы риска ожирения — Пол

У женщин тенденция к увеличению веса сохраняется вплоть до 70 лет, затем кривая веса входит в состояние плато. В жизни женщины существует три периода с высокой вероятностью риска развития ожирения — менархе (особенно раннее), беременность и послеродовый период, менопауза (особенно ранняя).

Факторы риска ожирения — Экономическое положение

Ожирение является более распространенным явлением в экономически неблагоприятных группах. Семьи с низким уровнем доходов, как правило, употребляют меньше фруктов и овощей , но употребляют большее количество калорий в сутки. Известно, что низкокалорийные продукты дороже. В данной экономической группе также снижена физическая активность и, как правило, нет культуры регулярных занятий спортом.

Факторы риска ожирения — Инвалидность

Вероятность развития ожирения у людей с физической или умственной инвалидностью выше, чем в целом в популяции.

Факторы риска ожирения — хронические психические заболевания

Люди , которые имеют хронические психические заболевания относятся к группе высокого риска развития ожирения и диабета, скорее всего из — за определённого образа жизни. Кроме того, многие из препаратов, используемых для лечения хронических психических заболеваний могут приводить к увеличению веса и повышают риск развития диабета.

Факторы риска ожирения — Образ жизни

Отрицательные элементы современной жизни, признаются врачами в качестве факторов риска ожирения:

  • Чрезмерный просмотр телевизора;
  • Сахар, в частности, из содовых напитков, фруктовых соков, может быть основным фактором , способствующим развитию ожирения;
  • Дефицит физической активности играет важную роль в развитии ожирения.

Соответствующие ссылки из информации о женщинах / Google

www.zdorovje-zhenshin.com

Риски для здоровья, связанные с ожирением

2012-06-21

2161

      Проблемы, связанные с ожирением, многочисленны. Ожирение – это не только косметическая проблема. Это риск для здоровья. У человека с 40% лишнего веса в два раза повышается вероятность преждевременной смерти, по сравнению с человеком среднего веса. Это происходит в связи с тем, что ожирение связано с несколькими серьезными медицинскими состояниями, включая:

  • заболевания сердца и инсульты
  • высокое кровяное давление
  • диабет
  • рак
  • заболевания желчного пузыря
  • остеоартрит
  • подагра
  • проблемы с дыханием, такие как апноэ (когда человек перестает дышать на непродолжительный период времени во сне) и астма.

     Как правило, доктора соглашаются, что у тучных людей чаще бывают проблемы со здоровьем. Люди, имеющие 20% и более лишнего веса, могут значительно улучшить свое здоровье, похудев. Многие специалисты по ожирению считают, что люди, имеющие менее 20% лишнего веса сверх идеального, должны все же попытаться от него избавиться, если у них наблюдается один из следующих факторов риска:

  • Наследственная предрасположенность к определенным хроническим заболеваниям. У людей, близкие родственники которых страдали сердечными заболеваниями или диабетом, повышается вероятность развития этих болезней при наличии ожирения.
  • Имеющиеся заболевания. Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или сахара в крови – все это предупредительные сигналы некоторых связанных с ожирением заболеваний.
  • Фигура в форме яблока. Люди, у которых лишний жир сконцентрирован на животе и прилегающих областях, имеют более высокий риск развития сердечных заболеваний, диабета или рака, чем люди с таким же весом, однако с фигурой в форме груши (когда основная часть жира сосредоточена на бедрах и ягодицах).

       К счастью, даже небольшая потеря веса, 5-10 кг, может значительно улучшить здоровье, например, снизить кровяное давление и уровень холестерина.

КАК ОЖИРЕНИЕ СВЯЗАНО С СЕРДЕЧНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ И ИНСУЛЬТОМ?

      Сердечные заболевания и инсульт – основные причины смерти и нетрудоспособности жителей нашей страны. У людей с лишним весом в два раза увеличивается вероятность повышения кровяного давления (основного фактора риска возникновения сердечных заболеваний и инсульта), по сравнению с людьми без лишнего веса. Очень высокий уровень холестерина в крови также влияет на развитие стенокардии (болей в груди, вызываемых недостаточным поступлением кислорода в сердце) и неожиданной смерти от сердечного заболевания или инсульта без каких-либо признаков или симптомов.

     Хорошие новости заключаются в том, что даже небольшая потеря веса может снизить шансы развития сердечного заболевания или инсульта. Сокращение веса на 10% значительно уменьшает вероятность появления этих болезней.

КАК ОЖИРЕНИЕ СВЯЗАНО С ДИАБЕТОМ?

        Диабет 2 типа связан с неспособностью организма контролировать уровень сахара в крови. Это основная причина ранней смерти, сердечных заболеваний, инсульта и слепоты. У людей с лишним весом более чем в два раза повышается вероятность развития диабета 2 типа по сравнению с людьми с нормальным весом. Чтобы снизить риск развития этого заболевания, необходимо похудеть и повысить уровень физической активности. Больным с диабетом 2 типа снижение веса и повышение активности поможет контролировать уровень сахара крови и сократить потребление необходимых лекарств.

КАК СВЯЗАНЫ ОЖИРЕНИЕ И РАК?

        Некоторые виды рака связывают с лишним весом. У женщин это рак матки, желчного пузыря, шейки матки, яичников, груди и толстой кишки. У мужчин с увеличением веса повышается риск развития рака простаты, ободочной и прямой кишки. В отношении некоторых типов рака, таких как рак груди и прямой киши, еще не выяснено, связан ли повышенный риск с лишним весом или высокожирной высококалорийной диетой.

КАК ОЖИРЕНИЕ СВЯЗАНО С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ?

       Заболевания желчного пузыря более распространены среди тучных людей. Риск их развития повышается по мере увеличения веса. Пока неясно, как ожирение вызывает заболевания желчного пузыря.

       Иронично, но само по себе похудение, особенно быстрое или сильное, может увеличить шансы развития заболеваний желчного пузыря. Умеренное медленное снижение веса примерно на 0,5 кг в неделю снижает вероятность развития этих болезней.

КАК ОЖИРЕНИЕ ВЫЗЫВАЕТ ОСТЕОАРТРИТ?

    Остеоартрит – распространенное заболевание суставов, которое наиболее часто затрагивает суставы коленей, бедер и нижней части спины. Лишние килограммы налагают дополнительную нагрузку на эти суставы и изнашивают хрящевую ткань, которая обычно защищает их. Снижение веса может снизить нагрузку на колени, бедра и нижнюю часть спины и смягчить симптомы остеоартрита.

КАК ОЖИРЕНИЕ СВЯЗАНО С ПОДАГРОЙ?

       Подагра – это заболевание, воздействующее на суставы. Вызывает подагру высокий уровень мочевой кислоты в крови. Она способна преобразовываться в твердые или кристаллические массы, которые накапливаются в суставах. Подагра наиболее распространена у людей с лишним весом, и риск развития заболевания повышается по мере увеличения массы тела.

       За короткое время определенные изменения в питании могут привести к развитию подагры у людей с высоким уровнем мочевой кислоты или у тех, у кого была подагра ранее. Если кто-либо из ваших родственников страдал подагрой, посоветуйтесь с врачом, прежде чем садиться на диету.

КАК ОЖИРЕНИЕ СВЯЗАНО С АПНОЭ ВО СНЕ?

       Апноэ во сне – серьезное заболевания дыхательной системы, напрямую связанное с лишним весом. Симптомы апноэ: тяжелый храп и остановки дыхания на короткие периоды во время сна. Апноэ способно вызывать сонливость в течение дня и даже сердечную недостаточность. Риск развития апноэ во сне повышается по мере увеличения веса. Снижение веса обычно позволяет улучшить состояние.

Теги: Риски для здоровья, связанные с ожирением,

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВЫЕ ДИЕТЫ НА САЙТЕ

АВТОРСКИЕ

ЗВЕЗДНЫЕ

ЛЕЧЕБНЫЕ

НОВОСТИ

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27

1024

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21

1021

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25

4965

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06

145008

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

xn----7sbneo0a4bi.xn--p1ai

Риск ожирения у женщин. - Сбросить вес

Возможно, небольшой избыточный вес, не больше 2 кг добавит вам нежности, аппетитности и шарма, но не более.  Если  у вас уже есть 2я степень ожирения, у вас появляются различные риски для здоровья, особенно если у вас есть неблагополучная наследственность.

Ожирение не только забирает молодость и стройность у вашей фигуры, свежесть и нежность кожи у вашего лица. Риск ожирения у женщин велик. Женское ожирение может отобрать здоровье  и, вместе с ним, возможность осуществить ее мечты. Риски для здоровья увеличиваются вместе с лишними килограммами.

Риск не наступления беременности.

Любая женщина мечтает стать матерью. Но, чем  больше избыточный вес у женщины, тем выше риск того, что желаемая беременность не наступит, или наступив, закончится самопроизвольным  абортом. Согласно статистике, угроза  аборта при ожирении составляет 7-8%, а угроза токсикоза 10-18%.  Если же все- таки женщине удается выносить ребенка, то практически у 35% женщин наблюдается слабая родовая деятельность. Наблюдать такую беременность гинекологам крайне сложно. Это связано с тем, что в связи с большим количеством жира на животе плохо слышно сердцебиение ребенка, сложно отслеживать особенности развития на УЗИ. Также, в связи с ожирением сложно отследить набор веса у плода.

Типичными рисками беременности при ожирении становятся риск задержки развития плода, что также может закончится абортом на разных сроках. Гипоксия плода, послеродовые кровотечения, послеродовой эндометрит, Кесарево сечение в  50 случаях из 100 - все это распространенные последствия ожирения.

Риск нарушения обмена веществ.

Длительное по времени  ожирение приводит к риску возникновения нарушений в обменных процессах организма . Необходимыми условиями возникновения этих нарушений считают  наличие ожирения 2, 3, 4 степени, неожиданное увеличение уровня глюкозы в крови натощак, повышенное давление и сахарный диабет 2 - го типа.

Последствия нарушения обмена веществ можно заметить по изменению состояния полости рта, зубов, состоянию волос, наличию нарушений консистенции и регулярности стула.

Риск возникновения сахарного диабета.

Безусловно, это очень серьезный риск для здоровья женщины. Диабет - это хроническое заболевание, поражающее сосуды всего организма, нервы, органы и ткани. Надо хорошо усвоить, что ежедневное поедание сладкого в больших количествах с высокой доли вероятности может закончиться возникновением диабета. В лучшем случае это означает   потерю памяти  вместе с болезнью Альцгеймера, в худшем случае - слепоту и ампутацию конечностей. Что в этом случае лучше или хуже - можно поспорить.риск ожирения у женщин

Риск возникновения сердечно - сосудистых заболеваний.

Официальная статистика неумолима - наличие избыточного веса более чем на 5 кг удваивает риск возникновения ишемической болезни сердца, особенно если вам уже  исполнилось 18 лет. Риск развития инсульта находится в прямой зависимостью в увеличением индекса массы тела (ИМТ). Абдоминальное ожирение увеличивает риск развития тромбоза вен, закупорки вен, застоя в венах нижних конечностей.

Риск возникновения артериальной гипертонии.

Ожирение  обязательно создает нагрузку на ваше сердце. Возникновение артериального давления у людей , страдающих ожирением в 2-3 раза выше, чем у людей с нормальным весом. Особенно отслеживается зависимость от индекса массы тела и наличия абдоминального ожирения.

Риск возникновения болезней желчного пузыря.

Возникновение камней в желчном пузыре также имеет непосредственную связь с увеличением ИМТ. Большое количество холестерина в крови  концентрация холестерина в желчи - все это способствует возникновению камней в желчном пузыре. Причем риск возникновения камней у женщин выше , чем у мужчин.

Риск возникновения психологических расстройств.

Депрессия , плохая социальная адаптация, заниженная самооценка - распространенный спутник ожирения. Избавиться от этих нарушений психики без потери избыточного веса , практически невозможно. Особенно подвержены этим заболеваниям женщины. Порядка 15% женщин, имеющих ожирение  2й степени и более, страдают булимией.  Это объясняется тем, что общество предписывает женщине быть стройной, а мужчине прощает полноту. Часто, женщины , имея высокую степень ожирения, просто опускают руки, и ставят на своей жизни крест. Перестают выходить в общество, боятся осуждающих взглядов. В этом случае крайне важна помощь специалистов психологов, родственников. Возможно, стоит обратиться к  хирургическим методам лечения ожирения.

Итак, оценив риски, которым вы подвергаетесь, имея избыточный вес,  возможно, вы решите  похудеть. Помните, что каждый лишний килограмм прибавляет женщине 1 год к ее внешности. Пришло время вернуть свою молодость.

metodu-lechenia.net

Риск ожирения зависит от района проживания

23 декабря, 2017, 20:24

Инфраструктура местности, в которой проживают люди, позволяет с высокой степенью вероятности оценить риски того, насколько эти люди могут быть подвержены ожирению.

Именно об этом говорят результаты последних исследований, опубликованные на страницах сайта The Conversation (англоязычный веб-ресурс, посвященный научным изысканиям и открытиям). При этом выявленная зависимость выглядит намного сложнее, чем это может показаться на первый взгляд.

Ожирение приводит к большому количеству заболеваний, таким, как диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания, воспаления суставов, некоторым видам рака и так далее. Найти эффективные способы, которые позволят остановить развитие ожирения у населения, является крайне важной задачей не только для системы общественного здравоохранения, но и для государственного бюджета.

Именно поэтому выявление всех факторов, которые увеличивают риск развития ожирения (да и просто способствуют набору лишнего веса), позволяет государству эффективнее справляться с этой проблемой. Сидячий образ жизни, вредные продукты питания, стрессы – это лишь поверхность айсберга. На самом деле глубокое изучение данного вопроса позволяет выявить совершенно неожиданные факторы, влияющие на количество тучных людей в отдельно взятой стране и даже в отдельно взятом городе.

Инфраструктура влияет на факторы риска ожирения

Принято считать, что ожирение – это бич, от которого страдают в первую очередь западные страны. Действительно, согласно данным Организации экономического сотрудничества и развития, лидером среди всех стран, где проживает наибольшее число тучных людей, являются Соединенные Штаты Америки, где от ожирения страдает почти 40 процентов населения (по некоторым данным, этот процент еще выше).

В Великобритании диагноз «ожирение» можно было бы поставить четверти населения. В Российской Федерации этот показатель ниже – порядка 20-ти процентов. В начале списка, где расположились страны с самым низким показателем по ожирению, можно увидеть Японию, Корею и Италию (на первом, втором и третьем местах соответственно). Это говорит о том, что нашей стране есть куда стремиться и с чем бороться.

Если же изучить ситуацию с тучными людьми в каждой отдельно взятой стране и даже относительно крупном городе, можно убедиться, что количество страдающих от ожирения людей разнится в зависимости от региона их проживания. Если речь не о самых богатых странах, возникает искушение объяснить неравномерное распределение тучных людей по ее территории тем фактом, что в одних регионах или районах жизнь лучше, а в других – хуже.

Однако исследователи решили обратить свое внимание на другие факторы, которые могут привести к ожирению (или просто к набору веса) – на факторы влияния инфраструктуры (в данном случае, речь идет о комплексе конкретных объектов, обслуживающих население). За основу были взяты следующие два момента: степень доступа к магазинам с продуктами питания и к объектам инфраструктуры для занятий спортом (к спортзалам, бассейнам и прочее).

Исследование проводилось в Великобритании. Свое внимание исследователи обратили на жилые кварталы графства Йоркшир, что в Англии. Жилые районы графства были условно разделены учеными на несколько зон в зависимости от количества продовольственных магазинов и числа доступных для осуществления физической активности единиц инфраструктуры.

В итоге, было выделено пять зон: зона, насыщенная магазинами с едой и спортивными сооружениями; зона со средним количеством магазинов еды и спортивных сооружений; зона, где того и другого явно мало; зона с малым числом продовольственных магазинов и средним количеством спортивных сооружений; зона, насыщенная большим количеством магазинов еды и имеющая среднее количество спортивных сооружений.

В результате анализа этих жилых зон был сделан вывод, что только в двух из них наблюдается явная зависимость (негативная и позитивная) места проживания людей от уровня ожирения. В «насыщенной» зоне (то есть, зоне, где всего было вдосталь – продовольственных магазинов, точек быстрого питания, крупных супермаркетов, спортивных залов, бассейнов и спортивных площадок) риск ожирения для людей оказался ниже на 14 процентов от среднего процента тучных людей в Соединенном Королевстве (то есть, от 25-ти процентов).

В так называемой средней зоне, то есть зоне, где ее жителям доступно среднее количество продовольственных магазинов и мест для занятий спортом, количество людей, которым можно было бы поставить диагноз «ожирение», оказалось на 18% больше среднего числа тучных людей в Великобритании.  

Больше плотность населения – меньше людей с ожирением

Получается, что «насыщенная» зона включает в себя, с одной стороны, факторы, которые одновременно способны спровоцировать ожирение, а с другой стороны, факторы, которые сдерживают данный процесс. Плотность магазинов быстрого питания там просто зашкаливает, однако велико и количество мест для занятий спортом в этом регионе.

«Насыщенная» зона, в которой проводилось исследование, отличается типичными урбанистическими чертами, и характеризуется также высокой плотностью населения. Ученые пришли к выводу, что более низкий риск развития ожирения для людей, проживающих в данной зоне исследования, может быть объяснен именно плотностью населения в этом регионе.

К такому выводу их подтолкнуло более раннее исследование, в котором в зону внимания ученых попали 419000 взрослых великобританцев, проживающих в 22-х городах. Тогда выяснилось, что в плотно населенных городских районах отмечается более низкий риск развития ожирения; в районах со средним количеством жителей риск стать тучным – более высокий. Но при чем тут инфраструктура?

Было выдвинуто предположение, что люди, которые проживают в зоне со средним количеством магазинов и объектов спортивной инфраструктуры (так называемая зона разрастания пригородов), меньше двигаются – на работу, по магазинам, к друзьям они ездят на машинах. В то же время, в самом центре города возможностей для перемещения пешком гораздо больше.

Однако исследователи заявили, что эта версия может лишь частично объяснить более низкий уровень ожирения в густо заселенных районах. Дополнительной причиной, объясняющей более высокий риск ожирения жителей «средней» зоны, служит более скромное количество мест для занятий спортом в пределах доступности граждан.

Возможно, данное исследование выглядит неполным, так как не учитывалось, к примеру, качество спортивных сооружений в разных зонах. Проживание возле парковых зон также открывает дополнительные возможности для пробежек, длительных прогулок с собаками и так далее. Впрочем, если эти парки являются не самым безопасным местом, люди могут избегать их (что добавляет еще один фактор – уровень криминала в регионе).

Иными словами, в процессе описанного выше исследования не учитывалось огромное количество факторов, которые могли бы повлиять на риск развития ожирения (как снизить его, так и увеличить). Однако огромная разница в процентах страдающих от ожирения людей в этих двух зонах говорит о том, что полученные в результате исследования статистические данные никак нельзя считать простой случайностью.  

Количество объектов фаст-фуда и ожирение: есть ли прямая зависимость?

Как известно, свою мощную лепту в увеличение количества страдающих от ожирения людей активно вносят рестораны быстрого питания, нередко именуемые фаст-фудами. Эта рыночная отрасль в России переживала явное заметное падение с 2015-го года. А в настоящий момент данные статистики говорят об очередном витке развития этой отрасли в нашей стране.

Некоторые эксперты и вовсе считают незаслуженными обвинения в адрес многих фаст-фудов, которые якобы провоцируют развитие ожирения у наших граждан. Аргументация: быстрое питание – далеко не всегда вредное, так как многие заведения фаст-фуда предлагают вполне здоровую (а некоторые – и вовсе диетическую) пищу.

В той же Великобритании, где проводилось исследование, о котором идет речь в данной статье, не наблюдается такого развития данной отрасли рынка, как в России. Отчасти это можно объяснить тем фактом, что в нашей стране эта отрасль в принципе гораздо моложе, то есть ей есть куда расти и развиваться.

С другой стороны, в Соединенном Королевстве государством активно продвигается политика, которая ограничивает строительство объектов быстрого питания. Известно, к примеру, что мэр Лондона одобрил планы по ограничению количества подобных объектов в заявках на строительство и перепланировку в столице, которые поступают на рассмотрение руководству города.

Однако, как показывает исследование в Йоркшире, это решение, хотя оно и выглядит очень простым и эффективным, не поможет решить проблему ожирения граждан страны. В тех регионах, где объектов фаст-фуда на душу населения не так уж и много, присутствует немало продовольственных магазинов, в которых граждане имеют возможность (и делают это регулярно!) приобретать не самую здоровую пищу.

Кроме того, ограничение строительства новых объектов быстрого питания вовсе не означает увеличение количества объектов спортивной инфраструктуры. Таким образом, как показывают результаты исследования, факторов, влияющих на увеличение количества тучных людей в отдельно взятой стране, городе и даже районе, может быть гораздо больше, чем это было принято считать до сих пор.

www.tiensmed.ru


Смотрите также