Тест на похудение бесплатно: С чего начать худеть? Тест на ожирение онлайн бесплатно


Тест на похудение бесплатно - Пройти тест ОНЛАЙН прямо сейчас

1. Укажите Ваш пол

ЖенскийМужской

2. Укажите Ваш возраст
3. Укажите Ваш вес (кг)
4. Укажите ваш рост (см)
5. На сколько Вы хотите похудеть? (кг)
6. Как вы принимаете пищу и позволяете ли вы себе перекусы?

Ем когда захочется, режим не соблюдаю

Стараюсь придерживаться режима, но часто не получается есть по расписанию

Иногда перекусываю, но в основном соблюдаю режим

Принимаю пищу строго по режиму

7. Укажите количество приемов пищи в день

Принимаю пищу один или два раза в день

Ем более 5 раз в день

Нет установленного количества приемов пищи - могу поесть один раз, могу и пять

Принимаю пищу строго по расписанию: завтрак, обед, ужин (возможно, полдник)

8. Оставляете ли вы еду в тарелке, если чувствуете сытость?

Даже если чувствую сытость, не могу оставить еду в тарелке, всегда переедаю

Могу вовремя остановиться, если чувствую насыщение

Чаще всего кладу в тарелку ровно столько, сколько смогу съесть и насытиться, но иногда все же переедаю

Накладываю себе в тарелку столько еды, чтобы осталось чувство небольшого голода

9. В какое время вы едите последний раз за день?

Могу поесть ночью

С 22 до 23 вечера

С 20 до 22 вечера

С 18 до 20 вечера

До 18 вечера

Нет фиксированного времени

10. Едите ли вы ночью?

Да часто голод одолевает по ночам

Несколько раз в неделю могу перекусить перед сном

Чаще всего нет, но пару раз в месяц может и такое случиться

Никогда не ем ночью

11. Как вы относитесь к сладкому?

Люблю сладкое, ем несколько раз в день

Позволяю себе сладости не более одного раза в день

Ем не чаще 2-3 раз в неделю

Ем очень редко либо вообще не ем

12. Как часто вы едите фрукты?

Ем их несколько раз в день

Съедаю хотя бы один фрукт в день

Несколько раз в неделю добавляю в рацион фрукты

Ем очень редко либо вообще не ем

13. Как часто вы едите овощи?

Ем их несколько раз в день

Съедаю хотя бы один овощ в день

Несколько раз в неделю добавляю в рацион овощи

Ем очень редко либо вообще не ем

14. Едите ли вы мясо/птицу?

Люблю мясо, ем несколько раз в день

Ем не более одного раза в день

Ем не чаще 2-3 раз в неделю

Ем крайне редко

Не ем вообще (вегетарианец/вегетарианка)

15. Едите ли вы хлебобулочные изделия и выпечку?

Несколько раз в день ем мучное

Ем не больше одного раза в день

Могу позволить себе несколько раз в неделю

Позволяю крайне редко

Не ем вообще

16. Сколько чистой воды вы пьете в день?

Не пью чистую воду, только чай, кофе, сок и т.д.

До 1 литра в день

2 литра в день

Более 2 литров чистой воды в день, без учета других напитков

17. Занимаетесь ли вы спортом?

Да, несколько раз в неделю

Да, не более одного раза в неделю

Да, но не регулярно

Нет не занимаюсь

18. Как много вы двигаетесь на работе/учебе?

Работа предполагает малоподвижность

У меня очень подвижная работа

Я не работаю, нахожусь на пенсии

Нахожусь в декрете/отпуске по уходу за ребенком

19. Сколько часов вы спите?

Более 8 часов

От 6 до 8 часов

Менее 6 часов

20. Есть ли у вас вредные привычки (алкоголь/сигареты)?

Есть, курю и люблю выпить алкогольные напитки

Курю

Пью алкоголь

Вредных привычек нет

21. Выберите причину набора лишнего веса

Лишний вес был еще в детстве

Я часто переедаю

У меня есть проблемы со здоровьем, препятствующие похудению

У меня малоподвижный образ жизни

Вес стал увеличиваться после стрессов

Вес остался после беременности и/или кормления грудью

22. Контролируете ли вы свой вес?

Не контролирую

Изредка встаю на весы

Стараюсь контролировать вес и питание, но не всегда успешно

Контролирую свой вес относительно недавно - взвешиваюсь, считаю калории

23. Сколько попыток похудеть у вас было?

Несколько, но безуспешно - вес возвращался

1 попытка, но ничего не вышло

Несколько попыток, удалось сбросить некоторое количество килограмм

Ранее не было попыток худеть

24. Пробовали ли вы похудеть? Если да, то как?

С помощью спорта (тренажерный зал, бег, пилатес, танцы и т.д.)

С помощью соблюдения диеты

Голодание, снижение калорийности пищи

Обертывания, массаж для похудения

Препараты для похудения (таблетки, чаи и прочее)

Не было попыток похудеть

25. Есть ли в вашей семье предрасположенность к набору веса?

Наблюдается у нескольких родственников

Наблюдается у одного родственника

Нет

26. Есть ли у вас какие-нибудь заболевания, связанные с лишним весом?

ДаНет

Ваше имя

Ваш E-mail

xn--80apaab0adnqkback1q.xn--p1ai

Тесты на лишний вес бесплатно онлайн

Тесты ›  Тесты на лишний вес

Тесты на лишний вес помогают определить, соответствует ли масса тела норме, страдаете ли вы перееданием. ћногие подобные опросники выявляют вашу зависимость от еды. Хороший тест бесплатно определит, соответствует ли рост весу.

Если вы хотите пройти онлайн тест касательно лишнего веса, выбирайте те, что содержат как можно больше вопросов. Самые примитивные варианты не смогут раскрыть всю картину вашего психофизического состояния. Обычно несколько вопросов выявляют только, какой образ жизни вы ведете и много ли вы едите, так что конечные результаты могут не совпадать с действительностью.

Тесты на вес и рост

Большинство тестов рассчитывают идеальный вес в зависимости от ваших физических параметров, возраста. Другие опросники выявляют факторы, которые оказывают влияние на массу вашего тела. Так, например, благодаря тестам, разработанными психоаналитиками и врачами-диетологами, вы узнаете, не переедаете ли вы и почему вдруг стали так резко набирать вес. Пройдя онлайн тест, обратитесь к специалисту, чтобы подтвердить выводы и выяснить, сколько килограммов вам нужно сбросить.

Тест на лишний вес

Этот опросник раскрывает наличие лишних килограммов путем прояснения ваших привычек, самочувствия, ощущений. Всего 7 вопросов отнимут не так много времени на прохождение. Результаты помогут задуматься о возможных проблемах со здоровьем.

Тест на выявление причины лишнего веса

Если вы и так знаете, что вес у вас лишний, этот тест поможет прояснить причины появления избыточной массы тела. 32 вопроса раскрывают со всех сторон ваш образ жизни, затрагивают биометрические параметры, привычки, поведение. Заедаете ли вы едой стресс? Мало двигаетесь? Болеете или употребляете определенные препараты? Этот тест поможет узнать, почему вы полнеете.

Тест на зависимость от еды

Данный тест разработан специалистом, он помогает выявить, зависите ли вы от еды, и насколько. Возможно, вы не обращаете внимания на некоторые мелочи, которые подтверждают наличие этой проблемы. Честно и без раздумий ответив на предлагаемые вопросы, вы поймете, насколько серьезную роль колбаса и булочки играют в вашей жизни, не превратилась ли для вас пища в наркотик.

Какой спорт Вам подходит

Вы едите под влиянием эмоций?

Какая тренировка вам подходит?

Какой тренажер вам подходит?

Готовы ли вы к открытию пляжного сезона?

Какой фитнес вам подходит?

Способна ли ты похудеть?

Успешна ли ваша борьба с лишним весом?

Грозит ли вам ожирение?

Стоит ли тебе записаться на фитнес?

Нужна ли Вам липосакция

Вы обжора?

Чем заняться в фитнес-клубе

Нужно ли тебе восстановить форму после праздников?

ПОЧЕМУ ВЫ ПОЛНЕЕТЕ?

Сколько килограммов мне нужно сбросить?

Почему я не могу похудеть?

Тест на лишний вес

Тест на вес и рост

Тест на идеальный вес

tests1001.ru

Тест для похудения. Онлайн тест на похудение от Веры Кобченко

Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.

Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в «Согласии с рассылкой»

Какие данные собираются на сайте

При добровольной регистрации на получение рассылки «Онлайн Тренировки в Домашних Условиях» вы отправляете свое Имя, E-mail и телефон через форму регистрации.

С какой целью собираются эти данные

Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.

Ваши имя, e-mail и телефон не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя, e-mail и телефон на защищенных серверах сервиса getresponse.com и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.

Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

Как эти данные используются

На сайте «Вера Кобченко» используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics.

При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.

Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.

Как эти данные защищаются

Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.

Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.

Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.

Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.

В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.

www.verakobchenko.com

Тест на похудение

Тесты› Тест на похудение – повод задуматься о своём образе жизни

Как эффективно похудеть по возможности навсегда – вопрос далеко не праздный. Лучший способ выяснить свои проблемы – пройти тесты на похудение, в которых выявляются особенности организма или отклонения в развитии, имеется ли предрасположенность к полноте, и предлагаются способы коррекции фигуры. В рекомендациях после тестирования подбираются советы по специальной диете или комплексу физических упражнений. Это позволит добиться высокой эффективности. Кроме того человеку выдаётся методика снижения веса, индивидуально созданная только для него. В зависимости от вариантов отклонений будут даны инструкции по подбору правильного питания.

Тест на похудение

Онлайн тесты по похудению для коррекции фигуры разрабатываются профессиональными диетологами на основе серьёзного анализа и обобщения существующих методик. Безусловно, возможно в процессе опроса будут выявлены неправильный образ жизни, какие-то нестандартные результаты и потребуются дополнительные обследования. Как правило, при тестировании всегда указываются слабые моменты и особенности тестируемого, на которых следует особенно сконцентрировать своё внимание. Методики постоянно совершенствуются и дополняются новыми разработками.

Онлайн тест по похудению

Онлайн тест по похудению выявит ваши слабые стороны и разработает персональную концепцию похудения. Учитывается все: возраст, пол, род деятельности, ритм жизни, предпочтения в еде.

Тест на лишний вес бесплатно

Тест на лишний вес поможет абсолютно бесплатно узнать вашу весовую категорию, он определит ваш тип полноты и при необходимости поможет подобрать оптимальную и эффективную диету лично для вас.

Почему я не могу похудеть

Как выяснить, почему я не могу похудеть? Я не ем после шести, потребляю только здоровые продукты. Может, дело в физиологии и расположенности к полноте, и меня не спасет никакой режим питания?

Онлайн тест на ожирение

Онлайн тест на ожирение поможет найти ту критическую точку, при которой нужно принимать серьезные меры. Он определит вашу склонность к ожирению и найдет пути выхода из сложившейся ситуации.

Как подобрать диету для похудения бесплатно

Чтобы узнать, как бесплатно подобрать диету для похудения, нужно отчетливо понимать, что любая диета связана с пищевым ограничением. Готовы ли вы изменить дозировку и вид пищи и прислушаться к рекомендациям специалистов?

Узнай, на сколько нужно похудеть

Узнав, на сколько нужно похудеть, вы сможете поставить перед собой реальную цель и планомерно двигаться к ней. Возможно, придется несколько ограничить себя в еде, а может, речь будет идти о какой-то строгой диете.

Как быстро похудеть?

Чтобы узнать, как быстро похудеть, нужно выявить самые результативные варианты освобождения от лишнего веса конкретно для каждого человека. Увеличение физических нагрузок или ограничение в питании – что подойдет вам?

Тест на худобу

Тест на худобу поможет выявить есть ли у вас проблемы с весом в плане его недобора. Может вам стоит немного прибавить в весе или ваша стройность – результат усиленных тренировок.

Смогу ли я похудеть?

Как узнать, смогу ли я похудеть? Чтобы начать придерживаться какой-то диеты, хотелось бы наперед знать, принесет ли она результаты. Как научиться питаться так, чтобы не набирать лишних килограмм?

Похудеете ли вы?

Что Вы едите?

Этот психологический тест поможет вам добраться до Вашей идеальной еды прямо сейчас. Может быть, эта еда также будет странной, чтобы определять вашу личность. Возможно, Ваш прием пищи немного не устраивает, что Вы едите? Вы можете пройти тест более одного раза. Результат вы можете проверить неоднократно, и в течение нескольких недель после того, прошли первый тест.

В каком состоянии ваша печень?

Наши органы – это то, что удерживает нас в тонусе, мы часто принимаем их как должное. Поэтому мы едим нездоровую пищу, не занимаемся физическими упражнениями, пьем много алкоголя и не получаем хорошего ночного сна. В каком состоянии ваша печень? Мы создали психологический тест, чтобы Вы точно и самостоятельно определили, как Вы злоупотребляете своими органами. Однако, результат теста будет более точным, если вы не будете отвечать на вопросы быстро. Средняя скорость прохождения теста 5-7 минут.

Как выбрать диету?

Похоже, что каждые несколько лет новая диета захватывает заголовки журналов, и называет себя чудом потери веса. Как выбрать диету? В первую очередь, постарайтесь, пройти психологический тест, который мы для вас подобрали. План по снижению веса, возможно, определить уже сегодня. Будьте честны с вашими ответами, чтобы разобраться какая диета подходит именно Вам.

Ваш режим питания

Модель питания требует особого внимания, чтобы Ваш режим питания был совершенным. Мы подготовили психологический тест, насколько Ваш рацион подходит Вашей личности и стоит ли его пересмотреть в ближайшее время? Возможно, Ваше меню меняется еженедельно, возможно его не нужно менять два раза в неделю. Мы используем вопросы по системе тестирования спортсменов, чтобы Ваш режим питания был насыщен витаминами и полезными веществами.

free-testi.com

Тесты для похудения. Онлайн тесты на похудение

Пройти тесты для похудения – самый простой и быстрый способ найти ответ на многие важные вопросы! Например, вы можете узнать свой тип полноты, подобрать для себя оптимальную диету, а также выяснить, есть ли ошибки в вашем рационе питания.

Для того, чтобы пройти тесты для худеющих, вам не понадобится много времени и усилий: все вопросы сформулированы предельно ясно и вы сможете легко ответить на них. Зато результаты этих тестов позволят вам определить путь, по которому вам нужно двигаться к стройности.

По большому счету, данный раздел должен открывать наш сайт: многим будет полезно сначала пройти бесплатные тесты для похудения, а затем следовать в другие разделы за полезной информацией. Но мы решили предоставить вам выбор последовательности действий. В любом случае, пренебрегать этими тестами не стоит: любой диетолог, прежде чем разрабатывать программу снижения веса, сначала засыплет своего пациента вопросами. Постарайтесь отвечать максимально честно и следуйте указанным рекомендациям!

 

 
 
 
 

Узнайте какой из 3 типов питания подходит вам

 

Пройдите бесплатный тест, чтобы узнать, нормально ли ваше питание или что-то нужно изменить в питании и образе жизни

 

Спорт или диета ? Что выбрать в борьбе за стройную фигуру ? Пройдите тест и узнайте, что подойдет именно вам

 

Узнайте, насколько режим дня влияет на Ваш вес, насколько он провоцирует появление лишних килограммов.

 

Образ жизни, заключающийся в правильном питании и умеренных физических нагрузках — в этом и есть культура питания. Пройдите тест…

 

Предлагаем пройти следующий тест и определить, насколько полезным является ваш ежедневный набор продуктов и насколько правильной ваша система питания..

 

Некоторые девушки мечтают похудеть, сидят на всевозможных диетах, а результата нет. Почему так происходит? Все банально и просто: диета выбрана неправильно. Пройдите наш тест и определите, как диета для вас лучше подходит…

 

Как же определить свой «тип полноты» и отыскать истинную причину избыточных килограмм, а соответственно и способ с ними бороться?

 

Удастся ли вам сохранить вес, к которому так тяжело было прийти, можно узнать с помощью данного теста.

 

Вы регулярно сидите на диете, но не видите результатов ? Пройдите наш тест и узнайте, почему ваша диета вам не помогает ?

 

100dieta.ru

Тест: Тип полноты: определяем свой

Как известно, причин полноты может быть множество, и в каждом случае для эффективной борьбы с лишним весом важен индивидуальный подход. Как же определить свой «тип полноты» и отыскать истинную причину избыточных килограмм, а соответственно и способ с ними бороться? какие стимулы длч похудения ошибочны

1. Как давно Вы боретесь с лишним весом?

1-3 года

4-10 лет

Всю жизнь

2. Посещали ли Вы когда-нибудь тренажерный зал или фитнесс-клуб?

Нет, лучше заниматься самостоятельно

Да

Нет времени/денег на занятия с тренером

3. Как вы предпочитаете обедать/ужинать?

В компании родственников/друзей/ с включенным телевизором

В одиночестве

перемежается с перееданием – все зависит от обстоятельств

4. Как часто Вы сидите на диетах?

Регулярно пробую новые варианты диет, но все безуспешно

Пару раз пробовала, но результат не появился

Вместо диет стараюсь придерживаться системы правильного питания

5. Хватает ли Вам силы воли, чтобы устоять перед вкусностями?

Только если что-то очень вкусное

Часто переедаю, особенно в вечернее время

Иногда пытаюсь ограничивать себя в пище, но при виде любимых лакомств, срываюсь с любой диеты

6. Что Вы можете сказать о своей работе?

Сплошные стрессы и ненормированный рабочий день

Офисная работа с множеством перекусов на протяжении всего дня

Интересная и разнообразная работа с нормированным обеденным перерывом

7. Представая перед окружающими в купальнике, какие чувства Вы испытываете?

Неловкость – полнота сразу бросается в глаза

все равно, все равно фигуру уже не исправить

Неплохо бы скинуть пару кило, но раздеваюсь на пляже не испытываю смущения

8. Если предложат съесть что-то «за компанию», как Вы поступите?

Съем, только если я действительно хочу есть

Люблю поесть, а потому с радостью соглашусь

Почему бы и не перекусить в хорошей компании?

9. Планируете ли Вы свой день?

Составляю подробный план на всю неделю

Нет

Да

10. Как Вы боретесь со стрессом?

Предпочитают обсуждать проблемы с окружающими: за чашечкой кофе часто можно получить дельный совет

Справляюсь с ним в одиночестве, заедая проблемы вкусностями

Предпочитаю длительные прогулки/пробежки

11. Чему Вы скорее отдадите предпочтение?

Сладостям

Фруктам/Овощам

Мясу/рыбе

12. Какой режим питания Вам свойственен?

Ем часто, но маленькими порциями

Перекусываю, как выпадает свободная минутка

Иногда из-за невозможности нормально днем, переедаю в вечернее и ночное время

Спонсор плагина: Тесты для девочек

100dieta.ru

Бесплатный тест для женщин «Нужно ли тебе похудеть?»

Бесплатный тест для женщин «Нужно ли тебе похудеть?» (1/10)

Каждая представительница прекрасного пола стремится выглядеть идеально: это придает уверенности в собственных силах и помогает покорять мужчин. Один из козырей — стильная одежда, подобранная по фигуре. Однако не все соблюдают это правило. Пройди тест и узнай, нужно ли тебе худеть.

Для начала нужно познакомиться

Пожалуйста, напиши свое имя.

__IS_RES_True__

Этот тест полностью бесплатен, не требует регистрации, телефона и пр. Просто ответьте на вопросы и увидите результат!

gurutest.ru


Смотрите также