Ожирение и бесплодие у мужчин. Тестостерон и мужское ожирение


Влияние тестостерона на вес тела мужчины. Влияние высоких температур на выработку тестостерона.

Влияние тестостерона на вес тела мужчины. Влияние высоких температур на выработку тестостерона.

Нормальный вес тела мужчины вычисляется так:из значения роста в сантиметрах вычитается 100. Допускается поправка плюс/минус 5 килограмм.Например, мой рост 185 сантиметров. Тогда мой нормальный вес должен составлять 185-100=85 плюс/минус 5 кг, то есть в пределах от 80 до 90 кг. Эти расчеты ориентировочные и не касаются мужчин, занимающихся бодибилдингом, потому что речь в данном случае идет не о мышечной, а о жировой избыточной массе тела.

Тестостерон влияет на вес тела мужчины напрямую. У мужчины жир теоретически не должен откладываться, потому что гормон тестостерон обладая специфичным «антижировым» свойством препятствует отложению лишнего жира.Поэтому мужчина в принципе предназначен только для накопления мышечной массы. И если мужчина полненький в любом месте, то это 100 процентное гормональное нарушение. Никаких других причин нет, кроме снижения уровня тестостерона. У мужчины уровень жироотложения связан только с понижением уровня тестостерона.

Самый опасный жир у мужчины тот, который откладывается на животе. Брюшной жир у мужчины дополнительно выделяет вещества, которые содействуют понижению выработки тестостерона.Если у мужчины началось ожирение: бедра, живот, голени, второй подбородок и так далее это уже не просто снижение уровня тестостерона, это преимущества женских половых гормонов эстрогенов над мужским тестостероном.

Важность Температуры.Не убей сперматозоидов и свой уровень тестостерона.

У мужчины можно смело выделить две температуры:- температура его внутренней воды, то есть температура его тела – 36,6 градусов Цельсия,- температура его яичек, которая в норме должна быть на 3,3 градуса ниже, чем температура тела, то есть 33, 3 градуса Цельсия. Это очень важно. 

В яичках у мужчины вырабатывается тестостерон и сперматозоиды, в предстательной железе тестостерон не вырабатывается. В простате вырабатывается специальный сок.Так вот непонятно на факт, что Природа (Создатель) задумала вынести яички за пределы тела. Непонятно зачем такой важный орган делать таким уязвимым. Другое дело, что эффект пониженной температуры был достигнут такой «варварской» мерой :)Температура яичек мужчины должна быть максимум 34 градуса. Температура в яичках от 36,6 и выше – смерть для тестостерона и сперматозоидов. Это очень серьезно…

Для того чтобы температура в яичках была нормальной, мужчины некоторых народов, например, китайцы, индусы, арабы, шотландцы и некоторые другие, интуитивно сообразили, что нужно ходить без трусов. Что они и делают по сей день.Для России, с ее суровым климатом, приемлемыми считаются широкие семейные трусы.Смысл ношения широких семейных трусов состоит в том, чтобы яички находились в свободном висе и покачивались из стороны в сторону при ходьбе… :-) …

В этом вопросе Создатель, по моему мужскому мнению, допустил ошибочку – спрятал бы их внутрь тела, и делов (как у слонов)! Женщинам в этом плане повезло куда больше – у них то все внутри :)Поэтому дома и везде где только можно, мужчине желательно ходить в свободных шароварах, тренировочных штанах или брюках, обязательно в хлопковых или льняных. Соответственно мужчина ни в коем случае не должен носить синтетическое белье. Никакой синтетики и облегающих трусов, главное, чтобы яички не поджимались, а находились в свободном висе. У женщин никаких проблем с этим нет, можно носить любые трусы – у них все внутри.А для мужчины одной из самых губительных вещей для сперматозоидов и тестостерона является, как это ни прискорбно, баня и сауна. Соответственно плохи любые ситуации, при которых мужчина садится на что-то горячее. Например, вредно сидеть на кожаном кресле летом. Узкие джинсы мужчине также носить нежелательно.

Помимо всего выше перечисленного, недостаток мужского гормона тестостерона в крови может вызвать изменения в поведении мужчин, делая их раздражительнее и заставляя испытывать приступы подавленного настроения.

Что мешает выработке тестостерона?

Во-первых, алкоголь. Этиловый спирт подавляет синтез мужского полового гормона тестостерона. Вторым антиподом тестостерона является лишний вес. Избыток жира в организме со временем может превратить мужчину в существо среднего пола

Итак подведем итоги, и заодно небольшая подборка курсов спортпита для решения возникшей проблемы. Если Ваш вес (уточнее не мышечный, именно жировой) выше нормы на 30%, то Ваша эндокринная система приостанавливает производство тестостерона и наращивает выработку эстрогенов и прогестерона. Под их воздействием мужская фигура принимает женоподобные формы. Здесь непременно нужно заняться силовыми упражнениями. Перестать пить пиво и жрать продукты с высоким гликемическим индексом (быстрые углеводы, булки, макароны и т.п.) перейти на высокобелковую пищу изредко добавляя в рацион сложные углеводы (рис, гречка и т.п.) Купить Л-карнитин употреблять его при анаэробных тренировках (самое простое начать с ним бегать), прокурсить месяц полтора жиросжигателем в комплексе с тестостероновым препаратом. Все это поможет вернуть позитивное настроение, силовые показатели, мужественную фигуру и самое главное настроить организм на нормальный рабочий лад.

 

Для тех кто не страдает излишком жировой массы, для поддержания собственного уровня тестостерона достаточно употреблять продукты питания богатые незаменимой аминокислотой L- аргинином.Недавнее исследование показало, что у мужчин, принимающих около двух граммов L-аргинина в день в течение двух недель, наблюдалось улучшение выработки тестостерона. В другом исследовании, где мужчины принимали по пять граммов L-аргинина в день, показали аналогичные результаты. Нет возможности употреблять продукты питания богатые этой аминокислотой, добавьте в свой рацион спортивную добавку L-аргинин в чистом виде, всего две капсулы в день поможет выработки собственного тестостерона и к тому же L-аргинин имеет еще массу полезных свойств для организма о которых мы писали ранее http://amiprosportpit.ru/index.php/interesno/78-arginin.

Данные рекомендации носят ознакомительный характер, перед приемом любого препарата проконсультируйтесь с врачом!

amiprosportpit.ru

Ожирение и бесплодие у мужчин.

Нарушение мужской репродуктивной функции может быть связано с лишним весом или ожирением. Отложение жировой ткани в мужском организме сосредоточено в области живота, что является одной из главных причин развития разных заболеваний, в том числе и бесплодия.

Влияние лишенного веса на бесплодие у мужчин

Не редко мужчины задаются вопросом «Как ожирение влияет на потенцию?» Нарушение половой функции у мужчин с избыточным весом приводит к негативным изменениям репродуктивной системы, а именно эректильной дисфункции и снижению либидо, что не позволяет им оплодотворить женщину.

Ожирение и потенция у мужчин связаны, так как ожирение ведёт к развитию эректильной дисфункции,и начинается с ухудшения эрекции, что без медицинского обследования и лечения может стать причиной полной импотенции.

Учеными доказано, что для  нормальной потенции в пище мужчины должно быть в достатке витаминов А, Е, В. Для улучшения потенции важно и количество потребляемой пищи. Переедание никак не способствует усилению потенции. В некоторых случаях даже наоборот — переедание снижает потенцию.  

Для того чтобы определить риск возможного бесплодия следует рассчитать индекс массы тела, и если его показатель более 30, то существует реальная угроза ожирения, что может стать одной из причин невозможности оплодотворения, а также изменить метаболизм половых гормонов.

Ожирение и бесплодие у мужчин – взаимосвязанные понятия, причем лишний вес может привести к развитию таких заболеваний как сахарный диабет, болезни печени и сердечно-сосудистой системы, желчного пузыря и даже остановке дыхания во время сна.

Основные причины мужского бесплодия при лишнем весе

Согласно проведенным медицинским исследованиям избыточная масса тела отрицательно влияет на качество спермы и снижает подвижность сперматозоидов по сравнению с мужчинами с нормальным весом.

Качество мужской спермы – количество подвижных и активных сперматозоидов, которые могут оплодотворить женскую яйцеклетку. Существует несколько медицинских обоснованных теорий о том, как ожирение влияет на репродуктивную функцию, а именно:

  • избыточное накопление жировой клетчатки приводит к выработке женского гормона эстрогена, который снижает уровень мужского тестостерона и повышает пролактин. Следовательно, чем выше степень ожирения, тем больше вырабатывается эстрогена и подавляется тестостерон. Гормональное нарушение в мужском организме является причиной снижения полового влечения, нарушения репродуктивной функции и способности к оплодотворению яйцеклетки, а также атрофии яичек и ослабления потенции;
  • накопление жировой ткани у мужчин происходит неравномерно, сосредотачиваясь в области живота, затрагивая пах. В результате наблюдается постоянный перегрев яичек, что неблагоприятно влияет на их работоспособность, а при ожирении нарушается процесс сперматогенеза. Сперматозоиды не созревают или созревают неправильно, поэтому они не способны к оплодотворению;
  • нездоровое питание в сочетании с малоподвижным образом жизни способствует повышению температуру в паховой области. Длительное сидение, вредные привычки, недостаток кислорода в помещении приводят к нарушению половой функции, снижая качество спермы.
Получить бесплатную консультацию врача

Последствия мужского ожирения

Ожирение и бесплодие у мужчин грозит им негативными последствиями, с которыми необходимо бороться и лечить. Так мужское ожирение приводит к снижению уровня гормона тестостерона. Низкий тестостерон и ожирение у мужчин ведут к бесплодию. Ученые доказали, что, чем выше степень ожирения, тем меньше сперматозоидов выбрасывается при эякуляции, при этом их качество значительно снижается.

Снижение концентрации тестостерона усугубляет течение болезней, как у мужчин, так и у женщин. Причиной снижения уровня тестостерона являются именно жировые отложения. В организме у женщин за счет жировой ткани тестостерон преобразовывается в эстроген – женский половой гормон. То же самое происходит и в мужском организме, происходит развитие гипогонадизма.

При дальнейшем росте ИМТ происходит ухудшение сперматозоидов, а именно их вязкости и подвижности спермиев, что приводит к дефектам и уменьшению количества. После избавления от лишних килограммов, как правило, качество спермы и подвижность сперматозоидов возвращается в норму без лечебного вмешательства.

Завышенный мужской индекс массы тела может стать причиной бесплодия без влияния дополнительных факторов риска, к которым относится злоупотребление алкоголем, табакокурение и сидячий образ жизни. Жировые накопления снижает выработку белков, которые участвуют в процессе подвижности сперматозоидов и отвечают за нормальный показатель вязкости эякулята.

Первичное и вторичное бесплодие при ожирении

В медицинской практике условно разделяют бесплодие у мужчин с ожирением на первичное и вторичное. Первичное бесплодие связано с наличием генетических патологий, а вторичное характеризуется гормональными нарушениями.

Главными нарушениями при вторичном мужском бесплодии является снижение гормона тестостерона, который необходим для выработки и созревания сперматозоидов.Дефицит тестостерона и ожирение ведут к тому,что женские гормоны преобладают над мужскими, что приводит к снижению либидо и ухудшению качества половой жизни.

При постановке этого диагноза необходимо комплексное медицинское обследование и последующее лечение у квалифицированного специалиста Зачастую лечение ожирения выполняется тестостероном в комплексе со сбалансированным питанием. Соответствующие анализы позволяют определить гормональный фон и выявить причины его изменения. Также следует заняться спортом с целью снизить вес, правильно питаться и придерживаться рационального режима сна и отдыха.

ozhirenie-i-besplodie.ru

Тестостерон для похудения

тестостерон для похудения у мужчин

 

Тестостерон для похудения у мужчин

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Лишний вес снижает уровень тестостерона.

Во-первых, тестостерон превращается в эстроген (женский гормон) в жировой ткани, и, когда есть слишком много жира, существует высокая скорость этого превращения.

Во-вторых, ожирение, как полагают, подавляет работу яичек.

И, наконец, тестостерон является жирорастворимым гормоном и хранится в жировой ткани.

Поэтому в избыточной массе тела человека может быть мало тестостерона.

Еще не ясно, тестостерон в жире может быть мобилизован в кровь по мере необходимости, или нет.

Хорошая новость заключается в том, что с потерей веса,  можно поднять уровень  тестостерона и улучшить сексуальные функции.

Мужчины, которые имеют избыточный вес, как правило, имеют малый уровень тестостерона.

Низкий уровень тестостерона связан с низким производством его  яичками или превращения тестостерона в эстроген.

Мужчины с избыточным весом, имеют сочетание обоих гормонов.

Низкий уровень тестостерона и высокий эстрогена составляет увеличение веса.

Большинство случаев эректильной дисфункции, вызвано сосудистыми вопросами, и около 20% связаны с низким уровнем тестостерона.

Помогает ли тестостерон с потерей веса?

Ответ на этот вопрос да, это абсолютно может помочь с потерей веса.

Исследования показали, что терапия тестостероном может помочь мужчинам не только похудеть, но и сохранить вес.

Тестостерон у мужчин имеет важное значение для поддержания и развития мышечной массы.

Он также играет роль в сердечно-сосудистой системе, настроении, уровне энергии и даже либидо.

Почему большинство людей приравнивают тестостерон с бодибилдингом?

Дозы, которые используют бодибилдеры часто в 2-5 раз выше нормальных физиологических уровней.

Они могут вызвать негативные побочные эффекты, такие как бесплодие позже в жизни.

Мы не говорим о таком роде тестостерон терапии.

Как тестостерон может помочь с потерей веса?

Как вес воздействует на тестостерон?

Через несколько механизмов

Во-первых: Тестостерон помогает людям строить и поддерживать мышечную массу.

Увеличение мышечной массы в организме приводит к увеличению расхода энергии в период покоя или отдыха.

Вы, наверное, знаете, чем выше ваш метаболизм, тем больше калорий вы сжигаете, тем больше веса вы теряете.

Во-вторых: Заместительная терапия тестостероном помогает снизить уровень лептина.

Лептин является гормон, секретируемый из жировых клеток.

Более высокие уровни лептина способствуют набору веса.

По мере увеличения лептина, тестостерон снижается, и мужчины испытывают многие симптомы низкого уровня тестостерона.

В-третьих: Тестостерон играет определенную роль в передаче сигналов инсулина.

Тестостерон и ожирение. Как увеличить тестостерон в организме мужчины?

Влияние тестостерона на организм мужчины. Тестостерон и мужское ожирение. доктор Ковальков худеем с умом видео.

Влияние инсулина на тестостерон у мужчин

 

Когда тестостерон падает, он создает среду, которая позволяет развиваться инсулинорезистентности.

Инсулин является другим гормоном, который способствует увеличению веса.

Тестостерон и инсулин имеют обратную зависимость друг с другом.

Высокие уровни инсулина увеличивают снижение уровня тестостерона.

Мужчины, которые имеют избыточный вес с большими животами, как правило, имеют высокие уровни инсулина.

Когда уровни тестостерона уменьшаются и вес увеличивается, передача сигналов инсулина улучшается.

Так что теперь мы знаем, как тестостерон помогает при уменьшении веса.

В рамках проверки, врач может измерить уровень гормонов.

Чтобы получить точную оценку тестостерона в организме, необходимо иметь два измерения.

Измеряется общий уровень тестостерона, не свободного (связанного) и свободного, который влияет на симптомы в крови.

Нормальные уровни тестостерона помогают поддерживать уровень энергии, мышечной массы, сердечно-сосудистых заболеваний, и половое влечение.

Определение тестостерона лучше всего проводить рано утром.

Уровни тестостерона являются самыми высокими в первой половине дня, что может объяснить, почему мы более энергичны утром, чем вечером.

Жир в животе имеет больший потенциал для преобразования тестостерона в эстроген, чем другие виды жиров.

Еще одним фактором гипогонадизма (дефицита половых гормонов), является диабет.

Тестостерон и диабет

 

Привыкание к глюкозе, является кардинальным признаком диабета и низким уровнем тестостерона.

Исследование 221 мужчин среднего возраста подтвердили это открытие, мужчины с диабетом  имели самые низкие уровни тестостерона.

Влияние тестостерона на здоровье

С возрастом у мужчин, уровень свободного тестостерона снижается.

Если общий уровень тестостерона упадет ниже 300 нанограмм на децилитр, будете иметь высокую вероятность преодоления гипогонадизма симптомов.

Свободные уровни тестостерона ниже 5,0 пикограмм на миллилитр также может вызвать симптомы.

Психологический стресс, алкоголь, травмы или операции, лекарства, ожирение и инфекции также могут внести свой вклад в его начало.

Тестостерон влияет на здоровье человека в целом.

Низкий уровень тестостерона повышает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

Страницы: 1 2 3

pohudets.ru


Смотрите также