Ожирение по женскому типу у мужчин. Типы ожирения у мужчин


Ожирение у мужчин - типы: как определить степень, что приводит к лишним отложениям жира, методы борьбы с проблемой

По статистике, женщины страдают от избыточного веса гораздо чаще, чем представители сильного пола. При первой степени ожирения у мужчин еще нет проблем со здоровьем, а только недовольство внешним видом, особенно когда происходят изменения по женскому типу. Однако рекомендуется сразу пройти медицинское обследование, чтобы врач назначил лечение на начальном этапе заболевания.

Что такое ожирение у мужчин

Лишние жировые отложения у мужчин часто локализуются в области груди, лица, подмышек, живота. Такая патология называется андроидным ожирением – по мужскому типу. Тело начинает принимать округлую форму, напоминающую яблоко (как на фото). В некоторых случаях фигура мужчины приобретает очертания и половые признаки, присущие женщинам. Жир скапливается в области ягодиц и груди. Тогда говорят, что это ожирение по женскому типу у мужчин.

Причины

Медики считают, что к основным причинам появления лишней жировой ткани относятся:

  • гормональный сбой;
  • гиподинамия;
  • наследственность;
  • нарушения обмена веществ;
  • психологический стресс;
  • хронические заболевания;
  • вредные привычки – обжорство, употребление алкоголя, курение;
  • прием медицинских препаратов.

Чтобы точно установить факторы, которые повлияли на образование лишнего жира, понадобится провести полное обследование. Самой частой причиной медики считают общее снижение двигательной активности. Большинство мужчин не могут регулярно выполнять физические нагрузки из-за сидячей работы. Суточный расход калорий снижается, происходит накопление жира. Переедание вместе с малоподвижным образом жизни приводят к появлению хронических болезней, метаболическому и гормональному сбою.

У мужчины ожирение

Отличия между ожирением и полнотой

Понятия ожирение и полнота различаются. К общей массе тела относится вес человека, включающий кости, мышцы и кровь. Чтобы узнать, есть ли лишняя масса тела, нужно из роста вычесть вес. Если цифра меньше 100, то полнота превышает норму. Не всегда наличие лишнего веса говорит об ожирении. С помощью специальных замеров и расчетов вычисляются пропорции мышечной и жировой ткани.

Чем опасно ожирение

Отложение жировой ткани одинаково опасно для всех людей, но мужское ожирение приводит к серьезным проблемам. При андроидальном типе увеличенный живот давит на диафрагму, заставляя сердце и печень изменить положение. Задняя стенка миокарда начинает страдать от недостатка кислорода, из-за этого возникает риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Кроме того, накопление жира приводит к возникновению:

  • сахарного диабета 2 типа;
  • артериальной гипертонии;
  • желчекаменной болезни;
  • варикозного расширения вен;
  • эндокринных заболеваний;
  • атеросклероза;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • воспаления предстательной железы;
  • онкологии.

Без правильного лечения неизвестно, к чему приведет патология. Уже при небольшом накоплении жировой ткани многие начинают жаловаться на нарушение половой функции, снижение либидо. Это происходит из-за дефицита тестостерона, основного мужского гормона в крови, его нехватка является частой причиной бесплодия и импотенции у мужчин. По этой же причине увеличиваются грудные железы. Это явление получило название ложная гинекомастия.

Типы ожирения

Выделяют несколько типов патологии, они отличаются по локализации жировой ткани возле внутренних органов. К самым распространенным формам относятся:

  1. Абдоминальное ожирение у мужчин, когда жир сконцентрирован в верхней части туловища – на лице, груди, животе. Ожирение по мужскому типу характеризуется образованием подкожной жировой прослойки.
  2. Висцеральное ожирение у мужчин, которое является разновидностью абдоминального ожирения. Оно характеризуется локализацией жира возле внутренних органов.
  3. Гиноидное ожирение по женскому типу диагностируется, когда фигура становится похожа на грушу. В этом случае происходит накопление женского гормона эстрогена, жир откладывается в нижней части фигуры – на бедрах, ягодицах, внизу живота.

Самыми опасными признаны первые две формы – висцеральная и абдоминальная. В начале болезни человек не придает значения изменениям, начавшимся в организме, поэтому очень важно ежегодно проводить полное медицинское обследование, чтобы исключить факторы риска. Гиноидный тип не так опасен для здоровья, но мужчина страдает из-за неэстетичного внешнего вида.

Абдоминальное ожирение

Степени

После того, как поставлен диагноз, врач с помощью тестов и обследований определяет стадию заболевания. Это поможет правильно подобрать лечение. Различают 3 степени патологии:

  1. ожирение 1 степени у мужчин – ИМТ от 30 до 35. Человек не ощущает дискомфорта.
  2. ожирение 2 степени у мужчин – ИМТ 35-40. Начинаются проблемы со здоровьем, мужчина недоволен своим видом.
  3. ожирение 3 степени – ИМТ больше 40. Врачи называют эту форму морбидной, когда больной не сможет самостоятельно справиться с этим состоянием.

Как определить ожирение у мужчин

Чтобы определить ожирение первой степени у мужчин, не обязательно посещать врача. Провести первичное тестирование можно в домашних условиях. Для этого понадобится сантиметровая лента, чтобы измерить обхват талии и бедер. Если выросший живот шире, чем бедра, то пропорции жировых отложений нарушены. Пределом нормы считается окружность талии, равная 110 см.

Кроме того, степень ожирения определяется с помощью вычисления ИМТ – индекса массы тела. Для расчета показателя рост в метрах возводится в квадрат, а затем вес делится на эту величину. Диагноз ожирение ставится, если в результате получается цифра от 30 до 40. Такие показатели являются причиной для обращения к врачу. В медицинском учреждении проводится дополнительная диагностика, включающая:

  • беседу с пациентом, уточнение жалоб, болезненных симптомов;
  • анализ крови на гормоны, позволяющий установить уровень гормона тестостерона;
  • УЗИ брюшной полости, выявляет локализацию жировой ткани возле внутренних органов.

Методы лечения

После полного обследования врач назначает лечение, которое зависит от степени болезни. Если заболевание на начальной стадии и еще нет хронических осложнений, то можно прибегнуть к самому простому способу – изменить привычный образ жизни, увеличить ежедневные физические нагрузки, подобрать низкокалорийную диету. Если же у мужчины слишком высокий индекс массы тела, то применяют лекарственное лечение и даже хирургическое вмешательство.

Лекарственные препараты

Вид медикаментозной терапии подбирается для каждого пациента индивидуально. Комплексное лечение показано, если ИМТ составляет более 30 баллов, а коррекция питания и физические нагрузки не приносит результатов. Используются следующие лекарственные препараты:

  1. Средства, ускоряющие метаболизм – Редуксин, Ксеникал, Турбослим, Орсотен;
  2. Гормональные – Сустанол, Омнадрен, Небидо, Андриол.
  3. Диуретические, слабительные – Сенаде, Фуросемид, Триампур композитум;
  4. Лекарства, снижающие аппетит – Адипозин, Дезопимон, Фенанин, Фепранон;
  5. Селективные ингибиторы для обратного захвата серотонина – Сертралин, Флуоксетин, Циталопрам;
  6. Лекарственные средства, понижающие глюкозу в плазме крови - Эксенатид, Метформин, Прамлинтид.

Чтобы не возникло осложнений, нельзя выбирать лечение самостоятельно на основе заманчивой рекламы в интернете или телевидению. Может получиться обратный эффект. Предпочтение отдается препаратам растительного происхождения. При выборе медикамента врач учитывает наличие у мужчины хронических заболеваний, чтобы не возникло побочного действия от приема лекарства. Хорошо помогает терапия тестостероном в небольшой дозировке, при этом восстанавливается уровень гормона, пропадают жировые отложения в области груди и ягодиц.

Таблетки и капсулы

Здоровое питание

Одним из самых действенных методов является переход на здоровое питание. Рекомендуется менять рацион постепенно, чтобы это не стало стрессом для организма. Кроме того, диетологи советуют соблюдать людям с повышенной массой тела следующие правила:

  1. Исключить высококалорийные продукты, заменив их на пищу растительного происхождения – овощи, зелень и фрукты, богатые клетчаткой.
  2. Убрать из меню жирную, копченую, сладкую еду.
  3. Не следует забывать о белковой пище, нужно включить в меню орехи, бобовые, рыбу, яйца, нежирное мясо, творог, морепродукты.
  4. Ежедневно пить не менее 2 литров воды, ограничив чай, кофе, полностью исключив алкогольные напитки.
  5. Употреблять еду в спокойной обстановке, небольшими порциями 5-6 раз в день.
  6. Ограничить суточное количество калорий до 1500-2000 единиц ( в зависимости от роста, веса, возраста, физической активности).

Физическая нагрузка

Когда диагностируется ожирение по мужскому типу в начальной степени, хорошие результаты дает правильно подобранный комплекс физических упражнений. Рекомендуется обратиться за помощью к опытному фитнес-инструктору. Если выбрать нагрузку неправильно, то находящиеся под жировым слоем мышцы укрепятся, но добиться похудения не получится. Если индекс массы тела очень большой, можно в первое время предпринимать пешие прогулки. Помогают аквааэробика, езда на велосипеде. Лучше всего выполнять упражнения ранним утром, тогда постепенно зарядка войдет в привычку.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство назначается только при ожирении третьей степени, если консервативная терапия не приносит эффекта. В настоящее время известны несколько видов операций:

  1. Шунтирование желудка – в верхней части у органа создается небольшая камера с обходным путем. Еда минует одну из частей желудка и тонкий кишечник, поэтому всасывание жира не происходит.
  2. Рукавная гастропластика – представляет из себя иссечение части желудка и создание длинного рукава, имеющего внутренний диаметр 1 см. Размер желудка уменьшается, наступает быстрое насыщение.
  3. Бандажирование – на пищеварительный орган накладывается кольцо, разделяющее желудок на две камеры. Центр насыщения смещается в верхнюю часть, поэтому из-за уменьшенного объема сигнал о сытости передается в мозг до того, как наступит переедание.

Видео

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

allslim.ru

Различают несколько степеней и видов ожирения.

Степени ожирения определяются в зависимости от показателя индекса массы тела, которая рассчитывается по формуле: вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Если полученный результат больше 25 – налицо лишний вес, имеющий как эстетический недостаток, так и некоторые риски для здоровья. 30-35 – начальное ожирение (1 степень), 35-40 – средне-тяжелое ожирение (2 степень), способствующее развитию различных патологий, а все, что больше 40 – это морбидное (патологическое) ожирение 3 степени, представляющее серьезную угрозу здоровью и продолжительности жизни.

По локализации жировых отложений ожирение подразделяется на женский (гиноидный) и мужской (андроидный) тип. В большинстве случаев эти виды ожирения напрямую связаны с полом, но не всегда, так как женский тип ожирения может встречаться и у мужчин. При женском типе ожирения жировые отложения локализуются преимущественно в подкожной области и нижней части тела, в так называемых  «внешних» зонах – внизу живота, на бедрах, ягодицах, верхней части ног. Такой вид ожирения получил название периферического. Для мужского типа характерна аккумуляция жировой ткани в верхних отделах тела: живот, область диафрагмы, груди, подмышечных впадин, спины, лица и шеи. Мужской тип ожирения называют также центральным, так как в отличие от женского, жир начинает откладываться в первую очередь внутри полостей тела, вокруг внутренних органов, обволакивая их, сдавливая и затрудняя их функционирование. В мужском типе ожирения выделяют еще и  абдоминальный вид – наличие большого, круглого, выступающего вперед живота. Такой живот формируется в результате висцерального (внутрибрюшинного) отложения жира. Абдоминальное ожирение может диагностироваться по объему талии. Для мужчин таким порогом является обхват в 102 см, для женщин – 88 см.

Научно доказано, что мужские виды ожирения гораздо опаснее, чем женский тип, так как от него страдают, в первую очередь, внутренние органы. Вместе с тем, стоит отметить, что большое скопление в организме жировой ткани, в целом гораздо больше вредит здоровью мужчины, чем женщины, независимо от типа ожирения. Дело в том, что женский организм легко сосуществует с запасами жира, так как природой предусмотрено создание таких запасов для благополучия плода. А вот мужчина эволюционно не приспособлен к присутствию в организме большого количества жира, и его метаболизм довольно быстро дает сбои. Различие только в видах патологий, которые станут развиваться у мужчины при мужском или женском типе ожирения. Так центральное (андроидное) ожирение неизбежно влечет за собой сердечно-сосудистые заболевания, диабет II типа, эндокринные нарушения, гипертонию, проблемы с дыханием, заболеваниям печени и пищеварительной системы в целом. При наличии у мужчины женского типа ожирения, возникают проблемы с суставами, венозная недостаточность, и резкое снижение тестостерона, влекущее проблемы с потенцией и бесплодие. Последнее объясняется тем, что в жировой ткани происходит преобразование мужских гормонов тестостерона и андростендиона  в женские – эстрадиол и эстрон. Массивное скопление женских половых гормонов в непосредственной близости с мужскими половыми органами неестественно и опасно для мужского организма.

Интересна также расовая восприимчивость мужского метаболизма к ожирению. Так эпидемиологическими исследованиями установлено, что представители монголоидной расы раньше реагируют на полноту различными патологиями, и поэтому для них снижены показатели индекса массы тела: лишний вес не в 25, а 23, а ожирение не в 30, а 25. 

В диагностике центрального (внутреннего) ожирения используют еще индексы соотношений различных объемов тела: - окружность талии / окружность таза (норма у мужчин < 1.0)- окружность талии / окружность ноги в верхней трети бедра (норма у мужчин < 1.5)- окружность талии / окружность руки в области бицепса  (норма у мужчин < 2.4)- окружность талии / рост (норма < 0.5)

И если результаты вычислений вас настораживают – это серьезный повод заняться своим телом.

man.lantanclinic.ru

Ожирение по женскому типу у мужчин: причины и лечение

Женский тип ожирения у мужчин в медицине называется гиноидным. Излишки жира откладываются на животе, груди и бедрах, фигура приобретает грушевидные очертания – как у женщин. Как и при ожирении иных типов, жировая прослойка вокруг внутренних утолщается, что значительно отражается на их функциональности.

Вес не накапливается мгновенно – он увеличивается постепенно. Набор массы можно разделить на 4 этапа:

  • сначала просто повышается вес, и незначительно меняются очертания фигуры;
  • затем появляются боли в спине – в области позвоночника и проекции сердца, отдышка;
  • снижается либидо и ухудшается эрекция.

Основная причина гиноидного ожирения – нарушение гормонального фона.

Если лечение не начинается на 3-4 стадии, то органические нарушения могут принять необратимый характер. Чем опасен гиноидный тип ожирения для мужчин, и что делать, чтобы вернуть мужественность облику?

Содержание

Склонность к накоплению жировой прослойки по женскому типу может развиваться у взрослых и подростков – начиная с возраста 10-12 лет.

Ожирение диагностируется, если нормальный вес превышен на 30%. Для определения нормального веса используются различные способы:

  • калькулятор веса – желательно выбрать такой калькулятор, в котором учитывается не только пол и возраст, но и конституциональные особенности;
  • таблицы сопоставления параметров человека;
  • в медицинских условиях проводятся различные измерения – объемов талии, бедер, запястья и шеи, сбор сопутствующего анамнеза.

Причинами гормонального дисбаланса могут стать:

  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • стрессы и эмоциональная нестабильность;
  • неблагоприятная экология;
  • лечение некоторыми медицинскими препаратами и употребление пищевых добавок;
  • психологические нарушения.

Вероятность развития нездоровой полноты у детей увеличивается, если один из родителей – или оба – имеют лишний вес. Нездоровая наследственность – причина 50% случаев женского типа ожирения.

Гиноидное ожирение требует обязательного лечения – оно оказывает негативное влияние на состояние здоровья.

  1. Жировая прослойка вокруг сердца утолщается, подпитка кислородом нарушается, чтобы прокачивать объем крови, необходимый для нормальной жизнедеятельности, размер сердца увеличивается.
  2. Застойные явления в области малого таза провоцируют нарушение работы полового аппарата.
  3. Снижение скорости метаболических процессов отражается на работе кишечника – в организме накапливаются токсины, а печень не справляется с повышенной нагрузкой. Вокруг печени увеличиваются адипозные ткани, что создает давление на орган.
  4. Увеличивается размер желудка – он перерастягивается из-за большого количества съеденного и замедленного метаболизма, пища застаивается в желудке, активность патогенной флоры – гнилостных бактерий – увеличивается. Возможность появления желудочно-кишечных патологий возрастает вдвое.
  5. Увеличение массы тела отражается на состоянии опорно-двигательного аппарата – возникают боли в позвоночнике, снижается подвижность суставов нижних конечностей.

Если набор веса по женскому типу появляется у мужчин среднего и пожилого возраста, они со временем теряют возможность самостоятельно передвигаться.

Каким бы ни был тип ожирения – женский, алиментарный, смешанный – вылечить пациента, если он этого не хочет, невозможно. Лечение только комплексное – включает в себя устранение сопутствующих заболеваний, диетотерапию и физические нагрузки. Взрослого мужчину силой привести в спортзал и заставить заниматься невозможно. Точно так же и с едой – если человек не считает, что ему нужно снизить вес, то он все равно будет «кусочничать».

Мотивация для мужчин – угроза ранней импотенции и значительное ухудшение состояния здоровья, именно в таком порядке. Представителям сильного пола при похудении чаще приходится обращаться за помощью к психологам или психотерапевтам.

Лечение нужно начинать с полного обследования. Необходимо выявить, что дало толчок к характерному отложению жировой прослойки – патология щитовидной железы, надпочечников, дисфункция в работе гипофиза? В некоторых случаях изменения происходят из-за развития онкологических процессов – в самом начале. Для лечения органических патологий используются медикаментозные препараты – в некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Терапевтические мероприятия, без которых избавиться от ожирения невозможно:

  1. Снижение энергетической ценности суточного рациона – в исключительных случаях до 400-600 кКал;  рацион подбирается индивидуально врачом-диетологом с учетом сопутствующих заболеваний.
  2. Выбор комплекса ЛФК – интенсивные тренировки для таких больных не рекомендуются; в комплекс для похудения включают:
  • кардионагрузки – длительные пешие прогулки – интенсивность ходьбы увеличивается постепенно, велотренажер или езда на велосипеде;
  • плавание;
  • занятия на тренажерах в положении лежа или сидя.

Нагрузки на суставы нижних конечностей необходимо снизить до минимума.

  1. Если снизить вес не удается с помощью диеты и физической нагрузки, подключают медикаментозную терапию. Препараты для снижения веса имеют достаточное количество противопоказаний, поэтому самостоятельное лечение недопустимо.
  2. Хирургическое лечение необходимо пациентам с ожирением 3-4 стадии (нормальный вес превышен вдвое, втрое и даже вчетверо), когда состояние здоровья под угрозой и нет времени ждать, пока все нормализуется естественным путем. Также к операциям прибегают те, у кого не хватает силы воли, чтобы соблюдать диету. Операции бывают разного типа: в желудок вводят баллон, давление которого на стенки желудка создает чувство насыщения, проводят липосакцию, удаляют кишечные петли. Решение о типе оперативного вмешательства принимает врач.

Очень важно, чтобы пациента поддерживали родные и близкие, коллеги по работе. Они должны с пониманием относиться к ограничению питания, не предлагать попробовать что-то вкусное – особенно когда нарушение гормонального фона с последующим ожирением выявлено у ребенка.

Технология приготовления пищи для больного – паровая обработка, варка, тушение, запекание в фольге или пергаменте. От жареных блюд придется полностью отказаться.

В дневном меню должны преобладать свежие овощи и фрукты – исключение бананы и виноград; если очень хочется сладкого, разрешается съесть немного сухофруктов или половину чайной ложки меда в сутки. В пищу можно употреблять кисломолочные продукты низкой жирности – йогурт (несладкий), творог, кефир, ряженку; нежирные сорта речной рыбы, куриную грудку, крольчатину. Вес порций – 100-150 г.

В настоящее время диетологи отдают предпочтение раздельному питанию.

Режим приема пищи – дробный, поглощать пищу следует медленно, тщательно пережевывая.

При похудении следует ставить реальные цели и не фиксировать снижение веса. Это поможет предупредить ухудшение состояния здоровья. Хорошие результаты – 6-8 кг в месяц – постепенное похудение способствует улучшению состояния.

Чтобы не допустить рецидива гиноидного ожирения, рекомендации врача придется соблюдать всю жизнь. Некоторые послабления в диете возможны, но переедание недопустимо. У детей на фоне гормонального созревания состояние может нормализоваться самостоятельно.

Поделитесь с друзьями ссылкой

beslim.life


Смотрите также