Домашнее обертывание – как способ похудения. Укутывание при ожирении


влажные и сухие, общие и частичные для лечения туберкулеза

Укутывания-при-туберкулезеУкутывания назначенные в комплексе лечения от туберкулеза, бывают влажными и сухими, общими и частичными. Их проводят в отдельном, изолированном от шума помещении водолечебного отделения. Можно проводить их и в обычных домашних условиях.Влажные укутывания. При общих влажных укутываниях на кушетку или кровать расстилают два шерстяных одеяла так, чтобы одно налегало на другое и кушетка была покрыта двойным слоем одеял. На одеяло помещают смоченную водой (температуры 25°, со временем температуру можно понижать  до 20°—15°) и выжатую широкую простыню из грубого полотна так, что-бы одна половина свисала с кушетки больше, чем вторая. Одеяло и простыню следует тщательно разгладить, чтобы не было складок. Больной быстро ложится спиной на простыню (при этом верхний край простыни должен находиться па уровне его затылка) и поднимает руки. Медицинская сестра становится сбоку и покрывает коротким боковым концом простыни переднюю поверхность тела, просовывая часть простыни между ногами, посмотрите, как это изображено на рисунке:

Медицинская-сестра-становится-сбоку-и-покрывает-коротким-боковым-концом-простыни-переднюю-поверхность-тела,-просовывая-часть-простыни-между-ногами

 

После этого больной опускает руки, помещает их вдоль туловища, и медицинская сестра, перейдя на другую сторону кушетки, туго обертывает его другим, более длинным боковым концом простыни поверх рук, закладывая оставшийся свободный конец простыни под спину. Нижним концом простыни завертывают ноги, приподняв их.

После этого плотно укутывают в одеяло через плечо сзади наперед сначала верхнюю часть тела, а затем нижнюю, посмотрите как это изображено на рисунке:

плотно-укутывают-в-одеяло-через-плечо-сзади-наперед-сначала-верхнюю-часть-тела,-а-затем-нижнюю

Рис. Влажное укутывание (обертывание одеялом).

 

Свободный нижний конец одеяла подворачивают под ноги, на рисунке показано так:

Свободный-нижний-конец-одеяла-подворачивают-под-ноги

Рис. 75. Влажное укутывание (в окончательном виде).Процедуру следует проделывать точно, быстро и аккуратно. Во избежание раздражения кожи шерстяным одеялом шею обертывают сухим полотенцем. На голову больного кладут полотенце, смоченное холодной водой, которое по мере согревания меняют. Когда больной согрелся и его начинает клонить ко сну, охлаждение головы прекращают. В зависимости от продолжительности процедуры можно получить и различные ответные реакции.

При влажных укутываниях различают три фазы.

Первая фаза состоит из двух этапов. Первый этап — кратковременный (1—2 мин). Он обусловлен действием холодной простыни на все тело больного. Раздражение холодом вызывает углубление дыхания и учащение сокращений сердца. Довольно быстро первый этап сменяется вторым. Наступает рефлекторное расширение сосудов кожи, усиливается прилив крови к периферии, тело согревается, увеличивается его теплоотдача. Первая фаза длится в среднем 15—20 мин. Она действует возбуждающе на нервную систему, отнимает тепло (а следовательно, снижает температуру) и усиливает обмен веществ. Закутанный в согретой простыне больной, ощущая приятное тепло, засыпает.Во второй фазе, которая длится 20—30 мин, дыхание и пульс становятся реже, артериальное давление снижается. Этой фазой пользуются для лечения больных, находящихся в возбужденном состоянии, а так же полезно для больных страдающих бессонницей.В дальнейшем, если больной продолжает лежать закутанным, наступает третья фаза действия укутывания, во время которой происходит задержка тепла в организме, так как теплообразование превышает теплоотдачу. Наступает перегревание организма, а отсюда потогонное действие процедуры. Эта фаза длится в среднем 30 мин. Она характеризуется вторичным учащением дыхания и пульса, некоторым возбуждением и беспокойством. Эта фаза показана так же полезна при воспалении почек, подагре и других заболеваниях.Заранее точно предусмотреть длительность отдельных фаз реакции при укутывании у разных людей трудно. По-этому медицинская сестра должна систематически следить за состоянием больного. Ожидаемая реакция у некоторых больных может и не наступить. Тогда, например лицам с холодными руками или ногами, врач обычно назначает до укутывания горячую ручную или ножную ванну или согревание в местной электросветовой ванне.После укутывания, если его проводят днем, показан кратковременный (1—1,5 мин) дождевой душ температуры 34—35° или ванна температуры 35—36° в течение 5— 7 мин. Если укутывание проводили на ночь, больного после укутывания вытирают согретой простыней и укладывают в постель.Длительность процедуры устанавливают в зависимости от заболевания.При некоторых лихорадящих заболеваниях, чтобы усилить теплоотдачу (жаропонижающее действие), влажное укутывание длится 10—15 мин и его повторяют 2—3 раза подряд.При бессоннице и состоянии резкого возбуждения, при некоторых формах гипертонической болезни укутывание длится 30—40 мин, а при ожирении, хронических заболеваниях суставов и интоксикациях — 60 мин и более.Укутывания противопоказаны при повышенной потливости, заболеваниях кожи, сердечной мышцы.Частичные укутывания проводят в виде так называемых половинных и трех/четвертных. Их применяют тогда, когда общее укутывание по разным причинам провести не удается или оно противопоказано.При половинном укутывании укутывают только нижнюю половину тела, при трех/четвертном — до подмышечных впадин (при этом руки остаются свободными).Техника частичных укутываний такая же, как и общих.Сухие укутывания. Методика сухих укутываний такая же, как и влажных, но больного укутывают сухой мохнатой простыней. Сухое укутывание бывает общим и частичным.Частичное укутывание применяют в виде половинных и трехчетвертных. Длительность процедуры от 30 до 60 мин. Сухое укутывание назначают тогда, когда больной не переносит холодной и мокрой простыни. Оно оказывает успокаивающее и потогонное действие.

tuberculum.ru

Домашнее обертывание - рецепты похудения

Вообще этот рецепт для похудения применялся еще во времена фараонов и до наших дней он дошел немного усовершенствованным. Для обертывания применяются: глина, водоросли, мед и лечебные грязи, которые благотворно влияют не только на внешний вид, но и улучшают состояние внутренних органов.

Перед тем, как провести домашнее обертывание самостоятельно необходимо изучить доступную литературу, дабы избежать непредвиденных последствий. Эффект будет ощутим только после курса, который составляет 10 - 20 дней. Необходимая частота для полноценного эффекта – 1 раз в 2 дня. Наиболее подходящим временем суток для проведения является вечер. В течение процедуры необходимо прислушиваться к реакции организма, ведь не смотря на то, что физически происходит отдых, сам организм в это время активно работает.

Перед началом домашнего обертывания, необходимо провести ряд мероприятий. Для начала нужно принять водные обертывания с применением скраба или грубой губки для очищения пор. Далее следует принять горячий душ или ванну – для расширения пор. Теперь можно начинать.

На кожу наносится тонкий слой выбранной массы, и эти участки тела заворачиваются пищевой пленкой. Время ожидания окончания процесса должно проходить в горизонтальном положении. Затем смыть маску с тела и нанести увлажняющий лосьон или крем.

Варианты обертывания.

Существует несколько рецептов обертывания. Каждый, из этих способов похудения может быть использован в домашних условиях.

Если выбор упал на обертывания с морской капустой, то можно применять, как готовую купленную массу, так и самостоятельно изготовленную. Затем ее нужно залить горячей водой и настаивать в течение получаса. Потом процедить и можно накладывать на нужные участки тела, обернув пленкой. Держать средство на коже от 10 до 60 минут.

Лечебные грязи для домашнго обертывания так же продаются в аптеках. Ее нужно наносить тонким слоем на кожу, обернуть пленкой или влажным полотенцем и держать от 10 до 20 минут. После этого смыть. Грязи помимо всего прочего, благотворно влияют на суставы. Обертывания с грязями -  крайне полезный рецепт домашнего обертывания для эффективного похудения.

Для проведения глиняных процедур домашнего обертывания необходима посторонняя помощь. Для начала в литре воды нужно разбавит 4 столовых ложки глины и пропитать этим раствором простынь. Затем произвести обертывание в эту простынь, затем в клеенку, а затем еще и в одеяло – для поддержания температуры. После 1-1,5 часов так же все это смыть.

Следующий рецепт похудения - один из самых  и эффективных видов обертывания в домашних условиях  являются морские водоросли. Они борятся с целлюлитом, улучшают циркуляцию крови, очищают кожу. Действуют водоросли на клеточном уровне, за счет чего увеличивается эффективность средства. Продаются водоросли, как в виде цельных листов ламинарии, так и в виде кашицы. Для применения необходимо обернуться водорослями, затем клеенкой и ждать около часа. После принять водные процедуры.

Еще одним рецептом похудения  является обертывание при занятиях фитнессом в пленке. Не менее эффективный способ похудения и наименее затратный. На чистую очищенную кожу в проблемных местах наносится пищевая пленка. Затем производится ряд упражнений в течение не менее 40 минут. И как следствие, применение душа. При этом способе происходит сжигание жира, который находится глубоко под кожей. Причем происходит это в очень больших количествах за счет эффекта сауны. Упражнения дают свой эффект изнутри. Этот способ сбросить вес быстро также борется такой проблемой, как целлюлит и является одним из самых быстрых способов похудения.

Для эффективности процедуры домашнего обертывания одним из выше перечисленных способов, необходимо комплексное воздействие на организм. Для этого нужно соблюдение определенной низкокалорийной диеты и активного образа жизни. Ведь эффекта от обертывания с параллельным поеданием булочек не будет.

Для закрепления эффекта от обертывания можно пройти курс антицеллюлитного массажа, который помимо воздействия на жировые клетки кожи, активизирует и тонизирует мышцы тела. Курс массажа также не должен быть менее 10 раз. Наиболее подходящим временем так же является вечер. После процедур лучше всего ложиться спать, чтобы организм отдохнул после насильственной активности на клеточном уровне. Главное применять все эти рецепты для похудения с головой, тогда будет долговременный и визуальный желанный эффект.

metodu-lechenia.net

Обертывание для похудения – виды, порядок проведения, отзывы

Обертывание – способ воздействия на организм и кожные покровы при помощи биологически активных компонентов, входящих в состав глины, лечебной грязи, водорослей. В отзывах об обертывании говорится, что в результате данной процедуры удаляются излишки жира, жидкости и других продуктов метаболизма, которые накопились в подкожном слое. Данная процедура тонизирует, увлажняет и подтягивает кожу, улучшает кровообращение и тонус сосудов, облегчает суставные и мышечные боли. По механизму воздействия обертывания бывают горячими, холодными и нейтральными.Обертывание - процедура, способствующая похудению

Порядок проведения обертывания

Перед обертыванием следует очистить обрабатываемый участок тела с помощью косметических скрабов. Процедура пилинга помогает удалить отмершие клетки, максимально раскрыть поры и улучшить подкожное кровообращение. После очищения на обрабатываемые участки кожи наносятся специальные средства для обертывания. После процедуры на кожу наносится увлажняющий крем.

В процессе процедуры обертывания происходит адсорбция продуктов метаболизма и жидкости из организма, а затем уплотнение (сжатие) тканей. На этапе уплотнения, сжатия тканей происходит уменьшение объемов тела. На этом этапе клетки тела плотнее прижимаются друг к другу, а из пространства между клетками удаляются продукты обмена и излишки воды.

Показания и противопоказания для обертывания

Процедуры рекомендуется проводить при выраженном целлюлите (антицеллюлитные обертывания), при ожирении, сниженном тонусе кожи, стрессе, боли в мышцах, отечности тканей.

От обертываний лучше отказаться при беременности, лихорадке, при варикозном расширении вен и тромбофлебите, сахарном диабете в стадии декомпенсации. Не следует проводить процедуры при гиперчувствительности кожи, при наличии хронических заболеваний в стадии обострения. Горячие обертывания противопоказаны при заболеваниях почек, при дерматитах, ранках на коже, гинекологических заболеваниях.

Активные компоненты для домашних обертываний для похудения

Во многих отзывах об обертывании говорится, что результат процедуры преимущественно зависит от активных компонентов в составе обертывания. Самыми распространенными средствами для домашнего обертывания для похудения считаются грязь Мертвого моря или голубая глина, мед, кофейные зерна, зеленый чай.

Очень популярны обертывания для похудения на основе водорослей (ламинарии, спирулины, фукуса). Такая процедура избавит от излишков жира и от дряблости кожи. Масляные обертывания - еще один популярный вид домашнего обертывания для похудения. В основном используют оливковое или льняное масло.

Для антицеллюлитного обертывания обычно используют эфирные масла кипариса, грейпфрута, душицы, лаванды, лимона, апельсина, можжевельника.Лечебная глина - одно из наиболее популярных средств для обертывания

В составе холодных антицеллюлитных обертываний обычно присутствуют экстракт конского каштана и плюща, масло мяты, лемонграсса и ментол.

Менее распространенными являются уксусное, шоколадное обертывания.

Медовые обертывания

Медовое обертывание заметно уменьшает жировые отложения, восстанавливает четкие контуры тела. Процедуры медового обертывания возвращают коже здоровый оттенок и упругость. Высокие регенерирующие свойства меда обеспечивают ускорение обновления клеток кожи и восстановление ее поврежденных участков. При интенсивном и регулярном применении данной процедуры возможно заметное уменьшение рубцов и растяжек.

Такие процедуры также способствует глубокому очищению клеток кожи, выведению шлаков и токсинов из организма. Домашнее обертывание медом отлично снимает раздражение кожи и усталость, а также оказывает противовоспалительное действие, повышая защитные силы организма.

Мед активизирует пользу других компонентов в составе обертывания – шоколада, кофе, масел, экстрактов трав.

Для выполнения данного вида обертывания на сухое чистое тело наносят медовую смесь или чистый мед и обворачивают пленкой в направлении снизу вверх. Затем дополнительно утепляют обработанный участок кожи. По окончании процедуры остатки меда тщательно смывают водой.

Лучше всего сочетать медовые обертывания с массажем, поскольку массаж после обертывания улучшает метаболизм, а также способствует незначительному похудению.

www.neboleem.net

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ ОЖИРЕНИИ. Талассо и здоровье

Водолечение поможет избавиться от лишнего веса. Не только отлично расслабляет, но и помогает «растворять» лишние килограммы ванна с морской солью, содержащая большое количество минералов типа магния, калия, железа, йода. Они благотворно действуют на обмен веществ и помогают расщепить жировые клетки. Морская вода также вытягивает из клеток излишек влаги, но при этом не сушит кожу. А это значит, что фигура становится более подтянутой и стройной.

Принимать такие ванны хорошо раз или два в неделю. Для одной ванны вам потребуется 400 г морской соли грубого помола. Растворите ее в горячей воде и вылейте в ванну. Температура воды должна быть достаточно высокой, идеально 37 5о 0С. Не следует лежать в ней продолжительное время, достаточно 15-минутного купания. За это время тело полностью расслабляется, морская вода прекрасно воздействует на организм.

После ванны обязательно ополоснитесь под прохладным душем. Нельзя после нее сразу заниматься обыденными делами и тем более подвергать себя достаточно большой физической нагрузке. Лучше по окончании подобной процедуры полежать и отдохнуть в течение 30–40 минут.

Одной только морской воды недостаточно для похудения. Поэтому рекомендую сочетать ванны с морской водой и ежедневным приемом внутрь морских водорослей.

В морских водорослях содержится очень большое количество минеральных солей, микроэлементов, аминокислот и витаминов, способствующих активизации всех процессов в организме и усиливающих жировой обмен в тканях. Если возьмете себе за правило ежедневно принимать морские водоросли, жировые отложения станут расщепляться быстрее и вместе со шлаками выводиться из организма. К тому же водоросли отлично воздействуют на печень, заставляя ее в большем количестве выводить из организма избыточный эстроген – женский гормон, который-то и отвечает за накопление избыточных жировых отложений.

Водоросли можно приобрести в аптеке в виде жидкого экстракта, настоя или капсул и принимать их, согласно аннотации.

Наряду с ваннами из морской воды и приемом водорослей рекомендую также ежедневное обертывание тела водорослями и укутывания с грязью и морскими водорослями.

Комплексное лечение ожирения должно длиться 6 недель. Лучше всего начать его после менструации, когда уровень эстрогена в крови понижен до необходимого уровня. После шестинедельного курса необходим отдых в течение 2–3 недель, после чего лечение можно повторить.

Ожирение нужно лечить не только с помощью диет, питья специальных настоев, требуется и физическая нагрузка.

Талассотерапия рекомендует побольше времени уделять плаванию в морской воде, целебные свойства которой в комплексе с физической нагрузкой отлично способствуют похудению.

Я же предлагаю некоторые упражнения, которые помогут избавиться от жировых отложений. Упражнения, которые делают в воде, особенно эффективны при ожирении. Давление воды в 50 раз превышает давление воздуха, а значит, на каждое движение затрачивается гораздо больше сил, чем если бы вы делали подобные упражнения на берегу. Но движения в воде – более раскованные и свободные, и при этом не приходится потеть. Соединительные ткани получают дополнительный массаж благодаря давлению воды.

1. Войдите в морскую воду по грудь. Встаньте прямо, колени поочередно поднимайте к поверхности воды, хлопая при этом под согнутой ногой в ладоши. Выполняйте интенсивно. Сделайте по 10 хлопков под каждой ногой. Это упражнение уменьшит жировые отложения в области бедер.

2. Вам потребуется партнер. Войдите в воду по грудь. Одной рукой держитесь за партнера, а другую положите на пояс. Ногу вытяните в сторону и опишите ею круги (как можно шире). Проделайте 10 круговых движений одной ногой, потом повернитесь другой стороной и 10 раз выполните круговые движения другой ногой.

3. Войдите в воду по пояс. Встаньте к партнеру лицом. Возьмите его за руки, наклонитесь и вытяните одну ногу назад. Делайте вытянутой ногой рывки кверху пружинистыми движениями. 10 движений должно приходиться на каждую ногу. Это и предыдущее упражнение помогают избавиться от лишнего жира на ягодицах.

4. Чтобы ноги были стройными и красивыми, войдите в воду по грудь и широкими шагами, сильно размахивая руками, походите по морскому дну. Шагайте таким образом в течение, по крайней мере, 5 минут.

5. Избавиться от не очень-то красивых складок на животе поможет следующее упражнение. Войдите в море по грудь. Ноги поставьте на ширине плеч, а руки впереди соедините в «замок». Сомкнутыми в «замок» руками совершайте резкие движения вверх-вниз перед животом. Это повышает тонус мышц живота, и к тому же массирующее движение воды помогает убрать жировые складки на нем.

Даже самые ленивые могут ежедневно пользоваться силой морских волн для легкого массажа тела, который будет, конечно, не столь эффективен, как активные упражнения, но в то же время положительно скажется на расщеплении жировых клеток.

Для этого лягте на берегу таким образом, чтобы морские волны накатывали на ваше тело, но не накрывали с головой. Более интенсивным массаж получится, когда море не спокойно.

Как видите, водолечение широко используется в талассотерапии против многих заболеваний.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru


Смотрите также