Слоевища ламинарии - это что? Свойства и применение. Маска из ламинарии для лица: отзывы. Ламинария при варикозе употребление


Ламинария сушеная: применение и отзывы. Сушеные водоросли

ламинария сушеная

Ламинария сушеная представляет собой очень полезный и богатый витаминами продукт, который можно не только употреблять, но и активно использовать в косметологии. Чтобы понять, как применять этот ингредиент в качестве целебного средства, мы опишем несколько рецептов его приготовления. Однако перед этим хочется рассказать и о том, чем именно полезна ламинария сушеная, а также когда ее стали использовать в лечебных целях.

Общие сведения

О пользе морской капусты знает абсолютно каждый современный человек. Ведь ее целебные свойства известны населению планеты достаточно давно. На побережьях Дальнего Востока местные жители употребляли данный продукт в пищу. И впервые его лечебные силы были открыты прекрасно разбирающимися в медицине китайцами. В центральной же Европе с ламинарией познакомились чуть позже. Однако и они довольно быстро убедились в ее неоспоримой полезности. Приобретение сушеных водорослей и сегодня позволяет потребителям всегда иметь под рукой невероятнейший запас витаминов, а также макро- и микроэлементов.

Ламинария сушеная: применение в лечебных целях

Ученые уже давно доказали, что представленный продукт быстро и эффективно выводит шлаки и токсины из организма, а также препятствует появлению раковых опухолей и значительно тормозит развитие уже имеющихся злокачественных образований. Ведь недаром жители Японии, регулярно употребляющие морскую капусту в дополнение к основным блюдам, страдают от смертельных заболеваний гораздо реже европейцев.сушеные водоросли ламинария

Нельзя оставить без внимания и тот факт, что сушеные водоросли (ламинария) активно используют в народной медицине для лечения атеросклероза, а также для профилактики болезней, связанных с замедлением обмена веществ, и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, морская капуста хорошо помогает снять боль при ревматизме, артрозах и артритах. Но в данном случае ламинария сушеная должна использоваться не в качестве еды, а в виде теплых ванн.

Представленный продукт обладает высокой эффективностью в лечении различных заболеваний благодаря сбалансированному количественному и качественному составу биологически активных веществ. Стоит также отметить, что ламинария сушеная понижает уровень холестерина в крови, препятствует образованию тромбов и стимулирует работу органов ЖКТ.

Витамины и другие полезные вещества

Купив сушеные водоросли (ламинария), не стоит надолго оставлять их без внимания, ведь чем раньше вы начнете их использовать для лечебных целей, тем быстрее заметите должный эффект. Употреблять этот продукт желательно один раз в неделю в количестве двух десертных ложек. Такой дозой ингредиента вы сможете обеспечить себя всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Обработанные и высушенные морские водоросли уникальны, так как в их составе присутствует огромное количество полезных веществ, а именно:

  • Витамины А, E и С, которые замедляют все процессы старения в организме и крайне важны для иммунной системы.
  • Витамин D – с его помощью в человеческом организме полностью усваиваются фосфор и кальций.
  • Витамины B1 и B2 – стимулируют все обменные процессы.
  • Витамины B6 и PP – отвечают за состояние ногтей, волос и кожи.
  • Макро- и микроэлементы: Na (натрий), Ca (кальций), К (калий), Cl (хлор), Mg (магний) и, конечно же, I (йод). Данные вещества отвечают за нормальную работу сердца, сосудов, щитовидной железы и прочих органов и систем.ламинария сушеная применение

Ламинария сушеная для похудения

Для тех, кто страдает от лишнего веса, покупка такого продукта может стать первым шагом навстречу к стройности и красоте. Однако далеко не все знают, как именно помогает сушеная ламинария в похудении. Дело в том, что морская капуста содержит в себе соли альгиновой кислоты, которые обладают идеальными чистящими свойствами. При регулярном употреблении данного продукта представленные вещества проходят по пищеварительному тракту, связывают болезнетворные бактерии, токсины, даже радиоактивные соединения, а затем выводят их из организма. Кроме того, употребление ламинарии способствует мягкой стимуляции перистальтических движений кишечника, в результате чего у человека восстанавливается пищеварение и устраняются все застойные явления в ЖКТ. Также следует отметить, что альгинаты и сложно перевариваемые растительные волокна, находящиеся в морской капусте, эффективно поглощают из организма холестерин.

Как было сказано, данный продукт содержит в себе большое количество йода. Этот элемент, поступая в организм, активизирует и регулирует процессы гидролиза, то есть сжигает жиры. Именно по этим причинам ламинарии активно используются теми людьми, кто хочет поскорее избавиться от лишнего веса.

ламинария сушеная для похудения

Так как именно следует применять морские водоросли для похудения и поддержания здоровья? Ответ на этот вопрос вы можете найти чуть ниже.

Ламинария для приготовления блюд

Чтобы приготовить холодные или горячие блюда, ламинарию сушеную следует обязательно замочить. Для этого ее необходимо взять в количестве 1-го стакана (можно больше или меньше), выложить в любую емкость и залить 800 мл теплой воды. После этого посуду с водорослями требуется накрыть крышкой и оставить в таком положении на 60 минут. Перед непосредственным употреблением взбухшую и обмякшую морскую капусту следует аккуратно промыть в холодной воде.

ламинария сушеная отзывы

Следует также отметить, что ламинарию можно употреблять не только в сыром, но и в отваренном виде. Для этого вымоченный продукт требуется поместить в миску, влить к нему немного воды, довести до кипения и варить около четверти часа, непрерывно помешивая. В готовое блюдо можно дополнительно добавить тертые зубки чеснока, оливковое масло и какие-либо ароматные специи.

Морские водоросли в косметологии

Ламинария сушеная, отзывы о которой только положительны, активно используется в косметологии. Например, при целлюлите вы можете использовать следующий рецепт: необходимо взять 4 большие ложки сушеных водорослей, залить их горячей водой, но не кипятком, а затем оставить на 20 минут для взбухания. После этого продукт следует тщательно перемешать вместе с сырым яичным желтком и несколькими каплями лимонного и камфорного масел. Получившуюся смесь требуется нанести на проблемные участки под полиэтиленовую пленку, а затем оставить на 60 минут.

Как же еще можно в косметических целях использовать такой продукт, как ламинария сушеная? Маска для лица из морских водорослей пользуется огромной популярностью среди современных женщин. Но совершенно не обязательно приобретать ее в магазине, ведь такое средство можно сделать и домашних условиях. Для этого следует в равных пропорциях соединить вымоченные водоросли вместе со сметаной, а затем ровным слоем нанести на кожу лица. В таком состоянии маску требуется выдержать в течение получаса, а затем аккуратно смыть теплой водой.

ламинария сушеная маска для лица

Оздоровительные ванны

Сушеные ламинарии часто используются для принятия целебных ванн, обтирания и компрессов. Для этого 40 г водорослей необходимо залить 1 литром кипятка и настоять в термосе 10-13 часов. Далее отвар требуется процедить и вылить в ванну. Длительность таких процедур не должна превышать 15-23 минут.

Полоскание горла

Сушеные ламинарии часто используют для ингаляционных мероприятий и полоскания горла во время заболеваний верхних дыхательных путей, при фарингитах и ангинах. Для приготовления такого раствора необходимо залить десертную ложку продукта стаканом кипятка и настоять в течение 9-12 часов.

fb.ru

Ламинария для похудения. Морская капуста (ламинария) для похудения и очищения организма :: SYL.ru

ламинария для похудения

На что только не идут женщины ради стройной фигуры. Ввиду своей занятости не каждой под силу посещать тренажерные залы или уделять утренним пробежкам хотя бы полчаса в день. Поэтому большинство из них сидят на изнурительных диетах, не зная о таком полезном и диетическом продукте, как ламинария. Для похудения она применяется как внутреннее и наружное средство. При этом не обязательно мучить себя голодом: рацион будет разнообразным и достаточно сбалансированным.

Ламинария – что это?

Ламинария, известная еще как морская капуста, это один из видов бурых водорослей, произрастающих в водах Охотского, Японского, Карского и Белого морей. Обычно острова (пояса) этого растения встречаются на глубине от 4 до 10 метров, где отмечается постоянное течение. Многолетние листья (некоторые достигают возраста 18 лет) длиной от 20 см до 20 м бурого окраса имеют вид цельной пластины на небольшой ножке.

Научная база

Как давно применяется ламинария для похудения? Она всегда входила в рацион людей, живущих на берегу моря, но о ее жиросжигающих свойствах впервые заявили японские ученые университета Хоккайдо в 2006 году. Они провели ряд экспериментов на крысах, в результате чего было отмечено уменьшение жировой прослойки на брюшке животных, а также в других частях тела. Объяснением всему оказался фукоксантин (пигмент группы каротиноидов), который в разы увеличивает активность белка, что и приводит к сжиганию жиров.

В 2008 году уже российские ученые занялись исследованиями ламинарии (для похудения). Отзывы деятелей науки, а также зафиксированные результаты участников эксперимента возвели морскую капусту в ранг мощных натуральных жиросжигателей с лечебным эффектом. В шестнадцатинедельном эксперименте участвовали 150 женщин с лишним весом. На протяжении 4 месяцев под присмотром врачей они принимали фукоксантин с гранатовым маслом, и как результат большинство из них потеряли от 7 до 10 кг жира. Также учеными было отмечено снижение липидов и триглицеридов в печени.

ламинария сушеная для похудения отзывы

Состав ламинарии

На сегодняшний день известно более тридцати видов ламинарии, но состав у них идентичный. Морская капуста является уникальным продуктом и приносит большую пользу организму. Достаточно ввести в ежедневный рацион всего 30 грамм ламинарии - и вы обеспечите себя суточной нормой витаминов и микроэлементов. В ламинарии (для похудения), отзывы о которой исключительно положительные, есть витамины А, С, D, Е, группы В, а также такие микроэлементы, как йод, железо, азот, натрий, магний, калий, фосфор и прочие.

На сегодняшний день в аптеках и в специализированных отделах супермаркетов можно приобрести сушеную или свежую морскую капусту. Пользуется популярностью ламинария в таблетках для похудения: ее удобно употреблять, так как она не требует специальной подготовки перед приемом. В магазинах этот продукт продается в виде салатов, с добавками и без, готовых к употреблению.

Как это работает?

Ламинария для похудения отлично подходит – уже давно научно доказанный факт. Для снижения веса она используется в основном как пищевой продукт. Попадая внутрь, морская капуста действует сразу в нескольких направлениях:

  • ламинарии для похудения отзывыУскорение метаболизма. Замедленные обменные процессы являются одной из первопричин лишнего веса. В составе ламинарии сконцентрирован фукоксантин – пигмент, который придает этому растению разные оттенки. На человеческий организм он действует благодаря своему термогенному эффекту: провоцирует повышение выработки тепла, тем самым ускоряется метаболизм. Это и приводит к сжиганию подкожного жира.
  • Белки. Ламинария сушеная для похудения способствует быстрому усвоению белков, которые, в свою очередь, окисляют жир и сжигают его.
  • Гормональный фон. Как известно, сбои в работе щитовидной железы, несбалансированная выработка гормонов приводят к ожирению как у женщин, так и у мужчин. Диетологи во всем мире рекомендуют таким людям употреблять продукты с высоким содержанием йода, в их числе находится и ламинария сушеная (для похудения). Отзывы людей, употребляющих этот продукт, говорят о стабильном снижении веса и восстановлении гормонального фона. Конечно, морская капуста не может быть основным средством для восстановления функции щитовидной железы, но ввести ее в ежедневный рацион необходимо жителям мегаполисов, спортсменам, будущим родителям.
  • Альгинаты. Эти вещества, которые содержит ламинария (для похудения растение отлично подходит), способны всасывать жиры, поступающие в организм вместе с продуктами, до того, как они усваиваются. Употребляя морскую капусту с другими продуктами, вы можете сократить усвоение пищевых жиров на 75%.
  • Калории. Ламинария – довольно сытный и при этом низкокалорийный продукт. Если заменить один из приемов пищи салатом из морской капусты, можно значительно сократить количество потребляемых калорий в день, при этом не ограничивать себя в микроэлементах и витаминах.

Ламинария – диетический продукт

Чаще мы употребляем ламинарию в виде салатов. На полках супермаркетов этот продукт предложен в широком ассортименте: начиная от заготовки в виде нашинкованных листьев и заканчивая изысканными салатами с добавлением рыбы, морепродуктов, сои, соусов и прочих ингредиентов. Введя в рацион морскую капусту, можно не только значительно улучшить состояние здоровья, но и сбросить пару-тройку лишних килограммов. Ламинария содержит массу полезных микроэлементов и является диетическим низкокалорийным продуктом.

ламинария в таблетках для похудения

Ламинария сушеная – аптечный препарат для чистки организма

Зашлакованность – одна из причин лишнего веса. Именно это становится объяснением безрезультатной борьбы за тонкую талию, даже если применяются диеты и ведется активный образ жизни. Диетологи рекомендуют начинать худеть именно с очистки организма от шлаков. Для этого используется аптечная ламинария сушеная (для похудения). Отзывы о таком способе очистки исключительно положительные: практически не имея противопоказаний, морская капуста действует на организм щадяще, параллельно способствует насыщению микроэлементами и витаминами.

  • Способ 1. С вечера 2-3 ложки сушеной ламинарии нужно залить 1 литром кипятка, емкость закрыть и укутать полотенцем. Утром воду слить, а готовую морскую капусту без масла, соли и прочих приправ съесть на завтрак. Первые результаты можно наблюдать уже через 3-4 дня: стул нормализуется, появится ощущение легкости.
  • Способ 2. По утрам нужно выпивать настой, приготовленный из стакана сушеной ламинарии и стакана кипятка. Капусту настаивают в течение ночи, а утром отжимают - настой готов. Саму же капусту можно употреблять в виде салата.
  • Способ 3. Ежедневно перед едой нужно выпивать полстакана настоя, сделанного на морской капусте. Для этого одну чайную ложку сухой ламинарии заливают 100 миллилитрами кипятка, накрывают и настаивают около получаса.

Ламинария в таблетках

ламинария для похудения обертывание

Для простоты и удобства употребления некоторые производители предлагают ламинарию в форме таблеток. Она пользуется большим спросом, так как перед приемом не требует подготовки или термической обработки, компактную упаковку легко носить в сумочке, а сами таблетки уже дозированы. Ламинария в таблетках назначается врачами при хронических запорах, сердечно-сосудистых заболеваниях, гормональных сбоях и для ускорения обменных процессов. Одна таблетка, изготовленная из слоевища бурых водорослей, содержит около 200 мкг йода, который известен своим широким спектром действия на весь организм. Достаточно 1 таблетки (капсулы) в день, чтобы запустить процесс снижения веса. Курс рассчитывается индивидуально для каждого пациента, но в среднем длится не менее 30 дней.

Наружное применение ламинарии

Как еще используется ламинария для похудения? Обертывание - один из наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом и лишними килограммами. Морская капуста в составе смесей для обертываний в сочетании с солью и медом творит чудеса: воздействуя на лимфу, она способствует выведению жидкости, делает кожу более упругой и гладкой, подтягивает ее.

ламинария сушеная для похудения

В салонах эта процедура отличается высокой стоимостью, поэтому большинство женщин выполняют ее дома самостоятельно. Для приготовления смеси 3-4 ложки сухой ламинарии или порошка замачивают в горячей воде на 20-25 минут. Затем ее отжимают и смешивают с медом, голубой глиной и морской солью. Смесь наносят на очищенную скрабом кожу, сверху оборачиваются пищевой пленкой и надевают теплую одежду. Длительность процедуры колеблется от 40 минут до 1,5 часа. За это время организм может «отдать» около 500 г жидкости.

www.syl.ru

Ламинария для похудения – таблетки, обертывания, отзывы

Ламинария относится к водорослям, которые растут в Японии. Используется она для снижения высокого давления, для потери веса, лечения лучевой болезни, в качестве слабительного при запоре.

Полезные свойства

В ламинарии содержится много йода, причем в органической легкоусвояемой форме. Кроме того, в этой водоросли мы можем найти калий, хлор, кремний, натрий, фтор и кальций. Данный комплекс дополняется витаминами А, С, D, группы В, белковыми соединениями. Именно такой состав делает ламинарию эффективной для лечения и профилактики некоторых заболеваний.

В первую очередь она рекомендована при дефиците йода, заболеваниях щитовидной железы. С целью удовлетворения суточной потребности организма в таком элементе, как йод, достаточно употребить ламинарию для похудения в таблетках в количестве 20-40 г в день.

Судя по отзывам, ламинария для похудения крайне эффективна. Это обусловлено ее способностью насыщать, выводить шлаки и лишнюю жидкость из организма, приводить в норму обмен веществ. Благодаря наличию витаминов, белков, диета на основе ламинарии питательна и не ведет к истощению организма.

Ламинария для похудения в таблетках употребляется в количестве одной штуки в день до тех пор, пока вы не добьетесь оптимального веса. Когда вы достигнете желаемого результата, препарат следует отменить. Производители при этом утверждают, что можно не бояться возвращения лишнего веса.

Ламинария для похудения: употребление в пищу

Что происходит, когда вы принимаете ламинарию в пищу? В организме запускается процесс расщепления жиров, подавляется чувство голода, улучшается обмен веществ. В связи с этим, морская капуста может употребляться без ограничений.

Если водоросль добавлять в хлеб и иные высококалорийные продукты, то организм усвоит на 75% меньше жиров. На чем основывается такое ее чудодейственное свойство? А секрет заключается в волокнах, содержащихся в ламинарии. И самые калорийные и вкусные продукты не смогут навредить вашей талии. Ламинария не дает жирам откладываться на проблемных зонах.

Клетчатка в составе водорослей насыщает организм, тем самым снижая риск переедания. Сушеную ламинарию можно размолоть до состояния порошка и добавлять в блюда.

Использование в косметических целях

Ламинария нашла свое применение и в области косметологии. В первую очередь необходимо принимать ванны с водорослью, чтобы привести фигуру в идеальное состояние. Такие процедуры способствуют сжиганию лишнего жира, а также помогают расслабиться. Комбинируя рациональное питание и применение ламинарии в косметических целях, вы сможете сбросить несколько килограмм, придать коже чистоту и сияние.

Для приема ванн можно использовать разные виды ламинарии. Самым лучшим вариантом считается использование сушеной водоросли. 150 г водоросли понадобится для принятия одной ванны. Кроме этого, можно использовать водоросли в порошке.

Судя по отзывам, ламинарию для похудения в виде ванн не стоит принимать на полный желудок, поскольку от этого снижается эффективность процедуры. Если вы хотите получить расслабляющий эффект вместе с очищением организма, то принимайте ванну за час до сна.

Дабы повысить эффективность процедуры, обработайте тело сухой и жесткой щеткой. Так кожа впитает больше полезных веществ, очистится от ороговевших клеток, а кровоток усилится. После нанесите немного кунжутного масла и сделайте себе массаж. Вот теперь ваше тело полностью подготовлено к принятию ванны в течение двадцати минут.

После процедуры не принимайте душ, пусть экстракт ламинарии творит чудеса с вашим организмом. Для большей эффективности после ванны нанесите гель с ретинолом, который способствует охлаждению кожных покровов. Курс состоит из пяти процедур.

Обертывания

Обертывания ламинарией для похудения способствуют избавлению от целлюлита и жировых накоплений. Кремний, йод, сера, калий в водоросли стимулируют обмен веществ и улучшают вид кожных покровов. Более 60 видов минералов и витамины в ламинарии – это сгусток живой энергии, который нормализует метаболизм, мягко выводит шлаки, моделирует фигуру и восстанавливает баланс жидкости.

Обертывания водорослью делятся на холодные и горячие. Горячие выводят шлаки и улучшают кровообращение. Но при варикозном расширении вен их нельзя проводить. А холодные обертывания избавляют от отеков, выводят токсины, ускоряют снижение веса. Питательные вещества в ламинарии имеют мягкий дренирующий эффект и расщепляют подкожный жир.

Правила проведения обертываний:

  • стоит провести процедуру после сауны или бани. Это даст наиболее мощный результат, поскольку в это время наиболее активно кровообращение;
  • перед обертыванием выпейте стакан воды или свежевыжатого сока, после проведите очищение кожи скрабом с водорослями. Его можно приготовить самостоятельно: три ложки глины смешайте с четырьмя ложками морской соли, добавьте воды и толченую ламинарию;
  • после проведения пилинга примите душ, растирая тело жесткой мочалкой. После проведите массаж с использованием масла виноградных косточек;
  • для проведения обертывания нанесите на тело смесь, обернитесь пищевой пленкой и утеплитесь. Длительность процедуры составляет от получаса до часа. Вы сможете потерять до 500 г за счет выведения лишней жидкости, вместе с которой уйдут и токсины.

Теперь приведем вам пару рецептов обертывания с ламинарией для похудения:

  • соедините измельченную размоченную ламинарию с пятью каплями лимона и розмарина и желтком;
  • залейте 70-градусной водой на 15 минут, добавьте глину.

Противопоказания

Как вы уже знаете, в ламинарии содержится много йода. В связи с этим ее нельзя применять при заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, высыпаниях на коже, угревой сыпи, фурункулезе, аллергических реакциях на йод.

Судя по отзывам, ламинарию для похудения в консервированном виде не стоит применять, поскольку уксус в ней разрушает витамины и микроэлементы. Лучше использовать только сушеную и свежую.

Итак, мы поведали вам об основных методах использования морских водорослей для обретения красивой фигуры. И лишний вес будет абсолютно бессилен перед таким мощным сжигателем жиров, как ламинария!

vesvnorme.net

Ламинария полезные свойства и противопоказания

 

Ламинария (2)В Тихом и Атлантическом океанах, а точнее, в северных их водах произрастает особый вид бурых водорослей – ламинария, полезные свойства которой известны человеку давно. Порядка тридцати видов морской капусты открыто наукой и с успехом используется в пищевой, фармацевтической и косметической промышленностях.

 

Интересные статьи по теме

Внешний вид и состав

Огромные заросли ламинарии равномерно покрывают скалистое дно океана. Внешне – это длинные темно-зеленые ленты (слоевища) длиной от 1 до 15 м, ширина которых колеблется от 3 до 30 см. Они сужаются книзу и образуют ствол водоросли, разветвляющийся на своеобразные корни (ризоиды). Ими ламинария крепко цепляется за дно океана. Продолжительность жизни водоросли напрямую зависит от климатических условий, в которых она произрастает, и в среднем составляет от 2 до 15 лет. Каждый год поздней осенью ламинария отмирает, а в зимний период начинает нарастать с новой силой.ламинария

Ламинария, полезные свойства которой с успехом использует человек, ценится за слоевища. Именно в них к двухлетнему возрасту образуется и накапливается огромное количество ценных веществ. Слизистые, мягкие, с волнистым краем, они легко поддаются сбору при помощи специальных жердей.

Это не вредит популяции, так как размножается ламинария при помощи подвижных зооспор, которые образуются и располагаются прямо на поверхности слоевища – в спорангиях. После сбора водоросль промывают и слегка просушивают, в результате чего на ее поверхности образуется сладковатый налет белесого цвета.

Это начинает выделяться альгиновая кислота – полисахарид, из которого состоит ламинария, полезные свойства ее на этом не ограничиваются. Помимо него, в состав водоросли входят растительный белок и клетчатка. Большое содержание витаминов А, В6, В12, С, D и РР делают ее одним из ценнейших даров океана, а входящий в ее состав набор элементов ( магний, калий, кальций, марганец, железо, фосфор) – продуктом, который необходим каждому. Ну и, конечно, не следует забывать о йоде, благодаря которому морская водоросль получила особую популярность, так как он содержится в ней в органическом состоянии, а значит, наиболее полноценно принимается организмом человека.

 

Ламинария  — полезные свойства

Защищает от рака

Кроме антиоксидантов, ламинария богата витамином C и другими витаминами, которые эффективнЛаминария (4)о обезвреживают свободные радикалы. Кроме того, она содержит фукоидан, который индуцирует апоптоз, другими словами – гибель раковых клеток, оставляя при этом только клетки здоровые. Морскую капусту часто употребляют женщины в Средней Азии как средство против рака молочных желез. Действительно, водоросли снижают риск возникновения различных новообразований. А содержащиеся в сушеной ламинарии антиоксиданты и антиканцерогены способны лечить уже возникшие доброкачественные опухоли и замедлять их развитие.

Восстанавливает кислотно-щелочной баланс

Ламинария, как щелочная пища, помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в нашем организме, что очень важно для многих физических процессов, в том числе и пищеварения.

Уплотняет кости

Ламинария (3)Внушительное количество минералов (около 40) в ламинарии, в том числе кальций, бор, цинк, марганец и медь, способствуют укреплению костной ткани и быстрому ее восстановлению в случае травмы. Употребляя ламинарию в качестве здоровой пищи можно предотвратить множество костных заболеваний, в том числе и остеопороз.

Хорошо влияет на развитие мышц

Ламинария содержит 16 различных аминокислот, которые являются строительными блоками белка. Помогая повысить содержание белка в нашем организме, морская капуста регулирует рост клеток, ускоряющих процесс заживления ран, развивает мышцы, обеспечивает правильную работу органов, а также функционирование широкого спектра других необходимых для здоровья процессов.

Что за ягода санберри в чем польза и противопоказания

Омолаживает организм

Исследования продолжают показывать, что морская капуста способствует расщеплению химических веществ и токсинов. Добавление в рацион ламинарии в сыром виде или как пищевой добавки может помочь в детоксикации организма, предотвратить проблемы со здоровьем и заставить чувствовать себя моложе.

Укрепляет иммунитет

Экстракт ламинарии способствует улучшению иммунитета. Исследователи обнЛаминария (1)аружили, что прием ламинарии положительно влияет на иммунную систему и предотвращает широкий спектр заболеваний. Было высказано предположение, что это связано с богатой питательной ценностью продукта. Одна порция водорослей содержит около 20% от рекомендуемой дневной нормы витаминов. Один из самых эффективных способов обеспечить хорошую работу иммунной системы и ее здоровое функционирование – это соблюдение сбалансированного питания с потреблением всех витаминов и минералов, необходимых организму.

Содействует оздоровлению кожи

Ламинария может помочь предотвратить раннюю потерю упругости кожи, следовательно, сохранить кожу молодой как моомоложение лицажно дольше. Исследователи в сфере онкологии утверждают, что экстракты из бурых водорослей ламинарии имеют антиоксидантные свойства и хорошо укрепляют кожу. Водоросли содержат такие полезные минералы как кальций, фтор и магний, которые могут придать вашей коже сияющий блеск. В морской капусте содержатся витамины А, С и Е, а также минералы: магний, селен и цинк. Эти витамины и минералы необходимы для регенерации клеток кожи и тканей.

Сухие водоросли могут использоваться для лечения любых телесных повреждений. На их основе выполняют компрессы, изготавливают мази и кремы. Каждый из этих «препаратов» помогает быстрее залечить порезы, гнойники и другие кожные заболевания.

Как косметический вариант применения ламинарии сушеной – это обвертывание. Благодаря ему можно быстрее избавиться от целлюлита и даже от лишнего веса, а также улучшить состояние кожи. Такая косметологическая процедура очень популярна среди желающих похудеть.

Снижает вес

Опрос, проведенный среди британских спортсменов, показал, что добавление водорослей в их рацион значительно увеличило энергию и уровень выносливости, улучшив тем самым их конкурентоспособность. Состав ламинарии может помочь привести тело в порядок и снизить вес, ведь высокое содержание йода помогает повысить скорость метаболизма у людей с гипотиреозом или при активной функции щитовидной железы.

Положительно влияет на щитовидную железу

Йод – это один из самых важных элементов для нашей щитовидной железы, он способствует регуляции гормональной функции всего организма. Ламинария обеспечивает достаточное количество йода в организме, гарантирует улучшение метаболизма и его правильную ферментативную активность.Ламинария (5)

Экстракт бурых водорослей является хорошей заменой для соли, особенно если вы на диете, он способствует снижению артериального давления. С помощью экстракта можно сократить или ограничить потребление натрия.

Йод может защитить организм от губительного воздействия радиации, которая часто приводит к различным онкологическим заболеваниям.

Польза ламинарии для женщин

Ламинария является важнейшим продуктом для поддержания женского здоровья, так как она богата железом, калием и кальцием, особенно полезна во время менструации, в период беременности и для молодых мам. Экстракт ламинарии содержит большое количество фолиевой кислоты. Исследования показывают, что наряду с пользой для сердечно-сосудистой системы фолиевая кислота имеет важное значение для здорового развития плода во время беременности, а ее дефицит приводит к увеличению риска врожденных дефектов у младенцев.

Улучшает обмен веществ

ламинарияУпотребление ламинарии в целом позитивно сказывается на участии в обменных процессах на всех уровнях, начиная с клеточного. Это значит, что происходит более качественное усвоение питательных веществ и их максимально правильное дальнейшее распределение.

Предотвращает запоры

Повышая интенсивность пищеварения, ламинария практически избавляет организм от запоров. Замечено, что при периодическом употреблении сушеной морской капусты, улучшается работа органов желудочно-кишечного тракта. Продукт является отличным средством для борьбы с хроническими запорами.

Профилактика авитаминоза

Сушеной ламинария является действенным средством для профилактики авитаминоза. Хотя витаминов в ней не так много, как в свежей водоросли, зато все полезные вещества представлены в большом разнообразии, эта особенность говорит о том, что растение можно использовать и для поддержания иммунитета на высоком уровне.

Предотвращает болезни сердца

Официальная медицина полностью признала антисклеротическое действие ламинарии сушеной.morskaya-kapusta-pri-beremennosti Морская капуста в полной мере защищает сосуды и сердце от множества опасных заболеваний.

Ламинария сушеная разжижает кровь. А такая ее особенность помогает обеспечить защиту сосудов организма от образования тромбов. Стоит обратить внимание, что при плохой свертываемости крови морская водоросль окажется, скорее вредной, чем полезной.

Улучшает психическое здоровье

Морская капуста, даже сушеная, помогает снять нервноме перенапряжение. Она повышает тонус, улучшает работоспособность, снимает депрессивное состояние. Все эти качества делают сушеную ламинарию хорошим лечебным средством для нормализации психического здоровья, ее используют для улучшения памяти и внимания.

Повышает потенцию

Еще одно немаловажное свойство, которое можно обнаружить у этого продукта – это повышение либидо. Причем полезна водоросль представителям обоих полов. Мужской половине ламинария может сохранить потенцию на максимально долгий период.

Помогает в лечении дыхательных органов

Ламинария очень эффективно лечит болезни верхних дыхательных путей. Причем можно употреблять не только отвары и настойки из водорослей, но и делать ингаляции. Вдыхая целебный настой можно заметно облегчить страдания, снять спазм и устранить кашель.

Широко используется в кулинарии

ламинарияМорскую капусту можно добавлять в лапшу или спагетти, а хлопья ламинарии прекрасно подходят для уплотнения текстуры соусов и изменения их вкуса. Водоросли – это продукт, способный обогатить полезными веществами к любое блюдо. Если же вам не нравится вкус ламинарии, в лечебных целях ее можно принимать в капсулах или таблетках.

 

Противопоказания и побочное действиеТак как ламинария содержит значительное количество биологически активных веществ, лечение с использованием препаратов на ее основе требует взвешенного подхода и осторожности. При  ламинарияналичии некоторых заболеваний, для которых препараты йода противопоказаны, ламинарию применять нельзя. Сюда относится нефрит, заболевания внутренних органов в стадии обострения, геморрагический диатез и пр. Ламинария противопоказана в период беременности и во время грудного вскармливания. Не следует принимать ламинарию совместно с гормональными препаратами, назначенными с целью лечения заболеваний щитовидной железы.

Развернутую информацию и советы по лечению с применением ламинарии можно получить у своего лечащего врача.

diety-uprazhneniya.ru

Слоевища ламинарии - это что? Свойства и применение. Маска из ламинарии для лица: отзывы

Водоросли - это древнейшие представители морской флоры. Наиболее полезными считаются бурые водоросли. Они впитывают все полезные минералы из морской воды.

Ламинарии это

Ламинарии - это представители бурых водорослей, другое известное их название - "морская капуста". Широкое применение эти водоросли нашли в косметологии, кулинарии, медицине, программах для похудения и различных производствах. SPA-салоны предлагают процедуры с их использованием. Это направление получило название талассотерапии (от названия цельного листа этой водоросли - таллома).

Свойства и применение ламинарии

Водоросли ламинарии - это целый комплекс микроэлементов, витаминов, кислот и других необходимых для человеческого организма веществ. Особыми элементами, за наличие которых ценится эта водоросль, являются альгиновая кислота и сорбент природного происхождения маннит. Они хорошо справляются с выводом токсинов из организма.

Применение в пищу этой водоросли благотворно влияет на работу щитовидной железы за счет высокого содержания в ней йода. Дефицит йода может привести к расстройствам слуха, зрения и задержке интеллектуального развития. Хорошее действие ламинария оказывает на состояние пищеварительной системы, усиливая перистальтику кишечника.

В косметологии эту бурую водоросль применяют для стимуляции обменных процессов и омоложения, а также для борьбы с различными дефектами кожных покровов:

  • отеками;
  • целлюлитом;
  • растяжками (стриями).

Ламинария: отзывы

Для этих целей ламинарии слоевища используют в виде косметических обертываний. Наиболее удобно использовать целые пластинки (талломы) для горячих или холодных обертываний.

Поверхность пластинки покрыта желеобразным веществом, которое получило название агар-агар. За счет него возникает максимальный контакт с телом во время обертываний. Кроме того, именно это вещество стимулирует процесс всасывания целебных веществ из слоевищ водоросли в кожные покровы. Процедуры проводят курсами. Обычно это 8-10 сеансов.

Горячие обертывания

Эта процедура активизирует кровообращение и расширяет сосуды. При этом полезные вещества впитываются кожей, усиленно выводятся токсины и шлаки. Ощущения во время сеанса очень приятные, длительность составляет от 25 до 40 минут.

Для максимального эффекта перед обертыванием проводится пилинг кожных покровов. Идеально будет провести его с использованием зеленой глины, особенно если ведется борьба с целлюлитом.

Далее 100-200 г сухих листьев ламинарии (это могут быть даже измельченные слоевища) замачивают в теплой воде не менее чем на 30 минут. После чего их наносят на тело в виде компресса и оборачиваются в непромокаемую простынь и теплое одеяло. При варикозном расширении вен горячие обертывания не применяют.

Такие сеансы можно проводить не только в SPA-салонах, но и в домашних условиях. Нужно только купить или заказать сырье. Продается ламинария в аптеке. Можно заказывать с доставкой на дом курьером или почтой в том случае, если в ваших городских аптеках ламинарии нет.

Ламинарии слоевища

Холодные обертывания

Такие процедуры дают положительный эффект при следующих проблемах:

  • варикозе;
  • тяжести в ногах;
  • отеках;
  • целлюлите.

Кровеносные сосуды во время процедуры сужаются, а проникающие через кожу вещества активно действуют на них и укрепляют стенки, а также помогают вывести лишнюю межтканевую жидкость и тем самым уменьшить отеки.

Во время холодного обертывания сухое сырье для процедуры готовят так же, как и для горячего, но утепление не используют. После того как были нанесены на тело приготовленные для обертывания ламинарии слоевища, сверху укладывают пищевую пленку или непромокаемую простынь.

Маска из ламинарии

Противопоказания

  • Кожные заболевания (псориаз, диатез, фурункулез, крапивница и др.).
  • Период беременности и лактации.
  • Открытые раневые поверхности на коже различного происхождения.
  • Психические болезни.

Общие рекомендации

  1. Интервал между процедурами обертывания должен составлять не менее двух дней.
  2. Курс повторяют не чаще, чем один раз в полгода.
  3. Для усиления антицеллюлитного эффекта в состав маски из ламинарии добавляют смесь эфирных масел. Хороший эффект дает масло виноградных косточек в сочетании с эфирным маслом кедра, грейпфрута, лимона или петитгрейна.
  4. Вода, оставшаяся после замачивания сухих водорослей ламинарии, - это хорошее средство для обтирания кожи после сауны или бани. Также ее можно использовать в приготовлении масок для тела, лица или волос. Вот еще один вариант использования воды, оставшейся от замачивания ламинарии: разлейте ее в формочки для замораживания, чтобы потом использовать для протирания лица по утрам.

Маска из ламинарии для тела

В теплый водный раствор ламинарии или воду, оставшуюся от замачивания сухого сырья этой бурой водоросли, добавить зеленую глину. Тщательно размешать. Состав должен быть консистенции густой сметаны. Добавить в маску 10-15 капель эфирного масла для более выразительного антицеллюлитного эффекта.

Эффект будет более заметным, если такую маску использовать в сауне или бане. На теле маску держать 10-15 минут, после чего помассировать по направлению к лимфатическим узлам снизу вверх и смыть. Такая маска из ламинарии подтягивает кожу, увлажняет ее, делает стрии менее заметными и выравнивает так называемую апельсиновую корочку. Процедуру повторять один-два раза в неделю.

От целлюлита

В борьбе с целлюлитом отлично себя проявила ламинария. Отзывы свидетельствуют о том, что с применением талломов этой бурой водоросли можно делать не только обертывания, которые астимулируют обменные процессы и тем самым борются с жировыми отложениями и "апельсиновой коркой", но и маски (приготовленные из порошка). Последние можно самостоятельно наносить в домашних условиях. Для этого 1 ст. ложку порошка ламинарии разводят водой, как описано выше, и добавляют одну ст. ложку лимонного сока. Тщательно перемешивают. Наносят на проблемные места и закрывают пищевой пленкой. Конечно, можно продолжить заниматься своими домашними делами, но лучше прилечь и расслабиться. Через 20 минут смыть под душем.

Ламинария для лица

Ламинария для лица

Маски из этой водоросли оказывают омолаживающий и лифтинг-эффект, улучшают цвет лица и отлично увлажняют кожу. Ламинария для лица используется измельченная. Для приготовления масок одну ст. ложку порошка заливают стаканом теплой воды. Это будет основа для маски. Лучше использовать талую или отстоянную воду. После того как водоросли размокнут, в зависимости от желаемого эффекта добавляют различные ингредиенты.

Для омолаживающего действия добавляют одну чайную ложку меда и столовую ложку облепихового масла. Держать маску следует 10-15 минут, после чего смыть водой.

Ламинария для лица служит хорошим подтягивающим кожу средством. В этом случае в основу нужно добавить по одной ст. ложке сливок или молока, оливкового масла и измельченного в блендере свежего корня имбиря. Накладывают состав на чистую кожу лица, шеи и декольте. Держат 15-20 минут и смывают водой.

Ламинария в аптеке

Отзывы

Как видим, незаменимым продуктом для продления молодости и красоты является ламинария. Отзывы тех, кто ее действие испробовал на себе, это подтверждают. Кроме косметических масок и процедур экстракт этой водоросли добавляют в БАДы, которые активизируют процессы обмена веществ и тем самым способствуют похудению. Кроме того, морская капуста стимулирует работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника. Эта обычная и вполне доступная по цене морская водоросль помогает оставаться стройными, привлекательными и молодыми продолжительное время.

fb.ru

дары моря в борьбе за красоту

ламинария

Ламинария – полезный продукт, в ее состав входят вещества, защищающие нас от болезней сердца и рака. Этот вид водорослей содержит большое количество йода, который способен предотвратить заболевания щитовидной железы. Ламинария богата калием, фосфором, марганцем, цинком. А альгиновая кислота, найденная в водорослях, выводит из организма тяжелые металлы: ртуть и кадмий. Очень полезна ламинария для похудения и избавления от целлюлита. Чрезвычайно богатая йодом, кальцием и витаминами, она запускает процесс разрушения жировых клеток.

Содержание:

Морские сокровища в нашей тарелке

Употребление ламинарии в пищу способствует снижению аппетита, расщеплению жиров, улучшению обмена веществ. Ламинария — низкокалорийная, в 100 г продукта содержится минимальное количество калорий. Поэтому блюда на основе водорослей можно есть без ограничений.

Если добавлять водоросли в обычный хлеб и другие высококалорийные продукты, то количество усвоенных нашим организмом жиров сократится на 75 %! В чем же секрет? Все дело в особых волокнах, которые содержит ламинария. И самые вкусные и калорийные продукты становятся безопасными для нашей фигуры. С помощью ламинарии эти жиры не будут откладываться на бедрах, а последуют прочь из организма.

водоросли для похудения

Например, кусок хлеба с добавкой из морских водорослей поможет сэкономить столько же калорий, сколько сжигает наш организм за полчаса физических упражнений.

Клетчатка, входящая в состав водорослей, создает обманчивое ощущение сытости, тем самым препятствует перееданию и избавляет от лишнего веса. Сушеные водоросли можно размолоть в порошок или приготовить полуфабрикат и добавлять во вторые и первые блюда.

  • Полуфабрикат из водорослей. Удобней приготовить полуфабрикат из ламинарии, беря по мере надобности нужное количество, предварительно промыв водой. Положите сухую капусту в большую стеклянную емкость и залейте водой комнатной температуры. Через несколько часов она набухнет и увеличится в объеме. Промойте ее несколько раз. Такую капусту хорошо добавлять в различные блюда, лепешки из проросших зерен и салаты.
  • Салат Легкий. Можно приготовить быстрый и полезный салат — нарежьте готовую ламинарию, добавьте растительное масло и лук. И вкусное низкокалорийное блюдо для похудения готово!
  • Огуречный салат. Водоросли замочите на 15 минут, затем отожмите жидкость. Порежьте ламинарию и огурцы. Полейте салат заправкой из свеклы и имбиря. Для этого отварную свеклу и корень имбиря потрите на мелкой терке, разбавьте водой до консистенции соуса, влейте немного уксуса.
  • Витаминный салат. Морковь, яблоки и огурцы порежьте тонкой соломкой, добавьте морскую капусту, немного посолите и заправьте сметаной.
  • Полезный завтрак. Проснувшись утром, скушайте чайную ложку измельченной ламинарии и выпейте стакан воды. Через 30 минут позавтракайте. Или залейте три столовых ложки ламинарии горячей водой и оставьте на ночь. Утром слейте лишнюю жидкость – и, завтрак готов!
  • Напиток «Стройная фигура»Можно приготовить полезный напиток для похудения: чайную ложку водорослей измельчите, и залейте бокалом воды, затем подержите на малом огне 10 минут. Сняв с плиты, оставьте настаиваться около получаса. Принимайте настой ежедневно три раза в день по столовой ложке. Пропейте курсом – два месяца.

Дары моря в ванной

Теплая ванна с водорослями – отличное средство для расслабления, а для очищения и похудения — еще лучше. Такую ванну для коррекции фигуры вам предложат в любом салоне красоты, но СПА-процедуру можно устроить, не покидая собственной квартиры!

Если вы будете сочетать прием водорослевых ванн с правильным питанием, то не только сбросите пару лишних килограммов, но и очистите свой организм от шлаков, и ваша кожа снова станет свежей и подтянутой!

Водоросли содержат вещества, которые способны блокировать рецепторы жировых клеток, оказывая губительное действие не только на лишний вес, но и целлюлит. Теплая вода и ламинария — для похудения и ровной кожи — лучшее средство! В это время выводятся вредные вещества из организма, сходят отеки;

  • лучшее время для принятия ванны — за один час до сна. Не принимайте ванну с полным желудком, должен пройти хотя бы час после еды. После ванны тоже желательно не кушать часа два;
  • перед процедурой подготовьте тело, обработав его сухой щеткой. Такой пилинг улучшит кровообращение и снимет ороговевший слой кожи. Затем нанесите на тело кунжутное или другое масло и сделайте легкий самомассаж;
  • во время процедуры пейте воду. Налейте большой бокал воды и пейте небольшими глотками до процедуры, а также во время нее, и после того, как выйдите из ванны;
  • чтобы получить максимум пользы и удовольствия от СПА-процедуры, включите приятную для вас музыку, а под голову для удобства подложите свернутое полотенце;
  • после ванны не смывайте с себя полезные компоненты, а отложите принятие душа до утра. Выйдя из воды, не вытирайтесь, а лишь промокните тело полотенцем, и чтобы закрепить результат, нанесите на кожу средство с охлаждающим эффектом, например, моделирующий крем с ментолом. Чтобы улучшить и закрепить действие, после ванны немного полежите.

ламинария

  • Рецепт 1. Наберите в ванну теплой воды (37 ?С). Бросьте в ванну 160 г сушеной ламинарии. Для улучшения кровообращения, добавьте немного эфирного масла мяты, кориандра или кипариса. Принимайте ванну не более 20 минут. Курс – пять процедур, через каждые два дня.
  • Рецепт 2. Для ванны можно использовать экстракт ламинарии. Для этого вам необходимо растворить в ванной 30-40 мл экстракта и опуститься в воду на 20 минут.
  • Рецепт 3. Приготовьте смесь из 200 г морской соли и 40 мл экстракта ламинарии.
  • Рецепт 4. Бросьте в воду по 100 г водорослей и морской соли.

Сила обертываний

Обертывания с ламинарией полезны для женщин с проблемами лишнего веса и целлюлита. Содержащийся в них йод, сера, кремний и калий улучшают вид кожи, и стимулирует обмен веществ. Ламинария, насыщенная более 60 видами минералов и большим количеством витаминов, составляет живой концентрат энергии, который мягко утилизирует шлаки, нормализует метаболизм, восстанавливает баланс жидкости и моделирует фигуру. Потеря веса после одной процедуры обертывания водорослями может составить до 500 г.

Обертывания могут быть холодными и горячими. Горячее обертывание улучшает наше кровообращение, через распаренные поры выводятся шлаки. Однако горячее обертывание нельзя проводить при варикозном расширении вен. Холодное обертывание выводит токсины, спасает от отеков, тяжести в ногах, и ускоряет процесс снижения веса.Питательные вещества, содержащиеся в водорослях, способствуют расщеплению подкожного жира и обладают мягким дренирующим действием.

  • обертывание с водорослями дает потрясающий результат, если проводить его сразу после бани или сауны, когда наше кровообращение наиболее активизировано.
  • перед процедурой выпейте стакан свежевыжатого сока или воды. Теперь можно переходить к очищению кожи. Обработайте тело скрабом с водорослями. Такое средство можно приготовить самостоятельно. Скраб с ламинарией. Четыре столовых ложки морской соли смешайте с тремя столовыми ложками глины, добавьте толченую ламинарию, смесь разведите водой.
  • после пилинга примите душ, потерев жесткой мочалкой все тело. Затем сделайте легкий массаж с маслом виноградной косточки.
  • когда кожа основательно подготовлена, переходите к обертыванию. Нанесите на тело приготовленную смесь, завернитесь в пищевую пленку и накройтесь сверху теплым пледом. Обычно процедура обертывания водорослями длится 30-60 минут. После процедуры вы потеряете от 200-500 г лишнего веса. Потеря лишних килограмм произойдет за счет вывода жидкости. Вместе с лишней влагой выводятся и токсины.
  • Рецепт 1. По пять капель масла розмарина и лимона, соедините с желтком и размоченной измельченной ламинарией.
  • Рецепт 2. Залейте ламинарию водой температурой 70?С на 15 минут. Сюда же можно добавить глину. Делайте обертывание через каждые два дня, всего — десять процедур.

Лишний вес будет бессилен перед таким сильным сжигателем жира, как ламинария. Для похудения сочетайте ее с правильным питанием и спортом, и вы быстро вернетесь в свою прежнюю форму!

fitdoma.ru


Смотрите также