Массаж При Варикозном Расширении Вен. Особенности массажа при варикозе


Можно ли делать массаж при варикозе

Какой массаж нужен при варикозе?

Для лечения варикозного расширения вен нижних конечностей довольно часто применяется массаж. Это один из самых популярных методов лечения варикозного расширения вен, не уступающий по своей эффективности ни упражнениям против варикоза, ни ношению компрессионного трикотажа. Однако сразу стоит отметить, что массаж при варикозе может как улучшить имеющееся состояние, так и ухудшить его. Поэтому без предварительной консультации со специалистом приступать к лечению не рекомендуется.

Можно ли делать массаж при варикозе ног?

Оздоровительный массаж является частью комплексного лечения варикоза и поэтому предписывается большинству пациентов, страдающих от данного заболевания. Особенно полезен массаж на первичных стадиях варикоза, когда венозные клапаны венозные клапаны еще функционируют и выполняют свое предназначение.

В таких случаях массаж нижних конечностей тонизирует сосуды, снимает отечность, избавляет от судорог, онемения и напряженности. Однако выбор методики массажа всегда производится квалифицированным специалистом, только в таком случае массаж при варикозе будет приносить пользу.

Массаж от варикоза на начальной стадии

Перед выполнением массажа рекомендуется хорошо разогреть руки при помощи трения и сесть на пол. Затем стопу правой ноги необходимо закинуть на колено левой ноги (ноги должны образовать прописную цифру «4») и тщательно размять пальцы. Начинать массаж нужно плавно у самых краев пальцев, постепенно увеличивая силу нажатия и продвигаясь по направлению к пятке. Все движения производятся от пальцев к пятке, не по кругу и не назад вперед. Процедура выполняется двумя руками одновременно, причем основной массаж производится большими пальцами.

Можно ли делать массаж при варикозе

На следующем этапе массажа необходимо собрать пальцы кисти в йоговский кулак (четыре пальца перекрывают большой палец) и произвести продольное движение от пальцев к пятке напоминающее натирание овощей на терке. Для этого надо подошву стопы условно разделить на продольные отрезки, каждый отрезок напротив одного пальца. Затем натирающими движениями нужно скользить от пальца к пятке прикасаясь к подошве стопы костяшками кисти. В завершении надо произвести пятнадцать похлопываний ладонью по подошве стопы.

Далее необходимо аккуратно вытягивающими движениями разработать пальцы на ногах. Данное упражнение в первую очередь направлено на расширение межсуставного пространства и освобождение защемленных нервных окончаний. После выполнения этого упражнения надо обхватить стопу правой рукой под пяткой, а левой рукой носок и выполнить вращающие движения. Стопа при этом расслаблена, она полностью следует за рукой производящей вращающие круговые движения в одну и в другую сторону.

Можно ли делать массаж при варикозе

Чтобы выполнить следующее массажное упражнение стопу нужно поставить на пол, согнув ногу в колене. Пальцами, слегка касаясь тыльной стороны стопы необходимо произвести поглаживающие продольные движения. Затем йоговскими кулаками надо круговыми движениями помассировать области лодыжки с обеих сторон.

После всех вышеописанных действий можно переходить к массажу голени. Он выполняется ладонями обеих рук. Находясь в сидячем положении на полу надо поднять правую ногу над землей и ладонями выполнить бултыхающий массаж. Одна рука движется вверх, а другая вниз. Икры на ноге должны болтаться из стороны в сторону. После этого ладонями нужно с обеих сторон произвести постукивание по икрам. Завершается упражнение легкими поглаживающими движениями от лодыжки к коленному суставу.

Можно ли делать массаж при варикозе

В последнюю очередь производится массаж коленного сустава и бедра. Для этого надо поставить правую ногу стопой на пол, согнув при этом ногу в колене и обхватить левой рукой ногу под коленом. Правую руку нужно положить на коленный сустав и плавно выполнить двадцать вращений по часовой стрелке. Затем надо мнущими движениями как следует размять бедро и в завершении произвести поглаживающий продольный массаж от пальцев ног и до бедра. Надавливать на кожу не нужно, движения скользящие. Все вышеописанные упражнения выполняются как с правой, так и с левой ногой поочередно.

Когда нельзя выполнять массаж?

  1. Категорически запрещено прибегать к помощи вибрирующих приборов и тем более воздействовать ими на пораженные вены.
  2. При запущенных формах заболевания применяется только рефлекторно-сегментарная техника массажа поясничной области. Нижние конечности подвергать массажу в таких случаях категорически запрещено. Кроме того, массаж при тяжелых формах заболевания нужно производить в специальных лечебных учреждениях.
  3. Самостоятельно начинать выполнение массажа не рекомендуется, прежде всего, нужно сдать анализ крови на свертываемость и посоветоваться со своим лечащим врачом.
  4. Выполнять массажные процедуры нельзя при субферальной температуре тела, так как подобного рода воздействие на тело может приостановить процесс борьбы организма с инфекцией.
  5. При гриппе и брюшном тифе также не рекомендуется выполнять массаж при варикозе. Необходимо сначала излечить инфекционное заболевание и только после этого возобновлять выполнение процедур.
  6. При воспалении миокарда и сердечной оболочки (имеется в виду острое воспаление).
  7. При аневризме сосудов.
  8. При повышенном артериальном давлении третьей степени.
  9. При флебите и тромбофлебите.
  10. При декомпенсации сердечных протоков.
  11. При недостаточности кровообращения второй и третьей степени.
  12. При частых приступах стенокардии.
  13. При коронарной недостаточности и аритмии.

Это далеко не все причины, из-за которых выполнять массаж при варикозе запрещено, их достаточно много, поэтому только опытный флеболог может определить целесообразно, применять данный способ лечения или нет.

Полезные советы

Перед выполнением массажа рекомендуется некоторое время провести в горизонтальном положении со слегка приподнятыми ногами (для удобства их можно положить на подушку).

Для массажа лучше всего использовать пощипывающие, поглаживающие и растирающие движения. Их можно чередовать их с легким потряхиванием.

Душ также можно использовать как средство массажа. Для этого лучше всего подойдет контрастный душ. Выполнять процедуру нужно постепенно, начиная со стоп и плавно поднимаясь к икрам, коленному суставу и бедрам. Главное получить удовольствие от такого массажа и попытаться максимально расслабиться.

В последнее время в интернете можно встретить множество различных вибрирующих приборов для массажа, их использование при варикоза чаще всего лишь усугубляет имеющуюся ситуацию, поэтому перед применением такого массажера лучше проконсультироваться с лечащим флебологом.

Особенности массажа при варикозном расширении вен

Виды антиварикозного массажа

Существуют разные виды массажа при варикозном расширении вен. Некоторые из них может делать только специалист, другие разрешается делать и дома, если хорошо изучить приемы и учесть все противопоказания.

Основные виды массажа при варикозе:

Лимфодренажный массаж

Во время процедуры происходит воздействие не на кровеносные сосуды, а на лимфатическую систему пациента, благодаря чему убираются застои лимфы. При этом движения массажиста максимально мягкие и щадящие. Именно поэтому такой массаж считается самым безопасным при варикозе. Его часто назначают на первой стадии заболевания, когда появляются признаки тяжести и усталости в ногах.

На более поздних этапах варикоза (когда стали видны вены) делать массаж можно не чаще, чем раз в неделю, при этом врач после каждого сеанса должен контролировать состояние вен пациента. Также у лимфодренажного массажа есть и другие противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • серьезные воспалительные процессы в организме;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • беременность и кормление грудью.

Главное преимущество — это мягкое воздействие и абсолютная безопасность для вен. при условии проведения процедуры под руководством врача у опытного массажиста, который не только досконально владеет техникой, но и хорошо чувствует тело пациента. Недостаток — наличие противопоказаний и необходимость комбинировать с другими методами лечения.

Лимфодренажный массаж может быть ручным или аппаратным. Во время процедуры массажист работает снизу-вверх по ходу движения лимфы. При варикозной болезни важно не повредить вены, поэтому нельзя прилагать усилий. Процедура обладает общим успокоительным эффектом, иногда пациенты даже засыпают на массажном столе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Наиболее эффективным средством для избавления от варикоза по мнению наших читателей, является Вариус. Вариус считается превосходным средством для лечения и профилактики варикоза. Для Вас он стал тем «спасательным кругом», которым стоит воспользоваться в первую очередь! Мнение врачей.

Длительность курса зависит от многих факторов, поэтому назначается индивидуально.

Гидромассаж

Водный массаж очень благоприятно действует на вены. Поскольку она мягко массирует ноги, риск травмирования сосудов сводится к минимуму. Может быть подводным (ноги опускаются в специальную гидромассажную ванну) и надводным (используется сильная струя душа).

Подводный массаж считается более безопасным и может быть использован на разных этапах заболевания. В этом случае воздействие на вены очень бережное. При этом хорошо удаляются застои и уходит отечность ног.

Массаж с помощью душа можно проводить самостоятельно, предварительно получив разрешение врача-флеболога. Движения должны быть плавными, круговыми и осуществляться снизу-вверх. При этом нельзя долго воздействовать на один и тот же участок. При первых процедурах необходимо использовать теплую воду, затем разрешается перейти на контрастный душ.

Можно ли делать массаж при варикозе

Противопоказания к массажу водой:

  • повышенная температура тела;
  • инфекционные заболевания;
  • тромбозы;
  • любые заболевания в острой стадии;
  • туберкулез;
  • кожные воспаления;
  • проблемы с почками;
  • наличие опухолей.

Преимущество гидромассажа — простота процедуры и возможность проводить его дома. Также пациент получит приятный «побочный» эффект в виде красивой кожи и уменьшения жировых отложений на ногах. К недостаткам процедуры можно отнести опасность, которая исходит «общественных» гидромассажных ванн: водопроводные трубы иногда невозможно вычистить, в результате чего там накапливаются бактерии. Именно поэтому важно довериться проверенной клинике.

Первый сеанс обычно длится не более 15 минут, затем процедуру постепенно увеличивают до получаса. Длительность курса назначается индивидуально. Что касается самомассажа с помощью воды, то тут необходимо начать с 5 минут и постепенно довести длительность сеанса до 15 минут.

Медовый массаж

К медовому массажу медики относятся по-разному. Некоторые считают, что его вообще нельзя проводить при варикозном расширении вен, другие разрешают процедуру на самой первой стадии заболевания. В любом случае перед началом сеансов необходимо посоветоваться с флебологом.

Во время сеанса происходит довольно сильное давление на ноги, что может привести к повреждению вен и образованию тромбов. Массаж должен проводиться только специалистом, при этом запрещено трогать внутреннюю часть голени и колена. Самомассаж в этом случае категорически запрещен.

Антицеллюлитный массаж

Может применяться только на первом этапе заболевания. К слову, некоторые врачи относят целлюлит к начальной стадии варикоза. Болезнь начинается именно с появления отеков и «апельсиновой корки» на нижних конечностях. Антицеллюлитный массаж поможет удалить шлаки из организма, активизировать кровообращение в ногах и убрать застои в лимфатической системе. Однако делать его можно только после консультации с флебологом. Узнайте способы снятия отеков конечностей при варикозе

Противопоказания к проведению процедуры:

  • наличие высыпаний на коже;
  • беременность и кормление грудью;
  • повышенная температура тела;
  • психические расстройства;
  • болезни нервной системы.

К плюсам антицеллюлитного массажа можно отнести хороший косметологический эффект: исчезает «апельсиновая корка», кожа на ногах становится мягкой и упругой.

Этот вид относится скорее к вспомогательным. Минусы — слабый эффект и невозможность проведения процедуры на поздних стадиях варикоза.

Самомассаж

Часто рекомендуется против варикоза. Для его проведения можно приобрести специальный массажер для ног, однако перед его использованием обязательно посоветуйтесь с флебологом. Не забудьте внимательно изучить инструкцию!

Если вы будете делать антиварикозный массаж руками, предварительно узнайте все нюансы процедуры. Техника выполнения массажа:

  1. сядьте на диван, полностью выпрямите ту ногу, которую собираетесь массажировать, а другую опустите на пол;
  2. плавно проглаживайте ногу от колена вверх, не отрывая рук от кожи;
  3. повторите 5-10 раз;
  4. переходим к разминанию: аккуратно сжимайте кожу в районе бедра и массируйте ее до тех пор, пока не увидите легкое покраснение;
  5. встряхните бедро несколько раз;
  6. повторите процедуру со второй ногой.

Преимущества самомассажа: сравнительная простота и возможность проводить процедуру в домашних условиях. Недостатки: необходимость комбинировать с противоварикозной гимнастикой. Сам по себе он не даст значительного эффекта. Также при неосторожном обращении и нехватке опыта можно повредить сосуды и кожу. К противопоказаниям относятся: поздняя стадия варикоза, проблемы с кожей, психические расстройства и онкологические заболевания.

Баночный массаж

Баночный или вакуумный массаж может проводится как дома, так и в специализированных клиниках. Перед сеансом кожа немного разогревается и натирается смягчающим средством. Затем на нее устанавливаются банки. При использовании стеклянной банки необходимо зажечь ватку, на пару секунд опустить ее в банку, после чего вытащить и поставить банку на кожу. Пластиковые банки в виде груш просто отсасывают воздух за счет сжимания.

Массаж выполняется от колена вверх и вниз мягкими прямыми движениями. Категорически запрещается трогать внутреннюю поверхность бедра! Средняя продолжительность процедуры от 30 до 40 минут, при этом начать нужно с 15 минут.

Делать массирование кожи банками разрешается только на первой стадии варикоза.

  • сыпь или ранки на коже;
  • острые заболевания;
  • хронические болезни в стадии обострения;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • опухоли (доброкачественные и злокачественные.

Вакуумный массаж успешно применяется в комплексе с другими лечебными мерами против варикоза.

Меры предосторожности при проведении массажа

Не забывайте, что при самомассаже нельзя трогать области с выраженным варикозным расширением вен. Вместо этого необходимо воздействовать на соседние участки кожи, что поможет активизировать отток крови в других сосудах и уменьшить проявление варикоза на ногах. Немаловажной является и регулярность процедур: проводить сеансы нужно ежедневно в течение 15-20 минут.

Движения должны быть мягкими и аккуратными, чтобы не повредить хрупкие стенки сосудов. Если вы пользуетесь вспомогательными средствами (массажеры, эфирные масла, кремы и др.) обязательно изучите инструкцию и посоветуйтесь с врачом. Варикоз — серьезное заболевание, при котором самолечение недопустимо.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которая борется с варикозом?

А все ваши попытки вылечить варикозное расширение вен не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь здоровые ноги — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, защищенный от заболеваний вен выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать интервью с главой Института Флебологии Виктором Семеновым о том, как быстро вылечить вырикоз Читать статью >>

Массаж при варикозе ног

Известно, что больше половины населения планеты страдает от варикозного расширения вен ног. В период своего зарождения это заболевание незаметно, оно ничем себя не проявляет. Следовательно, людям с генетической предрасположенностью к нему надо быть очень внимательными. Вовремя принятые меры профилактики смогут остановить развитие недуга, либо помогут избавиться от него полностью.

Можно ли делать массаж при варикозе, если парить ноги в бане, например? Доктора единогласно заявляют — даже нужно. Массажная манипуляция успешна на начальной стадии. Она благоприятно воздействует на состояние вен ног. Однако характер ее зависит от степени тяжести заболевания.

Что представляет собой данный вид недуга?

Это стойкое удлинение, расширение вен, изменение их размеров, форм. Венозные клапаны работают не в привычном своем режиме. Стенки капилляров расширены. Основная причина, способствующая такому состоянию, кроется в избыточном весе. Он давит на ноги и происходит деформация подобного рода, особенного это заметно, когда человек долгое время проводит на ногах.

Можно ли делать массаж при варикозе

Варикоз нижних конечностей

Неблаготворное влияние оказывает также сидячая работа. Человек время от времени закидывает ногу за ногу, что отрицательно сказывается на кровотоке нижних конечностей. Неудобно подобранная обувь, курение, распитие спиртных напитков, неправильное питание – все это также является причинами появления данной болезни. В первое время никаких видимых симптомов нет. Позже человек испытывает болевые ощущения, жжение, судороги, покалывания, появляется отечность. Если пренебречь всеми этими признаками, образуются язвочки на кожном покрове.

Возможно, ли всегда применять данную процедуру?

Прежде всего, следует обратиться к доктору. Он проведет необходимое обследование, поставит точный диагноз, назначит вид массажной процедуры, подходящий в данном конкретном случае. Имеется большое многообразие технологий, однако не всегда все их, возможно, использовать. Когда наблюдается варикоз нижних конечностей, запрещается применять медовый, вакуумный, баночный массаж.

Массажная манипуляция невозможна во время:

  • тромбофлебита;
  • при болезнях кожного покрова;
  • при язвочках трофического характера нижних конечностей.

Очень важно знать, когда следует остановить проведение массажной манипуляции. Прервать, закончить массажные действия надо, когда:

  • наблюдается повышение температурного режима тела;
  • при инфекционных болезнях, они во время массажа разрастаются;
  • во время прохождения воспалительных процессов.

Можно ли делать массаж при варикозе

При варикозной болезни нижних конечностей применяется специальное белье, имеющее характер компрессионного воздействия, различные наружные средства, также лечение может проходить с использованием хирургического вмешательства. Доктор советует часто лечебную гимнастику, как обязательное лечение варикоза. С помощью этой меры движение кровотока по венам улучшается. Важную роль играют медикаментозные препараты. Выбирать самостоятельно их не рекомендуется. Хорошо проявили себя малоинвазивные методики лечения болезни. Достоинство их заключается в не требовании оперативного вмешательства. Также не нужна в дальнейшем долгая реабилитация. Суть данной методики заключается в проделывании малого надреза.

К малоинвазивным методам принадлежат:

  • лазерная абляция;
  • склеротерапия;
  • микрофлебэктомия;
  • радиочастотная абляция.

Некоторые люди из-за боязни обращения в клинику используют нетрадиционные методики излечения недуга. Прежде всего, это народная медицина, гирудотерапия. Однако не забывайте, что данные методы лишь останавливают ход течения болезни, не побеждая окончательно.

При варикозном расширении вен запрещено их греть. Это распространяется на горячую ванну, посещение парилки. Греть ноги может только гидромассаж. Он признан эффективным методом, осуществляющим лечение данной болезни.

Виды массажа

Выполняться он может в разных формах. Делать выбор самостоятельно не следует. В данном случае надо прислушаться к советам доктора. Массажная манипуляция считается довольно простой процедурой.

Результаты данное лечение болезни дает успешные. Легкие массажирующие движения быстро убирают усталость, обращение крови становится лучше. Массаж относится к лучшим методам профилактики варикозного расширения вен. Полностью лечение недуга он не заменяет. Он делает его успешнее, снимает многие симптомы заболевания.

Имеется мнение, что массажные манипуляции при варикозе недопустимы. Однако это не так. Существуют некоторые виды, не рекомендуемые доктором, также надо обратить внимание на противопоказания. Но в целом массажные действия эффективны при варикозной болезни.

Лимфодренажный

Данная манипуляция оказывает положительное воздействие на движение крови, убирает отечность, успешно справляется с целлюлитом. Эту процедуру также называют антицеллюлитный массаж при варикозе. Он почти не имеет противопоказаний. Проводится он несколько раз в неделю. Техника его будет следующая:

  • сначала растирается кожный покров;
  • затем движения плавно направляются снизу вверх;
  • сила надавливания медленно возрастает.

Пациент во время проведения данной манипуляции не испытывает болевых ощущений.

Можно ли делать массаж при варикозе

Он очень эффективен при варикозе нижних конечностей. Технология его значительно отличается от обычного массажного воздействия. Доктор вступает в контакт с пациентом с помощью локтей, запястий, ступней, колен. Лечение осуществляется посредством воздействия на специальные точки. Это помогает омоложению организма, ускорению процессов обмена внутри него.

Тайский массаж при варикозном расширении вен запрещается делать:

  • женщинам в период беременности;
  • людям, имеющим болезни сердца;
  • пациентам, страдающим от онкологических заболеваний;
  • получившим переломы.

Гидромассаж

Осуществляется он с помощью потока теплой жидкости, идущей под напором из душа. Обливаются ноги плавными движениями. Гидромассаж проходит без рывков, на одном месте долго держать поток воды нельзя. Можно плавно перейти к контрастным процедурам, чередуя холодную, горячую жидкость. При значительном выделении больших вен район около них не массируется. Оказывать воздействие надо на соседние участки. Такая мера заставит работать обходные вены.

Можно ли делать массаж при варикозе

Гидромассаж может проводиться по следующей технологии:

  1. Потоком воды обрабатываются ступни ног. Каждая из нижних конечностей подвергается воздействию на нее потока жидкости до трех минут.
  2. Далее гидромассаж переносится на «точку долголетия». По коленной чашечке проводите круговые движения.
  3. Облейте водой район поясницы. Это рефлекторная область. Головку душа можете не спеша приближать к ней, удалять, делать круговые вращения. От таких манипуляций гидромассаж получается с разной силой воздействия.
  4. Затем перейдите к области живота, бедер. По первой идите круговыми движениями. По второй отправляйтесь от колена вверх.
  5. После такого долгого подготовительного периода осуществляется гидромассаж икр ног. Если варикоз на одной конечности проявляется сильнее, массировать другую надо значительно дольше.

Самомассаж

Осуществляется он руками. Лечение болезни затрагивает всю ногу, не только голень. Плавными движениями следует проходить от стопы до бедра, не забывая о пояснице. В местах с ярко выраженным расширением вен манипуляции должны проходить очень аккуратно. Главным приемом в этих районах является поглаживание от голени к колену. Самомассаж проводится поверхностно.

Разминание можно делать, если венозная сетка слабо выражена. При набухших венах от данного приема следует отказаться. Доктор не советует также делать удары, проводить вибрацию. Самомассаж ног следует делать ежедневно. Времени он занимает немного, максимум 15 минут. Только при регулярном проведении самомассаж приведет к положительному результату.

Массаж стоп

Лечение растиранием стоп лежит в основе данной методики. Выполнять массажные манипуляции надо, постепенно увеличивая темп, наращивая интенсивность. Важным пунктом считается соблюдение регулярности. Как минимум, дважды в день.

Разминание стоп приносит облегчение сосудам, улучшает отток жидкости. Также эта мера считается отличной профилактикой многих заболеваний нижних конечностей.

Lpg массаж

Данная технология подразумевает множественное воздействие на мягкую ткань. Кожные покровы разминаются щадяще. Процедура эта полностью безопасна. В результате ее проведения кровь лучше циркулирует по венам, нагрузка становится меньше.

Такая массажная процедура советуется доктором на начальных стадиях развития болезни. Однако самому назначать себе этот вид массажных манипуляций не рекомендуется. Каждый человек представляет собой личность с ее особенностями, поэтому необходимо обязательно получить совет доктора, пройти обследование под его руководством.

Можно ли делать массаж при варикозе

Источники: http://varikoz24.com/kakoy-massazh-nuzhen-pri-varikoze.html, http://atlasven.ru/venyi/varikoz-nizhnix-konechnostej/lechenie/massazh.html, http://otnogi.ru/bolezn/varikoz/massazh-pri-varikoze-nog.html

varistop.ru

можно ли делать и как

Варикозное расширение вен нижних конечностей (варикоз) – это распространенное заболевание вен. Врачи рекомендуют массаж при варикозе ног на начальной стадии недуга. Как известно, вены «толкают» кровь по направлению к сердцу. В этом им помогают мышцы голени, которые «выдавливают» кровь вверх, а клапаны, расположенные по всей длине вен, не дают крови идти обратно вниз. В неподвижном положении этот процесс затрудняется и происходит застой крови. При этом диаметр вен расширяется, стенки вены становятся тоньше, и клапаны перестают смыкаться. Поэтому кровь, стремящаяся вверх, к сердцу, идет обратно, чем сильнее расширяет просвет и приводит к этому заболеванию. Лечить недуг стоит незамедлительно.

Массирование ног

Вернуться к оглавлению

Терапия недуга

При варикозном расширении вен одной из рекомендаций по лечению может стать массаж. Массаж необходим для улучшения циркуляции крови, препятствованию ее застоя, а также для улучшения оттока лимфы. Массаж ног при варикозе должен быть легким, щадящим. Запрещен массаж с применением усилий (никаких хлопков, щипков или рубящих движений). Также нельзя делать процедуру с использованием вспомогательных средств (лечебные банки, различные виды мазей и массажных масел). Массаж нижних конечностей при варикозном расширении вен имеет такие противопоказания: повышение температуры тела, наличие инфекционных заболеваний, тромбофлебит, гипертония и противопоказания, связанные с обострениями патологий сердца.

Простой массаж ног при варикозе можно проводить и самостоятельно. Для этого достаточно выполнять некоторые рекомендации. В первую очередь необходимо подготовиться к процедуре. Перед тем как выполнять самомассаж, необходимо прилечь на 10–15 минут. Ноги можно положить на небольшую подушечку, чтобы стабилизировать венозный поток в нижних конечностях. Самомассаж лучше проводить утром. Движения должны быть охватывающими, поглаживающими и непрерывными.

Самомассаж начинайте от колена. Ладони должны плотно прилегать к ноге, с небольшим нажимом. Двигайтесь плавно, поглаживающими движениями по направлению к паху. Затем совершайте кругообразные восходящие движения также от колена к паховой области. Повторяйте эти два вида техник по 8–10 раз. После этого обхватите руками ногу и совершайте движение вверх, разминая мышцы (3–4 раза).

Далее по аналогичной технике проделайте массаж уже от лодыжки по направлению к колену. Самомассаж выполняется в течение 8 минут. После выполнения процедуры лучше всего оставаться в состоянии покоя, приподняв ноги на небольшое возвышение. Также ноги можно забинтовать эластичным бинтом или надеть компрессионные чулки.

При расширении вен нижних конечностей назначают также гидромассаж. Его можно делать самостоятельно. Такой самомассаж поможет укрепить стенки сосудов, улучшит кровообращение и питание тканей.

Лучше всего эту процедуру делать на ночь. Начинайте также от колена по направлению вверх круговыми движениями. Изменяйте напор струи и температуру воды. Это поможет снять отек и улучшит работу всей нервной системы. Затем совершайте такие же круговые восходящие движения от лодыжки к колену. Длительность процедуры 5–7 минут.

Вернуться к оглавлению

Физические упражнения и профилактика

Массаж ног при варикозе необходимо сочетать с физическими нагрузками. Физическая деятельность способствует кровяной и лимфатической циркуляции, активизирует обменные процессы. Врачи рекомендуют простые упражнения при варикозе, которые можно делать дома.

  1. Встаньте на носочки и тянитесь вверх. В таком напряженном положении двигайте пятками в стороны и внутрь.
  2. Вытяните носок и поставьте стопу на внешнюю сторону. Делайте плавные перекаты стопы с пятки на носок, при этом напрягайте мышцы голени.
  3. Полезно также ходить на цыпочках. При этом не сгибайте колени. Выполняйте по 60–80 шагов.
  4. Упражнение «велосипед» необходимо делать на спине. Не отрывая поясницу от пола, проделайте упражнение, имитирующее движение на велосипеде.

Пересмотрите свой образ жизни. «Сидячая» работа, малоподвижность ведут к застойным процессам в нижних конечностях. Это может стать причиной развития варикозного заболевания вен.

Что будет полезно На что обратить внимание
Введите в привычку ежедневные прогулки. Противопоказанием при варикозе является бег, от подобной физической активности лучше воздержаться.
Пользуйтесь ступенями вместо лифта. Следите за своей походкой (она должна быть от пятки к носку, а не наоборот).
Займитесь ездой на велосипеде, плаванием, аквааэробикой. Откажитесь от тесной обуви и от каблуков.
Применяйте контрастные обливания. Многие имеют привычку закидывать ногу на ногу или поджимать под себя ноги, когда садятся. Ни в коем случае так не делайте.

Не занимайтесь самолечением, а лучше обратитесь к специалисту, который назначит вам грамотное лечение и даст необходимые рекомендации. Выполняйте рекомендации врачей, избавитесь от перечисленных вредных привычек. Тогда вы не будете усугублять застой крови и препятствовать ее движению по направлению к сердцу.

Умеренная физическая активность окажет положительное укрепляющее действие на ваш организм.

nashinogi.ru

Массаж При Варикозном Расширении Вен

Варикоз

ВарикозНе эстетический вид ног при варикозном расширении вен вызывает отчаяние у любой представительницы прекрасного пола. Молодые девушки считают, что подобная проблема их никогда не коснется, но они ошибаются. Высокие каблуки, тесная неудобная обувь, порой произведенная из некачественного материала, повышенная масса тела обязательно рано или поздно отразятся на состоянии нижних конечностей. Плата за красоту без оглядки на свое здоровье – это тяжесть в ногах во второй половине дня, ночные судороги в икроножных мышцах, отечность, боль, появление красно-синих сосудистых «сеточек». Но, если все-таки этого заболевания избежать не удалось, его необходимо лечить. При этом многие женщины интересуются, можно ли делать массаж при варикозном расширении вен?

Причины развития

Да, варикоз – болезнь крайне неприятная. При данной патологии стенки вен теряют свою упругость и эластичность, нарушается их мышечная активность и клапаны, препятствующие обратному току крови, перестают выполнять свои функциональные обязанности. В результате кровь застаивается, вены расширяются, удлиняются, становятся извитыми, образуя варикозные узлы. Затем начинает сохнуть и шелушиться кожа, появляется пигментация. Все эти патологические процессы постепенно приводят к индуративному целлюлиту, дерматосклерозу, варикозному дерматиту и в конечном итоге – к образованию трофической язвы, избавиться от которой очень сложно. Провоцирующие факторы развития варикоза нижних конечностей: ожирение, чрезмерные физические нагрузки, длительное стояние на ногах, воспалительные заболевания органов малого таза, гормональные нарушения.

Особенности техники массажа при варикозе

Несмотря на то, что при варикозе запрещено парить и греть ноги, массаж проводить можно, только делать его должен профессиональный врач-массажист с учетом тяжести, характера и локализации поражения вен нижних конечностей. Обычно массаж проводится при отсутствии осложнений, либо на начальном этапе заболевания с целью стимулировать циркуляцию крови и улучшить трофику тканей. При запущенной болезни его делать бесполезно.

Массажные движения подразумевают поверхностное поглаживание, легкое растирание и потряхивание мышц, не затрагивая при этом пораженные варикозом вены. Во время проведения процедуры пациент лежит на спине, его ноги согнуты в коленях примерно под углом в 45°. Сеанс начинают с массирования бедра и области ягодиц, а потом переходят к массажу голени и стопы. Для усиления кровообращения в тканях делают пощипывающие движения вверх-вниз сначала только на самой коже, после чего захватывают подкожно-жировую клетчатку. Рубящие движения, похлопывания, интенсивное разминание мышц на пораженных варикозом нижних конечностях категорически запрещены.

Чтобы активизировать в тканях обмен веществ, снизить давление и улучшить венозный отток крови, процедуру массажа совмещают с физическими упражнениями: высокое поднятие коленей при ходьбе на месте, вращательные (ротационные) движения голеностопного сустава, сгибание (флексия) подошвы. Положительный терапевтический эффект при данной патологии оказывают чередование традиционного массажа и воздействие воды, подаваемой под давлением (гидромассаж), а также местное лечение высокочастотными импульсными токами (дарсонвализация). После сеанса массажа значительно улучшается состояние кожи, в ногах устраняются зуд, отеки, судороги, онемения, проходит ощущение тяжести.

Противопоказания

Однако даже такая терапевтическая процедура при варикозной болезни, как массаж, имеет ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать. Нельзя массировать нижние конечности при тромбоблитерирующих заболеваниях артерий (например, эндартериите), аневризме сосудов мозга, гипертонии III степени, стенокардии, коронарной недостаточности, нарушении мозгового кровообращения, иммунопатологических воспалениях сосудов (васкулитах).

Таким образом, массаж при варикозном расширении вен нужно проводить осторожно и только с участием специалиста. Самостоятельное неумелое проведение данной процедуры недопустимо, так как может увеличиться риск развития тромбофлебита. Нельзя забывать, что варикоз вен нижних конечностей – это прогрессирующее заболевание, которое обязательно о себе напомнит, поэтому игнорировать его нельзя. Берегите себя!

www.ja-zdorov.ru

можно ли делать (гидромассаж, лимфодренаж, самомассаж, вакуумный, медовый), особенности проведения у беременных

Массаж — доступный и высокоэффективный способ избавиться от жировых отложений и «апельсиновой корки» на разных частях тела, но подходит он не всем. Антицеллюлитный массаж при варикозе может принести больше вреда, чем пользы, если будет проведен неправильно. Следует знать, какие виды можно использовать при варикозном расширении вен и каких рекомендаций стоит придерживаться при посещении массажных процедур.

Антицеллюлитный массаж при варикозе может принести больше вреда, чем пользы, если будет проведен неправильно

Антицеллюлитный массаж при варикозе может принести больше вреда, чем пользы, если будет проведен неправильно.

Механизм действия массажа

Появление «апельсиновой корки» на бедрах, ягодицах и животе спровоцировано нарушением микроциркуляции крови, замедлением обменных процессов и застойными явлениями в подкожно-жировом слое. Противоцеллюлитный массаж подразумевает разное по силе механическое воздействие на проблемные зоны. Он направлен прежде всего на нормализацию кровообращения и лимфотока в областях, подверженных появлению целлюлита, повышение тонуса мышц, сосудов и эпидермиса.Антицеллюлитный массаж позволяет улучшить обмен веществ, ускорить процесс выведения токсинов, убрать лишние сантиметры и снова сделать кожу гладкой, упругой и подтянутой. Проводить его можно как мужчинам, так и женщинам.

Разрешенные методики

Не все противоцеллюлитные массажные техники разрешены при варикозном расширении вен. Для избавления от «апельсиновой корки» людям, страдающим варикозом, подходят только те виды процедур, в которых не оказывается чрезмерного действия на сосуды. Проводить массаж против целлюлита при варикозе можно только по согласованию с лечащим врачом. Важно помнить, что некоторые процедуры разрешено использовать лишь при легкой форме заболевания.

Гидромассаж

Процедуры от целлюлита с использованием воды оказывают мягкий эффект и не повреждают сосуды, но при этом хорошо помогают устранить кожный дефект

Процедуры от целлюлита с использованием воды оказывают мягкий эффект и не повреждают сосуды, но при этом хорошо помогают устранить кожный дефект.

Процедуры от целлюлита с использованием воды оказывают мягкий эффект и не повреждают сосуды, но при этом хорошо помогают устранить кожный дефект. Чтобы удалить целлюлитные отложения, можно прибегнуть к применению гидромассажных ванн или душа Шарко. При этом важно следить за температурой воды: лучше всего, если она будет слегка прохладной, так как тепловое воздействие негативно отражается на состоянии варикозных вен. Не следует проводить гидромассаж в зоне, где сильно выступают расширенные сосуды или имеются обширные сосудистые сеточки.

Лимфодренаж

Лимфодренажный массаж является эффективным способом улучшения лимфотока и относится к числу наиболее безопасных антицеллюлитных техник при варикозном расширении вен. Он предполагает стимуляцию линий лимфотока, при этом наблюдается положительное влияние не только на подкожно-жировой слой, но и на сосуды. Для повышения результативности завершать массаж можно контрастным душем.

Лимфодренаж проводят при помощи ручной и аппаратной техники, при варикозе рекомендуется отказаться от использования массажных устройств.

Мануальный массаж

При мануальном массаже происходит разогревание и разминание области бедер (внешней и внутренней стороны) и ягодиц при помощи поглаживающих, пощипывающих, растирающих и надавливающих движений разной силы. При варикозе рекомендуется проводить только поверхностный мануальный массаж, чтобы не травмировать и без того ослабленные стенки сосудов. Для достижения максимального положительного эффекта выполнение процедуры следует доверить профессиональному массажисту.

Самомассаж

Самомассаж — щадящий способ устранить целлюлит при варикозе

Самомассаж — щадящий способ устранить целлюлит при варикозе.

Самомассаж — щадящий способ устранить целлюлит при варикозе. Провести оздоравливающую процедуру легко в домашних условиях, не имея специальных навыков. Делать массаж ног следует в положении сидя. Согнув одну конечность в колене, нужно в течение 5 минут совершать легкие поглаживающие движения от коленного сустава к бедру. Затем следует перейти к щадящему разминанию проблемной зоны кончиками пальцев и продолжать его на протяжении 10 минут. Слегка похлопывая ладонями бедра и ягодицы, можно окончить сеанс самомассажа и повторить процедуру с другой ногой. Можно использовать масла растений, имеющие антицеллюлитные свойства. Их следует смешивать с маслами-основами или добавлять в массажный крем. Лучшим эффектом обладают эфирные масла цитрусовых (апельсина, грейпфрута, лимона). Подойдут также следующие растительные вытяжки:
  • кедра;
  • пихты;
  • можжевельника;
  • розмарина;
  • гвоздики;
  • корицы.

Если при самомассаже применяются косметические гели и кремы с антицеллюлитным эффектом, необходимо удостовериться, что они не обладают разогревающим действием.

Чтобы справиться с «апельсиновой коркой» и предотвратить ее повторное появление, самомассаж ног необходимо делать регулярно не реже 2 раз в неделю.

Противопоказанные техники массажа

Антицеллюлитный массаж при варикозе строго противопоказан, если заболевание протекает в осложненной форме, сопровождается образованием кровяных сгустков в венах и трофическими язвами. Некоторые массажные техники не следует применять даже при легкой форме варикозного расширения сосудов — это вакуумный и медовый массаж.

Вакуумный

Массаж, проводимый при помощи банок или вакуумных массажеров, отличается сильным воздействием на подкожно-жировой слой, поэтому при варикозе использовать эту технику нельзя. При вакуумном массаже может произойти нарушение целостности сосудистых стенок, ослабленных вследствие развития венозной патологии. Это грозит переходом заболевания в тяжелую форму и возникновением сопутствующих нарушений кровообращения.

При вакуумном массаже может произойти нарушение целостности сосудистых стенок, ослабленных вследствие развития венозной патологии

При вакуумном массаже может произойти нарушение целостности сосудистых стенок, ослабленных вследствие развития венозной патологии.

Медовый массаж

Техника медового массажа предполагает выполнение движений высокой интенсивности. Это необходимо, чтобы мед воздействовал на проблемные области как можно эффективнее и усиливал кровоток и движение лимфы. Подобное воздействие на ноги при варикозе чревато образованием тромбов, представляющих смертельную опасность для здоровья.

Особенности массажа в период беременности

Специалисты настоятельно рекомендуют женщинам, страдающим варикозом, отказаться от любых видов антицеллюлитного массажа при беременности. В этот период многократно увеличивается нагрузка на кровеносную систему, а наличие проблем с венами лишь усугубляет положение. Интенсивное массажирование ног и ягодиц может не только спровоцировать усиление симптомов болезни, но и поставить под угрозу нормальное течение беременности.

Единственная подходящая для будущей матери техника избавления от целлюлита — это самомассаж. При правильном проведении процедуры не принесут женщине вреда. Чтобы исключить любые отрицательные последствия самостоятельного массажа ног при варикозе, беременной нужно проконсультироваться с флебологом.

varikoz.online


Смотрите также