Профилактика варикоза вен: гимнастика, таблетки, мази. Профилактика варикоза вен крем


средства и препараты для профилактики варикоза

Варикозное расширение вен на ногах или попросту варикоз — заболевание, которое очень часто встречается у женщин любого возраста. У мужчин данное заболевание встречается достаточно редко. При варикозе наблюдается утончение стенок сосудов и образование в них венозных узлов.

Данному заболеванию подвергаются любые вены нашего организма, но самым распространенным считается варикозное расширение вен на ногах.

Понятие и причины возникновения варикоза

Давайте немного углубимся в анатомию человека и подробно рассмотрим причины возникновения этого заболевания. В организме человека циркуляция крови происходит по двум кругам: малому и большому.

Кровь двигается благодаря сердечным сокращениям, вниз к ногам кровь двигается благодаря явлению гравитации, а вот подняться обратно уже достаточно сложно. Для обеспечения этого процесса в организме существуют специальные клапаны. При сердечных сокращениях кровь выталкивается наверх и блокируется там клапаном в ожидании следующего сокращения сердца.

профилактика варикозного расширения вен на ногахМышцы ног также помогают крови двигаться наверх: при их сокращении и расслаблении кровь двигается от клапана к клапану. Но все эти процессы характерны лишь для здорового организма.

Если вена поддалась сильному расширению, то клапаны не могут замыкаться и кровь перестает нормально продвигаться. Если циркуляции крови ухудшается, то вена растягивается все больше и больше. Таким образом и возникает варикозное расширение вен.

Болезни подвержены в основном представительницы слабого пола в основном после 40 лет и всего 25 % мужской части население страдает от варикозного расширения вен нижних конечностей.

Подавляющее большинство пациентов — это люди, которые связаны по работе с постоянными нагрузками на ноги: парикмахеры, врачи-хирурги, повара, работники сферы ресторанного обслуживания и т.д. Именно они в первую очередь попадают в группу риска.

К основным причинам развития варикоза вен нижних конечностей врачи относят:

  • избыточный вес;
  • наследственность;
  • постоянные и сильные физические нагрузки;
  • слабоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • закидывание ноги на ногу при сидении;
  • ношение обуви на высоких каблуках;
  • ношение вещей, которые обтягивают ноги и при этом нарушают естественный кровоток.

Варикозное расширенные вен бывает первичным и вторичным. Причинами первичной стадии заболевания могут быть беременность, избыточный вес, использования стягивающих колготок. На этой стадии наблюдается небольшие нарушения венозной сетки. При вторичной стадии заболевания наблюдается ухудшение работы клапанов и полностью нарушается венозный отток крови.

Первыми признаками болезни являются:

  • боль, усталость и тяжесть в ногах к концу рабочего дня;
  • периодические судороги по ночам;
  • постоянная отечность ног;
  • появления так называемых «сосудистых звездочек» на ногах.

Наследственность заболевания имеет очень частый характер. Если у Вас в роду кто-нибудь болел варикозом, то вероятность генетической предрасположенности к заболеванию составляет приблизительно 70 %.

Профилактика варикозной болезни

Если человек замечает хоть один из вышеперечисленных симптомов, то необходимо незамедлительно прибегнуть к профилактическим мерам лечения.

профилактика варикоза на ногахИменно правильное лечение на начальных стадиях позволяет приостановить развитие болезни, а в некоторых случаях и вовсе от нее избавиться.

Для этого необходимо:

  1. Контролировать свой вес. У людей с лишним весом происходит колоссальная нагрузка на сосуды, поэтому единственным способом в данной ситуации будет сбросить лишний вес.
  2. Ограничить принятие ванн и посещений сауны, так как это может спровоцировать снижение венозного тонуса и приведет к застою крови в ногах.
  3. Регулярно заниматься спортом и выполнять различные физические упражнения. Особенно полезна утренняя гимнастика.
  4. Свести к минимуму ношения узких и облегающих вещей, так как это может привести к сдавливанию вен на ногах. Это не относится к специальному белью, которое предназначено для профилактики варикоза.
  5. Побольше двигаться, особенно, если у Вас работа связана с постоянным сидением или хождением. Ни в коем случае нельзя сидеть закинув ногу на ногу. Это приводит к передавливанию вен.
  6. Внести в рацион питания продукты, богатые на клетчатку. Если Вас сопровождают постоянные отеки на ногах, то необходимо уменьшить употребление соли.
  7. Избегать запоров, так как они могут спровоцировать развитие варикоза.
  8. Ограничить или в некоторых случаях исключить ношение обуви на высоких каблуках.
  9. Каждый вечер делать прохладные ванночки для уставших ног.

Если вы входите в группу риска, то для профилактики варикозного расширения вен на ногах можно использовать следующие рекомендации, которые подходят для ежедневного или просто частого применения:

  1. Массаж. Если у Вас есть предрасположенность к данному заболеванию, то для профилактики необходимо каждый вечер делать массаж ног.

    Если врач уже поставил Вам диагноз, массаж категорически запрещен.

  2. Ополаскивание. После горячего душа или ванной обязательно ополоснуть ноги прохладной водой.
  3. Разминка. Если Ваша работа связана с долгим сидением, то необходимо периодически делать разминку ног.
  4. Подушка для ног. Если Вас преследует отечность ног или ночные судороги, то рекомендуется во время сна подкладывать под ноги валик для улучшения циркуляции крови.

профилактика варикозной болезни нижних конечностейПри правильном питании, которое включает в себя обилие свежих овощей и фруктов, вероятность заболеть варикозном уменьшается в разы. Из рациона исключить соленые, копченые, острые продукты.

Если болезнь переходит во вторую стадию, вены все больше расширяются, то в таких случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

Операция проводится хирургом эндоскопическим путем при использовании местной анестезии.

Медицинские препараты

Лечением данного заболевания занимается врач-флеболог. Он может прописать различные мази, таблетки, крема, гимнастику, гели или специальные пластыри. Давайте подробнее рассмотрим медицинские средства для профилактики заболеваний вен.

профилактика варикозной болезниСамой распространенной мазью для профилактики варикоза является гепариновая.

Ее применяют на начальных стадиях заболевания при отечности, болезненности и тяжести в ногах.

Препарат наносится 3 раза в день наружно на болезненные участки на ногах.

Большой популярностью пользуется препарат Венолайф, в состав которого также входит гепарин натрия.

Использование различных мазей при профилактике варикозной болезни нижних конечностей помогает уменьшить болезненность и отечность в ногах, оказывают местное терапевтическое действие.

Применение таблеток от варикоза оказывает наиболее быстрый и эффективный результат. Их назначают в комплексном лечении с компрессами и местными средствами. Таблетки помогают снять воспалительный процесс, улучшить состояние сосудов, ускорить кровоток и лимфоотток. Самыми популярными являются такие виды таблеток : Эскузан, Флебодиа, Анавенол, Детралекс и другие.

В качестве профилактики возможно использование кремов на основе антикоагулянтов (вещества, которые улучшают состояние сосудов). Также в состав таких кремов входит витаминный комплекс, который помогает ускорить процесс регенерации тканей. Благодаря болеутоляющим компонентам , крем быстро снимает болевой эффект. Единственное условие — содержания коагулянта в мази должно быть высоким.

Другие методы профилактики

средства для профилактики заболеваний вен

Однако, существуют не только препараты для профилактики варикоза вен, но и множество других способов, особенно эффективных на ранней стадии заболевания.

Гимнастика — один из лучших вариантов профилактики варикоза на ногах.

Существует огромное кол-во всевозможных упражнений положительно влияющих на кровоснабжение нижних конечностей и здоровье вен и сосудов — большинство из них так или иначе связаны с растяжкой.

Рекомендуем обратить внимание на видео в конце статьи — там представлен очень сбалансированный и действенный комплекс упражнений для профилактики болезней вен.

Существует также большое разнообразие пластырей от варикоза. Они используются наружно, имеют противовоспалительный, болеутоляющий эффект, расслабляют мышцы ног и снимают их отечность. Противопоказанием к применению медицинских пластырей в борьбе с варикозным расширение вен является беременность и открытые раны на ногах.

Очень популярным остается использование специального трикотажа, который помогает улучшить кровоток и избежать застоя крови в сосудах. Однако ношение таких вещей применяется как дополнение в медикаментозном лечении варикозного расширения вен.

Также для профилактики заболевания можно прибегнуть к народным методам. К ним относятся разнообразные компрессы на основе чеснока, каланхоэ или настойки каштанов. Учеными доказано, что ежедневное употребление в пищу 2-3 зубчиков чеснока приводит к понижение артериального давления, укреплению стенок сосудов, уменьшению образования бляшек и снижению риска заболевания варикозным расширением вен.

Заключение

В заключение хотелось бы сказать, что если Вы заметили первые симптомы возникновения варикозного расширения вен, необходимо обязательно показаться врачу для выбора правильно лечения.

Ни в коем случае не запускайте проблему и не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

LiveJournal

Одноклассники

Читайте также:

vashynogi.com

Профилактика варикоза вен на ногах – лучшие советы флебологов

профилактика варикоза вен на ногах

Застойные явления в нижних конечностях возникают по многим причинам, на некоторые из них нельзя повлиять (наследственная предрасположенность, высокий рост, возрастные изменения). Предотвратить прогрессирование варикоза и переход заболевания в тяжелую стадию с трофическими язвами можно. Важно вовремя заняться его профилактикой.

Как избежать варикоза на ногах?

Если выраженных симптомов описываемой проблемы нет, или имеются единичные сосудистые «звездочки», иногда ощущается тяжесть в лодыжках, флебологи рекомендуют следовать общим правилам предупреждения застойных явлений. Как избежать варикоза на ногах – профилактика до начала болезни:

  1. Исключить или ограничить посещение бани, сауны, реже принимать горячие ванны.
  2. При длительном сидении или стоянии делать перерывы на 5-7 минут и разминать ноги.
  3. Следить за весом и больше двигаться. «Сидячий» образ жизни, избыточная масса тела повышают риск развития варикоза.
  4. Избегать запоров, при необходимости скорректировать рацион, включив в меню клетчатку.
  5. Каждый день обливать ноги прохладной водой, можно после принятия душа.
  6. Носить удобную и просторную обувь на невысоком каблуке. Модельные туфли надевать редко, на 3-5 часов максимум.
  7. Отказаться от вредных пристрастий, при варикозе особенно важно бросить курить.
  8. Контролировать гормональный баланс.
  9. Не носить тесную, узкую одежду и аксессуары.
  10. Делать вечерний самомассаж конечностей.

Когда признаки патологии уже присутствуют, требуется специфическая профилактика варикоза вен на ногах:

  • прием флеботоников и флебопротекторов;
  • нанесение местных препаратов, способствующих нормализации оттока венозной крови;
  • использование компрессионного трикотажа;
  • выполнение специальной гимнастики;
  • применение натуральных лекарств.

Профилактика варикоза вен на ногах – препараты

Профилактика варикоза вен на ногах препараты

Рассматриваемое заболевание возникает вследствие застоя лимфы и крови в сосудах, из-за чего их стенки растягиваются и утрачивают эластичность, могут образоваться крупные тромбы. Таблетки для профилактики варикоза помогают восстановить нормальный ток биологических жидкостей, улучшить реологические свойства и снять воспаление. Флеботоники и флебопротекторы представлены большой группой медикаментов, включающей обширный список препаратов. Особой популярностью пользуются Детралекс и Венарус, но их легко заменить аналогичными средствами для профилактики варикоза:

  • Флебодиа;
  • Антистакс;
  • Венорутон;
  • Нормовен и другие.

Детралекс для профилактики варикоза

Основой представленного лекарства являются флавоноидные фракции, 90% которых составляет диосмин. Медикамент назначается для купирования, облегчения и профилактики таких симптомов:

  • судороги;
  • боль;
  • чувство распирания и тяжести в лодыжках;
  • отечность;
  • трофические изменения, включая эрозии, язвы.

Профилактика варикоза вен с помощью Детралекса осуществляется по рекомендации флеболога. Доктор подбирает нужную дозировку, частоту приема и длительность терапии, она может составлять 2-12 месяцев, это зависит от выраженности патологических симптомов и эффективности текущего лечения. Адекватная профилактика варикоза вен на ногах посредством данного флеботоника предполагает повторение курсов с краткосрочными перерывами. Главной проблемой при использовании Детралекса считается его высокая стоимость, поэтому многие пациенты предпочитают более дешевые препараты.

Венарус для профилактики варикоза

Активные ингредиенты описываемого лекарства – диосмин и гесперидин, оно является прямым аналогом Детралекса. Флеботоник обладает идентичными свойствами и фармакокинетическими показателями, поэтому инструкции, как пить Венарус для профилактики застойных процессов в венах нижних конечностей, дает только специалист. Правильно разработанная терапевтическая схема обеспечивает купирование симптомов болезни, укрепление сосудистых стенок, снижение проницаемости и ломкости капилляров.

Крем для профилактики варикоза

Местные препараты служат дополнительным способом облегчения признаков заболевания, они усиливают действие принимаемых таблеток, но производят кратковременный эффект. Профилактика варикозного расширения вен на ногах осуществляется с помощью следующих кремов и гелей:

  • Троксевазин;
  • Эскузан;
  • Лиотон;
  • Венитан;
  • Аэсцин;
  • Элевейт;
  • Асклезан и другие.

Перечисленные медикаменты помогают только от отечности и болевого синдрома, чувства тяжести и усталости в нижних конечностях. Профилактика варикоза вен на ногах наружными лекарствами никак не влияет на состояние стенок кровеносных сосудов. Они находятся слишком глубоко под кожей, гель или крем туда не проникнет, поэтому важно придерживаться комплексной терапии, разработанной флебологом.

Белье для профилактики варикоза

Белье для профилактики варикоза

Компрессионный трикотаж оказывает давление на мягкие ткани, в результате чего вены сужаются, скорость кровотока в них возрастает и устраняется застой. Носки, колготки или чулки для профилактики варикоза должны подбираться специалистом индивидуально. Важно, чтобы сила воздействия материала была дозированной, и рассчитывалась максимально точно в соответствии с имеющимися симптомами и состоянием кровеносных сосудов.

Если компрессионные чулки для профилактики варикоза куплены самостоятельно без тщательного подбора класса, интенсивности оказываемого давления, на ногах могут образоваться подкожные гематомы и крупные отеки. В отдельных случаях ношение такого белья чревато ухудшением самочувствия, усилением застойных явлений и болевого синдрома в нижних конечностях.

Упражнения для профилактики варикоза

Облегчить симптомы заболевания и повысить эластичность сосудистых стенок на ранних стадиях патологии помогает простая гимнастика. Данная профилактика варикоза на ногах может выполняться дома в любое время, желательно делать упражнения каждый день или 4-5 раз в неделю:

  1. В положении стоя свести стопы вместе. Подняться на носочки, опуститься на всю ступню. Опереться на пятки, вернуться в исходную позицию. Повторить манипуляции 10-15 раз.
  2. Упражнения для профилактики варикоза 1
  3. Сидя, вытянуть одну ногу вперед, вторую – согнуть. Попытаться обхватить стопу двумя руками, тянуть носок на себя. Поменять ноги.
  4. Упражнения для профилактики варикоза 2
  5. Разминать ступню с помощью гимнастического мячика с ребристой поверхностью в течение 5-10 минут. Для профилактики варикоза вен на ногах такой «массаж» необходимо проводить ежедневно.
  6. Упражнения для профилактики варикоза 3
  7. Лежа, поднять одну прямую конечность вверх. Тянуть на себя носок, держась за него рукой.
  8. Упражнения для профилактики варикоза 4
  9. Делать «велосипед» 5-7 минут. Желательно полностью разгибать колено во время выполнения.
  10. Упражнения для профилактики варикоза 5

Профилактика варикоза вен на ногах народными средствами

Застойные процессы в кровеносных сосудах можно предупредить с помощью теплых вечерних ванночек с добавлением лекарственных растений и морской соли. Альтернативная профилактика варикоза в домашних условиях предполагает использование отваров из следующих целебных трав:

  • полевой хвощ;
  • календула;
  • зверобой;
  • конский каштан;
  • брусничный лист;
  • корень аира;
  • плоды черемухи;
  • тысячелистник;
  • мать-и-мачеха.

Рецепт капель от варикоза

Ингредиенты:

  • цветки и свежие плоды каштана – 50 г;
  • водка – 450-500 мл.

Приготовление, использование

Хорошо ополоснуть фитосырье проточной водой, каштаны крупно нарезать. Неплотно уложить растительную основу в банку, залить ее водкой и закупорить капроновой крышкой. Поставить емкость в теплое и защищенное от света место на 14 суток. Когда раствор будет готов, процедить его, перелить в чистую бутыль. Пить по 40 капель (независимо от еды) каждые 4 часа, лекарство предварительно разбавить кипяченой водой.

Рецепт мази от варикоза

Ингредиенты:

  • измельченный чеснок вместе с соком – 20 г;
  • сливочное масло (от 72%) – 60 г.

Приготовление, использование

В размягченный, но не жидкий, подогретый жир добавить чесночную кашицу и хорошо перемешать составляющие. Хранить готовую мазь необходимо в холодильнике, желательно на средней полке. Емкость с препаратом важно закрывать очень плотно. Полученное средство нужно наносить на ноги каждый вечер. Обработанные зоны накрыть пергаментной бумагой, укутать теплым шарфом. Утром кожа тщательно моется, процедура повторяется в течение 10 дней.

 

womanadvice.ru

Профилактика варикоза вен: гимнастика, таблетки, мази

Варикозное расширение вен является коварным заболеванием, от которого в современном мире страдают люди разного возраста и пола.

Виной этому служат многочисленные факторы, которые включают в себя и наследственность, и несбалансированное питание, и чрезмерные физические нагрузки, и пассивный образ жизни, и вредные привычки, и многое другое.

Доктора утверждают, что данное явление носит необратимый характер, поэтому чрезвычайно важно предотвратить его возникновение и развитие.

Сегодня известно немало средств и способов, гарантирующих защиту вен от поражения варикозом. Ознакомимся с теми из них, которые признаны наиболее эффективными и надежными в качестве профилактики варикоза. В этой статье подробно говорим о том, как предотвратить варикоз?

Профилактика варикозного расширения вен на ногах в настоящее время необходима практически всем, поскольку к возникновению данного заболевания приводят очень многие факторы.

Выбор профилактических средств и способов для лечения и профилактики варикоза удивительно широк.

Он включает в себя специальный компрессионный трикотаж, наружные лекарственные препараты (мази, гели, кремы и бальзамы), медикаментозные средства для внутреннего приема (таблетки и капсулы).

А также лечебный массаж, гимнастику, и многочисленные народные методы, проверенные временем и доступные каждому.

Профилактика варикоза на ногах с помощью специальных компрессионных гольфов — один из эффективных современных методов, способных предотвратить варикоз. Данные изделия выпускаются в женском и мужском вариантах и различаются между собой по цветовой гамме (женские имеют светлые теплые оттенки, а мужские – темные и сдержанные).

Гольфы, предназначенные для профилактики варикозной болезни, оказывают небольшое давление – от 16 до 20 миллиметров рт.ст.

Их рекомендуется носить при наличии таких симптомов, как усталость и ощущение тяжести в области ног, а также в целях предотвращения данного заболевания при беременности. Весьма эффективна профилактика от варикоза с помощью компрессионного белья и при начальных стадиях расширения вен.

Доступным вариантом может стать правильно подобранный крем для профилактики варикоза. Наибольшей эффективностью отличаются те из средств, в составе которых присутствуют экстракты плодов конского каштана, виноградных листьев, ментол, а также экстракт пиявки медицинской.

Профилактика варикоза в домашних условиях с помощью крема:

  1. В небольшом количестве их необходимо нанести на предварительно вымытую и просушенную поверхность кожи.
  2. Легонько помассировать без надавливания и дождаться полного впитывания.
  3. В профилактических целях выполнять данную процедуру следует ежедневно по 1-2 раза, предпочтительнее всего, перед сном.

Отлично себя зарекомендовали кремы из серий «Домашний доктор», «Зеленая аптека» и «911». При своей невысокой стоимости они полностью справляются с возложенными на них функциями.

Не менее эффективными продуктами, являются мази для профилактики варикоза, которые при правильном применении помогают не допустить возникновение симптомов коварного варикозного заболевания.

В этих целях рекомендуется воспользоваться доступной мазью Вишневского, гепариновой мазью или Гепатромбином.

Принцип их применения идентичен принципу применения кремов.

Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей с помощью кремов и мазей — самый простой и доступный из методов борьбы с заболеванием.

Современные фармацевтические компании разработали множество таблеток для поддержания здоровья и тонуса вен.

Однако перед их выбором следует проконсультироваться с врачом.

Таблетки для профилактики варикоза обладают венотонизирующим и антиагрегантным эффектом.

Наиболее популярными из них являются Венарус, Флебодиа 600, Детралекс и Троксевазин в капсулах.

Препараты для профилактики варикоза многочисленны, но это не единственный способ избежать болезни.

Одна из важнейших ролей в профилактике варикоза отводится особым физическим упражнениям. Данный метод является универсальным, в связи с чем идеально подходит людям любого возраста и пола.

Самое простое упражнение, позволяющее сохранить идеальный тонус вен – имитация велосипедной езды в положении лежа на спине. Ежедневно, по утрам и вечерам рекомендуется выполнять по 15-30 движений.

Упражнения для профилактики варикоза в положении сидя на стуле:

  • вытянув ноги вперед и прочно упершись пятками в пол, интенсивно вращать носками в обоих направлениях;
  • поочередно приподниматься на носках и пятках. Каждое движение выполнять по 10-15 раз;
  • сидя на стуле, поочередно поднимать к груди ноги, согнутые к коленях. Спина при этом должна оставаться прямой.

Упражнения для профилактики варикозного расширения вен в положении стоя:

  • расставив ноги на ширине плеч, несколько раз подряд подниматься вверх на носочках и возвращаться в исходное положение.;
  • выполнять ходьбу по кругу – поочередно на носочках и пятках, а затем на внутренней и наружной стороне стоп;
  • поставив ноги вместе, выполнить несколько притопывающих шагов в правую, а затем в левую сторону.

Занятия плаванием и аквааэробикой в бассейне также очень благоприятно влияют на состояние сосудов.

Более детальная информация о лечебной гимнастике представлена в следующем видео:

Далее в статье: варикозное расширение вен, профилактика и лечение с помощью народных методов.

Как предотвратить варикозное расширение вен с помощью доступных и подручных средств?

Как предупредить варикоз с помощью лекарственных растений?

Есть ли такие методы?

Народные средства, на основе натуральных растительных компонентов – это проверенный долгими годами способ, позволяющий предотвратить варикозное заболевание.

Их легко приготовить самостоятельно, имея под рукой все необходимые ингредиенты.

Итак, что делать, чтобы не было варикоза? Лидером среди народных средств является натуральный яблочный уксус. Его следует применять для ежедневных компрессов и примочек.

Дополнительно рекомендуется употреблять и напиток, состоящий из 200 мл воды и 2 чайных ложек яблочного уксуса. Это помогает предотвратить варикоз.

Принцип приготовления настоек для профилактики варикоза народными средствами:

  1. 100 грамм растительного сырья необходимо залить 1 литром высококачественного спирта;
  2. Настаивать на протяжении двух недель в темном и сухом месте, не забывая время от времени взбалтывать емкость.

Спиртовая настойка на основе любого из перечисленных растительных средств предназначена для внутреннего приема.

Непосредственно перед едой рекомендуется употреблять по 1 чайной ложечке средства.

Отлично защищает от варикоза и водный настой мускатного ореха.

Одну чайную ложку молотого мускатного ореха необходимо залить стаканом кипятка, а затем настаивать в течение 30-45 минут.

Выпивать данное средство вместе с медом следует за час до принятия пищи.

Помните, профилактика варикозных вен с помощью народных методов должна учитывать индивидуальные особенности организма и наличие аллергий.

Даже такое коварное и широко распространенное заболевание, как варикозное расширение вен, можно предотвратить. Теперь вы знаете, как избежать варикоза. Профилактика и лечение варикоза ног сочетает в себе несколько эффективных способов плюс здоровый образ жизни.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Материалы: http://varikoz.guru/zabolevanie/profilaktika-varikoza.html

life4well.ru


Смотрите также