Необходимая профилактика варикоза. Способы профилактики варикоза


народные средства, препараты, как избежать при стоячей работе

Профилактика варикоза поможет предотвратить болезненное изменение вен, которое выражается в их удлинении, расширении, приобретении извилистости и появлении узелковых образований. Методы предупреждения варикоза включают много аспектов.

Профилактика варикоза поможет предотвратить изменение вен, которое выражается в их удлинении, расширении, приобретении извилистости и появлении узелковых образований.

Как предотвратить варикоз с помощью профилактики

Комплексная профилактика болезни вен назначается после выявления стадии поражения. На начальном этапе можно обойтись без операции. В качестве профилактики помогут уберечься от варикоза:

  • медикаментозное лечение;
  • корректировка веса;
  • сбалансированное питание;
  • закаливание;
  • физиотерапия;
  • методы нетрадиционной медицины;
  • аппаратное обследование (УЗИ).

Вторичная аномалия, затрагивающая глубоко расположенные вены, имеет сложное лечение с обязательным хирургическим вмешательством и рецидивами.

Здоровый образ жизни сможет помочь венам всегда оставаться в нормальном состоянии. И очень важно соблюдать правильное питание.

Народные средства

Профилактика народными методами тоже позволяет избежать варикоза. На основе лекарственных трав готовятся настои для приема внутрь и наружного растирания, мази и компрессы.

Плоды и травы перетираются в порошок самой мелкой фракции. В борьбе с венозной недостаточностью хорошо зарекомендовал себя конский каштан. К 6 высушенным и размельченным плодам добавляется 300 мл оливкового масла. Смесь хорошо вымешивается и нагревается на водяной бане в течение часа. Для нужной консистенции в смесь добавляется животный жир. Каштан можно заменить лекарственным алтеем, крапивой или чистотелом.

Напиток из яблочного уксуса можно приготовить в домашних условиях. Вытяжка из яблок насыщена микроэлементами и витаминами, улучшающими кровообращение и снимающими отечность. Целебный раствор состоит из 200 мл воды и 2 ч.л. яблочного уксуса. Напиток принимается 2 раза в день в течение месяца. Уксусная терапия противопоказана людям с болезнями пищеварительного тракта.

Профилактика троксерутином запускает восстановительные процессы организма, выводит шлаки и оказывает тонизирующее действие на венозную систему.

Появление первых признаков варикоза может говорить о дефиците этого вещества. Нехватку троксерутина помогут восполнить обертывания из овощей и фруктов желтого цвета: абрикосов, тыквы, дыни, желтой паприки и помидоров.

Отличное народное средство от варикоза — это напиток из яблочного уксуса. Он улучшает кровообращение и снимает отечность.

Препараты для профилактики

Специфическая профилактика включает применение медикаментов с выраженным эффектом: быстрое обезболивание, снятие отеков, охлаждающее действие. Гель или крем используются при ночных судорогах или тяжести в ногах, например, Лиотон или Гепариновая мазь с действующим веществом гепарином. Средство работает как антикоагулянт, заставляя кровь быстрее бежать по венам.

Витаминные препараты для укрепления сосудов (Аскорутин, Эскузан, Троксерутин) содержат жирные кислоты, магний, кальций, цинк, витамины группы В, С, Р. Микроэлементы и Омега-3 жирные кислоты не только стабилизируют венозную систему, но и благотворно влияют на работу сердца и мозга, нормализуют давление и снижают уровень холестерина.

Профилактика венозной недостаточности проводится с помощью лечебного пластыря. Этот метод борьбы с венозной недостаточностью разработали тибетские монахи, которые с древних времен славятся обширными медицинскими познаниями.

Лекарствами пропитывают ткань с липкой основой, и пластырь наклеивается непосредственно на участок тела с варикозной сеткой. Действие считается более эффективным, чем от применения мази, так как лекарственные средства подпитывают вены долгое время.

Медикаментозная профилактика должна назначаться врачом. Таблетки Детралекс, Венарус, Флебодиа — венотонизирующие препараты на основе диосмина и гесперидина. Они улучшают кровоток, предотвращают образование тромбов и ломкость капилляров. Прием противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Медикаментозная профилактика должна назначаться квалифицированным врачом.

Компрессионный трикотаж

На смену эластичным бинтам пришли компрессионные колготки. Белье разделяется по силе компрессии на 4 класса:

  1. I класс — для людей, которые на протяжении всего дня находятся на ногах.
  2. Компрессия II класса — при начальной стадии варикоза.
  3. Белье III класса — при венозной недостаточности и тромбофлебите.
  4. IV класс — для людей с венозной патологией; специальный трикотаж препятствует разрыву варикозных образований.

Компрессионное белье следует носить в послеоперационный период для профилактики рецидива.

Физические упражнения

Варикозная болезнь никогда не настигнет вас при активном образе жизни. Каждый день ходите пешком, занимайтесь плаванием и ездите на велосипеде — это хорошая профилактика венозной недостаточности. Для слабых сосудов противопоказаны физические нагрузки, в которых задействованы ноги: футбол, теннис, горнолыжный спорт, подъем штанги. Упражнения и бег трусцой выполняйте в компрессионном белье, оберегающем ослабленные вены от разрыва.

Отличная профилактика варикоза — это занятия плаванием.

Питание для профилактики варикоза

Диета для венозной системы организма включает продукты, богатые магнием и калием — это важные микроэлементы, поддерживающие сосуды в тонусе. В свой рацион включите курагу, чернослив, семечки, орехи, ламинарию, арбузы — это хорошая профилактика венозной недостаточности.

Стенки вен укрепляются за счет употребления свежих овощей и фруктов, в кожуре которых содержится много клетчатки, благотворно влияющей на здоровье сосудов. Каждый день ешьте яблоки, груши, морковь, белокочанную капусту. Появление морепродуктов в рационе поможет насытить пищу медью и сделать сосуды более эластичными.

Профилактика варикоза при беременности

Период беременности может спровоцировать венозную патологию. Профилактика поможет избежать необратимых последствий, возникающих у беременных в 80% случаев. Беременным женщинам с выраженной аномалией вен необходимо использовать компрессионные чулки во время родов.

Беременным женщинам с выраженной аномалией вен необходимо использовать компрессионные чулки во время родов.

Консультация флеболога поможет с правильным определением компрессии белья. Меры профилактики венозной патологии включают подбор правильной одежды и обуви.

Комплексная профилактика венозной недостаточности у беременных включает необходимые аспекты:

  • подберите одежду, не сковывающую тазобедренную область. Органы малого таза при беременности могут подвергаться варикозу;
  • носите удобную обувь на платформе высотой 4 см;
  • по мере усталости делайте разгрузки для вен: расположите ноги выше таза и отдохните в течение 10 минут;
  • не сидите со скрещенными ногами. При этом нарушается кровообращение — предпосылка для развития варикоза;
  • выполняйте легкие упражнения для ног: вращение ступнями, полуприседания, пешие прогулки;
  • каждый вечер принимайте контрастный душ для ног;
  • следите за весом;
  • витаминная профилактика.

Некоторые гели для снятия тяжести в ногах могут оказать негативное влияние на развитие плода, поэтому необходима консультация флеболога. Троксерутин, Гепариновая мазь, Лиотон изготавливаются на органической основе (экстракт конского каштана, гепарин, троксерутин) и безопасны для беременных женщин.

Как избежать варикоз при стоячей работе

Работа многих людей заставляет целый день находиться на ногах. В результате развиваются варикозные болезни. Чтобы их предотвратить, следует находить время для разминки и отдыха:

  • воспользуйтесь обеденным перерывом и выполните венозную разгрузку;
  • правильно питайтесь;
  • искорените вредные привычки;
  • используйте специальные гели и лечебные пластыри.

На состояние вен негативно влияет ношение высоких каблуков.

Повышенная нагрузка на ноги приводит к дисфункции сосудов, нарушению кровотока и варикозу. Для ежедневного ношения рекомендуется обувь с каблуком высотой до 5 см.

Мягкий массаж ног помогает расслабить икроножные мышцы в конце рабочего дня. Действия не должны травмировать слабые стенки сосудов.

Мягкий массаж ног помогает расслабить икроножные мышцы в конце рабочего дня.

Вечером обязательно дайте разгрузку ножным венам. В положении лежа, используя подушку или специальный валик, поднимите ноги на угол в 20°. Максимально расслабьтесь и отдохните так в течение 20 минут.

Венозные застои малого таза разгоняются путем выполнения упражнений, которые всем знакомы с детства:

  • «Березка» — поднимите ноги и таз как можно выше;
  • «Велосипед» — лежа на спине, ногами имитируйте езду на велосипеде;
  • «Ножницы» — лежа на спине, приподнимите ноги и скрещивайте их подобно движению ножниц.

Исключите из питания алкогольные и энергетические напитки. Употребление крепкого чая, кофе, сладостей и выпечки сведите к минимуму.

Полуфабрикаты и консервы навсегда вычеркните из своего рациона.

Венозная дисфункция в анамнезе полностью не излечивается. Профилактика заболевания — наилучшее решение. Поэтому выполняйте несложные предписания врачей и наслаждайтесь легкой походкой.

"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /

Как уберечься от варикоза: симптомы и профилактика - Все буде добре - Выпуск 262 - 01.10.2013

Профилактика варикоза при сидячей работе

varikoz.expert

Необходимая профилактика варикоза

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от варикозного расширения вен нижних конечностей существует..." Читать далее...

Профилактика варикоза должна в обязательном порядке проводиться в двух главных случаях:

  • при наличии варикоза вен;
  • при наличии предрасположенности к данному заболеванию.

В первом случае меры профилактики и лечения направлены на остановку развития болезни, а также предотвращают рецидивы после операционных вмешательств.

Профилактика и лечение в этом случае крайне необходимы, так как варикоз вен полностью излечить невозможно. Он относится к хроническим заболеваниям. Главная задача — не допустить сложных форм болезни, максимально затормозить ее развитие и избежать повторных проявлений после хирургического удаления поврежденных участков вен.

Во втором случае меры профилактики предназначены для людей из группы риска, у которых варикозное расширение вен может возникнуть из-за наследственной предрасположенности или в силу других заболеваний.

Что же такое, варикозное расширение вен?

ВАЖНО!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ: СРЕДСТВО ОТ ВАРИКОЗА И ОТЕКОВ ИЗБАВИТ ПРОСТОЙ КРЕМ-ВОСК... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Варикоз вен — это нарушение функции стенок венозных сосудов и клапанов, приводящее к нарушениям процесса кровотока.

Это заболевание вызвано ослаблением венозных стенок и клапанов, в результате чего вена расширяется, становится длиннее, меняет форму, нарушается процесс оттока крови от конечностей к сердцу.

При таких состояниях самые незначительные инфекции, проникающие к сосудам, могут привести к их воспалению и разрушению, вызываемым флебитом, поэтому лечение просто необходимо.

В расширенной зоне вены, согласно закону физики, происходит снижение скорости потока крови, а венозные клапаны, задачей которых является предотвращение обратного тока крови в сосуде, перестают должным образом выполнять свою работу, в результате чего происходит застой крови, что может привести к образованию сгустков и тромбов в сосудах.

Наличие тромбов в сосудах (заболевание тромбоз) затрудняет кровоток и может привести к полной закупорке сосуда. Огромную опасность имеет внезапный отрыв тромба и попадание его с потоком крови в сердце, откуда далее он может поступить в сосуды головного мозга или легких, что может повлечь за собой самые тяжелые последствия, вплоть до летального исхода.

В большинстве случаев варикоз вен встречается в нижних конечностях, так как именно ноги обычно подвергаются наибольшим нагрузкам.

Симптомы начинающегося варикозного расширения вен

Признаками начинающейся варикозной болезни являются:

  • выпуклости на коже по ходу венозных сосудов;
  • отечность ног;
  • болевые ощущения;
  • частое чувство усталости в ногах;
  • судороги икроножных мышц, особенно во время сна.

При застоях крови в сосудах на поверхности кожи могут появляться темно-красные пятна.

Симптомами уже развившегося варикоза являются проявляющиеся на коже увеличенные вены, темные узелки, припухлость ног.

И если при возникновении варикоза в поверхностных венах симптомы можно обнаружить на самых начальных стадиях заболевания, то поражение внутренних вен протекает без видимых симптомов и поэтому представляет наибольшую опасность.

Факторы, провоцирующие развитие варикозного расширения вен

Варикоз вен — довольно распространенное заболевание, особенно среди женщин. По неутешительным данным недавних исследований эта болезнь в той или иной степени встречается почти у половины представительниц прекрасного пола старше 35 лет.

Важным фактором, определяющим вероятность возникновения варикозного расширения вен, является наследственная предрасположенность. Генетически обусловленная слабость ткани сосудистых стенок, особенно в сочетании с другими факторами, с большой долей вероятности может привести к возникновению варикозного расширения.

В этом случае необходимо уделить особое внимание профилактическим мерам, чтобы не допустить варикоз.

Малоподвижный образ жизни, недостаточная нагрузка на мышцы, которые во время своей работы помогают продвижению крови по сосудам, действуя на их стенки подобно перистальтическому насосу, являются факторами риска.

Чрезмерные физические нагрузки, особенно связанные с подъемом тяжестей, крайне неблагоприятно влияют на здоровье сосудов.

В особой группе риска люди с избыточной массой тела, у которых наблюдается повышенная нагрузка на ноги и, соответственно, на вены. Помимо избыточной весовой нагрузки у полных людей общий объем крови в организме гораздо выше, чем у людей с нормальной массой тела, что тоже затрудняет процесс кровотока и создает дополнительную нагрузку на вены.

Работа, предполагающая долгое сидение на месте или стояние на ногах, тоже повышает шансы венозного застоя и возникновения варикозной болезни.

При долгом сидении на одном месте затруднен отток крови в области малого таза и в ногах, а привычка закидывать ногу на ногу вызывает передавливание вен и затруднение их работы.

Затруднение кровообращения в области малого таза вызывается и частыми запорами, поэтому следует обратить внимание на причины их возникновения и принять меры для их устранения.

Курение тоже является фактором риска, так как вдыхание табачного дыма крайне разрушительно действует на стенки сосудов.

Неправильное питание, переизбыток животных жиров в пище способствуют повреждению ткани сосудистых стенок.

Особую роль в здоровье ног, в том числе и вен, играет обувь. Неправильно подобранная, тесная обувь вызывает передавливание сосудов, а обувь на высоком каблуке способствует неправильному распределению нагрузки на ноги, что оказывает пагубное влияние на функционирование вен.

Тесная одежда, тугие резинки чулок, носков вызывают затруднения кровообращения.

И, наконец, беременность тоже повышает риск развития варикоза вен. Объясняется это целым рядом изменений, происходящих в организме женщины в период вынашивания плода, среди которых:

  • быстрое увеличение массы тела;
  • сдавливание органов малого таза;
  • увеличение объема перекачиваемой в организме крови;
  • расслабление стенок гладкой мускулатуры сосудов под влиянием увеличенной концентрации гормона прогестерона.

К счастью, у большинства женщин после рождения ребенка симптомы полностью исчезают.

Способы профилактики варикозного расширения вен

Учитывая распространенность и серьезность данного заболевания, профилактике варикоза должно уделяться особое внимание, особенно это характерно для людей, входящих в группу риска.

Профилактика варикоза гораздо проще и эффективнее, чем его лечение.

Как предотвратить варикозное расширение вен? Лучшая профилактика в данном случае — умеренная физическая активность. Умеренные нагрузки на мышцы, особенно икроножные — отличный способ поддерживать вены ног в прекрасном состоянии.

Заниматься можно бегом трусцой, быстрой ходьбой, очень эффективны в данном случае ходьба по лестнице, катание на велосипеде, аэробика и плавание. Плавание, пожалуй, — лучшая профилактика варикозного расширения вен.

Существуют и специальные физические упражнения для профилактики варикоза.

Самые простые и доступные из них: вращение стоп то в одну, то в другую сторону, поочередное поднятие стопы на носок, на пятку, упражнение «велосипед».

Если работа предполагает долгое сидение на одном месте, то периодически нужно давать работу мышцам голени, для чего достаточно в положении сидя приподнимать стопу, поочередно ставя на носочки, на пятки носком вверх, в течение 3-5 минут. Хотя бы раз в час нужно вставать с места, чтобы немного пройтись, а еще лучше подняться по ступенькам.

При работе, предполагающей долгое стояние, необходимо обеспечить себе возможность немного посидеть, а еще лучше придать ногам горизонтальное положение.

Для предупреждения возникновения этого заболевания очень эффективен массаж ног, его можно применять также и при наличии неосложненных форм варикоза.

Причем этот массаж может выполнять не только специалист, его можно с легкостью сделать самому себе в домашних условиях. Массаж выполняется легкими поглаживающими движениями ноги в направлении от стопы вверх к паху в течение нескольких минут. Для проведения массажа ноги нужно привести в горизонтальное положение.

Рекомендуется спать со слегка приподнятыми ногами, для чего можно положить под ноги небольшой валик, а перед сном недолгое время полежать с поднятыми вверх ногами.

Для предупреждения варикоза и при наличии легких форм этого заболевания будет полезно носить компрессионное белье — специально разработанные для этих целей чулки или колготы, которые можно приобрести в аптеках. Такое белье оказывает легкое сдавливающее и подтягивающее действие, что облегчает работу вен и препятствует их расширению.

А вот от капроновых колгот и носков при наличии этого недуга стоит отказаться, так как они препятствуют нормальному дыханию кожи и могут вызвать на ней опрелости и потертости, что совсем нежелательно в данном случае, так как любое повреждение кожи является «открытыми воротами» для проникновения различных микроорганизмов, которые могут вызвать флебит.

По той же причине необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены: регулярно мыть ноги, носить чистые носки, чистую обувь.

Обувь необходимо подбирать по размеру, не тесную, на широком устойчивом каблуке не выше 4 см. Обувь на плоской подошве тоже не желательна, так как провоцирует деформацию стопы и создает неправильную нагрузку на позвоночник.

Профилактика варикозной болезни предполагает постоянный контроль массы тела и придерживание правильного рациона питания.

Если избыточный вес имеется, необходимо от него избавиться

Для укрепления стенок сосудов организму очень необходим белок и витамины С и Е. Для этой цели очень полезно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, зачастую флебологи — врачи, занимающиеся вопросами здоровья сосудов — назначают своим пациентам специальные соковые разгрузочные диеты. Полезны также орехи, продукты с большим количеством пищевых волокон. Очень благотворно на состояние сосудов влияют растительные масла, содержащие в своем составе определенные кислоты, поддерживающие здоровье стенок сосудов и предотвращающие их разрушение.

А таких продуктов, как кондитерские изделия, сладкая выпечка из пшеничной муки, кофе, животные жиры, сладкие энергетические напитки, наоборот, стоит избегать.

Важно отметить, что стенки сосудов испытывают дополнительные нагрузки при резкой смене окружающей температуры и давления, по этой причине людям, страдающим данным заболеванием, не рекомендуется, проснувшись, резко вставать с кровати и, наоборот, резко придавать ногам горизонтальное положение перед сном.

В случае тяжелых форм заболевания не рекомендуется даже смена климата.

Во всяком случае при обнаружении признаков варикоза вен необходимо обратится к врачу флебологу, который для каждого конкретного случая определит, как избежать варикоза и как не допустить развития болезни. Профилактика и лечение должны вестись под контролем специалиста.

Способы лечения варикоза вен

Как уже было сказано выше, варикоз вен — заболевание хроническое. При обнаружении симптомов этой болезни рекомендуется принять все возможные меры для остановки развития заболевания. Для укрепления стенок сосудов назначаются витаминные препараты, особые диеты, могут быть показаны мази или лекарственные средства для перорального введения.

В особо сложных случаях прибегают к хирургическому удалению участков поврежденной вены, но это делается при крайней необходимости. Но стоит иметь ввиду, что даже после удаления поврежденных участков вен, необходимо тщательно соблюдать профилактические меры для предотвращения повторных проявлений заболевания.

Как забыть о варикозе навсегда?

  • Боли в ногах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоят дискомфорт, некрасивые вены, систематические отеки…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но СУЩЕСТВУЕТ действительно эффективное средство от варикоза, помогающее сэкономить 20 000 руб. на операции Читать далее >>>

загрузка...

privarikoze.ru

Профилактика варикозного расширения вен на ногах: правильный образ жизни

Неправильный образ жизни является главной причиной проявления симптомов и развития варикозной болезни. Профилактика варикозного расширения вен на ногах должна начинаться с первых дней обнаружения симптомов, указывающих на проблемы в венозной системе. Только на начальных этапах развития хронических заболеваний вен и сосудов профилактические методы способны устранить причины развития патологии.

Профилактика варикоза подразумевают множество методик. Главной их которых является выявление и устранение таких причин, которые в комплексе дают большую нагрузку на венозную систему и провоцируют развитие варикозной болезни.

По данным статистики центров флебологии из 100% людей страдающих варикозом:

  1. Около 60% — это пациенты, чья работа в течение дня связана с постоянным нахождением на ногах;
  2. 30% — это люди, которые работают в офисах и малоподвижны;
  3. 10% людей, страдающих варикозным расширением вен по другим причинам.

Проанализировав такую статистику, вывод напрашивается сам собой! Не рекомендуется длительное время находиться в положении стоя и сидя. Такие нагрузки на кровеносные сосуды и застаивания крови в ногах, как правило, приводят к отекам.

В течение всего рабочего дня, кровь стремится протекать в обратном направлении вниз, отчего происходит расширение вен, появляются сосудистые сетки и звездочки, что в будущем приводит к осложнениям венозной системы.

Еще одной общей причиной является привычка человека сидеть, скрещивая ноги. Человек рефлекторно закидывает ногу на ногу, сидя в неудобном положении.

Такая поза является причиной неправильного распределения крови в нижних конечностях, что приводит к нарушению венозной системы и застоям.

Какие методы профилактики использовать в таких случаях?

  1. Через каждые 1,5 часа рабочего времени необходимо делать небольшие 15 минутные прогулки по офису или территории предприятия;
  2. Сидя в кресле и на стуле, сгибать и разгибать время от времени, голеностопный сустав;
  3. В перерывах в работе разминать ноги, массируя пальцами;
  4. По возможности (каждые два часа) снимать на время обувь, разминая стопу сгибанием и круговыми движениями;
  5. Для офисных сотрудников, рекомендуется постоянно менять расположение ног под столом, иногда, делая круговые движения стопами.
  6. По вечерам, обливать ноги струйкой воды из душа, постепенно, снижая температуру воды. Контрастный душ улучшает кровообращение. После таких водных процедур, следуют растирать ноги полотенцем, после чего наносить питательный крем.
  7. Очень хороши ножные ванны. Но помните! При варикозном расширении вен горячие ванночки противопоказаны.
  8. Следует исключить посещение парилок, жарких бань и саун.
  9. По возможности, избегать поднятия тяжелых предметов.
  10. Отказаться от алкоголя и курения.
  11. После трудовых будней полезны процедуры массажа.
  12. Правильное питание в течение дня. Старайтесь употреблять в пищу продукты богаты витаминами B1,K,B9,P.
  13. Носите только удобную обувь, откажитесь от тесных и дискомфортных туфлей.
  14. Следите за вашим весом. Лишние килограммы это нагрузка на вены.
  15. Вечером, после работы, подержите ноги 30 минут в приподнятом состоянии. Можно закинуть ноги на спинку дивана.

Почему полные люди сильней подвержены варикозу?

Лишний вес тела, который сосредотачивается в ногах, оказывает сильное давление на вены, что приводит к деформации их стенки. Кровеносные сосуды не справляются, отток крови начинает распределяться на множественную сеть ветвей, отсюда и появляется косметический дефект на коже.

Необходимо правильное питание, занятие спортом.По возможности проводить лечебное голодание и диеты.

Людям, страдающим от лишнего веса, категорически запрещается поднимать тяжести, травмируя тем самым свои вены.

Какую одежду лучше носить?

Если вы всерьез занялись профилактикой варикозной болезни, обратите внимание на свою одежду.

Избавьте свое тело от узких и обтягивающих юбок, джинсов, стягивающих ремней и поясов. Ни в коем случае, не одевайте на ноги, сдавливающие узкие носки и чулки.

Ношение такой одежды приводит к давлению в венах, из-за препятствия движению крови.

Как правильно выбрать обувь при варикозном расширении вен?

Естественно, правильной выбор обуви, гарантия здоровых ног. Откажитесь от высоких каблуков и тесной, неудобной обуви. Покупая туфли, кроссовки, сапоги, примеряйте обувь на отекшую ногу. Лучше всего покупать обувь вечером, когда ноги принимают свой вид после нагрузок. Если вы чувствуете себя комфортно в такой обуви, значит вам будет еще комфортнее, когда отечность спадет.

Ни в коем случае, не покупайте обувь, которую вы натягиваете на ногу с трудом или обувь, которая сдавливает всю стопу. Пока вы будете разнашивать такие туфли, варикоз потихоньку начнет переходить в повышенную стадию развития болезни.

А как же спорт для профилактики?

Конечно, спорт- это залог нашего здоровья. Но в современном ритме жизни на него не остается времени. Приходя домой, после работы, люди закидывают уставшие ноги на диван и отдыхают. В такой момент идти в спортзал мало кто осмелится.

Но, тем не менее, простые профилактические упражнения необходимо делать каждый вечер. Отдохнув после тяжелого рабочего дня, без напрягов, следуют разгонять кровь специальными гимнастическими упражнениями.

По выходным дням лучшего всего рекомендуют плавание в бассейнах, катание на роликах и велосипеде.

Чтобы кровь не застаивалась и циркулировала правильно, рекомендуют пешие прогулки. Сходите по магазинам, в парк, не лежите на диване все выходные, это приводит к осложнениям варикозной болезни.

А таблетки и препараты для профилактики варикозной болезни?

В наше время достаточно много венотонизирующих препаратов, которые можно использовать при начальной стадии варикозного расширения вен нижних конечностей. Но нельзя забывать, что такие препараты эффективны только в комплексной терапии.

Среди лечебных средств, можно выделить Венорутон, Детралекс, Венарус, Троксевазин.

Безусловно, следуют применять гели и крема, которые препятствуют развитию варикоза и тромбофлебита. Такие гели необходимо очень осторожно втирать в кожу на ногах, три раза в день. Преимущество геля в том, что он прозрачен и не оставляет следов на одежде, а также обладает приятным запахом. Такие гели содержат вещества для разжижения крови, что приводит к снятию отечности и устранению болевых синдромов. Мази, крема, гели очень хорошо устраняют косметические дефекты кожи, препятствуют образованию тромбов.

Для лучшего эффекта усиления венотоников, специалисты рекомендуют носить компрессионный трикотаж (чулки, гольфы, ботфорты). Такое компрессионное белье очень мягко обтягивают нижнюю конечность, не сжимая и не передавливая сосуды. Степень компрессии должен подбирать лечащий врач индивидуально.

Какая должна быть профилактика варикоза при беременности?

С первых дней беременности нужно носить компрессионные чулки. Компрессионный трикотаж не только предотвращает от появления варикоза, но и служит защитой от появления тромбоза вен. Когда появится животик можно приобрести компрессионные колготки. Таблетки принимать не рекомендуются в период беременности. Лучше ограничиться местными кремами и гелями от варикоза.

Что делать после косметических процедур и операций?

Поле процедур и операций по устранению больных вен, в качестве профилактики предотвращения появления варикозных вен в будущем следует:

  • Носить компрессионное белье;
  • Принимать препараты флеботоники, для улучшения свойств сосудов;
  • Выполнять упражнения, которые будут улучшать отток крови из нижних конечностей;
  • Строго соблюдать предписания врача.

Лучшая профилактика варикоза вен на ногах — это методы и программа, которую подберет лечащий врач после обследования и диагностики пациента. Меры предотвращения варикозного расширения вен будут зависеть от состояния венозной системы и общего самочувствия пациента.

Профилактические упражнения

varikoz03.com

Как предотвратить варикоз: профилактика

Профилактика варикоза не только предотвращает патологическую деформацию стенок венозных сосудов, но и оказывает общий оздоровительный эффект на организм.

Кому нужна профилактика

Варикозным расширением вен может заболеть любой человек: молодой, пожилой, мужчина или женщина. Кто находится в группе риска по варикозу? В первую очередь задуматься о своих сосудах нужно:

  • беременным женщинам и тем, кто недавно перенес роды;
  • женщинам в возрасте 45-55 лет;
  • курящим и употребляющим много кофе;
  • работающим на ногах, в неудобном сидячем положении, сотрудникам офисов;
  • людям с наследственной предрасположенностью к варикозу.

Научные исследования установили, что варикоз возникает на фоне наследственной предрасположенности и при участии триггеров. В качестве факторов, запускающих болезнь, выступают:

  • физическое переутомление, длительное пребывание в стоячем положении;
  • нарушение кровоснабжения в нижней части тела, сидячая работа;
  • отсутствие физической нагрузки, гиподинамия;
  • злоупотребление никотином, кофеином и энергетическими напитками;
  • гипертония или гипертензия, повышенное артериальное давление или высокий тонус сосудов;
  • заболевания органов эндокринной системы, поджелудочной железы, печени, щитовидной железы, надпочечников, гипофиза;
  • хронический стресс, нервное перенапряжение;
  • роды, беременность, климакс.

У женщин варикоз развивается чаще всего при резком изменении гормонального фона. Гормон прогестерон, который в большом количестве синтезируется во время беременности, оказывает негативное влияние на работу сосудов. Во время климакса снижается количество эстрогена, вещества, которое поддерживает молодость и эластичность стенок сосудов. Поэтому для женщин особенно актуально заняться профилактикой еще во время планирования беременности.

Тогда вынашивание ребенка не приведет к геморрою, варикозному расширению вен и другим проблемам с сосудами нижней половины тела.

Как защитить себя от варикоза

Физическая активность оказывает большое влияние на работу всех органов кровеносной системы: сердца, магистральных и периферических сосудов. Люди, которые работают на ногах, чаще других получают варикозное расширение вен потому, что их пребывание в стоячем положении слишком длительное и утомительное. Первые признаки варикоза, на которые нужно обратить внимание:

  • отечность ног в конце рабочего дня;
  • усталость, тяжесть или дискомфорт в ногах при длительной ходьбе или пребывании в стоячем положении;
  • разрывы мелких подкожных капилляров, сосудистые звездочки;
  • визуальное изменение вен, сосуды становятся более заметными под кожей;
  • сосудистые боли.

Последний симптом может сигнализировать не только о варикозе, но и о тромбофлебите, склерозе и других патологических изменениях. Сосудистая боль проявляется как жжение, чувство локального повышения температуры в ногах, раздражение, резь, дискомфорт. При появлении таких признаков нужно обращаться к флебологу. На ранних стадиях распознать варикоз можно по отечности ступней и усталости в ногах. Основные направления, по которым проводится профилактика:

  • нормализация физической нагрузки, при чрезмерной — уменьшить, при малоподвижном образе жизни — увеличить;
  • полноценное питание;
  • релаксация, снятие хронического перенапряжения, достаточное количество отдыха.

Профилактика варикозного расширения вен обязательно включает в себя избавление от химической зависимости. Люди, которые не разбираются в наркологии, считают, что курение и употребление кофе — это просто вредная для здоровья привычка. Но на самом деле это химическая зависимость, от которой человеку не так просто избавиться самостоятельно. Для того чтобы получить квалифицированную помощь в отказе от курения, можно анонимно и бесплатно обратиться к наркологу.

Наркологический диспансер имеется в каждом районе, в любом городе Российской Федерации. Укрепление сосудов проходит только при отказе от большого количества кофе и сигарет.

Движение для здоровья сосудов

Варикозное расширение вен приносит ущерб в первую очередь сосудам ног, особенно ниже колена. Сердце нагнетает поток крови в русло сосудов, обратное ее движение обеспечивается за счет тонуса стенок сосуда. Если тонус снижен, возникает застой крови. В тканях накапливается углекислый газ и токсичные вещества. Происходит нехватка кислорода и питательных веществ. Под действием гравитации кровь начинает прогибать слабые стенки сосудов, образуется выпячивание, аневризма. Обратное движение крови по венозному руслу вызывает отклонение сосуда от основного направления движения, на венах появляются извивы, вены вздуваются и выступают. Как предотвратить варикоз с помощью нормальной физической нагрузки:

  • заниматься ежедневно зарядкой;
  • выбрать для себя подходящий спорт, йогу, бег, аэробику.

Ежедневная зарядка, даже простейшие упражнения помогают поддерживать мышцы и сосуды в тонусе. Какие упражнения наиболее полезны для сосудов ног:

  • приседания;
  • растяжка мышц задней поверхности бедра и голени;
  • «Березка», «Пистолетик», «Ласточка».

Последние три упражнения требуют определенной физической подготовки. Для того чтобы сделать «Березку», нужно:

  • лечь на коврик, прижаться лопатками к полу;
  • расположить предплечья параллельно туловищу;
  • закинуть ноги вверх так, чтобы спина была прямой;
  • подхватить тазовые кости руками, опереть вес нижней части тела на руки;
  • удерживать вертикальное положение ног.

«Березка» помогает избежать варикоза и укрепляет стенки сосудов. Перед упражнением нужно разминаться, выполнять все движения следует аккуратно. «Пистолетик» — это приседания на одной ноге. Приступать к такому упражнению можно тогда, когда обычные приседания уже не дают нагрузки. Со стороны экономии времени гораздо выгоднее приседать медленно, а не быстро. 10 медленных приседаний в день приносят больше пользы, чем 100 быстрых. Упражнение «Ласточка» — это удерживание равновесия стоя на одной ноге с широко раскинутыми руками. Корпус нужно расположить параллельно полу. Вторую ногу следует максимально оттянуть назад, чтобы поддерживать баланс. После того как мышечный корсет укрепится, можно выбрать для себя любой спорт, который поддерживает сосуды. Лучше всего подходит йога, аэробика и бег трусцой.

Полноценное питание для сосудов

Самый большой вред сосудам приносят тонизирующие напитки, которые повышают артериальное давление. В норме давление и тонус сосудов тесно взаимосвязаны и регулируются эндокринной системой. Тонус — это напряжение мышц, окружающих сосуд. Давление — это напор крови, которая проходит по руслу сосуда. Если человек регулярно употребляет большое количество кофе, крепкого чая или энергетиков, он вмешивается в этот механизм и нарушает баланс между давлением и тонусом. Установлено, что у людей, которые постоянно нагнетают артериальное давление, есть повышенный риск развития:

  • ишемической болезни сердца;
  • инсульта и инфаркта;
  • артериальной гипертонии или гипертензии;
  • вегетососудистой дистонии.

Без вреда для здоровья можно употреблять чай или кофе в разумных количествах в первой половине дня. Эти напитки дают возможность не чувствовать собственную усталость, вот почему люди впадают в зависимость. Переутомление и искусственно повышенное давление многократно увеличивает вероятность варикоза. Как предотвратить варикозное расширение вен с помощью диеты:

  • ограничить объем кофе и чая;
  • употреблять в пищу каждый день свежие овощи и/или фрукты;
  • избегать жирной и пережаренной пищи;
  • не есть фастфуд и блюда с большим количеством пищевых добавок;
  • не допускать обезвоживания или чрезмерного употребления воды.

Профилактика варикоза обязательно должна учитывать водный баланс. Большое количество воды так же опасно и вредно для сосудов, как обезвоживание. Вместе с водой организм покидают кальций, магний и калий — необходимые электролиты для хорошей работы сердца и сосудов. При нехватке этих веществ снижается эластичность мышц, которые поддерживают тонус вен. Возникает вегетососудистая дистония. Название этого заболевания говорит о том, что тонус сосудов периферической кровеносной системы недостаточен для нормального газообмена в тканях. Калий, кальций и магний усваиваются при участии витаминов E и D. Токоферолы (витамин Е) снижают количество холестерина в крови, уменьшают вероятность атеросклероза сосудов. Витамин Е содержится в рыбе семейства лососевых, в орехах, в шиповнике и облепихе. Витамин D есть в сливочном масле. Организм способен самостоятельно синтезировать витамин D при попадании солнечного света на кожу, поэтому солнечные ванны благотворно влияют на сосуды. Профилактика варикоза с помощью правильной диеты не только поможет сохранить здоровье ног, но и укрепит сердце.

Закаливание сосудов и отдых

Если первые признаки варикозного расширения вен появляются из-за стоячей или сидячей работы, обязательно нужно менять положение тела в течение дня. Упражнения, которые помогут поддержать сосуды:

  • массаж икр, разминка мышц руками;
  • сгибание и разгибание пальцев ног;
  • прыжки на носочках;
  • вращение голеностопным суставом.

Такую зарядку можно делать, просто сняв обувь. После работы, дома, чтобы расслабить ноги, можно:

  • приготовить теплую ванночку для ног;
  • принять контрастный душ;
  • сделать полноценный массаж с маслом или кремом.

Контрастная смена температуры хорошо влияет на тонус сосудов. Заканчивать душ нужно ледяной водой. По возможности от вредной профессиональной деятельности лучше отказаться. Но если сменить работу невозможно, тогда остается только заняться спортом, чтобы уменьшить ущерб и сберечь здоровье. Физическое и психоэмоциональное переутомление приводит к целому ряду заболеваний, варикозное расширение вен — не худший из возможных диагнозов. Однако варикоз редко появляется в одиночестве. Обычно с ним в комплекте идут тромбофлебит, склероз, образование аневризм и кровоизлияний. Запущенный варикоз сопровождается закупоркой сосуда, сепсисом и гангреной. Правильное распределение труда и отдыха поможет избежать переутомления, дать сосудам возможность восстановиться. На тонус сосудов оказывает влияние адреналин и родственные ему гормоны. Этот же гормон отвечает за чувство страха и тревоги у человека. Качественный отдых не только поддерживает сосуды, но и делает психику устойчивой, нормализует количество адреналина. Взрослому человеку нужно:

  • спать 6-8 часов в сутки;
  • иметь хобби, заниматься любимым делом;
  • профессионально развиваться в сфере своих интересов, работать на любимой работе.

Между варикозным расширением вен и переутомлением есть прямая взаимосвязь. Сердечно-сосудистые заболевания входят в группу психосоматических, то есть в их возникновении принимают участие не только телесные, но и психологические факторы. Профилактика варикоза и укрепление сосудов ног с помощью оптимизации образа жизни:

  • качественный сон;
  • удобная кровать и подушка;
  • безопасная и доброжелательная обстановка дома;
  • отсутствие острых конфликтных ситуаций и стрессовых нагрузок;
  • достаточное количество счастья в личной и профессиональной сфере.

Если самостоятельно не выходит организовать жизнь без переутомления и психоэмоционального перенапряжения, можно обратиться к компетентному психотерапевту, имеющему медицинское образование. Лучше всего выбрать специалиста именно по психосоматической проблематике, по болезням сердца и сосудов. Лечением заболеваний вен занимается врач-флеболог. Именно к этому специалисту нужно обратиться за консультацией при подозрении на варикоз.

www.jlady.ru

Методы профилактики варикоза

Скажите каким пользуетесь средством для профилактики и лечения варикоза? какие мазилки считаете наиболее эффективными?

Так ты еще молода, какой нафиг варикоз?!

Лечение варикоза традиционными методами имеет огромный эффектТакже профилактика варикоза требует ношение компрессионных чулков, во время тяжелой физической работы.

ГЕрудо вен, Венорутон - хорошие мази. Но, все таки, без назначения спеца - не желательно.

Венитан с конским каштаном нравится

Наиболее эффективным считаю врача-флеболога.

Какое лучшее средство для профилактики варикоза?

Прежде чем искать средства лучше сходить к врачу и врач назначит лечение

Варикоз, как известно, проблема наследственная, и многие женщины страдают от этого недуга.Применение электромагнитной терапии это ещ один из возможных методов профилактики...

Ножки на подушку класть когда лежишь, отдыхаешь

Главное сдесь это движение: спортивная ходьба, терренкур, легкий бег, вечерние прогулки!Массаж: пришли домой, приняли ванночку для ног, приняли положение при котором нижние конечности будут находится выше туловища (лежа ноги на подушке) и делаем поглаживания, растирания по направлению от стоп к паху!

Плоды каштана конского - хорошее средство. Кстати, сейчас сезон.. . Готовые настойки и мази можно заказать на сайте Лечат Травы: LechatTravy.ru

Бег, велик, ходьба, плавание

Какие существуют средства для профилактики варикоза?

Спорт

Методы профилактики варикоза. Профилактика варикозной болезни, как и большинство болезней, требует целого комплекса мер по предотвращению развития заболевания...

Ходить только на руках

Лечебная ходьба .

Компрессионный трикотаж, гимнастика и удобная обувь.

Капельки типа Эскулюс и Гамамелис

Чем дороже антикоагулянтное средство (гель/крем для профилактики варикоза и появления сосудистых звездочек, облегчения

Далеко не всегда цена определяет качество. Например, ренитек стоит за двести рублей, а наш эналаприл 15 рублей. Работают практически одинаково. Так и с вашими лекарствиями.

Народные методы лечения и профилактики варикоза. Биологически активные вещества в средствах народной медицины возвращают нормальный внешний вид и тонус сосудам и коже...

Должен быть индивидуальный подбор. Другого не дано. Лучше проконсультироваться у специалиста.

Не факт, что цена определяет качество. Опробовать и выбиратьпридётся варикозным венам))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Помогает простой Гепарин 600.

Я, проштудировав кучу информации на эту тему, остановилась все-таки на Венолайфе. Потому что во всех остальных либо только гепарин в составе, либо троксерутин и варианты. А тут все сразу. Ножкам нравится.

По моему от звездочек мази точно не помогут, со звездочками в касметическом салон обратитесь.

Правда о варикозе симптомы, причины, домашние методы профилактики и лечения. Варикоз чрезмерное увеличение поверхностных вен...

Для лечения и профилактики варикоза нужно использовать не только наружные средства, но и пить препарты для сосудов. Моей маме помог препарат Флебодиа, там есть курс для профилактики и курс для лечения. Плюс Лиотон гель, кстати можно в сочетании с Фастум-гелем, смешиваете примерно в равных количествах и наносите, хорошо помогает, когда вены не только проступают, но и болят. Только не втирать, а именно наносить. Можно Венолайф или то, что Вам больше нравится, но использовать нужно обязательно в комплексе!

Конечно чем дороже тем лучше... тем кто его продает

Дороже не всегда лучше,

Никакое! Это пыль в глаза! Единственный препарат, тонизирующий венозное кровообращение, это ДЕТРАЛЕКС. Принимается по 2 таблетки в день. Курс 4 упаковки (по 30 таблеток) , т. е. 2 месяца. Но стоит он дорого. Пить нужно 2 раза в год: весной и осенью. Хотя бы по 1 месяцу. И то хорошо. Раз тяжесть в ногах появилась, то это не лечится, а поддерживается. Что касается мазей и гелей.... Каждый зарабатывает как может.Хочу добавить, энаприл и все производные, вообще не работает!

Не всегда это так

Варикоз, как известно, проблема наследственная, и многие женщины страдают от этого недуга.Потому я решила обратиться к народным методам профилактики.

Лучше всепо пьявки..

Маргарита даже без учета открытого окна) все знают, что женский варикоз возникает исключительно из - за высоких каблуков. хоть измажьтесь вся самым дорогим средством, если будете ходить на каблуках больше 100 метров в день варикоз будет в любом случае. одели каблуки, запейте детралексом.

Беременность + плохие вены наногах (надвигается варикоз). Есть ли какие-то методы профилактики или хотя бы облегчения?

Пиявки я думаю....

О современных средствах профилактики варикоза и пойдет речь в нашем обзоре.Давайте же остановимся на всех вышеперечисленных методах более подробно.

Вообще советуют перематывать ноги эластичным бинтом и носить бандаж

В аптеке есть специальные чулочки для этого случая..

Подруга носила специальные колготки, продаются только в аптеке. Крем выписал врач ведущий беременность.

Основной профилактической мерой предупреждающей варикозное расширение вен является ношение медицинских компрессионных колготок или чулок для беременных. Врач-флеболог поможет не только подобрать нужный размер и модель компрессионного трикотажа, но и научит правилам использования компрессионного трикотажа.Но этого мало. Стоит также пересмотреть свой образ жизни: исключить долгое стояние, пребывание в вертикальном положении, длительную ходьбу. Во время отдыха ноги должны быть приподняты - это улучшит отток венозной крови. В качестве меры, предупреждающей появление и развитие варикозного расширения вен также будут полезны укрепляющие мышцы ног самомассаж и лечебная физкультура.Консервативная терапия включает все методы профилактики развития варикозного расширения вен: продуманный режим труда и отдыха, снижение нагрузок, лечебную физкультуру, массаж, рациональное питание для нормализации функции кишечника, а также эластическую компрессию вен с помощью лечебного медицинского компрессионного трикотажа.Назначение таблетированных препаратов, усиливающих тонус венозной стенки (детралекс, венорутон, антистакс, троксерутин) , нецелесообразно, так как их действие на плод плохо изучено.Местно используются различные кремы, гели, мази, содержащие венотоники и гепарин, - вещества, повышающие тонус венозной стенки, улучшающие кровообращение, снимающие отеки, боли и ощущение тяжести в ногах.Полезные советы:Будущей маме необходимо как можно раньше начинать следить за состоянием своих ног.Удобная обувь предохраняет вены, суставные связки и мышцы от неправильного распределения нагрузки. При плоскостопии врач должен решить, есть ли необходимость в специальном поддерживающем приспособлении для стопы (супинаторе) .Стояние в течение нескольких часов и продолжительное сидячее положение нужно чередовать с ходьбой или, еще лучше, с прогулками. Время от времени необходим отдых, во время которого ногам следует придавать возвышенное положение, благодаря чему, прежде всего, уменьшается венозный застой.При отеках ног, возникающих к вечеру или появлении первых признаков заболевания вен варикозом, надежнее всего замедлить его развитие с помощью медицинского компрессионного трикотажа.Теплые ванны способствуют расслаблению вен и усугубляют предрасположенность к венозному застою крови в ногах. Душ с заключительным коротким холодным или прохладным обливанием ног значительно полезнее. Очень полезным является плавание. В воде в условиях нулевой гравитации вены восстанавливаются.Старайтесь не загорать. Ультрафиолет разрушает и без того слабые стенки вен, а загар не скроет сосудистые звёздочки.Беременным необходимо наблюдаться не только у акушера, но и у флеболога. Существуют специальные диспансерные и лечебные программы, которые позволяют вернуть здоровье венам ног после беременности.

Мне помогает крем "нормовен" + гольфы от варикоза или колготки

Хирургический метод лечения варикоза Этот метод представляет собой удаления больнойПервичная профилактика варикоза Для профилактики варикоза в первую очередь нужно...

Облегчает боль гепариновая мазь + антиварикозные колготки (родила 2-х детей с варикозом 1 степени)

У еня такая же ерунда. я ношу чулки-без них икак вообще, а все остальное - фигня!! ! после беременности все пройдет! у меня уже вторая беременность-я знаю!! ! чулки надо покупать в ортопедической атеке, желательно, что бы посмотрел "флеболог" . такая есть на ул. Крымский вал или мост... точно не помню. практически напротив входа в парк горького-на другой стороне. там надо записаться по теле на прием к флебологу (бесплтно и всего-то минут 10 прям там же) или прям подъедь, думаю, если есть у него свободное время не откажет. все посмотрит, помериет и даст нужный размер и компрессию. я покупала американские (около1000 или 1500 руб) а есть ещё германские (4000) -разницы в лечебном применении нет. просто герм. типа "дышат" лучше и все такое. потом ещё для родов надо будет покупать! у меня в первый раз были беленькие-праздничные такие !!!:))))) и все прошло хорошо!! ! а бинт мне не помогает-только перетягивает, да и с большим животом самой уже трудно будет это делать. как одевать тебе там скажут !

У меня просто ужас был во вторую беременность, я иногда с постели встать не могла - такие боли были. Единственное, что реально помогло - эластичные чулки (дорогие германские специально для этого предназначенные, стоят в районе 4000 рублей) - каждое утро, не вставая с постели их надо натянуть и вечером только снять. Плюс на ночь мазала специальный гель.

Еще хороший крем "венитан"

Вы знаете средство для профилактики от варикозной болезни?

Ножки вверх по 15 мин после тяжелого трудового дня

Методы профилактики осложнений при варикозе. Генетическая предрасположенность при развитии варикозного расширения вен, к сожалению, играет решающую роль...

Варикоз. какими средствами можно проводить профилактику? если еще только начало данного заболевания

Ножки на стенку каждый день! вечером холодной водой ополаскивать, еще накладывают помодоры но я не пробовала!

Какие же сегодня существуют методы профилактики варикоза?

Сок свежевыжатый каждое утро из свеклы с морковкой - стакан, пропорция 1х4

Сначало сдай общий анализ крови и коагулограму, а дальше нужно узнавать лечение. Иначе можешь только сделать себе хуже. Удачи!

Девушки, а вы знаете средство для профилактики варикозной болезни ног. Поделитесь, пожалуйста.

Мне мама покупала крем и витамины. кажется называются Веноз, но точно не помню

Профилактика варикозной болезни. Видео Упражнения для лечения и профилактикиСочетанные методы лечения варикоза. Апитерапия лечение пчелами оказывает как общее...

Холодное обливание ног ниже коленей, вечером полезно полежать подняв ноги, ну лиотон , только его постоянно применять надою а остальное Вам врач - флеболог расскажет

Найдите газету "Вестник ЗОЖ" №25(326) 2006 г. - мне дали распечатку на 2 листа. Может где в интернете есть

Траксивазин (как в таблетках, так и мази). Очень действенно, опробаванно.

Мазь троксевазин, Индовазин,есть и в таблетках. Носить лёгкую и удобную обувь, желательно заниматься спортом, который улучшает кровообращение. И ещё во время беременности заматывать ноги эластичным бинтом и не пить противозачаточные таблетки. Я в этом вопросе подкована, т.к. у самой наследственная предрасположенность.

Веноториками мазать - венорутон и т.д. мази и на каблуках долго не ходи

Своевременная профилактика варикоза способ избежать длительного лечения.Действенные методы для профилактики варикоза.

Перед сном 10-15 минут полежите, подняв ноги вверхконтрастный ежедневный душ для ногдозированные нагрузки (ходьба, бег, осторожно с приседаниями!)спать, подложив под ноги валик

30 штук каштанов (очищеных)настаивать на спирту в течении недели, потом делать компресы

А я вот недавно прочитала такую инфу про это. Варикозное расширение вен и целлюлит взаимосвязаны и имею одну причину - застой лимфы в ногах. С застоявшейся лимфой происходит какая-то гадость и от этого появляются эти неприятности. Движению лимфы способствует сгибательно-разгибательные движения ног - у тех, кто не может эти движения часто делать (сидячая или стоячая работа) возникает риск варикоза и целлюлита. Поэтому надо пить чистую воду и зеленый чай, бегать, делать периодически упражнения для ног. Вот.

Какие средства для профилактики варикоза вы знаете?

Компрессионный трикотаж

Методы профилактики варикоза. Экспресс способы профилактики варикоза, которые можно использовать прямо на рабочем месте.

Зарядка для ног

Профилактика - ходить на каблуках не более 2 часов в день и не ходить на плоской подошве.

Компрессионные колготки, эскузан в каплях, плавание.

Голодание, парная, питьё талой воды.

Катайте ногами шарики• Главное в профилактике варикоза - движение. Очень полезна обычная ходьба, при которой икроножные мышцы сжимаются вокруг кровеносных сосудов, помогая этим прокачивать кровь через вены.• Если подолгу проводите за компьютером или письменным столом, каждые 15-20 минут полезно сделать десятка два движений ногами в голеностопном суставе. Хорошо бы положить под ноги колесики или шарики и время от времени катать их ступнями. Правда, для этого придется снимать туфли. Каждые 2-2,5 часа следует встать, походить (хорошо бы на цыпочках) , пару раз присесть - это разгонит застоявшуюся кровь.• Если при варикозе появилось чувство тяжести и другие симптомы - пора переходить к медикаментозной профилактике. Существует целая группа препаратов, так называемых венотоников, укрепляющих венозную стенку. Врач может назначить мази или гели с экстрактом конского каштана, гепарином, посоветует носить специальные колготки, снимающие боль и тяжесть в ногах, улучшающие кровообращение. Однако необходимо помнить, что эти средства не устраняют причину заболевания, а только облегчают симптомы.• Пациенту может быть рекомендован пневмомассаж. На больную ногу надевают герметичный одно- или многокамерный чулок, а специальный компрессор в течение 5-10 минут закачивает в него воздух (создается давление до 120 мм рт. ст.) , который затем спускают. Такие циклы повторяют в течение 45-60 минут. Пневмомассаж уменьшает отеки, улучшает кровоснабжение.• Если отечность не спадает в течение дня, а на ногах появились темные пятна, которые со временем могут превращаться в варикозные язвы, понадобится хирургическое лечение.Есть два основных метода: склеротерапия и венэктомия. При склеротерапии в расширенную вену вводятся специальные препараты (склерозанты) , которые "склеивают" стенки сосуда. Венэктомия, то есть удаление вен, выполняется под общим наркозом с помощью УЗИ, убираются перфорантные вены.Лечение диетой• При варикозном расширении вен полезно пить смешанные соки из овощей. Например, можно приготовить такие напитки: морковь, сельдерей и шпинат; морковь, шпинат и турнепс; морковь, свекла и огурец.• Неплохо помогает отвар из горчицы полевой.• Полезно употреблять свежую свеклу, абрикосы, вишни, смородину и гречиху.• Рекомендуется регулярно принимать витамины С (500 мг) и Е (400 мг) , а также рутин и лецитин.АроматерапияДелайте теплые (не горячие! ) ванночки с несколькими каплями ароматных масел кипариса, лимона, горького лимона или сандалового дерева.Какой массаж полезенПомните, что пораженные вены массировать нельзя. Однако при варикозном расширении вен полезен общий массаж стоп ног. Специалисты обычно уделяют внимание отдельным зонам.РефлексотерапияСпециалисты утверждают, что массаж перепонки между вторым и третьим пальцами улучшает кровообращение.Тест: страдаете ли вы варикозом?Боли в ногах могут быть проявлением всевозможных заболеваний, в том числе и варикозного расширения вен. Для самодиагностики специалисты разработали тест, который поможет заметить первые сигналы недуга, а значит, вовремя обратиться к флебологу.

Защита ног от варикоза профилактическими методами.Профилактика варикоза. Для облегчения работы венозной системы и чтобы не допустить развитие болезни, необходимо...

Основа профилактики варикоза это движение и нужно укреплять и чистить сосуды, печень.Фактором риска развития варикоза является стоячая работа или наследственность. Варикозная болезнь известна еще со времен глубокой древности. О ней есть упоминания в египетских папирусах, Византийском своде законов о медицине и даже в Ветхом Завете. Лечить варикоз пытались выдающиеся врачи древности Гиппократ, Авиценна, Гален и Парацельс. Этот недуг называли "болезнью, сшибающей с ног". Варикоз или варикозное расширение вен нижних конечностей связано с тем, что вены не справляются с током крови по ним. Поэтому зарядка по утрам, 2-3 пробежки по15-20 мин. , ношение физиологичной (например, кроссовки) , удобной обуви, эластические колготки, вечером поднимать ноги выше уровня тела минут на 10-15, не даст застаиваться потоку крови в ногах.Прежде чем укреплять сосуды, их необходимо почистить. Корень одуванчика хорошо чистит и укрепляет сосуды, улучшает кровоснабжение, память. Принимается 3 раза в день: чайная ложка перемолотых корней одуванчика запивается водой за полчаса до еды. Курс - 3 месяца. При необходимости, повторить курс через полгода. И еще витамины группы В, витамин С и витамин РР. Это фрукты и овощи, гранат, абрикос, смородина, клюква, шпинат, грефрут, соки морковный со свекольным 1:1.Укрепляет сосуды витаминный препарат "Аскорутин" (аскорбинка с рутином) . Рутин содержится в подорожнике, красном клевере. Знаю рецепт как использовать клевер, сейчас самое время: сорвать головки красного (только красного или розового, но не белого) , если цветов мало, то можно и все растение. Промыть, положить в банку до горлышка, не утрамбовывать, а так примять немного. (Если набирается на 3-х литровую делаю в 3-х литровой, нет, делаю в таре меньшей) . Залить это водкой, спиртом, самогоном, коньяком (на что денег хватает) , разницы большой нет. Закрыть крышкой и в темный уголок на две недели. Процедить и пить по 1 столовой ложке перед сном, можно пить до 6 месяцев в году, знакомая бабушка - соседка по даче пьет такой настой много лет, практически без перерыва, главное, чтобы был. Ножки как у молодой, давление в норме, сердце как часы, что такое головная боль не знает, а ей 84 года, до пенсии работала продавцом, к 50 годам уже не могла просто постоять 10 минут от боли в ногах, не говоря о том, что поработать на даче! Нужно примерно на год от 3 до 5 литров настоя. Еще эта настойка излечивает геморрой, чистит печень, проблемы которой и являются основной причиной сосудистых звездочек и варикоза. Если использовать сухой клевер, то 300 грамм на литр водки, также настоять и пить.При тяжести в ногах к вечеру из-за нарушения венозного отток, можно купить в аптеке мазь или гель "Гепароид - лечива". Разницы в действиях мази и геля нет. У геля текстура нежнее.И, конечно, обратиться к сосудистому хирургу или флебологу для выяснения причины.Удачи и здоровья!

"детралекс" или "флебодиа" внутрьнаружно "венозный гель доктора тайса", "венитан гель" "аесцин гель"два раза в суткиможно и "троксевазин" гелем попользоваться, если денег мало и внутрь "троксевазин" в капсулах попопить

Какие методы профилактики и лечения варикозного расширения вен наиболее эффективны?

Меньше сидеть, плавать в бассейне, велосипед

Хирургическое удаление и методы склеротерапии. Народное лечение варикоза.Способы лечения и профилактики варикоза.

Травяной (фито -сбор) Чай Доктора Миллера, мягкая чистка организма.Гарантированная функция, избавление всего организма от паразитов и токсинов.Но при этом выводится сахар и холестерин, нормалезуется давление икровообращение ( чистит кровь) , выводит соли и шлаки, нормализует деятельность поджелудочной железы и кишечника, способствует снижению веса и много других полезных своиств.В отличии от других препаратов этого класса, Чай Доктора Миллера,выполняет чистку всего организма, от мозга до мельчайших копеляров.В том числе и сосуды.

Это следствие недовольства окружением Поменяй и пойдёт улучшение

Противоварикозные колготы/чулки = профилактикапрогулочные нагрузкикаблуки 1-2 см (не выше)контрастные ванночки утро и вечером

У меня наследственная предрасположенность к варикозу. Какие средства посоветуете для профилактики?

Самое первое средство - не ходи на каблуках!

Таблица Питание для профилактики варикоза . Что нужно употреблять в пищу.Устранение причины варикоза методом склеротерапии быстро, безболезненно, надежно.

Венозол-хороший профилактический препарат, из личного опыта.

Варикозное расширение вен вызывается целым комплексом причин. Поэтому и профилактика варикоза должна быть комплексной.•Никогда не сидите долго, положив ногу на ногу. Это положение, в котором сосуды пережимаются, а кровь застаивается. Варикоз не заставит себя долго ждать.•В положении сидя растет и внутрибрюшное давление. Это также способствует развитию варикоза.Периодически, примерно каждые 1,5 -2 часа вставать на ноги и выполнить простое упражнение - 10-15 раз подняться на носках, отрывая пятки от пола. Это полезное упражнение вызывает сокращение икроножных мышц. Мышцы работают как насос, улучшая венозный отток. Кровоток усиливается, и благодаря этому ликвидируется застой крови в венах, провоцирующий варикоз.•Во время ночного или дневного отдыха подкладывайте под ноги подушку, чтобы стопы и голени оказались немного выше уровня сердца.•Следите за весом! Его излишек доставляет огромное количество проблем всему организму и, конечно же, венам.•Не допускайте запоров! Хронические запоры повышают давление в малом тазу.•Употребляйте не менее 1,5-2 литров жидкости в день: если в организм поступает мало жидкости, кровь становится вязкой, что затрудняет ее продвижение по венам и увеличивает нагрузку на них.•Длительное пребывание на высоких каблуках может способствовать развитию варикозной болезни.Чтобы мышцы ног не уставали, выбирайте удобную обувь.•Подвижный образ жизни — лучший способ не дать варикозу прогрессировать.•Вместе с тем избегайте чрезмерных физических нагрузок и не таскайте тяжестей.•Упражнение "велосипед", наверное, одно из самых эффективных в профилактике варикоза и предотвращении его рецидивов.•Никакого массажа ног без специальной рекомендации врача!•Лучший отдых для ваших ног - это спокойная, небыстрая прогулка на небольшие расстояния. При варикозном расширении вен ходить-гулять лучше, чем сидеть и даже лежать. Поэтому забудьте о привычке коротать вечера на диванчике у телевизора. Длительная неподвижность может спровоцировать отеки ног и застой крови. Выработайте у себя привычку каждый день 30-40 минут гулять перед сном.•Бросайте курить! Ничто другое так негативно не сказывается на состоянии сосудов, как эта вредная привычка.

Физическая блокировкаВарикозное расширение вен - заболевание, проявляющееся в увеличении размеров вен и уменьшении эластичности венозных стенок.Эмоциональная блокировкаЧеловек, страдающий от варикозного расширения вен, хочет иметь больше свободы и свободного времени, но не знает, что для этого нужно делать. Он перенапрягается, и многие задачи и проблемы кажутся ему непосильными, так как он склонен преувеличивать их серьезность. Работая, он не испытывает радости. Возможно, этот человек постоянно заставляет себя находиться в ситуации, которая ему крайне неприятна. Назначение части тела, в которой возникло варикозное расширение вен, говорит о том, в какой сфере жизни следует искать проблему.Ментальная блокировкаЧем сильнее ощущение тяжести (в ногах, например) , которое вызывают у тебя больные вены, тем тяжелее тебе кажется твоя жизнь. Тебе пора понять, что не все в этой жизни определяется словом надо. Ты можешь позволить себе отдохнуть, расслабиться, не виня себя при этом. Тихий голос, который все время заставляет тебя работать без устали, - это не голос твоего сердца. Доверься своему сердцу, которое лучше знает твои потребности. Выбери то, чего ты хочешь, и то, что ты любишь.Духовная блокировка и заключениеДля того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы, приведенные в этой книги. Ответы на эти вопросы позволят тебе более точно определить настоящую причину твоей физической проблемы.

Прекрасно описаны нелекарственные методы профилактики. К лекарственным относятся венотоники. Лучший из них - Детралекс, а так же: Анавенол, Троксевазин, Троксерутин, Флебодия, Вейномитол и др.

Посоветуйте хорошую мазь, таблетки на начальной стадии варикоза

Троксевазин.. таблетки и мази врач должен выписывать.. если причина таблетки, разжижающие кровь.. если причины в длительной стоячей или сидячей работе, то спорт поможет на начальной стадии и без таблеток+ эластичный бинт

Для профилактики варикоза, чаще шевелите ногами, переминайтесь с ноги на ногу, с носка наСуществуют и другие народные методы лечения варикоза, но об их эффективности судить...

Детралекс-это таблетки в начальной стадии надо пить 3 раза в год по месяцу, бинты сейчас не рекомендуют вообще, лучше специальные гольфы или колготки в ортопедический салонах, ну и в аптеках может быть, мазей очень много мне врач выписывал венотон, троксевазин, я ходила к терапевту, она дала направление на узгд нижних конечностей и после этого к сосудистому хирургу, вот это всё мне врач и посоветывала, уже год всё нормально

Варикозное расширение вен. Как себе помочь?

Эластичный бинт всё время

Какие же сегодня существуют методы профилактики варикоза? 1.В первую очередь, профилактика варикоза это так называемая компрессионная терапия медицинские эластичные чулки, колготы и гольфы .

Нужно эластичными бинтами перевязывать каждый день

Есть замечателльные турмалиновые носочки и турмалиновые наколенники-- рекомендую мне очень нравится. Реально помогает при чем без особых усилий, и без всякой химии.

Помочь себе можно следующим образом - сходить на консультацию к врачу. Называется флеболог. Сделает Вам УЗИ вен и расскажет какие на сегодня есть способы лечения варикозного расширения и какие будут наиболее оптимальными именно в Вашей ситуации на данной стадии развития заболевания. Исходя из своих возможностей уже выберете что Вам больше понравится. Компрессионный трикотаж тоже должен подбирать врач, а не на свое усмотрение. Иначе шансов навредить гораздо больше чем помочь.

Как вы понимаете, полностью вылечить эту патологию невозможно. Лечение направлено на замедление прогрессирования заболевания. Меньше стоять, сидеть. На отдыхе-возвышенное положение ног. Постоянное ношение компрессионного трикотажа. Медикаментозное-курсы Детралекса по 1 т 2 р\д 2 раза в год, Лиотон-гель наружно, аспекард или кормагнил под контролем протромбина ежедневно длительно. И жидкости нужно принимать достаточное количество, чтобы не допустить сгущения крови. В запущенных случаях оперативное лечение. Возможна также склеротерапия-склеивание пораженных вен с помощью введения в них медикаментов. Оперативные методики не дают излечения, возможен рецидив. Гирудотерапия ничем не эффективней медикаментозной, к тому же травматична морально и физически.

Современное и лучшее средство на сегодня:компрессионный трикотаж. VENOTEX-выпускает США.Лучшие по цене и качеству. Это мне на днях посоветовалфлеболог. КМН из Ростова. Ищу в какой Медтехнике заказать.Таблицу размеров найдёте на соответствующем сайте.

Эксклюзивные и эффективные методы лечения варикоза с помощью мазей, настоек из каштанов.Эффективные методы профилактики и лечения варикоза каштанами.

Подскажите наиболее эффективный способ профилактики варикозной болезни?

Лиотон гель

Методы профилактики варикоза. Начавшийся во время беременности варикоз ещ не повод ля паники.

Физическая нагрузка преимущественно на ноги (чтобы мышцы работали и помогали крови оттекать), НЕ стоять подолгу.плюс для укрепления стенки сосудов таб Аскорутин по 1таб 3 р в день

Бинтовать вечером ноги эластичным бинтом, носить днем утягивающие чулки (лучше купить в аптеке), при возможности как можно меньше стаять и напригать ноги, а вечером класть подушку под ступни,чтобы ноги были чуть выше уровня сердца, еще можно поделять массаж, только легкий.

Таблетки Детралекс - курс не меньше двух месяцев + Троксевазин (Троксерутин) - гель, ножки мазать целиком от пятки до бедра, желательно утром и вечером.

Крем Софья с экстрактом пиявки.

Подскажите средства для профилактики от варикоза

Побольше движения, контрастный душ на ноги

Лечение варикоза традиционными методами имеет огромный эффектТакже профилактика варикоза требует ношение компрессионных чулков, во время тяжелой физической работы.

Хорошая обувь и давать ногам отдохнуть + специальные упражнения и + витамин группы В и Е

Знаете какое-нибудь средство, может быть крем для профилактики варикоза? Я думаю проще предотвратить, чем потом мучится.

Чтобы профилактика удалась, нужно либо всю жизнь просидеть, задрав ноги, либо целыми днями делать зарядку. Нужен осмотр. А так, компрессионный трикотаж.

Варикоз, как известно, проблема наследственная, и многие женщины страдают от этого недуга.Применение электромагнитной терапии это ещ один из возможных методов профилактики...

Держите ноги в тепле.... меньше жидкости.... меньше нагрузок на ноги.... если избыточный вес не носите каблуки.... и если можно смените работу.... делайте ванночки для ног....

Существуют современные средства лечения или профилактики варикоза на ногах?

Современные .Изготовлено фармацевтическим концерном "ARKOPHARMA",Франция. Рекомендовано Минздравом. Дам информацию icq: 486197679

Методы профилактики варикоза. Профилактика варикозной болезни, как и большинство болезней, требует целого комплекса мер по предотвращению развития заболевания...

Лучшее новое - хорошо забытое старое!!!!

Троксевазин- капсулы и гель!

Да есть специальные таблетки и крема подробнее обратись в консультацию бесплатную(в инете есть)

Смотря что понимать под современными средствами-таблетка точно не то. Знаю точно по своему опыту что поможет соблюдение диеты, нормирование нагрузок-особенно на ноги - разумное плавание,а еще прекрасно помогают сеансы гирудотерапии-то бишь лечение пиявками, но если боязно то можно заменить кремом в который входит активное вещество гирудин-это производная составляющая, получаемая из пиявок.

Варикозное расширение вен....как с ним бороться и почему это происходит???

Пиявки

Народные методы лечения и профилактики варикоза. Биологически активные вещества в средствах народной медицины возвращают нормальный внешний вид и тонус сосудам и коже...

У вас наследственность. . похоже только хирург. вмешательство поддтяжка вен, либо современный способпрочитайте в поисковике-заваривание вен

Про варикоз очень обстоятельно написала Ольга Цыбина.Но есть ряд вопросов. Ваша мама давно была у врача?Необходимо проверить печень.Я не пугаю, но при циррозе печени один из симтомов "Голова медузы Горгоны"- венозный рисунок на животе.Так что к врачу- обследоваться.

Знаете ли вы методы профилактики варикоза?

Гирудотерапия.

Правда о варикозе симптомы, причины, домашние методы профилактики и лечения. Варикоз чрезмерное увеличение поверхностных вен...

Гепориновая мазь.

Чередовать холодную с горячей воду

Желательно не стоять долго на месте - лучше ходить.каждый вечер 10-15 минут лежать вверх ногами (можно упереться пятками в стенку) .когда отдыхаете, сидя на диване, подставляйте под ноги стул/табурет (чтобы ноги лежали на них, но не под пятки - иначе ноги будут прогибаться в коленках назад, что тоже плохо) .и еще есть одно упражнение: становитесь на носочки и резко встаете на всю стопу - как бы ударяете пятками по полу. и так 15 раз.примерно такая профилактика.и, конечно же, никаких перегибаний, не сидеть на согнутых ногах (по-японски 8)) или в позе лотоса, если чувствуете, что ноги затекают, не ложить ногу на ногу.

Специальные упражнения для ног .Хорошие сосудистые фитопрепараты.

Это варикоз??? Как с ним бороться?

Операция по вырезанию варикозных вен только поможет.... увы

Варикоз, как известно, проблема наследственная, и многие женщины страдают от этого недуга.Потому я решила обратиться к народным методам профилактики.

Народные средства лечения варикозаhttp://www.narmed.ru/bolezni/nogi/varicosis/

Сделайте УЗИ, сходите к доктору, скорей всего назначит компрес. белье (колготки), курс препаратов и даст рекомендации .

Настойкой из цветов каштана+спирта смазывать 3 раза в день в течении месяца, месяц перерыва и повторяем опять

У вас такая проблема с венами не только на ногах но и сдругими венами ( которые к сердцу подходят ) только это не видно нужен здоровый образ жизни, здоровое питание и умеренные нагрузки, а еще червяков вывидете ))))

Если на других частях ног есть венозные сеточки, либо просто венки видно. То это начальная стадия. Купите в аптеке троксевазин или троксерутин. Капсулы и гель. Пропейте курс и ноги мажьте. Мне помогло: ) я работаю певицей в ресторане. Работаю каждый день 6 часов подряд на каблуках. У меня через месяц такой работы все вылезло. Я на себе все испробовала. Это помогло. :) здоровья вам.

О современных средствах профилактики варикоза и пойдет речь в нашем обзоре.Давайте же остановимся на всех вышеперечисленных методах более подробно.

Обратитесь к флебологу, это удаляется уколами

До варикозного расширения вен, кажется, у Вас еще болезнь развития не получила, так как клиническим проявлением этого заболевания является удлинение и деформация вен, образование узлов и язв. Развивается варикозное расширение вен вследствие хронической венозной недостаточности (нарушение венозного оттока в нижних конечностях вследствие слабости венозной стенки, потери ее элластичности, недостаточности клапанного аппарата вен) . Практика показывает, что лечение медикаментами желаемого успеха не приносит, а оперативное вмешательство не гарантирует исключения дальнейшего развития заболевания.Снять клинические проявления и предупредить дальнейшее развитие заболевания позволяет медицинская технология "ДЭНС-терапия" (название по реестру мед. технологий МЗ РФ) - это немедикаментозный рефлексотерапевтический метод с применением адаптивного электронейроимпульса. Проблема, более запущенная, у моей жены - врачи сказали "только операция". Мы справились без операции при помощи адаптивного аппарата ДиаДЭНС-ДТ" этой медицинской технологии.

Если в начальной стадии то можно кремами и препаратами убрать.

Работаю оициантом на ногам повылазили синие венки маленькие такая сетка получилась как их убрать или чтоб больше не было

Носите компрессионное белье

Хирургический метод лечения варикоза Этот метод представляет собой удаления больнойПервичная профилактика варикоза Для профилактики варикоза в первую очередь нужно...

1. обувь удобная нужна2. есть специальные гольфы лечебные (в аптеке продаются) они очень плотные и за счёт этого улучшают кровообращение в ногах (если на работе в брюках ходите, то попробуйте носить эти гольфы)

Лена, к сожалению, убрать "сеточку" куда сложнее, чем крупные вены. Есть лекарства, их прописывает хирург, да вы и сами сориентируетесь по ценам - что вам подходит, есть специальные колготы. Гольфы в этом смысле хуже, поскольку перекрывают кровоток в подколенных венах. Временный эффект (именно временный) дают мази - типа лиотон. Если лечение не поможет, при наличии денег, можно сделать склеропластику - вводят лекарство в мелкие сосудики, и сеточка исчезает. Только не запускайте!

Как помочь своим ножкам??((

К врачам срочно, а то будут вены удалять в старости

cookker.ru

профилактики варикоза ног | Интересный мир

Вряд ли в мире найдется хотя бы один человек, который ни разу не испытывал ощущения тяжести и не жаловался на усталость в ногах. Мало того, для большинства людей такие симптомы, как отечность нижних конечностей, появление некрасивых бугристых, увеличенных, извитых вен, покалывание, а подчас и судороги в ногах, являются обычными явлениями. К сожалению, варикозная болезнь многих волнует лишь как косметический дефект, да и то в летнее время. И зачастую только осложнения – развивающаяся статическая экзема и появление трофических язв – заставляют нас задуматься о состоянии своего здоровья. На самом деле все это можно предотвратить на ранних стадиях заболевания. В настоящее время существует множество способов профилактики хронической венозной недостаточности (ХВН), а конкретно профилактики варикоза ног.

Урок анатомии

Прежде чем приступить к разговору о профилактике ХВН, необходимо разобраться в механизме ее развития. Всем известно, что наша кровеносная система состоит из сети артерий, вен и капилляров. По артериям кровь движется от сердца ко всем органам, а по венам – наоборот, от органов к сердцу.

Все вены имеют клапаны. В норме они пропускают кровь и закрываются, тем самым не давая ей оттекать вниз. В случае, когда клапаны перестают нормально функционировать, движение крови по венозной системе нарушается, она «застаивается» в венах, из-за чего их стенки растягиваются и истончаются. Развиваются варикозное расширение вен и, как следствие, хроническая венозная недостаточность (ХВН).

Причин возникновения ХВН и варикозной болезни вен может быть несколько. К ним относятся врожденная слабость венозной стенки, беременность и роды, прием гормональных препаратов, в том числе контрацептивов, а также долгие и чрезмерные нагрузки. Все это усугубляется неполноценным питанием, стрессами и агрессивным влиянием окружающей среды. К тому же современный образ жизни, будь он связан с высокой двигательной активностью либо с длительной неподвижной работой, отрицательно сказывается на состоянии сосудов. В современном обществе миллионы людей страдают заболеваниями вен нижних конечностей. И, к сожалению, таких людей становится все больше.

Лечебное белье

Чтобы болезнь не развивалась, необходимо принимать меры профилактики. Очень важная роль отводится компрессионной терапии. Компрессионное белье (гольфы, чулки, колготы) для лечения и профилактики ХВН за последние годы получило большое распространение. В чем же заключается особенность этого белья? Во-первых, при его производстве используются износостойкие натуральные (хлопок и каучук) и синтетические (эластоден) материалы. Во-вторых, белье растягивается по длине и по ширине, тем самым поддерживая требуемую степень компрессии в течение всего дня и усиливая лечебные свойства. В-третьих, компрессионное белье изготавливается с учетом анатомических особенностей. Это необходимо для того, чтобы правильно распределялось давление. Максимальное значение давления приходится на лодыжки. Выше оно постепенно убывает. Кроме всего этого, при изготовлении белья используется специальная пористая вязка, которая позволяет коже дышать.

При использовании компрессионного трикотажа просвет вен уменьшается за счет их сдавливания. В результате клапаны начинают лучше работать, тем самым снижая обратный ток крови. В итоге повышается скорость кровотока и значительно уменьшается застой крови в венах. Таким образом снижается риск образования тромбов. Также лечебное белье улучшает циркуляцию межклеточной жидкости (снимается отек). Медицинский трикотаж делится по степени компрессии (I, II, III и IV классы) на профилактический и лечебный. 1 класс компрессии применяется в случае появления первых признаков ХВН, таких как тяжесть и усталость в ногах, сосудистые звездочки. II класс компрессии – для лечения варикозной болезни или для профилактики варикоза у беременных. III и IV классы применяются на поздних стадиях варикозного расширения вен. Для достижения максимального эффекта компрессионное белье следует носить регулярно.

Активный образ жизни

Активный образ жизни очень важен в профилактике ХВН. Но относиться к нему нужно с умом. Необходимо избегать чрезмерной нагрузки на ноги, чтобы не спровоцировать дальнейшее развитие варикоза. Езда на велосипеде, катание на лыжах, плавание – все это способствует сокращению мышц и, как следствие, улучшает процесс кровообращения.

К сожалению, не у каждого найдется время регулярно заниматься спортом. Поэтому разработан целый ряд несложных специальных упражнений. Их выполнение поможет не только снять тяжесть и усталость с ног. Такие упражнения являются профилактикой ХВН. Этот комплекс включает следующие упражнения: «березка» (лежа на полу, на спине, следует приподняться на лопатки и поднять ноги вверх); встав на цыпочки, поднять пятки как можно выше 1 5-20 раз; 10 приседаний; «велосипед»; лечь на пол, поднять обе ноги в согнутом положении, быстро выпрямить их, затем снова согнуть.

Если в течение дня вы вынуждены долго сидеть или стоять, чаще меняйте положение ног, разминайте их, сгибая и разгибая в голеностопном суставе.

Кроме того

Важную роль в профилактике ХВН играет обувь. Прежде всего ее необходимо выбирать по размеру. Негативное воздействие оказывает слишком узкая или слишком свободная обувь, с тугими завязками или застежками, с тонкой подошвой, с очень высоким или маленьким каблуком. Так что отдать предпочтение следует комфортной удобной мягкой обуви. Она обеспечит нормальное кровообращение в ногах и поможет сохранить активный образ жизни.

Существует группа препаратов, нормализующих структуру и функцию стенок вен, – флебопротекторы. Эти препараты в той или иной мере воздействуют на патогенетические звенья ХВН. Механизмы действия разных флебопротекторов отличаются друг от друга, поэтому нередко хороший эффект можно получить в результате совместного применения препаратов различных групп.

Проводить профилактику ХВН можно даже в домашних условиях. Например, после тяжелого рабочего дня к ногам ненадолго следует приложить кусочки льда. Уставшие и отекшие ноги можно опустить в прохладную воду на несколько минут, после чего легко помассировать их.

Прекрасным способом для улучшения кровотока является контрастный душ. Смысл его заключается в постоянном чередовании горячей и холодной воды, которой следует обдавать ноги. Причем начинать такой душ необходимо с горячей, а заканчивать холодной водой.

Улучшит кровообращение успокаивающая ванночка из чабреца, мяты и корня валерианы. Рецепт приготовления такой ванночки очень прост. Достаточно лишь залить половину стакана измельченного сырья одним литром кипятка, заваривать в течение 15 минут, вылить в таз с 2 литрами прохладной воды и держать там ноги 20 минут.

На самом деле, ХВН – достаточно серьезное заболевание, способное приводить к опасным осложнениям. Однако все предложенные способы профилактики варикоза ног помогут предотвратить эту проблему. Главное, вовремя начать заботиться о здоровье своих ног.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

interesimir.ru


Смотрите также