ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА (ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН). Варикоз и узкие брюки


Варикоз: Когда ногам необходима помощь

Содержание статьи

Варикоз является очень распространённым заболеванием. Каждый пятый человек после двадцати пяти лет сталкивается с этой проблемой. Начальные стадии закупоривания и искривления вен не заметны, так как сам процесс начинает происходить глубоко под кожными покровами. Поэтому важно проводить профилактические меры, чтобы не дать болезни развиться.

Варикозное расширение век

Варикозное расширение век

При варикозе для вен характерна потеря упругости, искривление, расширение и растяжение. Появляются венозные узлы. Причём такое может случиться с разными венами человека. Даже с венами прямой кишки и пищевода. Венозные стены становятся беспомощными, происходит застой крови в нижней части тела из-за различных неблагоприятных факторов. В итоге развивается болезнь. Сосуды из-за этого перегружены, а венозным клапанам становится тяжело работать. Ноги начинают быстро уставать, болеть, а стопы отекают. Позднее появляются неприятные косметические недостатки. Самым плохим последствием является возникновение в вене тромба.

Для тех, кто имеет проблемы или предпосылки данной болезни, рекомендуем почитать отзывы о креме от варикоза «ЗДОРОВ» и принять на вооружение данное средство.

Какие причины приводят к варикозу на ногах

К болезни могут привести различные причины. Наиболее подвержены лица, у которых стоячая работа. Это повара, учителя, хирурги, парикмахеры и другие. Важно понимать, что варикозное расширение вен не только не эстетические звёздочки, которые портят внешний вид. Болезнь развивается постепенно. Целый ряд разных факторов способствует её появлению, прежде чем появятся узелки на ногах.

Можно выделить следующие причины варикоза:

  • наследственный фактор;
  • лишний вес;
  • беременность;
  • неудобная обувь и одежда;
  • плохие условия труда;
  • вредные привычки;
  • перегрузки в спорте;
  • поднятие тяжестей;
  • плоскостопие;
  • малоподвижный образ жизни;
  • гиподинамия;
  • неправильная работа кишечника, которая приводит к запорам.

Лишний вес часто становится причиной развития болезни. Так как на ноги создаётся большая нагрузка и начинается застой крови. Часто варикоз передаётся по наследству. Если родители или бабушки страдали от этой болезни, риск заболеть повышается до девяноста процентов. Строение сосудов передаётся генетически, и если вены слабые, любой фактор может спровоцировать начало заболевания.

Варикоз на ногах

Варикоз на ногах

Варикоз может развиться и во время беременности, так как тонус вен в этот период понижается. К предпосылкам формирования варикозных сеточек можно отнести и неудобную обувь, а также одежду: слишком узкие штаны, туфли на шпильках, ношение тяжёлых сумок.Отсутствие спорта, так же как и чрезмерные перегрузки вредят организму. Фитнес нужен, но не весь полезен. Под риском те, кто любит поднимать штангу или тяжести. Особенно не стоит практиковать такой вид спорта тем, у кого есть предрасположенность к заболеванию. В зоне риска, как упоминалось выше, «стоячие» профессии. Для них эта болезнь является профессиональной.

Правильное питание при варикозе

Для предотвращения или приостановления болезни следует предпринять комплекс действий. К вопросу нужно подойти серьёзно и полностью пересмотреть рацион питания. Следует индивидуально составить диету, которая будет способствовать снижению веса и правильной работе кишечника.

Следует употреблять продукты, которые содержат клетчатку. Она будет выводить ненужные вещества из организма. Клетчатка очищает организм от токсинов и шлаков, а также чистит кишечник. Много клетчатки содержится в каше, кожуре овощей и фруктов. Поэтому каши следует употреблять всем. Это отличный вид питания, чтобы организм был здоровым.

Чтобы вес снизился, следует исключить жиры или употреблять их как можно меньше. Полезны растительные масла. Нельзя употреблять продукты фастфуда, которые содержать огромное количество транс-жиров, способствуют возникновению холестерина в крови и зашлакованности организма. В рационе должны быть продукты, которые содержат витамин С. Этот витамин укрепляет сосуды и улучшает иммунитет. В большом количестве он содержится в шиповнике, цитрусовых, луке, чёрной смородине.

Советы и меры профилактики варикоза

• Полезно устраивать организму дни голодания, давать отдых. Это будет способствовать снижению веса и очистке организма от токсинов.• Следует пить много воды. Вода нужна организму, это жизнь.• Курение вредит стенкам сосудов, лучше отказаться от этой пагубной привычки.• Стараться не допускать перегрева и переохлаждения организма.• Заниматься спортом как можно больше. Очень полезно плавание и ходьба. Несколько остановок, к примеру, можно пройти пешком, а не пользоваться общественным транспортом.• Каждый день лучше носить обувь на невысоком каблуке. Туфли на шпильках, если носить ежедневно, приведут к сильной перегрузке ног, отёкам и застою в сосудах.

После душа можно ополаскивать ноги в прохладной воде, тогда сосуды ног будут в тонусе. А если чувствуется тяжесть и вялость в ногах, можно носить компрессионные гольфы. Хоть варикозное расширение век и является хронической болезнью, профилактические действия могут предупредить её возникновение.

Рекомендуем применять крем-воск от варикоза «ЗДОРОВ», который не только помогает в лечении данного заболевания, но и способствует профилактике варикоза ног.

Фото варикоза вен

zdorovina.ru

ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА (ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН) |

ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА (ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН)Сеточка из вен и темные бугорки ничуть не красят наши ножки. Но этого всего можно не допустить, если соблюдать определенные правила.

Варикоз развивается там,  где образуется застой  крови. Есть застой, значит, есть давление на стенки сосудов и, как следствие, их изменение. Сосуды утолщаются, утрачивают эластичность, становятся извитыми, на них образуются варикозные узлы. Со временем заболевание прогрессирует и приносит массу проблем. И вот вы уже с огорчением замечаете, что все чаще надеваете брюки вместо платья и стесняетесь раздеться на пляже… Но и это не все «прелести» варикоза. Ноги сильно отекают, а боль, зуд, онемение, чувство тяжести беспокоят и днем, и ночью.

Лечение

Если варикозная болезнь уже развилась, не теряя времени, обратитесь к флебологу или хирургу. В первую очередь, врач должен назначить ультразвуковое обследование вен и на основании результатов составить план лечения. Не пугайтесь, если вам предложат операцию: дедовские методы удаления вен давно ушли в прошлое. Современная медицина активно использует щадящие методики, при которых и практический, и эстетический результат намного выше. Через день-два после такой операции пациент чувствует себя вполне работоспособным, а место «вторжения» в больную ногу практически не заметно.

Пиявка в помощь!

Нередко варикоз пытаются вылечить или предотвратить его осложнения при помощи гирудотерапии (медицинских пиявок). В этом есть резон: гирудотерапия разгружает вены, стимулирует кровеносную систему и предотвращает образование тромбов. Если вы хотите пройти такой курс лечения, тщательно   выберите   медицинское    учреждение (оно должно иметь необходимые     лицензии     и специализацию   по   заболеваниям сосудов). Обязательно проконсультируйтесь с врачом об отсутствии у вас противопоказаний к лечению медицинскими пиявками. Лечение лучше начинать с постановки одной пиявки и только на следующих сеансах постепенно увеличивать их количество. Это связано с тем, что даже у тех, у кого нет аллергии на гирудин, его чрезмерное количество может вызвать сильную аллергическую реакцию с тяжелыми последствиями для организма.

 

Профилактика

Если есть возможность присесть — обязательно делайте это! Все равно где — в транспорте, в очереди, в любом месте. Не удалось? Тогда даже стоя можно немного снять нагрузку с ног — переминайтесь с ноги на ногу, аккуратно перемещайте вес тела с пятки на носок и обратно. Когда сидите — не кладите ногу на ногу. Это правило надо соблюдать неукоснительно, потому что в такой позе подколенная ямка сдавливается и кровоток нарушается. Спину держите прямо. Не следует подгибать ноги под себя. Долго сидеть или стоять тоже очень вредно. От этого кровь в ногах застаивается. Старайтесь каждый час вставать с рабочего места.Погуляйте 5-10 мин. или же сделайте несложное упражнение: несколько раз поднимитесь и опуститесь на носочках. Кровь отольет от ног, и вы сразу почувствуете облегчение.

Уменьшить сеточки на ногах или предотвратить их появление поможет массаж ног. Но массаж лучше делать не руками, а щеткой для тела из натуральной щетины. Сухой щеточкой пройдитесь сначала по тыльной стороне каждой ноги, начиная с пяточек и двигаясь по направлению к ягодицам. Массаж делайте круговыми движениями, слегка надавливая. Затем проделайте то же самое с передней частью ног, также начните снизу и двигайтесь вверх. Такой массаж хорошо стимулирует кровообращение.

Если в течение дня пришлось много ходить и ноги, что называется, гудят примите  контрастный  душ,  закончите его  прохладной  водой.  Направляя струи от стоп вверх по голени, к бедрам и ягодицам. Это поможет снять отек.

В качестве профилактики варикозного расширения вен важно «разгружать» ноги, поднимая их вверх. Варикоз возникает из-за нарушения тока крови. А когда вы поднимаете ноги вверх, скопившаяся в венах кровь свободно устремляется к сердцу. Дома вы можете лечь на пол или на кровать, а ноги поднять вверх, оперев их о стену. На работе же приподнимайте ноги, насколько позволяют правила приличия, поудобнее откинувшись на стуле. На ночь очень полезно подкладывать под ноги подушку.

Чтобы предотвратить варикоз, а заодно и скинуть пару лишних кило, старайтесь регулярно заниматься спортом. Самые полезные виды спорта для вен -плавание, аэробика и ходьба. Последний вид еще и самый доступный, ведь ходить можно в любое время года и совершенно бесплатно. Ходить нужно в среднем темпе, но не менее 30 мин. в день.

 

Сокращаясь, мышцы ног помогают сосудам гнать кровь. Можно делать ежедневно простую гимнастику. Упражнения несложные, но эффективные. Каждое выполняйте 8-10 раз. Лежа на спине сгибайте и разгибайте пальцы ног. Затем сгибайте и разгибайте стопы по направлению к себе от себя. После этого вращайте стопы по часовой и против часовой стрелки.  Лежа на спине согните обе ноги в  коленях и выполняйте упражнение «велосипед». Вращайте воображаемые педали сначала от себя, потом к себе. Встаньте на носки, вытяните руки вверх, хорошо потянитесь. Затем стоя перекатывайтесь с носка на пятку и обратно. В завершение зарядки поочередно расслабьте каждую ногу — приподнимите от пола и слегка потрясите ею около 10 сек. Затем повторите то же действие для второй ноги.

Следите за своим весом! Лишние килограммы — это лишняя нагрузка на вены ног. По данным специалистов, у людей с избыточной массой тела риск возникновения   варикозной   болезни повышается почти на 60%.

Избегайте подъема тяжестей: трудоемкие  работы   на  дачном участке, переполненные сумки с продуктами — не для вас! Приучите себя рационально распределять заботы о доме и саде-огороде.

Если    вы   систематически   много времени   проводите   стоя   или   сидя, мало двигаетесь, носите компрессионный трикотаж — это гольфы или чулки из специального волокна. Они слегка сдавливают ногу и тем самым усиливают кровообращение, предотвращая появление отеков и боли. Нужно только правильно подобрать размер чулок и степень компрессии (давления). В этом вам поможет врач-флеболог или консультант   салона   ортопедических изделий.

!!!УЗКОЕ  НЕ НОСИТЬ! Ни в коем случае не носите слишком узкие брюки и джинсы. Это может спровоцировать варикозное расширение вен.

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

VN:F [1.9.22_1171]

zhenushka.com

Как предотвратить варикоз: ТОП-12 способов

Варикоз - сущий бич женщин. Около 20% из нас становятся жертвами этого весьма неприятного и опасного заболевания. Часто оно обусловлено генетически, но в любом случае предотвратить варикоз можно и нужно. Как это сделать? Читаем и внемлем...

1. Движение - как известно, жизнь. В частности, оно является эффективной профилактикой варикоза. Больше двигайтесь: это улучшает микроциркуляцию крови в тканях и тонус вен. Как можно чаще меняйте положение тела. Не реже, чем через каждые полчаса, делайте хотя бы небольшую прогулку. Но не впадайте в другую крайность: вредно также слишком длительное хождение. Выбрать оптимальный тип и уровень физической нагрузки поможет врач-флеболог. Одно из особо полезных для предотвращения варикоза упражнений выполняется на тренажере, имитирующем ходьбу на лыжах.

2. Поддерживайте свой вес в норме. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на систему кровообращения в целом и на вены в частности. 

3. Носите только удобную обувь, избегайте высоких каблуков. На длинных шпильках (более 4 см) икроножные мышцы сокращаются не полностью, в результате чего возникает застой в суставах, осанка меняется, центр тяжести тела смещается и развивается варикоз. В то же время при ношении обуви на низком каблуке мышцы ног работают полноценно, и это улучшает отток венозной крови. Кроме того, желательно исключить из своего гардероба узкие брюки и юбки.

4. В течение дня делайте несколько перерывов для того, чтобы поднять ноги вверх: это способствует оттоку венозной крови.

5. Не сидите в положении нога на ногу, т.к. при этом ухудшается кровоток в нижних конечностях.

6. Хороший способ профилактики - ношение чулок, гольфов и носков с компрессионным эффектом. Если у вас есть склонность к варикозу, не носите гольфы и носки с тугой резинкой.  

7. Сделайте ваш рацион сбалансированным. Ограничьте потребление жирного, мучного, сладкого, соли, кофе, бульонов. В частности, при чрезмерном потреблении соли жидкость в организме задерживается, и возникают отеки, в т.ч. в нижних конечностях. Ешьте больше клетчатки - ею особенно богаты цельные крупы, капуста, яблоки. Алкоголь рекомендуется исключить полностью: как известно, он расширяет сосуды.

8. Нежелательно посещение саун, бань, соляриев. Не злоупотребляйте горячими ванными. При этом контрастный душ полезен, т.к. он улучшает кровообращение в тканях, в т.ч. ног. 

9. Варикоз могут вызвать гормональные препараты. Нередко развитию этого заболевания способствуют контрацептивы. В таком случае необходимо сменить противозачаточные таблетки или выбрать другой способ предохранения.

10. Обследуйте сердце. Если у вас возникли первые симптомы варикоза, сходите к кардиологу: возможно, есть неполадки с сердцем, которые пагубно влияют на кровообращение, в т.ч. в венах.  

11. Также при первых признаках варикоза проверьте кровь на свертываемость. Если кровь слишком густая, ей трудно проходить через венозные клапаны, вследствие чего могут образовываться тромбы. Уровень свертываемости покажет коагулограмма.

12. Хотя бы раз в год делайте профилактический визит к флебологу, особенно если варикоз был у вас в роду.

Следует отметить, что варикозное расширение вен развивается постепенно, поэтому предотвратить его абсолютно реально. Первые симптомы - отеки, тяжесть в ногах и быстрая утомляемость. Внешние признаки - сосудистые "звездочки", "сеточки", "паутинки", "ниточки", выступающие вены и уплотнения в ногах.  

Увы, лечение запущенного варикоза не всегда заканчивается выздоровлением, к тому же могут быть осложнения (например, тромбофлебит), поэтому при первых же симптомах этого заболевания ни в коем случае не откладывайте визит к врачу.  

Наконец, помните: варикоз, как и любую другую болезнь, легче предотвратить, чем вылечить!

womanway.com

Просмотров: 3 393

loading...

lady.day.az

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН | Блог стилиста

09 06 2012      Mr.Nemo       Пока нет комментариев

Красота женских ног — это слабость всех мужчин и цель всех женщин. Подтянутые мышцы, упругая и гладкая кожа- вот и все, что необходимо, чтоб ваши ножки обращали на себя внимание прохожих. Вот только обидно, когда все портит совершенно некрасивая «венозная сеточка». Всему виной столь распространенное сегодня варикозное расширение вен — заболевание, которому к сожалению, крайне подвержены женщины.Варикозное расширение вен — это заболевание периферических венозных сосудов, при котором снижается тонус вен или наблюдается их истончение и растяжение, нарушается питание венозных стенок, вследствие чего снижается сопротивление току венозной крови. Из-за ухудшения состояния стенок сосудов и нарушения оттока крови возникает кровяной застой. Деформированная вена не выдерживает давления большого объема крови, она расширяется, просвет вены становится неравномерным (в одних местах — сужается, в других — расширяется). Расширение происходит в самых слабых, растянутых местах, где образуются так называемые узелки. Отсюда и название болезни: варикозное расширение вен — с латинского «varix» переводится как «узел», «вздутие». Чаще всего варикоз проявляется на голенях и бедрах.

Откуда берется это некрасивое заболевание? Этим вопросом задаются многие женщины, неожиданно обнаружив сосудистую сеточку у себя на ногах. Причины, которые приводят к этому, можно разделить на 2 условные группы: факторы, связанные с патологическими изменениями венозных стенок (утолщение или растяжение стенок, недостаточность венозных клапанов), и факторы, связанные с повышенным давлением крови на стенки вены.Такие явления, как патологические изменения венозных стенок, могут возникать из-за гормональных изменений, например, во время беременности. Также стоит обратить внимание на своих предков: от родителей к нам переходят не только красивые глаза и упрямый характер, но и предрасположенность к различным заболеваниям. Неблагоприятная генетическая наследственность может повлиять на развитие варикоза, причем, в достаточно раннем возрасте. В свою очередь, повышенное давление крови на стенки сосудов может возникать при ряде условий: избыточная масса тела, беременность (увеличенная матка может передавливать вены в тазовой области, из-за чего образуется застой крови), большие физические нагрузки, регулярное длительное стояние или сидение, несбалансированное питание.

Коварность этой болезни заключается в том, что она сразу не проявляется серьезными симптомами. На начальных стадиях варикоз проявляется как косметический дефект — неэстетичная «сеточка». На ногах, особенно на голенях, появляются заметные синеватого цвета сосуды либо сеть мелких расширенных капилляров («сосудистые звездочки»), в некоторых местах могут проявляться шаровидные узелки. Кроме этого, на то, что варикоз подступает, могут указывать тяжесть ног, отечность, судороги икр, быстрая утомляемость ног, особенно при ношении обуви с высокими каблуками. И самое ужасное, что, заметив все эти признаки, современные, постоянно занятые женщины не спешат предпринимать необходимые меры. А ведь дальше — хуже. По мере развития болезни на коже могут проявляться темные коричневые пятна, кожа истощается, осложняется регенерация кожи. О том, что может произойти дальше, лучше даже не думать. Просто поверьте, что не стоит бездействовать и терять время.

Эффективное лечение — комплексное лечение, которое должно сочетать как медикаментозные меры, так и немедикаментозные. Сегодня достаточно большой выбор лекарственных средств, которые могут применяться при варикозе. Их основу составляют флеботропные и венотонические препараты, которые влияют на повышение тонуса вен, нормализируют микроциркуляцию кровотока. Также необходимо местное лечение — применение флеботропных мазей и гелей, а также средств с противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Не будут лишними витамины Р, С, А, Е и группы В.

Что касается немедикаментозных мероприятий, то и тут есть из чего выбрать. Лечебный компрессионный трикотаж способствует увеличению скорости венозного кровотока, устраняет венозный застой, отек и предотвращает образование тромбов. К тому же, в рамках лечебных процедур следует подумать о своей фигуре — если есть лишний вес, начинайте худеть. Снижение массы тела благоприятно влияет на эффективность лечения, А необходимые для похудения физическая активность и правильное питание только укрепят ваши позиции в борьбе с болезнью. И не игнорируйте овощи и фрукты — в них содержатся полезные биофлавоноиды. Зеленый чай тоже богат такими веществами.

При варикозном расширении вен умеренная физическая нагрузка просто необходима. Плавание подъем на носки. Стоя прямо, подняться на носках. Повторить 20-30 раз. Подъем на носках, меняя положение стол Подниматься на носки, поочередно меняя положение стоп: носки — врозь, пятки — врозь. Повторить 20-30 раз.3. Вращение ступнями. Сидя на стуле, спина прижата к спинке. Выполнять круговые движения ступнями, поочередно меняя направление слева-направо, справо-налево. Выполнять 20 раз.4. «Велосипед». Лежа на спине, поднять ноги вверх и выполнять движение, имитирующее езду на велосипеде. Старайтесь полностью выпрямлять ноги. Повторить 30 раз.5. Стойка на лопатках («березка»). Лежа на спине, поднять прямые ноги вверх, руками поддерживая корпус. Задержаться в таком положении на 1 минуту.6. Махи ногами («ножницы»). Лежа на спине, приподнять прямые ноги, выполнять махи ногами, скрещивая их. Повторить 5-10 раз.7. Упор на ноги. Лежа на спине, положить ноги на стул или другое возвышение. Опираясь на ноги, поднять таз вверх. Задержаться в таком положении на 1 минуту.Пешие или велосипедные прогулки подойдут идеально. В арсенал методов также входят гидротерапия и массажи. Вдобавок к этому приучите себя спать так, чтоб ноги лежали на небольшом возвышении.Можно ли не допустить варикоза?Легко! Особенно, если не лениться, ведь в теории можно знать уйму методов, но на практике не испробовать ни одного. Поэтому, чтобы ваши ножки всегда были красивыми, приучите себя к регулярной заботе о них.Для начала проявите активность. Даже если у вас «сидячая» или «стоячая» работа, надо двигаться. Во-первых, в течение рабочего дня совершайте прогулки (хотя бы по офису), а лучше выполнять нехитрое упражнение — подъем на носках. Во-вторых, в свободное время займитесь плаваньем, фитнесом, танцами или любым другим видом физической нагрузки, не предусматривающей больших нагрузок. Особенно такие меры актуальны, если ваш вес превышает физиологические нормы. Лишний вес — злейший враг красивых ног, с какой стороны ни посмотришь. Поэтому бросайте «вот это последнее пирожное» и сразу бегите в спортзал.На обратном пути можете зайти в магазин, чтоб обновить содержимое холодильника, ведь все жирное, копченое и соленое вы уже выбросили, правда? Теперь в вашем рационе должно быть много овощей и фруктов, нежирное мясо и рыба, продукты, богатые клетчаткой и с высоким содержанием витамина С.Следующий шаг: обратите внимание на свой гардероб, причем, даже самый интимный. Обтягивающая и узкая одежда и нижнее белье, безусловно, подчеркивают все ваши достоинства, но в то же время они негативно сказываются на кровообращении. Узкие брюки и белье передавливают вены, тем самым изменяя давление кровотока.В гонке за здоровьем не злоупотребляйте банными процедурами. Частое и длительное пребывание в горячих ваннах, саунах, банях способствует снижению венозного тонуса, ведет к застою крови.Если у вас есть склонность к варикозной болезни, можно предотвратить ее появление с помощью профилактического компрессионного трикотажа. Специальные гольфы, чулки и колготки по внешнему виду не отличаются от обычных, но зато они создают внешнее давление для того, чтобы уравновесить внутреннее давление в венах и окружающих их тканях. Такая компрессия уменьшает застойные явления и сохраняет нормальный просвет вен.

Плюс ко всему запомните несколько полезных советов: не сидите нога на ногу, чаще держите ноги в приподнятом положении, делайте контрастный душ (хотя бы для ног) и легкий массаж ног, не носите тесную обувь, чередуйте обувь с каблуком и без.

С теорией покончено, преступайте к практике.

Пришло лето и настала пора посещения дач и отдыха в саду. Но для начала давайте приведем в порядок наш сад, а помогут нам в этом садовые инструменты. Вы можете купить инструменты не дорого в магазине на www.e5.ru. Инструменты от ведущих производителей помогут вам в работе на даче. Я не могу себя представить на даче без электроинструмента.***

blog-stilista.com

Опасность из гардероба | Лечение варикоза

9

Нынче в тренде обтягивающие брюки, огромные сумки и, конечно же, невероятной высоты каблук. Очень часто желание быть модной побеждает любые разумные доводы о здоровье и женщины, вопреки всему следуют трендам.

Первая опасность – узкая одежда

От ношения одежды типа «слим» или «скинни» до вздутия живота один шаг, а порой и того меньше. Такая мода приводит к опрелостям, покраснению на коже и даже к расширению органов в малом тазу, то есть к скрытому варикозу! Это еще не весь перечень. Ношение тесного нижнего белья приводит к циститам и другим грибковым инфекциям. Мужчины, предпочитающие стиль одежды «слим», кстати, страдают не меньше женщин. Им такой стиль грозит снижением потенции и замедленной подвижностью сперматозоидов.

Советы от нас:

Смените узкие брюки на юбки или легкие платьица. Они гораздо удобнее, а сама женщина в такой одежде смотрится куда привлекательнее.Мужчинам следует присмотреть для себя хлопковые брюки, которые бы не стягивали и не вызывали трений.

Вторая опасность – «боевой» бюстгальтер

Сначала стоит обратить внимание на один бытующий миф: косточки бюстгальтера, даже не совсем удобные, не приводят к онкозаболеваниям молочных желез.

Если неправильно отрегулировать бюстгальтер, он не сможет правильно функционировать. Кстати, если размер больше нужного, происходит тоже самое. В результате у женщины через некоторое время «опускается» грудь, что в народе называют «уши спаниеля». Слишком тесный бюст тоже носить не рекомендуют, поскольку это может стать причиной потливости и появления выделений.

Советы от нас:

Периодически, лучше ежегодно, измеряйте размер своей груди.Выбирая бюстгальтер, обратите внимание, чтобы чашка была полностью заполнена, но грудь из нее не вываливалась.Чтобы иметь возможность маневрировать объемом бюстгальтера, застегивайте его на средние крючки.Обратите внимание на лямки: они не должны давить или тянуть. Чашечка, с правильно отрегулированными лямками, находится непосредственно под грудью.

Третья опасность – огромные «дамские» сумочки

Ежедневно женщины носят в своих сумках небольшую аптечку на все случаи, косметичку с декоративной косметикой и кремами, ежедневники, телефоны, ключи и еще много-много интересных вещей можно найти в женской сумочке. С одной стороны, все замечательно, ты всегда готова к экстренной ситуации, но с другой…. В ожидании «ситуации», женщины травмируют свой позвоночник, что часто бывает чревато последствиями. Тяжелые сумки на плечах травмируют не только мышцы, но и сухожилия, а это уже первый шаг к лопаточно-плечевому периартриту.

Советы от нас:

Выньте содержимое сумки и добрую его часть оставьте дома, больше 4,5 кг ни в коем случае нельзя носить!Если же ношение тяжести не избежать, периодически меняйте правую руку с левой.При возникновении болевых ощущений, постарайтесь полностью отказаться от сумок, или как вариант, запишитесь к массажисту и в бассейн.

Четвертая опасность – никелевые аксессуары

Часто симптомы аллергии в виде покраснений и зуда вызваны никелем, потому следует обращать внимание на состав бижутерии в вашей шкатулочки. Неприятным открытием стал тот факт, что следы никеля обнаружены и в золоте. Случается, что аллергия перерастает в экзему.

Советы от нас:

Обязательная консультация специалиста! Вам жизненно необходимо выяснить свою предрасположенность к никелевой аллергии. Если ответ будет положительным, вам придется распрощаться с любимыми безделушками, поскольку другого способа избавиться от проблемы нет. Особо внимательно нужно выбирать серьги, поскольку мочка уха наиболее восприимчива к этому металлу.

Пятая опасность – невероятной высоты каблук

Желая походить на стройную высокую модель с модного показа, женщины себя попросту травмируют. Это еще не считая того, что в такой обуви очень неудобно двигаться. Именно каблуки являются причиной возникновения натоптышей и мозолей на женских стопках. Нередки случаи растяжения связок. Кроме всего уже перечисленного, женщины могут «заработать» для спины хронические боли, поскольку при ходьбе на высоких каблуках, женщина переносит вес и опирается на пятку, отчего колени с поясничным прогибом, мягко говоря, страдают.

Советы от нас:

Возьмите для себя за главное правило чередования, можно носить обувь и с 14-сантиметровым каблуком, но не постоянно!Выбирайте для каждодневных прогулок обувь, каблук которой не превышает 5 см, а еще лучше выбирайте обувь без каблука. Ведь балетки, слипоны, мокасины – это так здорово и удобно!

Обувь должна быть качественной, здесь нужно обращать внимание на супинатор.

lechenieus-varikozus.ru

лечение, мази и препараты, чем лечить симптомы

Фото 1Варикозное расширение вен на ногах в той или иной степени коснулось более половины населения земли.

Опасная тенденция подкрепляется тем, что люди не всегда вовремя начинают лечение.

Именно поэтому важно при появлении варикоза сразу же приступать к лечению.

Причины

Среди основных провоцирующих факторов заболевания выделяются следующие:

  • повреждение венозных клапанов в следствие болезни и других причин;
  • необходимость долгое время сидеть или стоять;
  • повышенное давление на нижнюю половину туловища, что может происходить при частых запорах, во время беременности и родов;
  • повышенная масса тела, особенно опасно ожирение;
  • повышенные спортивные и физические нагрузки.

Варикоз бывает не только у женщин, но и у мужчин.

Внимание! У женщин основной причиной патологии является ношение высокой и узкой обуви. Помимо этого, любовь к узким джинсам, брюкам, белью и корсетам – это также прямой путь к развитию проблем с венами.

Симптомы

Фото 2Вначале болезнь может проявляться постоянной усталостью и отечностью ног, особенно сильно подобные симптомы проявляются к концу дня и после небольшой физической активности.

Из-за того, что мало кто связывает подобные признаки с варикозом, на начальной стадии не всегда удается распознать болезнь.

Постепенно на поверхности кожи появляются извивающиеся вены, которые будут иметь темно — синий или фиолетовый оттенок. Может измениться пигментация кожного покрова в области голени и на лодыжках. Затем появляется сильная ноющая боль в ногах, периодически могут возникать судороги.

Внимание! Постепенно вены на ногах будут багроветь и проступать все сильнее. В итоге это может привести к сильному тромбозу, язвенным проявлениям в области суставов и воспаленных вен.

Когда и к какому врачу следует обратиться

Фото 3При появлении признаков заболевания следует сразу же обратиться к врачe. Не нужно ждать, пока на ногах начнут выпирать вены и болезнь станет очевидной.

Лечением варикозного расширения вен на нижних конечностях занимается флеболог. При отсутствии этого специалиста можно обратиться к сосудистому хирургу, терапевту и обычному хирургу.

Но при первой же возможности важно посетить именно кабинет флеболога. Этот врач специализируется именно на болезнях вен и может составить максимально правильный план лечения варикоза.

Внимание! Если обратиться к врачу на начальной стадии развития варикоза, в 80% случаев удастся его предотвратить. Но при этом важно соблюдать профилактические меры и проходить ежегодные осмотры у врача.

Диагностика

После обращения к специалисту пациенту будет обязательно назначен общий анализ крови. Он позволяет определить уровень эритроцитов и гемоглобина, что, в свою очередь, дает возможность оценить степень сгущения крови. По повышенному или пониженному уровню лейкоцитов делается вывод о наличии тромбофлебита.

Обязательно проводится ультразвуковое обследование. Оно помогает выявить пораженные локации вен. При помощи реовазографии определяется есть ли недостаток в питании тканей. Реографический индекс оценивает степень запущенности варикоза.

Внимание! Если консервативные методы диагностики не дали результата, врач может воспользоваться флебографией. Это прием, при котором в вену вводится контрастное вещество, и с учетом его распространения делается вывод о состоянии вен на ногах.

Методы лечения

К методам лечения варикоза относят: мази, народные методы, лечебные ванны, обертывания, компрессы. А так же склеротерапию, инфракрасную коагуляцию и хирургическую операцию. Мы расскажем про эти методы подробней.

Мази

Фото 4При лечении варикоза лучший результат показывает комбинированное применение мазей. Это когда применяют сразу несколько препаратов с разными принципами действия. Чем лечить:

Флеботоники. Они повышают эластичность сосудистых стенок, снимают отеки и чувство тяжести в ногах. К ним относятся мазь Троксавазин и крем Венорутон. Редко вызывают побочные эффекты.

Для разжижения крови и улучшения циркуляции используют крем Венолайф, Гепариновую мазь или Трентал. Они же являются отличной профилактикой тромбоза.

Нестероидные мази с противовоспалительным действием снимают чувство жжения и воспалительный процесс в больном участке вены. К таким мазям относят Диклофенак и Вольтарен. Они могут оказывать негативное действие на работу сердца и зрение, и это необходимо учитывать при лечении.

Гормональные мази с противовоспалительным эффектом. Чаще всего используют Флуцинар и Синаф, он же Синафлан. Противопоказания — период беременности и лактации.

Внимание! Глюкокортикостероиды считаются самыми эффективными мазями при появлении дискомфорта и воспаления при варикозе. Но из-за большого количества противопоказаний и возможности развития нежелательных побочных эффектов их используют короткими курсами, обычно не более одной недели.

Консервативное лечение

Фото 5Консервативное лечение состоит из сочетания нескольких групп лекарственных средств. Такое медикаментозное лечение наиболее эффективно.

Флеботоники. Эти медикаменты направлены на непосредственное улучшение состояния стенок сосудов. Благодаря приему флеботоников повышается тонус артерий и вен, они становятся более гибкими и эластичными. К ним относятся Детралекс, Диосмин, Троксевазин или Троксерутин, Флебодиа и Венарус.

Антикоагулянты. Данный класс медикаментов выписывается, чтобы сделать кровь более текучей. Это основная причина тромбоза у больных с варикозным расширением. К ним относят Курантил и Вазобрал.

Антиоксиданты. Они не направлены на конкретное подавление тромбофлебита, но позволяют восстановить липидный обмен и ускорить восстановление сосудов . К ним относят Гинкор — Форт и Антистакс.

Внимание! Для ускорения лечение желательно применять комплекс витаминов и минералов. Например, подойдут Ундевит, Триовит или Компливит.

Склеротерапия

Фото 6Этот метод относится к максимально щадящим, используется при недостаточности консервативного лечения.

Методика представляет собой манипуляцию, при которой в просвет вены вводится специальное вещество — склерозант.

Под его действием формируется химический ожог полости вены. После чего сосуд спадается, его стенки слипаются и срастаются. Но на месте вены остается так называемый «рубцовый тяж».

Хирургическая операция

Проводится при серьезных поражениях. Операция может проводится через разрез или прокол. При этом с учетом степени запущенности состояния вены, будет удалятся ее часть или же она полностью вытягивается.

Лучше всего проводить эндоскопическую диссекцию вен. Именно эта манипуляция позволяет максимально контролировать ход операции и минимизирует появление побочных эффектов в период восстановления.

Фото 7Фото 8Фото 9

Народные средства

Домашняя терапия предусматривает использование различных мазей, настоек и капель для внутреннего приема . При начальной стадии варикоза можно использовать только народные средства и обойтись без лекарств.

Очень хорошо при варикозе ног помогает втирание яблочного уксуса. Делать это необходимо 2-4 раза в сутки, позволяет вылечить варикоз в течение трех недель.

Одним из эффективных методов народной медицины в лечении варикоза является конский каштан . Но важно приготовить правильные капли:

  • емкость в 500 мл заполнить очищенными каштанами;
  • добавить 0,2 л водки;
  • емкость с каштанами держать в холодном месте на протяжении двух недель;

Принимать по 30 капель три раза в день за 20 минут до еды, продолжительность лечения 30 дней.

Хорошие результаты дает втирание в пораженные участки меда. Лучше всего его разбавить оливковым маслом в соотношении 2 части меда на одну часть масла. Втирают мед три раза в сутки, продолжительность — 2 недели.

Профилактика

Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах? Мы рекомендуем простые и действенные меры профилактики варикоза:

  • старайтесь больше двигаться
  • поддерживайте оптимальную массу тела
  • питайтесь здоровой пищей
  • избегайте тяжелых физических нагрузок
  • делайте легкие физические упражнения, чтобы избежать застоя крови в венах
  • откажитесь от обуви на высоких каблуках
  • массируйте уставшие ступни и голени
  • не носите чрезмерно узкие брюки и юбки
  • не ешьте много соли и соленых продуктов, так как они провоцируют отеки

При соблюдении этих рекомендаций снижается вероятность развития варикоза. Но при появлении первых признаков болезни следует незамедлительно обратиться к врачу.

varikozovnet.ru


Смотрите также