Своевременная профилактика тромбофлебита: методы и советы. Варикоз профилактика тромбоза


Профилактика тромбоза - нижних конечностей, Аспирин, сосудистых заболеваний, укрепление сосудов, как предотвратить, средства

Сегодня все чаще встречается такое заболевание, как тромбоз. Около 70% людей страдает от такого недуга, и многие даже не подозревают о наличии болезни, при этом списывают появившиеся симптомы на менее серьезные патологии.

Тем не менее тромбоз нельзя назвать пустяком, это заболевание может поражать сосуды в любых участках тела, а характеризуется оно образованием кровяных сгустков (так называемые тромбы) в сосудах, которые могут перекрывать сосудистый просвет.

Когда тромб локализуется в конкретном участке сосуда, он тем самым препятствует движению кровотока, что приводит к серьезным нарушениям не только в плане кровообращения, но и работы внутренних органов. Если тромб образуется в сосуде коронарного кровообращения, то последствия могут быть очень серьезными.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Это может привести к инфаркту. Если же кровяной сгусток закупорит просвет сосуда, находящегося в головном мозге, происходит инсульт.

Также тромбы могут образоваться и в других местах. Например, нередко встречается такая патология в верхних и нижних конечностях, и тогда тромбоз может перерасти в такое заболевание, как тромбофлебит. Как ни странно, но в кишечнике тоже может образоваться тромбоз, который приводит к ишемии. Исходя из этого можно выделить только одно – заболевание может локализоваться в сосудистой системе различных органов, а причин для этого может быть множество.

Одной из главных причин появления тромбоза можно назвать поражение внутренней стенки сосуда. Патологический процесс возникает в результате повышенного свойства крови свертываемости. При этом кровь становится вязкой и густой, поэтому начинает медленно циркулировать по венам и сосудам, что в свою очередь негативно влияет на их структуру.

Что же может привести к такому изменению состава крови? В первую очередь это нарушение работы эндокринной и нервной систем. У здорового человека плотность крови в течение всего дня может меняться то в одну, то в другую сторону.

Это значит, что незначительное изменения плотности крови происходит регулярно, в зависимости от внешних факторов, продуктов, которые человек употребляет и т.д. Тем не менее показатели плотности все же приходят в норму.

Другое дело, когда такие изменения крови происходят у людей, организм которых дал сбой. В этом случае кровь может стать либо жидкой, либо густой. И если, к примеру, произошла травма сосуда, или человек стал питаться неправильно, то из-за нарушений в работе организма возникает тромбоз.

Давайте же разберемся, кто входит в группу риска возникновения этого заболевания.

В первую очередь, это мужчины в возрастной группе от 40 и старше. Почему именно мужчины? Дело в том, что у представительниц прекрасного пола из-за ежемесячных менструаций состав крови регулярно обновляется, но это касается только тех женщин, которые находятся в репродуктивном возрасте.

У мужской половины населения таких обновлений состава крови не происходит.

Люди, страдающие от ожирения, тоже попадают в группу риска. И все потому, что при лишнем весе в организме развивается атеросклероз, при котором в сосудах может накапливаться холестерин. При большом количестве холестерина в крови возникают тромбы. К такому исходу обычно приводит часто употребление жареной и жирной пищи.

Также в группу риска заболеть тромбозом входят люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. Из-за длительного нахождения в сидячем положении происходит застой крови в нижних конечностях. В результате кровоток, проходящий по венам, замедляется, возникают тромбы, которые перекрывают сосудистый просвет.

Любителям горячительных напитков также стоит побеспокоиться о своем здоровье. Дело в том, что алкоголь провоцирует слипание тромбоцитов, циркулирующих по сосудам вместе с кровью. Если человек злоупотребляет алкоголем, происходит обезвоживание организма, что приводит к возникновению тромбов.

Кроме того, риск развития тромбоза возникает у лиц, которые часто и много курят, не стоит исключать из списка и тех, у кого имеется варикозное расширение вен или выявлена онкология. Как ни странно, но у тревожных людей также есть большая вероятность возникновения этого недуга, поскольку частые стрессы, негативные мысли, переживания и страх вызывают выброс большого количество адреналина в кровь, в результате чего сосуды начинают сужаться.

Общие рекомендации

Чтобы предотвратить появление рецидивов, важно вовремя предпринять меры. Ваш первый шаг на путь к здоровью – это укрепление сосудов для профилактики тромбозов и сосудистых заболеваний. Специалисты дают конкретные рекомендации, которые необходимо соблюдать каждому, даже здоровому человеку. Всем известно, что лучше предупредить болезнь, чем потом с ней долго и упорно бороться.

Поэтому советуем вам придерживаться ниже перечисленных мер профилактики:

  • Важно стабилизировать состояние организма, в этом вам поможет активное занятие спортом. Откажитесь от длительного времяпрепровождения за компьютером или перед телевизором, почаще гуляйте на свежем воздухе. В день необходимо совершать не менее 10000 шагов, как утверждают китайцы, такая мера профилактики поможет не только предупредить возникновение тромбоза, но и сбросить лишний вес.
  • Во время многочасового путешествия, будь вы в самолете или поезде, важно тренировать голеностопные суставы. Для этого нужно лишь время от времени менять позу и как можно больше выпивать жидкости. Удобная и свободная одежда в таком случае тоже является своего рода профилактической мерой, поскольку тесные и плотно прилегающие к телу элементы гардероба могут сдавливать сосуды и вены.
  • Поскольку к развитию тромбоза приводят инфекционные заболевания, важно, чтобы организм был в полной готовности. Для этого нужно поддерживать свой иммунитет, закаливаться, употреблять натуральные и здоровые продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
  • Обязательно нужно бросить курить и не злоупотреблять алкоголем, поскольку после отказа от вредных привычек кровь очищается, ее состав приходит в норму, а, соответственно, ее плотность и свойство свертываемости тоже.
  • Специалисты рекомендуют носить белье, которое обладает компрессионными свойствами (колготки, чулки, гольфы). Эти элементы белья отлично помогают при варикозе.
  • Не рекомендуется носить давящие различные участки тела элементы одежды, в том числе тугие ремни, штанины с резинками внизу, корсеты и даже тесную обувь).
  • Желательно не находится длительное время на улице в летнюю жаркую погоду, а также в сильные морозы. Принятие горячих ванн, посещение парной или сауны также под запретом.
  • Важно включить в рацион своего питания продукты, способствующие разжижению крови. А те, что приводят к сгущению крови и образованию тромбов, наоборот, исключить.
  • Специалисты рекомендуют принимать медикаментозные препараты, когда преобладают периоды жизни, где приходится много физически трудиться. Среди подобных медикаментов антикоагулянты, биофлавониды, никотиновая и фолиевая кислота. А также витамины группы B. Однако такие препараты должны назначаться исключительно врачом-специалистом.

При оперативных вмешательствах

Нередко после хирургического вмешательства появляются осложнения, отражающиеся на сосудах, что может привести к сбою в работе организма и образованию тромбов. Если есть такая возможность, то лучше вообще не прибегать к подобного рода лечению.

Однако в некоторых случаях операция может спасти жизнь, и чтобы не было причин для развития такой патологии, как тромбоз, важно также соблюдать профилактические меры:

  • Следует отдавать предпочтение проведению малоинвазивных операций, при которых минимальный риск повреждения мягких тканей. Такие операции проводятся в короткие сроки и не требуют длительного восстановления пациента в послеоперационный период.
  • После лечения, которое было проведено хирургическим путем, необходимо носить компрессионный трикотаж или использовать эластичные бинты.
  • Рекомендуется записаться на сеансы пневмомассажа, который рекомендуется проводить на нижних конечностях, чтобы нормализовать кровообращение.
  • После операции нужно постараться как можно раньше отойти от постельного режима.
  • Оптимистический настрой также поможет больному быстрее выздороветь и прийти в норму.

Тем пациентам, которым необходимо пройти операционное лечение и у которых имеется большой риск возникновения тромбов, врачи назначают прием специальных медикаментов и антикоагулянтов до и после операции в качестве защиты для организма.

Диета

Тем, у кого есть все показания к развитию тромбоза, специалисты рекомендуют придерживаться определенной диеты, которая включает в себя ряд положительных продуктов, способствующих разжижению крови и укреплению сосудов. В первую очередь можно выделить следующие продукты: свежие фрукты, злаки, нежирные сорта мяса, ягоды, овощи, молочные и кисломолочные продукты.

Особое предпочтение следует отдать продуктам, в которых в большом количестве содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Добавьте в свой рацион такие виды рыбы, как лосось, тунец и скумбрия. Купите в аптеке упаковку с капсулами рыбьего жира. Все это поможет вам снизить уровень триглицеридов и вязкость крови.

Чтобы нормализовать кровообращение, необходимо как можно чаще добавлять в блюда (салаты, супы) чеснок или лук. Разжижению крови будет способствовать частое питье имбирного чая. Снизить риск образования тромбов в сосудах помогут и такие продукты, как красный виноград и все, что изготовлено с его добавлением (красное вино, виноградный сок).

На укрепление сосудов положительно влияет витамин E, который содержится в пшенице, оливковом и льняном маслах, подсолнухе, муке грубого помола. Кроме того, что этот витамин укрепляет стенки сосудов, он оказывает еще антисклеротическое действие и повышает иммунитет.

В обязательном порядке нужно исключить из рациона такие продукты, как маргарин, жир животного происхождения, а также жирные сорта мяса, сладости, копченое, продукты быстрого приготовления. Также следует отказаться от сахара, соли и газированных напитков.

Физическая нагрузка

Чтобы предупредить развитие тромбоза и образования тромбов в сосудах, очень важно вести активный образ жизни. Конечно, мало кому удается заниматься спортом в связи сферы своей деятельности, кто-то вынужден подолгу сидеть или стоять ногах. Тем не менее нужно постараться выделять хоть немного времени на лечебную гимнастику, которую можно выполнять по приходу домой.

В случае, если вам не удается выкроить времени на гимнастику, следует почаще делать перерывы на рабочем месте. К примеру, если вы офисный работник, то постарайтесь через каждые 40 минут вставать с места и прогуливаться по коридорам, приседать, делать махи ногами.

Если вы стесняетесь делать такие манипуляции при сотрудниках, то элементарные телодвижения и разминку можно вполне выполнять в туалетной комнате, то есть там, где никто вас не увидит и не потревожит.

Мезентериальный тромбоз кишечника считается опасным заболеванием, которое требует немедленного лечения, и имеет также название «инфаркт кишечника».

В чем опасность тромбоза глубоких вен голени — читайте тут.

В случае, если времени у вас предостаточно, запишитесь на курсы танцев, прогуливайтесь в течение двух часов на улице, займитесь спортивной ходьбой, ездой на велосипеде.

Также полезно посещать бассейн, плавание вообще само по себе благоприятно воздействует на организм, помогает укрепить тренировать мышцы ног и спины, способствует укреплению сосудов.

Несмотря на всю полезность спорта, все же есть некоторые ограничения при большом риске возникновения тромбоза. Специалисты категорически не рекомендуют заниматься теми видами спорта, где вся нагрузка приходится на свод стопы. К таким видам относятся аэробика, прыжки, теннис и тяжелая атлетика.

Вредные привычки

Стоит понимать весь вред таких привычек, как курение, распитие спиртных напитков и прием наркотических веществ. Они пагубно влияют на весь организм, а уж тем более на состояние кровеносных сосудов.

Чрезмерное табакокурение способствует сужению сосудов, а алкоголь наоборот их расширяет. Чтобы исключить развитие тромбоза, необходимо избавиться от этих привычек или хотя бы свести их потребление к минимуму.

Медикаментозные средства для профилактики тромбоза

Главную роль в профилактике тромбоза играет медикаментозное лечение. Если ранее заболевание имело место быть и есть вероятность повторных его проявлений, необходимо проконсультироваться со специалистом и по его рекомендациям начать прием лекарственных средств. Обычно к таким медикаментам относятся те, что препятствуют свертываемости крови, способствуют укреплению стенок сосудов, повышают иммунитет.

В некоторых случаях врачом могут назначаться дезагреганты. Одним эффективным и проверенным препаратом из этой группы является Аспирин, еще его называют ацетилсалициловой кислотой. Действие этого препарата характеризуется разрушением клеток, которые отвечают за свертываемость крови.

Обычно показана небольшая доза Аспирина для профилактики тромбоза – около 100 мг в день дает положительный эффект практически сразу, и уже на следующий день риск образования тромбов сводится к минимуму.

Антикоагулянты
  • В первую очередь врачи назначают прием антикоагулянтов. Среди подобных препаратов по-прежнему широко применяется Гепарин.
  • Он оказывает эффективное действие на сосуды и вены, препятствует свертываемости крови, что очень важно при профилактике тромбоза. Однако данный препарат относится к разряду инъекционных лекарств, то есть вводится внутримышечно, поэтому у многих пациентов возникают трудности применения Гепарина в домашних условиях.
  • Чтобы облегчить поставленную задачу пациенту, специалисты назначают прием таких антикоагулянтов, как Варфарин, Маркумар, Фенилин и Омефин. Такие препараты выпускаются в таблетизированном виде, что позволяет вести медикаментозную профилактику дома без сложностей.
  • Принимать такие препараты нужно только в соответствии с рекомендациями врача, он должен определить точную дозировку и длительность приема, в зависимости от особенностей вашего организма.
Компрессионная терапия
  • Компрессионная терапия уже давно себя зарекомендовала, как отличный способ профилактики развития заболеваний вен. Суть такого метода заключается в ношении специального белья, которое сегодня в продаже можно увидеть в различном исполнении (колготки, чулки, гольфы, трико).
  • Компрессионный трикотаж часто рекомендуют носить при наличии варикоза, а также при таких заболеваниях, как тромбофлебит и тромбоз вен.
  • Такое белье оказывается равномерное давление на участки тела, где расположены пораженные вены, что способствует улучшению кровотока в сосудах и препятствует возникновению застоя крови в нижних конечностях.
  • С помощью компрессионных колгот или чулок можно снять отек на ногах и ослабить болевые ощущения. Степень компрессии и вид белья для каждого пациента определяется индивидуально.
Препараты местного значения
  • Использование препаратов для наружного применения также способствует улучшению кровообращения в нижних конечностях. Обычно такие препараты продаются в аптеках в виде кремов, гелей и мазей. Такие средства положительно сказываются на рассасывании уже имеющихся тромбов, а также предотвращают появление новых тромбообразований.
  • Среди наиболее распространенных и широко используемых препаратов местного значения можно выделить Фастум-гель, Лиотон, Варикобустер. Кроме основных противотромбозных свойств они способны снять отечность нижних конечностей, нормализовать отток крови и снять болевые ощущения.

При беременности

В случае, когда пациентка беременна, врач чаще всего назначает медикаментозный метод профилактики тромбоза вен. Также рекомендуется ношение компрессионного белья в виде колгот, которые заканчиваются строго на талии.

В продаже сегодня имеются различные модели такого компрессионного трикотажа, специально предназначенного для беременных женщин с учетом их анатомических особенностей.

Во время беременности еще больше увеличивается риск развития варикоза и тромбоза, поэтому специалисты рекомендуют беременным женщинам особое внимание уделить своему питанию. Необходимо исключить из рациона вредную жареную пищу, а также продукты питания, которые способствуют образованию тромбов в венах.

Также важно принимать комплекс витаминов и минералов, использовать гели, содержащие в своем составе Гепарин (вещество, которое активно противостоит воспалению вен). Как бы там ни было, важно полностью поменять свой образ жизни.

Правильный режим труда и отдыха, правильное питание, отказ от вредных привычек – это залог не только крепких сосудов, но и крепкого здоровья и долголетия.

serdce.hvatit-bolet.ru

Профилактика тромбофлебита традиционными методами

Опубликовано: 20 окт 2016 в 10:31

Тромбофлебит—это воспаление венозных сосудов, которые содержат прикрепленные тромбы. Сгустки, образованные в венах могут открепиться в любую секунду и по кровотоку попасть в легкие. Такое тяжелое осложнение лечится только в больничных условиях с применением антикоагулянтов. А вот закупорка поверхностных сосудов в большинстве случаев не угрожает жизни, поэтому пациенту с диагнозом поверхностный тромбофлебит, лечение и профилактика назначаются в комплексе. Таким пациентам флебологи рекомендуют изучить методы, помогающие устранить болевые симптомы без использования медикаментов. Правильно проведенная профилактика тромбофлебита нижних конечностей в десятки раз снизит риск развития осложнений или рецидива.

Тромбофлебит: профилактика заболевания

У пациенток женского пола, имеющих в медицинской истории такие заболевания, как варикоз, тромбофлебит профилактика заключается в нормализации гормонального фона. Настоятельно рекомендуется отказаться от приема противозачаточных таблеток, ведь по данным официальных исследований, риск развития воспаления глубоких вен у женщин, принимавших оральные контрацептивы, значительно увеличивается. Спровоцировать воспаления у мужчин может гормональная терапия. Очень высокий риск развития заболевания несут всевозможные хирургические вмешательства. Поэтому обязательно нужно предупредить лечащего врача о проблемах с венами, так как предотвратить тромбофлебит в условиях стационара достаточно просто.

Прием простого аспирина накануне хирургического вмешательства значительно уменьшит риск тромбообразования. Но в домашних условиях принимать аспирин достаточно опасно, ведь он относится к лекарственным средствам, обладающим рядом побочных эффектов. Также длительное пребывание в лежачем положении увеличивает риск рецидива, поэтому если операция неизбежна, важно заранее обсудить с физиотерапевтом: какие нагрузки при тромбофлебите будут разрешены в каждом конкретном случае. В качестве общей рекомендации можно отметить, что самая простая профилактика тромбофлебита — отдых с поднятыми ногами выше уровня плеча на 15-20 см. Такое простейшее упражнение позволит разогнать кровоток и даже избавиться от поверхностного тромбоза. Также ежедневное ношение компрессионных чулок — хорошая профилактика тромбофлебита при инъекциях. Если иглы были вставлены в вены на руках, то можно обматываться эластичными бинтами: повязки помогут облегчить болевой синдром и снять опухлость. Следует отметить, что эта рекомендация носит индивидуальный характер. Не все пациенты чувствуют себя комфортно в плотно облегающей ткани, поэтому по согласованию с врачом можно отказаться от данного метода.

Здоровый образ жизни и режим при тромбофлебите

Для пациентов, страдающих от воспаления венозных сосудов, полезно ежедневно ходить пешком (хотя бы на небольшие расстояния). При диагнозе тромбофлебит ограничения не слишком жесткие. Если необходимо совершить долгое путешествие в сидячем положении, то лучше планировать поездку так, чтобы больной имел возможность совершать короткие пешеходные прогулки как минимум 5-6 раз в сутки. Прогулки помогут предотвратить застой и избежать образования сгустков. От длительных перелетов лучше отказаться вообще, так как самолеты подразумевают долгое сидение в одном положении на одном месте. Если полет неизбежен, то необходимо купить билет на кресло возле прохода и постоянно прохаживаться по салону. Конечно же, алкоголь и курение при тромбофлебите недопустимы. Сбалансированное питание, занятия спортом и отказ от вредных привычек могут и не защитить пациента от неудачно проведенной операции, или инъекции, но значительно снизят риск развития осложнений.

Интересные материалы по этой теме!

Рекомендации к прочтению Вам лично!

загрузка...

загрузка...

загрузка...

загрузка...

загрузка...

Оставить отзыв или комментарий

загрузка...

загрузка...

загрузка...

загрузка...

www.varikoz.org

Профилактика тромбофлебита нижних и верхних конечностей: образ жизни, диета

Тромбофлебит – одно из серьезнейших заболеваний вен, которое представляет собой воспаление венозных сосудов и сопровождается образованием тромбов.

Причиной заболевания может стать даже незначительное повреждение стенок вены, кроме того тромбофлебит может вызвать уже существующая в органах и тканях организма инфекция (вирус гриппа, кариес, туберкулез и т.д.).

Опасность тромбофлебита в том, что последствием этого заболевания может стать появление язв, абсцесс тканей, распространение инфекции на другие органы, развитие венозной недостаточности и даже летальный исход в результате отрыва тромба.

Поэтому стоит со всей серьезностью отнестись к профилактике тромбофлебита, чтобы не дать заболеванию ни единого шанса нанести вред вашему организму.

Цели и задачи профилактики тромбофлебита и его рецидивов

Прежде всего, хотелось бы указать категории пациентов, наиболее подверженные тромбофлебиту. Это, прежде всего, лица, уже перенесшие заболевание, т.к. рецидивы тромбофлебита – не редкость.

Если вам прописали лекарство Вазобрал, инструкция по применению поможет разобраться с тонкостями применения препарата.

Насколько совместимы генетическая тромбофилия и беременность вы можете узнать, изучив наш материал. Так же по ссылке вы найдете информацию о том, как успешно родить в таком случае.

Также в группу риска попадают беременные женщины, люди с лишним весом, пациенты, страдающие варикозным расширением вен, иными заболеваниями вен, лежачие больные. Помимо этого, сидячий и малоактивный образ жизни также могут спровоцировать развитие заболевания.

Если вы попадаете под одну из этих категорий, а также, если часто ощущаете усталость, боль, судороги, замечаете отеки в нижних конечностях, вам следует обратиться к флебологу (врач, специализирующийся на заболеваниях вен) за консультацией, чтобы своевременно предупредить развитие тромбофлебита.

Профилактика тромбофлебита нижних и верхних конечностей имеет только одну цель – не допустить развития заболевания и его последствий.

А так как причиной заболевания чаще всего становится травма венозного сосуда, то основной задачей профилактики является укрепление сосудов, повышение их эластичности и тонуса.

Кроме того, меры профилактики направлены на общее укрепление иммунитета с целью недопущения развития инфекций в организме, а также на нейтрализацию других рисков. Например, повышение двигательной активности, смена рациона и т.д.

Давайте подробнее рассмотрим, что советуют опытные флебологи для снижения риска заболевания тромбофлебитом.

Влияние двигательной активности

Прежде всего, следует отметить положительное влияние на состояние сосудов физических упражнений.

Если вы ведете сидячий образ жизни, мало двигаетесь – вы в группе риска. Поэтому уделите хотя бы полчаса в день физическим упражнениям, это заметно повлияет на состояние сосудов.

Можно заняться спортом или танцами, можно делать пробежки – все, что вам нравится. Но если времени совсем мало, можно предложить простой комплекс упражнений, тонизирующих сосуды:

  1. Для начала нужно дать венам небольшой отдых. Для этого ноги необходимо приподнять, например, положить на подушку.
  2. Выполняйте аккуратные поглаживающие движения от ступней вверх. Этот простой массаж подходит даже для лежачих больных и беременных женщин, которым противопоказаны сильные физические нагрузки.
  3. Далее выполните упражнение «велосипед». В положении лежа на спине, поднимите ноги вверх и выполняйте движения, как будто крутите педали.
  4. Не меняя положения повращайте стопами в разные стороны.
  5. Также лежа на спине, выполните упражнение «ножницы»: попеременно скрещивайте и разводите приподнятые ноги. Это упражнение можно выполнять и на работе, сидя на стуле. Выпрямите ноги. Пошевелите пальцами.
  6. Далее встаньте, ноги поставьте вместе. Выполняем подъем на носочки: вдох – поднялись, выдох – вернулись в исходное положение.

Как видите, упражнения совсем просты и не требуют много времени. Выполняйте их 2-3 раза в день, каждому упражнению уделите 0,5-2 минуты.

Питание для профилактики болезни

Идеальным вариантом будет основательный переход на правильно питание.

Сбалансированный объем белков, жиров и углеводов, достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементом не только укрепляют иммунитет, но и полностью оздоравливают организм, предотвращая развитие не только тромбофлебита, но и многих других заболеваний.

Но если такой возможности нет, то рекомендуем придерживаться нескольких правил в питании:

  1. Для начала выпивайте достаточный объем воды, а это около 2-2,5 литров в день. Обезвоживание приводит к сгущению крови, что впоследствии может обернуться образованием тромбов.
  2. Добавьте в свой рацион кисломолочные продукты, фрукты и овощи, не отказывайтесь от мяса и рыбы. Все эти продукты – источники важнейших для организма элементов. Они укрепляют иммунитет, очищают организм, препятствуют сгущению крови и образованию тромбов, развитию и распространению инфекции. Кроме того, рацион, богатый такими продуктами, позволяют контролировать вес, а значит, снимает еще один фактор риска развития тромбофлебита.

Своевременное лечение болезней, которые предшествуют тромбофлебиту

Важным этапом профилактики тромбофлебита для пациентов, страдающих иными венозными заболеваниями, является своевременное их лечение.

Например, при варикозе нарушается нормальный ток крови по организму, что создает условия для образования тромбов. Трофические язвы, которые появляются вследствие заболеваний вен, могут стать дополнительным источником инфекции и усугубить состояние пациента.

Как уже говорилось ранее, тромбофлебит может вызвать уже присутствующая в организме инфекция.

А это значит, что недопустимо пренебрегать лечением даже «банального» ОРЗ. Поэтому настоятельно рекомендуется своевременно лечить и ОРЗ, и грипп, и кариес, и иные инфекции.

А если вы переболели инфекционным заболеванием, внимательно отнеситесь к состоянию ваших вен, особенно сосудов нижних конечностей, т.к.они наиболее подвержены риску.

И, конечно, особо внимательными следует быть, если вы перенеси обезвоживание (например, после серьезного расстройства желудочно-кишечного тракта), операцию или уже имеете нарушения свертываемости крови.

Иные методы профилактики

Несколько дополнительных рекомендаций, которые помогут снизить риск заболевания тромбофлебитом:

  1. Станьте на путь здорового образа жизни, откажитесь от вредных привычек (алкоголь, курение).
  2. Уделите внимание закаливанию. Не нужно сразу нырять в прорубь зимой, достаточно простых домашних процедур вроде контрастного душа.
  3. Не допускайте переохлаждения, оно ослабляет иммунитет и способствует развитию инфекций.
  4. Если вы ощущаете усталость или боль в ногах, возможно, стоит воспользоваться компрессионным трикотажем и пройти курс профилактического массажа.
  5. И, конечно, не пренебрегайте своевременным медицинским обследованием.

Не забывайте, что ваше здоровье, прежде всего, в ваших руках. Отнеситесь к себе со всей внимательностью, скорректируйте образ жизни, не запускайте болезни.

Это не только станет отличной профилактикой тромбофлебита, но и поможет избежать многих других проблем со здоровьем.

stopvarikoz.net

50 рекомендаций по профилактике тромботических осложнений варикозной болезни.

     ВОПРОСЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОМПРЕССИОННОМУ ЛЕЧЕНИЮ

     1. Я много лет страдаю варикозной болезнью. Знаю, что лечится она хирургически. Но пока нет возможности выполнить операцию. Что мне нужно делать до оперативного лечения?

    Носите специальный трикотаж с физиологически распределенной компрессией. Компрессионный трикотаж способствует улучшению венозного оттока, препятствует образованию отеков, создает каркас для больных вен, что приводит к замедлению прогрессирования заболевания и исключает риск образования в них тромбов. Компрессионный трикотаж носить удобнее, чем эластичные бинты. Вы можете надевать его самостоятельно, без помощи родственников или медицинского персонала.

     2. Мой дядя недавно перенес инсульт. Практически все время сидит, почти не встает с кресла. Варикозных вен визуально нет. Нужно ли ему носить компрессионный трикотаж ?

     Тромбы образуются чаще всего при застое крови, в том числе у «мало подвижных» пациентов без явных признаков варикоза. При использовании компрессионного трикотажа мы достигаем увеличения скорости венозного оттока и избегаем тромбообразования.

     3. Что нужно делать для профилактики тромбозов во время авиаперелетов ?

     Если Вы совершаете длительный переезд или перелет, и у Вас нет возможности двигаться, разминайте ноги, сгибая и разгибая их в голеностопных суставах.

     4. Какие еще методы профилактики тромбозов при перелетах посоветуете?

     Во время длительных переездов и перелетов для профилактики отеков и тромбозов, во-первых, обязательно носите профилактический компрессионный трикотаж. Во-вторых, пейте больше воды и не пейте алкоголь. Недостаток жидкости и действие алкоголя приводит к«сгущению» крови и тромбозам.

     5. Какой компрессионный трикотаж посоветуете носить при плановой хирургической операции,если я не страдаю варикозной болезнью?

     Носите трикотаж 1 класса компрессии (или противоэмболический трикотаж) во время и после операций до полного восстановления активности.

     6. Собираюсь лечь в стационар для выполнения лапароскопического удаления желчного пузыря. Нужен ли мне компрессионный трикотаж ?

     Обязательно используйте компрессионный трикотаж при лапароскопических хирургических вмешательствах.

     7. Мне 78 лет. Иногда отекают ноги, поэтом у периодически ношу компрессионный трикотаж. Не противопоказан ли он в моем возрасте?

     Противопоказания для ношения компрессионного трикотажа: хроническая ишемия нижних конечностей, аллергия на материал, язвы не венозной этиологии. Из осложнений — редко встречаются потертости в области прилегания резинок чулок, а также аллергические реакции на материал изделий.

     8. После вторых родов появились варикозные вены на ногах. Хирург в поликлинике рекомендовал госпитализацию. Знаю, что нужно будет носить специальные чулки после операции. Не подскажете какие именно?

     После флебэктомии (удаления вен) носите чулки 2-го класса компрессии.

     9. Мой племянник летом перенес тромбоз глубоких вен. Он живет в Кировской области, на консультацию к флебологу пока приехать не может. Какой трикотаж нужно носить в его случае?

     При тромбозах глубоких вен и посттромботической болезни нужно носить трикотаж 3-го класса компрессии.

     10. Какой трикотаж нужно носить при тромбофлебите?

     При остром тромбофлебите носите чулки или гольфы 2-го класса компрессии.

     11. Давно страдаю лимфедемой. Использую компрессионные бинты. Слышала, что при моей болезни можно пользоваться компрессионным трикотажем. Какой трикотаж нужен в моем случае?

     При лимфедеме и слоновости носите компрессионный трикотаж 4-го класса компрессии.

     12. У дочери первая беременность. Видимых признаков варикоза у нее нет. Нужно ли ей носить компрессионный трикотаж?

     Компрессионный трикотаж показан всем беременным женщинам во время и после родов для профилактики развития тромбозов и тромбоэмболических осложнений.

     РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И ПЛАНИРУЮЩИХ БЕРЕМЕННОСТЬ

     13. У меня первая беременность, срок -10 недель. Гинеколог назначил консультацию флеболога и УЗИ вен. Обязательно ли я должна посетить флеболога?

     Консультация флеболога нужна всем беременным женщинам. Посетить флеболога желательно в срок беременности 12-13 и 36-38 недель, а при необходимости и в другие сроки. Это необходимо для раннего выявления болезни и профилактики осложнений, а в некоторых случаях и для определения способа родоразрешения. Как правило, врач сам выполняет УЗИ вен ног.

     14. Дочь планирует беременность. Нужна ли ей консультация флеболога?

     Перед беременностью нужно посетить флеболога и сделать УЗИ вен ног обязательно. Это необходимо для раннего выявления и лечения варикозной болезни и своевременного предупреждения осложнений.

     15. В женской консультации гинеколог направил меня на УЗИ вен ног. Обязательно ли мне проходить данное обследование?

     При беременности абсолютно всем женщинам необходимо выполнять УЗИ вен нижних конечностей в плановом порядке. Процедура не длительная (занимает не более 7-8 минут).

     СНИЖАЕМ ИНТЕНСИВНОСТЬ СИМПТОМОВ

     16. Какая процедура помогает снять ощущение тяжести в ногах к концудня?

      Делайте контрастный душ — чередуйте обливание стоп и голеней струями теплой и прохладной воды в течение 5 минут ежедневно вечером. Прохладные ванночки с морской солью (10 минут вечером) помогут снять ощущение тяжести в ногах в конце дня.

     17. Работаю продавцом. Какие упражнения нужно выполнять для профилактики отеков ?

     Покрутите одновременно обеими стопами внутрь, затем наружу в течение 2-3 минут. Выполняйте упражнение после длительного стояния.

     18. Какое положение для сна выбрать, если к вечеру отекают ноги?

     Во время сна подкладывайте под ноги валик, чтобы по уровню они были выше сердца. Благодаря этому венозная кровь легче возвращается к сердцу.

     19. Что делать, если очень устают ноги при ходьбе?

      Чаще ходите босиком. Это дает возможность равномерно распределять нагрузку на все суставы стопы и мышцы голеней. Это приводит к уменьшению неприятных ощущений в ногах.

     20. Можно ли как-то замедлить развитие варикоза?

     Носите удобную обувь. Откажитесь от слишком высоких каблуков. Неудобная обувь и чрезмерно высокие каблуки препятствуют нормальной работе мышц голеней, что может спровоцировать развитие варикоза.

     21. Часто сижу закинув ногу на ногу. Не опасно ли это ?

     Не сидите нога на ногу. Это приводит к застою крови в венах и может спровоцировать тромбоз.

    РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИЕТЕ ПРИ ВАРИКОЗЕ

     22. Какие рекомендации по питанию вы можете дать для пациентов, страдающих варикозом?

     Контролируйте массу тела. Лишний вес затрудняет отток крови от ног. Это может привести к застою крови и образованию тромбов в венах, чаще в варикозно измененных.

     23. Недавно сдавала анализы перед плановой операцией, отмечался несколько повышенный уровень гомоцистеина (15 мкмоль/л). Терапевтсказал, что это от того, что я пью много кофе. Насколько опасно повышение этого показателя?

     Выраженное повышение уровня гомоцистеина является признаком некоторых болезней и повышает риск тромбозов. Уровень гомоцистеина может незначительно повышаться при употреблении некоторых продуктов, в частности кофе, в больших количествах. Любителям кофе лучше ограничиваться 1-2-мя чашками в день. Также желательно вести активный образ жизни и отказаться от курения (если курите).

     24. Что нужно в первую очередь изменить в диете для профилактики тромбозов?

     Откажитесь от вредных привычек. Употребление алкоголя вызывают обезвоживание, что очень часто является причиной образования тромбов в венах. Курение повышает риск артериального тромбоза.

     25. У больных с ожирением необходима соответствующая диета (уменьшение мучнистых блюд, картофеля и, особенно, жирных мясных продуктов).

     26. Включайте в ежедневный рацион больше сырых овощей и фруктов.

     27. Необходимо употреблять продукты, содержащие витамин Е —проросшие зёрна ржи и пшеницы, сою, горох, фасоль, салат, зелёный лук, печень, яичный желток, а также кукурузное, оливковое и соевое масло. Именно благодаря витамину Е вены становятся упругими и эластичными.

     28. Важно постоянно пополнять в организме запас витамина С, благодаря которому стенки вен становятся прочными. Этот компонент в большом количестве есть в плодах шиповника, сладком перце, облепихе, чёрной смородине, белокочанной капусте, помидорах, клубнике, крыжовнике, петрушке, укропе, молодом картофеле и цитрусовых.

     29. Различные фруктовые десерты, варенья и напитки, приготовленные из ягод, содержат витамин Р, так называемый рутин. Он укрепляет не только стенки венозных сосудов, но и их клапаны. Особенно полезны шиповник, апельсины, лимоны, грейпфруты, рябина, чёрная смородина, грецкий орех и чай.

     30. Чтобы стенки вен не «расползались» и не превращались в варикозные узлы, организму необходим эластин. Эластин входит в состав соедини тельных тканей и будет вырабатываться в нужном количестве, если в организме будет достаточно меди. Именно она активизирует работу ферментов, синтезирующих эластин. Медь содержится в морепродуктах — мидиях, креветках, кальмарах. Много ее в бараньих почках, говяжьей печени.

     31. Обязательно нужно следить, чтобы стул был регулярным. Очень важно избегать запоров — питайтесь регулярно, ешьте больше растительной пищи. Если запоры все-таки продолжают вас беспокоить, обязательно обратитесь к гастроэнтерологу.

     32. Овощи, фрукты, отруби — всё, что содержит много растительной клетчатки, полезно, так как нормализует стул и избавляет от запоров.

     33. Мучные продукты и сладости следует употреблять как можно реже, чтобы не набрать лишний вес.

     34. Избыточное потребление жидкости нежелательно, но и недостаток ее провоцирует запоры, ведущие к усугублению венозной недостаточности.

     35. Количество жидкости, потребляемой в день, должно быть не менее двух литров.

     РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКИМ И ТЕПЛОВЫМ НАГРУЗКАМ

     36. Исключите подъемы тяжестей и чрезмерные физические нагрузки.

     37. Из видов спорта рекомендуется ходьба, плавание, езда на велосипеде.

     38. Исключите упражнения и виды спорта, сопровождающиеся частыми травмами (футбол, волейбол,единоборства, горные лыжи). Повреждения ног (ушибы, переломы) очень часто являются причинами венозных тромбозов.

     39. После приема теплой ванны, ополосните ноги прохладной водой. Максимально ограничьте посещение бань, саун и другие тепловые нагрузки. Избегайте перегрева. Это может стать причиной тромбоза.

     40. Не загорайте долго. Чрезмерная инсоляция способствует снижению венозного тонуса, застою крови в нижних конечностях и образованию тромбов.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРЕПАРАТОВ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ

     41. Если Вы планируете использовать гормональные контрацептив обратитесь к гинекологу, чтобы эти средства Вам подобрали индивидуально. Неконтролируемый прием таких препаратов часто является причиной

тромбоза.

     42. Во время длительного приема эстрогенных препаратов необходим регулярно посещать флеболога и выполнять УЗИ вен ног (1 раз в полгода или по необходимости при ухудшении самочувствия).

     ПРОЧИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

     43. У меня уже «запущенный» варикоз. Отекаю т голени, шелушится кожа, появляется пигментация. Есть ли какое-нибудь средство, к о то ­ рое поможет в моем случае?

     Варикозная болезнь лечится только хирургическими методами. Флебо лог расскажет какой из них подойдет именно Вам. До лечения, при наличии варикозных вен и трофических расстройств кожи ног, тщательно соблюдайте гигиену ног — ежедневно мойте их теплой водой (температура воды не должна быть выше 36— 37°) и слегка обтирайте мягким полотенцем.

     44. Какую одежду не стоит носить при варикозе?

     Если вы предпочитаете обтягивающую одежду, она не должна быть тесной. В противном случае— откажитесь от нее. Тугие пояса, корсеты, носки с тугими резинками также лучше не носить, так как это нарушает отток крови от ног и может спровоцировать тромбоз.

     45. Сейчас предлагается большой выбор трикотаж а из капрона. Не вредно ли в нем ходить ?

     Сами по себе капроновые колготы (чулки, гольфы) безвредны. Надо только помнить, что переохлаждение ног чревато сосудистыми патология ми, поэтому не стоит ходить в тонких чулках или колготах в мороз.

     46. Длительно страдаю варикозом. В аптеке предложили таблетки для вен. Нужно ли мне их принимать?

     В некоторых случаях необходим прием венотоников — лекарственных препаратов, воздействующих на венозную стенку. Их назначает врач.

     47. Год назад после травмы перенес тромбоз глубоких вен. Что в первую очередь нужно изменить в режиме для предупреждения повторного тромбоза?

     Избегайте долгого сидения или стояния. Движения ног, особенно ходьба, необходимы для сокращения и расслабления икроножных мышц, которые поочередно сжимают вены и выступают в качестве «второго сердца»,улучшая венозный отток.

     48. На службе иногда приходится стоять по несколько часов. Как уменьшить риск возникновения отеков ног и тромбов в венах?

     При длительном стоянии или сидении чаще меняйте позу.

     49. Несколько месяцев назад отметил а появление варикозных вен на правой ноге. Нога не болит. Насколько эта болезнь опасна?

     Обратитесь к флебологу, если Вы страдаете варикозным расширением вен. Не забывайте, что варикоз это проблема не только косметического характера. Это болезнь, которая при отсутствии лечения может привести к тяжелым осложнениям. В наших центрах применяются эффективные методы лечения варикозной болезни и ее осложнений.

     50. Если удалить варикозные вены, то куда будет течь кровь? Не будет ли перегрузки других вен? И насколько вероятен повтор заболевания?

     Кровь по варикозно расширенным венам течет в неправильном направлении, поэтому их удаление нормализует направление кровотока. Возможные рецидивы происходят не из-за перегрузки вен, а вследствие «поломки» венозных клапанов.

     50+. Прислушавшись к нашим советам, Вам станет легче идти по жизни!

www.phleboscience.ru

Профилактика варикозной болезни и тромбофлебита в Санкт-Петербурге СПб

Обратите внимание на свои ноги.

Для развития варикозной болезни имеют значение:

1. наследственность ( если оба родителя болеют, то вероятность заболевания у детей доходит до 40%)

2. особенности образа жизни

3. нарушения гормонального статуса

4. избыточная масса тела

5. беременность и др.

Варикозная болезнь может проявляться в начале только лишь сосудистыми звездочками и небольшими венами до 1-2 мм толщиной. В начальной стадии наличие вен беспокоит больных чаще всего как косметический недостаток. При дальнейшем развитии наличие варикозных вен не вызывает сомнения у больного, присоединяются боли, тяжесть в ногах, отеки, это основные симптомы хронической венозной недостаточности (ХВН). В дальнейшем могут развиваться серьезные осложнения, ведущие к нарушению качества жизни, длительному дорогостоящему лечению, а иногда представляющие опасность для самой жизни.Не запускайте болезнь до стадии образования язв, обращайтесь к врачу.

Лечением варикозного расширения вен в нашей стране занимаются хирурги-флебологи. Если у вас есть начальные признаки варикозной болезни, то соблюдение достаточно простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать ее дальнейшего развития.

1. Прежде всего, не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях.

2. Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен.

3. Избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг) увеличивают венозное давление.

4. Высокие каблуки (выше 4 см) - нашим венам не нравятся.

Берегите вены, не травмируйте их.  

Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, то во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы. Существуют специальная гимнастика для заболеваний вен. После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой. Существуют виды спорта, которые полезны - это, прежде всего плавание, а также ходьба, прогулки на велосипеде, лыжах. Не пренебрегайте народными средствами профилактики. Полезны настои листьев брусники, зверобоя, клюквы, шиповника. Следует придерживаться растительной диеты. Ваш лечащий врач может назначить и лекарственный препарат, так называемый флеботоник, для повышения венозного тонуса и улучшения микроциркуляции. В последнее время всё чаще стали использоваться методы компрессионной профилактики и лечения варикозного расширения вен, в связи с появлением на российском рынке качественных лечебных средств. Особое слово о профилактике для беременных. Вместе с другими предрасполагающими факторами изменяющийся гормональный фон во время беременности, а также повышение давления в брюшной полости по мере развития плода способствуют быстрому прогрессированию варикозной болезни. Ношение ребенка до 1 года, также не способствует хорошей работе сосудов. Основа для профилактики - бинтование ног, либо ношение специального компрессионного трикотажа, применение флеботоников как во время беременности, так и после родов. Не пренебрегайте упомянуть о своих венах гинекологу, когда вам назначается гормональный препарат, так как эти лекарства влияют на работу вен, снижают их тонус.

Не занимайтесь самолечением. Посоветуйтесь с врачом о том, что лучше делать с вашими венами. Одним из серьёзных осложнений варикозной болезни является тромбофлебит. В обычной жизни существуют опасные состояния, которые могут провоцировать его возникновение у здорового человека и, особенно, у страдающего варикозной болезнью.  Прежде всего, это продолжительные поездки в транспорте. Из-за скученности людей и длительного вынужденного нахождения в неподвижном положении в транспорте, как общественном, так и частном, наша венозная система испытывает большие нагрузки. Это обусловлено отсутствие работы мышц голени и стопы, которые при ходьбе берут на себя основную функцию перекачки крови к сердцу. В ногах может депонироваться до 1 литра крови. Застой крови ведет к повышению вероятности образования тромба в глубоких или поверхностных венах ног. Большинство тромбозов, к сожалению протекают бессимптомно. Наиболее опасны, с этой точки зрения длительные поездки на авто, железнодорожном транспорте, авиаперелеты. В случае авиатранспорта - длительное невыгодное, однотипное положение согнутых ног, употребление спиртных напитков, снижение потребления жидкости, сухой микроклимат салона самолета, общее психологическое напряжение, неестественное давление, которое поддерживается в салоне и вызывает кислородное голодание, все это может способствовать возникновению тромбофлебита. Примерно те же факторы, в большей или меньшей степени действуют в любом транспорте.  Под их воздействием возможно появление чувства тяжести в голени, легкие отеки на стопе, даже без наличия тромбоза. Отеки довольно быстро проходят после ходьбы. При венозной недостаточности, которая уже была у больного до этого, отеки существуют дольше. Автопоездки на длительные расстояния также могут привести к подобным ситуациям.  

Чтобы избежать этого угрожающего для здоровья, а иногда и для жизни состояния, необходимо соблюдать ряд следующих рекомендаций.

Не следует надевать обтягивающую одежду в путешествие.

В самолете через каждые полчаса рекомендуется ходить по салону несколько минут, употреблять больше жидкости. В случае невозможности ходьбы - полезны сгибательные движения в голеностопном суставе, вращение, разгибание с обязательным напряжением икроножных мышц, легкий массаж в направлении снизу вверх.

Полезны глубокие дыхательные движения во время ходьбы.

Для больных с варикозной болезнью и хронической венозной недостаточностью полезно ношение компрессионного трикотажа, и приём назначенных врачом флеботоников.

Необходимо знать об этой проблеме, ибо при возникновении венозного тромбоза в глубоких венах - иногда бывают смертельные исходы. Кроме того, сам по себе застой крови в ногах - это неприятные ощущения.   Лечение уже возникшего тромбоза, гораздо дороже, чем его профилактика, тем более что чаще всего для нее не требуется значительных усилий и капиталов. Ритм современной жизни заставляет нас быть то в постоянном движении, то принимать длительное вынужденное положение. Средние динамические нагрузки на нижние конечности не оказывают вредного влияния на вены, в то время как отсутствие работы мышц голени и движений стопы - увеличивают риск развития тромбоза в венах. Поскольку при хронической венозной недостаточности страдает отток крови по венам нижних конечностей, методы его активизации очень важны.  Поэтому, все, что снижает венозное давление в ногах - приветствуется. Простейшим средством для этого служит лечение положением.   Ноги при этом поднимаются выше горизонтального уровня, под них подкладывается подушка. Еще одним средством для снятия венозного давления является лечебная физкультура.  Методическая основа упражнений - работа стопы, мышц голени, глубокое дыхание.

Упражнения выполняемые сидя:

Сидя на стуле, ноги на вису. 1. Полное поочередное сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе до ощущения достаточного напряжения мышц голени 10-20 раз. 2. Круговые движения стопы в голеностопном суставе 10-20 раз. 3. Боковые повороты стопы 10-20 раз. 4. Сгибание и разгибание пальцев стоп 10-20 раз.

Упражнения в вертикальном положении:

1. Ходьба или бег на месте 30-60 секунд. 2. Стоя у стены, руки на высоте плеч. Ладонями обопритесь о стену. Поднимание на носки, и вновь опускание на пятки 10-20 раз. 3. Ноги на ширине плеч. Руки опущены. Медленно поднимайте руки по боковым сторонам, при этом делайте медленный глубокий вдох и поднимайтесь на носки. Высота вдоха, подъем на носки и максимальный подъем рук должны совпадать по времени. Затем, медленно выдыхая - принимается исходное положение, делается как бы упражнение наоборот. На высоте вдоха - пальцы рук должны стремиться дотянуться до потолка. Итого 10 раз. 4. Ходьба на месте, не отрывая носков от пола. 5. Держась за перекладину - выполнить плавный перекат с носков на пятки и обратно 10 раз.                                          

Упражнения выполняемые лёжа:

1. Лежа на спине, выполняйте движения ногами так, как будто едите на велосипеде. 2. Руки вдоль туловища. Колени согнуты, стопы лежат на полу. Глубокий вдох и выдох, с втяжением и надуванием живота. 3. Сгибание ног в голеностопных суставах, вращение, повороты (как в вертикальном положении см. выше) 4. Лежа на правом боку, правая рука под щекой, левая на левом бедре. Поднимание левой ноги и руки вверх, глубокий вдох. Так же для другой ноги и руки. 10-15 раз. 5. Лежа на спине, сделайте глубокий вдох, выдыхая, согните ногу в коленном суставе и подтяните колено к груди. Выдыхая, верните ногу в исходное положение. Желательно выполнять три вида упражнений попеременно. Полный комплекс упражнений выполняется дома. Отдельные элементы могут использоваться на работе, в путешествии и где угодно. В конце упражнений - ноги наливаются теплотой и приятной усталостью. Затем появляется ощущение свежести. Физкультура позволяет улучшить деятельность венозного мышечного насоса нижних конечностей иногда даже без применения других средств.

Следите за собой, соблюдайте назначения врача и будьте здоровы.

 

www.spbmed.ru

Профилактика тромбоза у беременных

Текущий раздел: Варикоз малого таза

Профилактика тромбоза у беременных

Беременность - одно из самых удивительных состояний женщины. С первых дней будущая мама начинает ощущать перемены, происходящие в ней.

тромбоза, родов, глубоких, беременности, женщин, течение, вены, время, риск, профилактика

Однако, в этот замечательный для каждой женщины период ее организму приходится очень не легко. Это касается в первую очередь кровеносной системы будущей мамы. Она перегружена, ведь нужно работать за двоих! В результате примерно у 50% женщин в течение первой беременности появляются расширенные вены – варикоз. При повторных беременностях этот процент увеличивается. Кроме варикоза возрастает риск возникновения тромбоза. Варикоз и тромбоз как правило связаны друг с другом. Отмечено, что тромбоз глубоких вен во время беременности наблюдаются в 5-6 раз чаще, чем у небеременных женщин, а после родов - в 3-6 раз чаще, чем до родов. Происходит это потому, что для предотвращения отслойки плаценты и полноценного обмена между кровью женщины и плода в свертывающей системе повышается защита от кровотечений. Однако это, а также венозный застой значительно повышают риск образования в венах ног и таза тромбов, а также воспаления поверхностных вен - тромбофлебита. Образование тромбов может стать причиной тяжелого осложнения - тромбоэмболии легочной артерии, угрожающей здоровью мамы и ребенка. В течение 6 недель после родов сохраняется высокий риск развития тромбоза, особенно после кесарева сечения или большой кровопотери во время родов.

Лечение тромбоза при беременности является непростой задачей. Это обусловлено необходимостью решать параллельно проблемы, связанные с венозным тромбозом, и проблемы самой беременности. В этой связи является актуальной профилактика тромбоза в течение беременности и раннего послеродового периода у женщин, имеющих факторы риска для возникновения тромбоза.

Простейшие меры, направленные на профилактику развития тромбоза, включают ранние движения после родов, использование противоварикозных чулок (которые сдавливая поверхностные вены ускоряют кровоток в глубоких венах) – это так называемый «компрессионный трикотаж», использование «госпитального трикотажа» во время родов и исключение факторов риска. На сегодняшний день на рынке присутствуют различные марки компрессионного и госпитального трикотажа, однако далеко не все они обладают главным свойством, необходимым для лечения варикоза и профилактики тромбоза и тромбоэмболии – распределенной градуированной компрессией.

Возможна также и медикаментозная профилактика. Так в послеродовом периоде врач может назначить малые дозы гепарина, который также уменьшает свертываемость крови.

Нужно отметить, что не всегда при тромбозе глубоких вен ног могут отмечаться какие-либо его признаки. Проявления тромбоза зависят от локализации тромба и в половине случаев тромбоза глубоких вен ног проходят бессимптомно. Это связано с тем, что нарушенный отток крови может частично восстанавливаться через перфорантные вены по подкожным венам.

Основными признаками тромбоза глубоких вен ног являются следующие признаки: - Отек в области ног; - Боли распирающего характера, усиливающиеся при ходьбе или стоянии и уменьшающиеся при возвышенном положении ноги; - Изменение цвета кожи в форме синюшности ее.

Если у Вас есть хоть малейший признак из выше перечисленных следует не откладывая, обратиться к врачу. Помните, что своевременная профессиональная медицинская поддержка – это очень важно. Ведь любой женщине хочется не просто выносить беременность, но и оставаться красивой и здоровой после родов.

Читайте также:

Народное лечение варикоза Народное лечение варикоза - в начальной стадии варикозной болезни (период компенсации ) пациенты как правило , не обращаются к врачу , поскольку ничего не болит.

Лечение вен Расширенная вена - это всегда условие для образования тромба и риска развития тромбоэмболии - основной причины смертности населения земного шара. Современные методы лечения эффективно, быстро и безболезненно устранят причины возникновения тромбов и обеспечат Вам полноценную длительную жизнь.

Травы и пиявки в лечении варикозной болезни нижних конечностей На сегодняшний день каждая пятая женщина и каждый девятый мужчина страдают варикозным расширением вен. Из них, каждый четвертый имеет такие осложнения, как тромбофлебит и трофические язвы. Как с этим бороться? Возможно ли излечение без оперативного вмешательства? На эти вопросы отвечает руководитель Центра традиционной фито – и гирудотерапии, врач – фитотерапевт Елена Ивановна Мингинович.

Безоперационная слеротерапия вен нижних конечностей Упоминание о флебосклерозирующей терапии есть в трудах Гиппократа, датированных 370 г. до н.э. Там есть описание воспаления и облитерации варикозной вены после ее инфицированной пункции колючкой так называемого дерева Гиппократа. С 60-х годов флебосклерозирующая терапия безоговорочно признается в Европе и США полноценным и эффективным методом лечения варикозной болезни. В России лишь с конца 90-х годов она заняла достойное место в лечебном арсенале флебологов.

Лечение варикоза обзор методов Варикозное расширение вен – беда не только пожилых, но и совсем молодых людей. Как часто случается, что молодая женщина приобретает после родов выпуклые узловатые вены на ногах, боль, и прочие неприятности варикоза.

Колготки ArtMiss стройные ноги 70Den Колготки ArtMiss предотвращают образование отеков на ногах, способствуют профилактике варикоза.

Варикозная болезнь, современные подходы к лечению Работа наших вен - довольно сложный процесс. Основным свойством вен является большая растяжимость её стенки. В частности, при повышении давления в сосуде вены расширяются, и стремятся приобрести круглую форму из щелевидной. Толщина венозной стенки в сосудах ног гораздо больше, чем например на шее.

Коварство варикоза Ошибочно полагать, что варикоз – удел пожилых людей. Варикоз возраста не имеет. Это хроническое заболевание, при котором увеличивается диаметр сосудов, появляется застой крови и образуются расширенные вены. «Венозный мотор» – мышечная помпа и клапаны – дает сбой. На первых порах вы даже можете этого не почувствовать.

Что такое варикозная экзема (застойный дерматит)? Варикозная экзема, также известная как застойный дерматит, гиперемическая экзема - это один из типов экзем (хронических заболеваний кожи), который поражает ноги. Этот тип экзем приводит к изменениям кожи, которые происходят в ноге в результате "застоя" крови из-за недостаточного венозного оттока.

varicose.com.ua


Смотрите также